過去,爸爸媽媽總是形影不離,一直以為他們倆會白頭到老的,怎知爸爸先走留下媽媽,房間兩個人的雙人床顯得分外孤單,衣櫥裡一整排用不著的衣架,飯後手牽手的散步時光,睡前再睏也要聊幾句的那幾分鐘,媽媽的生活瞬間多出了從未有的空間與時間。
我們4個子女,因性格與專長的不同,發揮了各自強項,試著填滿媽媽接下來多半是一個人的時光。像弟弟有了孩子起得早,姊姊下班陪到晚,妹妹寒暑假報到,而我外向活潑又過動,獨樂樂不如與媽媽樂樂,舉凡娛樂性質、逗她開心、出了家門以外的事都由我負責。於是,我的旅行玩伴,從男友、姊妹、閨蜜換成了媽媽,原本我行我素的個性,慢慢地學會從她的角度設想,她的喜好選擇為優先考量。
年近80歲的老人家,很難跟著旅行團走那種幾天3個城市,上車睡覺、下車尿尿、景點拍照,一大早出發,晚上才回旅館的吃到飽行程 (別忘了我也年過半百喔),於是我選擇單純去1個城市,逛一天休息一天的悠閒遊,讓媽媽放鬆許多,畢竟年長者步伐緩慢,不適合久站或曝曬在寒風烈日下,也不需為了趕下一個行程而有壓力。
飯店的選擇非常重要,希望給她舒適的居住環境,這部分我是不會省的。評價、地點、安全為優先考量,上網瀏覽做功課之外,個人的經驗是直接與飯店聯繫,告知你的需求以及旅遊網站提供的優惠,應該都有再低的折扣,且很多連鎖飯店,一但成為了他們的常客,未來入住其他國家或城市,還有可能拿到更好的房價。
當然,沒有帶著媽媽會省很多,9年前在巴黎,拖著2個行李箱爬上旅館的四層樓,跟朋友擠在只容得下一張床的房間,當時覺得這一切酷斃辣,早餐一個可頌一杯熱咖啡,整天背著相機在街道巷弄裡,逛到喜歡的店就走進去,迷了路也不擔心,對我而言就是曲式瀟灑自在的遊。
可是媽媽不一樣,必須規劃好路線,希望她能在旅途中睡得好吃得好,安全第一、不要生病,所以我才要努力工作,趁著媽媽還能走,陪著她去看世界的風景,讓她沒有遺憾。為了陪媽媽逛街,我可以捨去參觀設計展的行程,經過我最愛的品牌,也沒有停下來的慾望,天天陪她去同一家餐館,同樣的幾道菜(麻婆豆腐、醬爆茄子、青椒肉絲),也吃得津津有味,這都是我過去做不到的。
今年暑假,我們母女重返意大利佛羅倫斯,連續兩年同一個城市同一家飯店同一間房,有如回到熟悉的老地方與老朋友相聚。在這裡的10多天,早餐是媽媽最期待的, 不僅豐盛美味,還能遇到來自世界各地的旅人,由於媽媽年紀大,多數人經過我們桌都會微笑點頭,甚至來一句Nee How,媽媽也會大方說hello,她很喜歡觀察用餐的客人,我就找機會與他們聊天,再把每個人的故事說給媽媽聽。
我們遇到紐澤西來的祖孫三代8人行,也有50多歲退休夫妻的二度蜜月。餐廳經理馬力歐總是西裝筆挺,20歲進入這間飯店體系,17年來一路從倫敦的吧台小弟、米蘭的服務員到佛羅倫斯的經理,私底更下熱衷慢跑,參與歐洲各大馬拉松賽事,與同事們組了一個慢跑團,每天清晨6點從飯店出發。
來自紐約,退休的阿公與哈佛法學院畢業的律師老婆,拎著剛滿2歲的外孫女Ami世界趴趴走,Ami的談吐思想超齡,不僅每天穿的衣服自己選,還會批評外婆的鞋子與上衣不搭,十足小大人,抬頭望著我媽媽還會叫一聲阿嬤,逗得我們哈哈大笑。
隔壁桌一家四口,爸爸不時叮嚀孩子吃多少拿多少,重複使用餐具,環保不浪費,溝通也是輕聲細語,讓孩子充分表達再分析道理。我忍不住上前打招呼,這位父親也很大方暢談他的成長。出生貧困,赤手打拼創辦醫療企業,如今生活富裕,仍時時提醒自己不要忘本,更要孩子懂得惜福,我問他如何把兩個正值青春期的兒女教育成全A的學生? 答案是週一至週五沒有電視、網路,專注在閱讀與課業,週末上教會學習感恩。
飯店大廳負責迎接賓客的Dominico,與我同年同月同血型,他說在這個集團的福利就是能夠免費住宿全球的飯店,正在與男友規劃明年去曼谷度假呢,聽了這對伴侶10年長跑的愛情故事好感動,無論台灣還是義大利,男生還是女生,人人都有平等去愛的權利。七老八十銀髮阿伯,潮T配上酒紅色格紋垮褲,光著腳丫,挽著小他至少50歲(我目測)的妹,一早喝著香檳宣告他們的爺孫羅曼史。
來自邁阿密的作家Emma,伊朗籍丈夫一年前猝逝,過度悲傷封筆一年,幾星期前開始了一個人的旅行,她握著手機快速滑過一張張兩人生活的畫面、曾經去過的地方,囑咐我要愛自己、活在當下,至於我嚴重骨折的手腕,她說沒什麼大不了,人生再怎麼困難,日子還是要繼續,別因為這意外的插曲影響了原本的規劃。聽了Emma的話,媽媽說風景固然美不勝收,但人才是旅行真正的意義與收穫。
當然,我們也有自己的故事,媽媽與爸爸的回憶,憑著一張30年前夫妻倆在佛羅倫斯的黑白照,為了尋找照片裡的那條街,我們來回在市區走了一下午也沒找到,母女倆癱在路邊滿身大汗望著對方,其實爸爸一直活在我們心裡,那條街只是形式罷了,媽媽邊擦汗邊說:好餓!我說現在好想吃麻婆豆腐、醬爆茄子、青椒炒肉絲。
因為旅行,重新認識彼此,我們沒有距離,衣櫥裡的衣架永遠在搶著用,兩個人睡一張床,整夜一路打呼到天亮都沒在care對方。因為旅行,我們更親近,也更珍惜當下,每天晚餐結束,媽媽總會勾著我散步回飯店,還有什麼比這更溫暖。睡前躺在床上話家常,雞毛蒜皮的小事都逗得她哈哈大笑,在台灣同住一個屋簷下卻很少互動,因為旅行,整天黏TT都不會膩,夜裡,房間永遠為她留一盞燈方便下床走動,媽媽也會不厭其煩為我把踢掉的被子蓋好,畢竟在她心中,我是個永遠長不大的孩子。
一起旅遊四年了,早已認定對方是最佳拍檔,就算這次我在佛羅倫斯撲街摔倒骨折,也阻止不了我們倆結伴前往下一個城市探索的計畫。媽媽,我只能說,做您的女兒好幸福。
寫了這麼多,你們肯定想知道佛羅倫斯到底有多迷人? Well,她的笑容就是最好的答案,真的,一切都值得了!
#有時間多陪陪爸爸媽媽
#珍惜當下每一個moment
#謝謝您對我在每次旅途中的包容
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義大 利 床 在 任容萱 Facebook 八卦
我小時候應該就是容貴人了吧
很容易忘記事情
忘記你臭罵我
忘記你偷捏我
忘記這個忘記那個
只記得要黏著你
因為除了爸媽
我的玩伴也只有你
(也許還有芭比娃娃跟樹屋)
我的出生就是爸媽成全我們姊妹一生都能互相照應
現在
我終於長大了
讓我來照顧妳吧❤️
這趟旅程,
我給自己一個很重要的任務。
我七歲時,
妹妹出生,
說來慚愧,
我大概只當了稱職的姊姊一下,
馬上就成為了灰姑娘的姊姊...
因為那時候大人們的焦點,
都跑到妹妹身上了,
我無法理解這種差異,
變得會欺負她,
甚至討厭她。
可是我妹妹很奇怪,
總像一顆甩不掉的橡皮糖,
什麼都要跟著我。
我想要吃什麼,
跟著我吃;
我想玩什麼玩具,
跟著我玩;
我唱卡拉ok時,
跟我唱一樣的歌。
渾然不覺,
這對當時已經討厭她的我,
簡直觸怒姊顏,
犯了我的大忌!
我記得,
那時候常常趁爸媽不在家時,
把妹妹臭罵一頓,
罵到她痛哭流涕,
然後再逼她爸媽回家前給我擦乾眼淚裝沒事。
結果她真的沒事,
因為第二天一樣黏著我。
後來我才知道,
在她的腦子裡,
我就是她的偶像,
我的獎狀跟獎牌一大推,
她也努力要向姊姊看齊,
她想跟姊姊一樣。
後來她上國小後,
我們之間才稍微有一點「大人的對話」,
那時我正讀高中,
我還會帶著她一起,
去圖書館念書兼約會,
她終於從「深灰姑娘」變身「淺灰姑娘」。
我大二那年出道,
從此開始忙碌的工作,
也離家自己住,
沒什麼時間與家人互動。
妹妹那時念國中。
她是我的頭號歌迷,
每一首歌都會唱,
每一場演唱會都沒錯過。
後來她也考上師大,
也進了演藝圈,
我想那都是因為我是她的榜樣,
她想跟姊姊一樣。
大概是去年吧,
我從媽媽口中得知,
妹妹在國中、高中時期,
因為「姊姊是Selina」的原因,
受了許多委屈,
大概就是「姊姊是明星了不起嗎?」「我看妳也不怎麼樣嘛⋯⋯」
之類的,
小女生會有的閒言閒語。
我聽到的當晚,
難過到失眠了,
就在我享受藝人光環的同時,
我竟然都沒想到妹妹必須承受的壓力,
我也從沒以姊姊的身份,
陪她渡過青春時期的酸甜苦辣。
所以這趟旅程,
我跟妹妹每晚都會聊到很晚,
一起吃宵夜搭配發酵葡萄汁,
還為了她想抓歐洲限定版寶貝,
半夜衝出飯店尋寶,
早上起床一起梳妝打扮,
我幫她綁頭髮,
我借她衣服穿,
面對旅途中的突發狀況,
互相安撫鼓勵打氣,
我們終於有了「姊妹」之間,
才會有的點點滴滴。
在義大利的最後一晚,
我們在羅馬的餐廳裡,
當回憶完這趟旅程的美好後,
妹妹特別有話想對我說。
「謝謝姊姊,
讓我們一家人享受了這麼棒的旅程,
到處都留下了「LOVE」的足跡。
雖然姊姊一直說,
這趟旅程是要彌補我們的姊妹感情,
但是從我有印象以來,
我們之間的愛就沒有空隙。
我一直覺得,
我生下來的使命,
就是要陪伴妳,
一直到forever and ever~
所以沒有什麼要彌補的,
我們就是這麼相愛。
歌詞裡常講的話,
我終於懂了,
妳就是我的信仰。」
語畢,我哭到泣不成聲。
媽媽常說,
她就是不想有一天爸媽走了後,
只有我一個人在世界上,
所以才生下妹妹的。
謝謝爸媽給了我,
這麼棒的禮物。
謝謝我的寶貝冬瓜,
妳記憶力真的不好,
只記得姊姊的好;
妳真的長大了,
能幫我分憂解勞;
妳像顆善良的大樹,
隨風搖曳散發幸福芬多精。
「未來的每一步一腳印,
相知相惜相依為命,
在我未來生命之旅,
要和你同手同腳的走 下去。」
歌詞裡講的,
我也終於懂了。
這趟旅程,
我給自己一個很重要的任務,
任務成功。🎉
#義大利
#遊記來了
#姊妹
#美照太多也是一種困擾
#灰姑娘的胖大姊
#未完待續
義大 利 床 在 茜茜 育兒生活好好玩 Facebook 八卦
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歐普拉曾經寫過一篇文章《歐普拉給畢業生的建議》其中一點就是「投資一個優質的床墊,我告訴你,你以後會謝謝我。」
人的一天有1/3的時間都在睡覺,好的床不用睡太久就神清氣爽,不好的床越睡越累,還會腰酸背痛...
不想再被不適合的床天天折磨嗎❓
想要有好的睡眠品質,越睡越健康嗎❓
茜茜對於買床這件事情原本有諸多疑問(很怕被騙),這一趟去睡眠王國學了好多,終於知道如何挑好床✌🏻✌🏻✌🏻
也把這寶貴經驗談寫進分析文中,跟著茜茜一起來挑好床吧💕
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重點都寫好了,趁著連假到睡眠王國試床(有停車場,空間大又沒人催,可以慢慢試),只需要 #名牌包10分之1的價格 ,就能換張好床給辛苦工作照顧孩子的自己💕
(床舊了捨不得換,是苦了身體啊)
#連試床文都寫到嘔心瀝血
#買不買床都來看文學經驗
#愛自己睡好床
義大 利 床 在 Tod Toy Vlog Youtube 的評價
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義大 利 床 在 2分之一強 Youtube 的評價
主題:在外做面子給男人 哪國女人回家才算帳?!
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各國代表:賈斯汀、馬丁、吳子龍、姜勳、崔璀璨、小百合
在外幫男人留面子不是台灣才有的美德,老外也吃這一套?!韓國姜勳說媽媽在外被爸爸嘲笑時總是微笑裝大方,回家門一關就把家裡東西摔光光?!吳子龍說義大利不知道面子是什麼,哥哥的女友竟當眾爆料哥哥「什麼都好,就是晚上不行」?!崔璀璨說美國女人會在外用眼神殺死你,等到回家再給你怎麼回答都出事的陷阱題?!賈斯汀說美國女人在外很會裝,女友在外幫忙兄弟搭訕辣妹,回家卻殺紅眼?!小百合坦承日本女生確實在外演很大,但回到家竟也不算帳,只會默默在心裡累積到爆炸?!到底哪國女人最不給男人面子?哪國女人算帳超可怕?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
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義大 利 床 在 早安健康 Youtube 的評價
何謂 #脂肪肝?
脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外,高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝,也因為它不會造成不舒服難以察覺,容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅,例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風;脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦?
脂肪肝是有可逆性的,想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」(韓國健康書籍作家金尚勲)。
首先,減少碳水化合物的攝取(晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵),蛋白質是製造肌肉的基礎,為提高基礎代謝,透過蛋白質(紅肉、魚、黃豆)、維生素(蔬菜)、發酵食品(味噌、納豆)來攝取營養。
第二,健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走,在其研究報告指出,持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」,還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三,喝黑咖啡,研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人,罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸,不止護肝還能減少體脂肪。 (日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師)
最有效的方式是:瘦身。根據臨床實證,只要能減少8%的體重,就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔!
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