這不是業配,純推薦🤩 回台灣前我就做了超多功課、列了好多蔬食餐廳的清單決定回台灣這幾個月我要吃個爽😆 沒辦法美國的蔬食餐廳選擇有夠少又很貴,吃素之後我幾乎都只能自己煮😞 所以當初設定回台灣的主要任務之一就是到處吃,把我列的蔬食餐廳名單都打勾!
來分享我最近一個月吃到覺得很滿意很愛的蔬食餐廳(依照片順序):
- 上善蔬食
有小籠包、素餃跟滷味及一些麵食,我跟老公點了麻油麵線、麻將麵跟滷味還有小籠包、紅油抄手😍 我們兩人而已點這麼多,但還是全部掃光😆 真的好好吃! 麵很Q味道很夠、老公對麻油麵線讚不絕口,他說根本不覺得在吃素,另外滷味也滷的很透,不需要沾醬料就很香了!絲瓜小籠包也很好吃,不過我覺得皮沒有很薄、汁沒有想像中很多,但整體還是覺得很優👍
- 小小樹食
小小樹食應該算是有點複合式料理,有義大利麵也有蔬食餃、韓式炸雞,我們點了義大利麵還有皮蛋麻辣餃+韓式炸雞,應該不是我們太餓吧,我們每吃一口都在驚艷的搖頭😍 我們超安靜的因為太好吃了都沒有講話😂 義大利麵味道超超超棒!也是整個不知道在吃素的感覺,韓式炸雞是用花椰菜做的,但是口感跟味道幾乎吃不出來呀!皮蛋餃的味道也是超級香,有點紅油抄手的感覺,我們一下就全部掃光,吃完我的肚子變成懷雙胞胎一樣大😆
- Plants
前年回台灣第一次去Plants我就深深愛上這家餐廳,每道菜都是藝術品,我最愛的一道是韓式拌飯,相信我,吃起來和想像的差很大!Plants的食物都是無麩質、全素,完全符合我的需求😍 而且每道菜、飲料吃起來喝起來都能感受到他們設計這道菜的用心與才華,看菜單描述該菜色內容物都會很疑惑這吃起來到底是什麼味道,很多香料與食材都是八竿子打不著邊的搭配,很多食材也是台灣很少見的,但是點來吃了真的會很驚艷這些食材與香料居然會擦出這麼特別味道的火花😻 每次去Plants吃飯時,他們的餐點的好吃程度不會讓你想狼吞虎嚥的一下掃光,反而會想要有意識的細細品味食物在口中多層次的味道❤️
- 穗科手打烏龍麵 hoshina
這家是朋友推薦說她吃了一次隔天又再去吃第二次的餐廳😆 結果真的!我跟老公去吃了一次之後也想去馬上吃第二次!烏龍麵非常Q彈有勁,也有很多創意的小菜,有冷烏龍麵也有熱的,搭配的蔬菜也都很新鮮。另外我點了豆乳炸雞球,吃起來超級不像素的!!真的超級無敵好吃😭 甜點我點了紅豆抹茶冰淇淋,重點是冰淇淋不是乳製品😍😍😍 太幸福了!
- 養心茶樓蔬食飲茶
我在美國時就一直心心念念著港式飲茶,但美國的飲茶都很油膩,更不用說還要找蔬食了.. 所以這家飲茶是我口袋名單中的首選😍 第一次吃的時候果然沒讓我失望!!他們家的絲瓜小籠包是我的大愛!吃完一籠又馬上點一籠,非常清爽而且多汁皮又薄。另外燒賣、蒸餃、煎包、廣州炒麵、腸粉等等全都是素的,讓我這個craving港式點心的孕婦太滿足了🥰 然後我也超推薦他們的蘿蔔糕跟蘿蔔絲酥餅,真的超!好!吃!不到一個禮拜我又再跑去吃一次😆
- 將進酒-素 燒烤殿Vegetarian BBQ(台中)
拜託各位對蔬食有興趣的朋友,有去台中一定要去吃這家!我實在不知道怎麼形容了,從裝潢、擺盤到食物的精緻程度都讓我覺得我是皇帝啊哈哈哈哈😂重點是想吃燒烤的蔬食者常常都只能吃菇類啊豆乾之類的,但來這邊絕對不是這麼單調,很多串燒真不知道是怎麼做的,也完全不會讓人覺得在吃素!還有大阪燒、明太子飯糰跟佛跳牆等,吃到後面都覺得我可以為了這家餐廳住在台中嗎😆 對了,拜託一點要記得點泰式椒麻雞,真的吃不出來是素的!如果我有兩個胃,我一定要再點一份🤤 後來點了素米血糕實在是吃不下了只好外帶,回到旅館雖然已經冷了才吃但一樣很優😻 口感超棒又完全沒有豬腥味,有這些食物可以吃,真的會覺得不需要吃葷食呀
目前我還在持續蒐集蔬食餐廳中,大家有推薦的歡迎留言跟我分享❤️ 我也要很不要臉的歡迎蔬食餐廳邀請我去試吃😆😆😆 我一定要在回美國以前不留遺憾的吃遍台灣美味蔬食餐廳😍
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,非常清淡可口:帶有櫛瓜麵的牛排 你有沒有聽說過櫛瓜麵「Zoodles」?這個字是由兩個字組成:櫛瓜(zucchini)和麵條(noodles)。 櫛瓜麵是小麥麵食的新鮮替代品。在螺旋切割機或削皮器的幫助下,可以將櫛瓜削成長條狀,看起就像是義大利麵或扁麵條。這種形式的它們,非常適合搭配肉類和魚類。...
「義大利麵有麩質嗎」的推薦目錄:
義大利麵有麩質嗎 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Facebook 八卦
自己本身就愛吃蝦子🦐,小孩也超級愛吃😋😋
來自鹽度最高的沙烏地阿拉伯紅海海域的🦐藍鑽蝦🦐肉質非常鮮甜Q彈。其中「游離性麩氨酸」,含量是白蝦的5倍、草蝦的2倍,更勝於明蝦,真的是蝦中極品👍
蝦子可以多種料理,因此也很常出現在我們家的餐桌上~最快速的方式就是直接用烤箱烤,加些蒜片、無鹽奶油,也可以灑一些海鹽一起烤,超美味的奶油蒜蝦就完成了!我也會製作成鮮蝦沙拉🥗、奶油鮮蝦義大利麵也是超美味❤️
你們知道的,對於給孩子吃的東西我超把關,有時候都被旁人覺得我誇張了!有必要這樣嗎?小孩都那麼大了(拜託一個才2歲一個才4歲,是多大?!)哼!這一切一律不理會~😤
🦐#藍鑽蝦 是活體單凍,新鮮便利採用 IQF 活體單凍方式,從產地捕撈到進入加工廠凍結不超過 7小時❌
✅全程低溫控管,確保新鮮無虞而單體凍結方式,就是可以一隻隻拆解使用, 需要多少即拆多少,整個就是非常方便~
🦐#藍鑽蝦的品質全球第一,不僅通過 BAP「最佳水產養殖規範驗證」,還獲得稀有的四星等級,從飼料廠、孵化廠、養殖場、以及加工廠,整個供應鏈 的生產全都符合國際高標準(HACCP/ISO9001/ISO14001)👍🏼
擁有完整的產銷履歷 證明,提供消費者最完整的食安保障😋😋
#元家企業-親愛的海鮮-Yens , I do!
#藍鑽蝦氣炸鍋抽獎活動
活動連結 https://www.yens.com.tw/msg/msg94.html
元家企業官網 https://www.yens.com.tw/
宅鮮配 https://www.asf.com.tw/
義大利麵有麩質嗎 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
「建設性地吵」,有幾個前提需要注意一下:
一、不作人身攻擊,譬如罵當初怎麼會嫁你這種笨蛋,或瞎了眼娶了你之類的傷人幼稚話。
二、不提陳年舊帳。
三、沒有情緒與肢體上的暴力,譬如故意搞冷戰完全不跟對方說話。
四、吵完後一至兩天,一定要給彼此溫柔台階下。記得情緒的餘毒最多不要放超過兩日。
五、冷靜後,請再對談一次,千萬不要再將舊問題冷凍起來,浮出檯面的問題,請繼續溫柔攜手向前,分享心裡的話,然後聊一聊可以調整改變的因應之道。
每一次關係差異調和裡,我們都不忘為彼此鋪陳一段段溫柔的下台階。不忘當年結合的初心,永遠願意在愛裡,提煉自己的智慧並給出肩膀與相信。
取自《為愛情造新命》
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辱罵性的情緒字眼,難以產生建設性的溝通。如果無法聚焦當下,難以就眼前的下一步形成共識。
輕易就貶低對方,不給對方尊重,這是折磨,不是溝通。採取防衛的姿態,只要一點點讓人不高興的內容,就否定或反擊,那連順暢的互動都難進行。
所以溝通要有效,雙方要足夠成熟。如果對方根本不想聽,講溝通只是苛求。
能給對方台階下,那是發自內心能為關係著想。但有人根本難以面對自己內在的負面情緒,連給自己台階下都很難,就難顧及關係。
也許沒有人故意讓關係破裂,只是能力不及。這樣也沒關係,能好聚好散也是功力。
祝福您,常記得藉著關係看到自己,然後回到自己跟自己的關係,不斷疏通淤積!
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記得給彼此最溫柔的下台階
【文/ 皮爾斯夫人(林家羽)】
從健身房回來,買了要做握壽司的素材,抵達家裡已快中午一點,先生正在廚房煮義大利麵,他一看見我袋裡的食材,有點生氣地跟我說,你如果開始弄握壽司,恩典就不吃我煮的中餐了。「老公,我有麥麩過敏,無法吃你煮的義大利麵,我運動完,順便去買了中餐要弄的東西,沒想到你已經在煮了。」因為老公仍在氣頭上,而我運動完心情大好,所以沒回他嘴。
過了一個小時,先生突然跑來跟我道歉,覺得剛剛廚房的小火插曲是他的錯,他覺得更好的處理方式是,我將握壽司做好,放上餐桌,全家三人一起享用義大麵加握壽司。我笑笑說,老公越來越開竅哦!我大人不計小人過,照例往常,單膝下跪跟老婆道歉一聲,彼此罣礙一筆勾銷。
老公一聽知道那是我們給彼此的溫柔台階下,大男人嬉鬧式的下跪,故意發出跟老婆求饒的道歉聲,雙方的僵局很快就打破,又回到日常的甜蜜開心。這一款搞笑版給對方下跪,是我們雙方幫彼此創造的溫柔下台階,平常如果是我犯了錯,惹得先生不開心,我也會祭出這招。
認真仔細回想,關係要來到懂得給彼此溫柔台階下之前,可是歷經了很長時間的彼此情緒接納與探索。前幾年的磨合期,遇到雙方不對盤,火氣大的先生,情緒模式就是立刻將炮火射向老婆與孩子,而壓抑不想傷和氣的我,情緒模式就是一直隱忍。在婚姻進入第五年,我步出了假裝和平的隱忍,開始與先生真實對話,允許自己流露出生氣或不滿,我知道屬人屬世的生活裡,自己是可以在不傷害他人自尊的情況下,流露表達出我的不舒服或真實感受。
那一回我勇敢地向先生表達了,他某些時候的火爆情緒,確實需要管理一下。跟他提起這事,心裡其實是皮皮挫,但我知道真實的關係,需要練習坦承,互相砥礪。我寧願一年裡頭偶爾來個幾回熱吵,也不要再回到從前那個冷冷冰冰、一切心事向內吞的我。
就在向先生坦承我的真實想法後,先生也開始直接提出我在家事上需要再改進的地方。當雙方毫無保留地說出對彼此的不滿時,心裡還真不好受,自尊有受傷的感覺,但冷靜後的我們卻深知,關係要深入,彼此的稜角與缺點就需要再度修潤。
熱吵式的溝通一年有幾回,我將其美名為「建設性地吵」,有幾個前提需要注意一下:
一、不作人身攻擊,譬如罵當初怎麼會嫁你這種笨蛋,或瞎了眼娶了你之類的傷人幼稚話。
二、不提陳年舊帳。
三、沒有情緒與肢體上的暴力,譬如故意搞冷戰完全不跟對方說話。
四、吵完後一至兩天,一定要給彼此溫柔台階下。記得情緒的餘毒最多不要放超過兩日。
五、冷靜後,請再對談一次,千萬不要再將舊問題冷凍起來,浮出檯面的問題,請繼續溫柔攜手向前,分享心裡的話,然後聊一聊可以調整改變的因應之道。
舉例來說,針對先生對我家事處理能力問題,為了因應龜毛先生對家庭環境的完美要求,我的對策就是弄一張家事分配表,清楚地將家裡三個人該負責的範圍劃分出來。而我的調整是養成一天完成三小件家事的習慣,可以在寫稿休息之際,順手將地吸一吸,洗衣與晾衣,照顧一下陽台的小花小草等等。有了邏輯清楚可行的因應之道,加上希望關係更融洽,曾經讓我們常吵架的家事能力,五年後的此刻,已調和到平衡的狀態。
而針對先生的脾氣練習題,這比較不像家務可以理性處理,我是他最親近的人,最明顯可以感受到他情緒的波動。我仔細觀察有哪些狀況會讓這位仁兄發火,慢慢地我看懂了。大部分男人在職場上都需要如鋼鐵人般,成功完美地擔當職場上的角色,那些往內積累的壓力,男人無法像女人一樣只要跟姊妹淘講一講就順了。男人的不順心,其實不想被老婆看見,但那股壓力還是在,所以有時回到家一鬆懈下來,可能孩子一個小吵鬧,他就可以在一秒內被引爆。
看見這個情緒的關鍵點,身為家人難道就只能隱忍嗎?我沒有選擇隱忍,當他不合理地將情緒發在我跟孩子身上,我會直接冷靜跟他表明,這樣對婚姻、對親子都不好。漸漸地,我也找到了可以協助他疏通工作高壓的妙方,這兩年我開始上健身房運動,也幫先生繳了健身房年費,刻意要他下了班後,不要只坐在沙發上當馬鈴薯,離開家一下,去養成健身習慣。結果六個月後,先生愛上運動,背痛不見了,運動完回家,心情變得更加穩定與平和。
後來我又推著他去參加了十日內觀,回來後他跟我說,生活裡那些大小發火,是他自己龜毛與固執個性造成的,有了自覺後的省思,關係自然地進入到更多的溫柔相惜。
每一次關係差異調和裡,我們都不忘為彼此鋪陳一段段溫柔的下台階。不忘當年結合的初心,永遠願意在愛裡,提煉自己的智慧並給出肩膀與相信。成熟的關係,是一次次地融化彼此,一次次在陰陽裡融合相生著,恰如大地的陰陽之歌,有四季的起承轉合、有黑暗穿越、有沉潛省思、有夏日綻放的芬芳,並充滿陽光與徐徐的笑靨。
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以上文字取自
為愛情造新命:扭轉關係體質,成為幸福好命女
https://www.books.com.tw/products/0010837576
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
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義大利麵有麩質嗎 在 有口福 Youtube 的評價
非常清淡可口:帶有櫛瓜麵的牛排
你有沒有聽說過櫛瓜麵「Zoodles」?這個字是由兩個字組成:櫛瓜(zucchini)和麵條(noodles)。
櫛瓜麵是小麥麵食的新鮮替代品。在螺旋切割機或削皮器的幫助下,可以將櫛瓜削成長條狀,看起就像是義大利麵或扁麵條。這種形式的它們,非常適合搭配肉類和魚類。另外,櫛瓜麵完全不含麩質,因此即使是麩質不耐受的人也可以吃這種義大利麵。
食譜:https://www.yokofu.tw/lemon-garlic-butter-steak-zoodles/
所需食材
牛排部分
450 g 沙朗牛排
60 ml 醬油
1 湯匙 橄欖油
1 湯匙 辣椒醬
半顆 檸檬汁
2 湯匙 奶油
2 茶匙 大蒜
櫛瓜麵部分:
2–3 櫛瓜
1 湯匙 奶油
60 ml 高湯
1/2 茶匙 辣椒粉
半顆 檸檬汁
1 湯匙 香芹
1 茶匙 百里香
作法
1.) 沙朗牛排切塊。醬料部分:在碗中混合辣椒醬、橄欖油和檸檬汁攪拌均勻後,放入牛排塊,浸泡15分鐘。
2.) 現在煎牛排:平底鍋內倒油,然後放入牛肉塊。小提醒:不要一次煎太多的牛肉,否則會失去過多的肉汁,口感會過老。當牛肉塊呈現棕色時,加入奶油和大蒜。
3.) 使用螺旋切割機和削皮器將櫛瓜削成細長條。如將櫛瓜放在螺旋切割機上,用削皮器將櫛瓜削成長條狀。
4.) 將奶油、高湯、辣椒粉、檸檬汁和剩餘的醃料放入平底鍋裡,讓一切都燉一下。加入櫛瓜麵,等待液體略微減少後,均勻混合所有食材,然後加入百里香和香芹。
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義大利麵有麩質嗎 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
國道15個休息站都推出了素食🔥三家連鎖咖啡店,推出植物奶飲品🌱
85度C、伯朗咖啡、西雅圖咖啡、COCO壹番屋...相繼推出蔬食產品😍
中國頒布了【限塑令】,台灣應該跟上嗎?
十二月發生了哪些蔬食大事呢?
☑本期完整PDF文字檔:
https://reurl.cc/Q7nRM0
⭐鈺善閣─米其林真空料理包(全素)
☑黑胡椒猴頭菇排 : 做工費時,口感Q彈、味美多汁
☑經典猴菇鈺翅羹 : 滿滿蔬菜鮮甜、經典台式手路菜
☑泰式打拋杏菇 : 番茄香氣十足、酸辣清爽卻不油膩
☑極品何首烏燉盅 : 補而不燥、底潤順口、養生首選
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⚠️ 單價依購買件數有所不同,請以官網為主
📣連續兩年榮獲《米其林指南》肯定的老字號素食餐廳
健康養身的懷石料理,不添加任何素料與五辛
使用當季純天然食材🌱提煉自然的鮮甜美味😋
推出多款冷凍真空料理包,從中式到西式、主食到湯品
每道菜色有不同的風味特色😏
買來年夜飯加菜,或想嘗嘗米其林料理的美味都很適合
===== 蔬 食 新 品 =====
■維力迷你麵
輕辣風味/雞汁風味 $35[全聯] 或 $39[7-11] (全素)
■COCO壹番屋─素食咖哩系列餐點(全素)
★新品─植物肉漢堡排咖哩飯 $335
★新品─藜麥毛豆咖哩飯 $245
番茄青花椰菜咖哩飯 $225
綜合菇咖哩飯 $235
納豆咖哩飯 $235
蔬菜咖哩飯 $235
菠菜咖哩飯 $200
🔺不販售店:
漢神本館 KITCHEN 店、左營 EXP 店、天母 KITCHEN 店、台南中山 KITCHEN 店
===== 植 物 奶 新 品 =====
■85度C
燕麥奶紅茶 $55
燕麥奶拿鐵 $85
🔺週五第二件半價
■西雅圖咖啡
燕麥奶 $130
芝麻燕麥奶拿鐵 $165/卡友價$150
豆乳/米乳拿鐵 $110(中) $120(大)
百匯野菇燉飯義大利麵 $210(全素)
義式佛卡夏 $99(全素)
🔺部分餐點菜單上有標過敏原、素別,但仍建議點餐前再次詢問店員較保險
■伯朗咖啡
黑糖風味燕麥咖啡拿鐵 $140
巧克力豆奶 $130
紅茶豆奶 $130
🔺抹茶飲品含奶!含黑糖風味抹茶燕麥歐雷或其他各式抹茶類飲品
===== 蔬 食 新 書 =====
★全植物飲食
作者是「蔬果生活誌」節目裡的料理師,除了收錄目前主流的各種飲食法(無麩質、裸食、低醣、純素、彈性素),最大特色是食譜教學提供適用「各種人數」的料理,包括十人聚餐該如何製作邀請函、菜單、音樂等,以及年夜菜、純植物甜點的製作方式,可說是一本做菜的完全攻略書。
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===== 蔬 食 快 訊 =====
★國道素食地圖
高速公路局表示全台國道現行全線十五個服務區,均有販售並提供素食餐點。未來將督請各服務區有供應素食餐飲業者,於點餐處明顯位置設置「本櫃位提供素食餐點」告示,並於菜單上標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等素別,提供素食民眾更方便辨識的飲食環境。
地圖連結👉https://www.suiis.com/info/article/630
===== 議 題 討 論 =====
★中國限塑令
中國在2020頒佈【限塑令】,並於 2020 年底正式開始實施,一線城市全面開始禁止生産和銷售一次性塑膠製品,亦會於明年起陸續在全國禁止生產及銷售。(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
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義大利麵有麩質嗎 在 有口福 Youtube 的評價
9道美味的浪漫晚餐食譜 — 又來到了在餐桌上渡過浪漫時刻的日子了!你是否在尋找如何在2月14日用美味的佳餚,來寵愛另一半的點子呢?以下9道食譜,可以將你們的 “雙人晚餐” 帶來非常特別的體驗。我們都知道,愛是從肚子醞釀出來的。因此,再也沒有什麼可以阻擋美麗愛情的夜晚。
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1.) 豬里肌佐黃芥末醬炸馬鈴薯片
豬菲力,光聽到就讓人忍不住要流口水。配上芥末醬、脆皮炸馬鈴薯和新鮮蘑菇醬,這道丹麥菜讓每一位肉食愛好者都感到高興。丹麥料理可不是只有紅梅布丁(Rødgrød)和開放式三明治(Smørrebrød)喔!食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/pork-mustard-sauce/
2.) 櫛瓜麵佐牛排
你有沒有聽說過櫛瓜麵「Zoodles」?這個字是由兩個字組成:櫛瓜(zucchini)和麵條(noodles)。櫛瓜麵是小麥麵食的新鮮替代品。在螺旋切割機或削皮器的幫助下,可以將櫛瓜削成長條狀,看起就像是義大利麵或扁麵條。這種形式的它們,非常適合搭配肉類和魚類。另外,櫛瓜麵完全不含麩質,因此即使是麩質不耐受的人也可以吃這種義大利麵。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/lemon-garlic-butter-steak-zoodles/
3.) 煙燻鮭魚餡的披薩包
每個喜歡出海的人都知道美味的海鮮三明治的優點。以下食譜將向你介紹另一種特別的方式準備“海鮮三明治”。你可以使用披薩麵團代替麵包。如果你也喜歡煙燻鮭魚、奶油乳酪和菠菜,則絕對要做這一道“接吻魚”。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/smoked-salmon-pockets-taschen-mit-raucherlachs/
4.) 帕馬火腿起司牛肉捲佐馬鈴薯塔
這個食譜需要切的食材真的很多,有牛排、帕馬火腿和巧達起司。還有還有,配菜的馬鈴薯也要切。但不要懶惰,這動作會讓這道菜更加的誘人美味。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/beef-steak-with-ham/
5.) 白酒蒜香雞腿排佐玉米糊
這個食譜適合喜歡吃雞肉,且喜歡嘗試不同的吃法的人:白葡萄酒、大蒜和辛辣玉米糊,將雞腿肉提升到一個全新的口感。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/chicken-with-polenta/
6.) 西班牙肉卷
在德國,牛肉捲和菜肉捲是眾所周知且受歡迎的佳餚。今天的有口福,要將這道「肉捲」添加一點南方風味,來看看吧。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/chorizo-roulade/
7.) 奶油鮭魚佐義式燉飯
若你也喜歡奶油醬、香噴噴的米飯、鮮甜的魚肉、那麼今天的食譜非常的適合你,我們保證:最後,所有的碗盤都會乾淨溜溜,一粒米飯都看不到!食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/salmon-lemon-risotto/
8.) 焗烤香茄
茄子是個古老的蔬菜,最早產於東南亞,在印度和孟加拉國從有刺或苦澀的野生黃水茄經過馴化後傳向世界各地。阿拉伯人稱它「魔鬼蛋」,義大利人稱它「Melanzana」,意思是不健康的水果。儘管它有許多不佳的名字,但它其實非常的健康且好吃,這邊要介紹一道用烤的茄子料理。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/aubergine-al-forno/
9.) 自製壽司
壽司是非常適合炎熱天氣的飲食,但好吃的日本料理店,賣的價錢也是「貴鬆鬆」,久久才能下手。自己做又擔心捲不好!別沮喪,今天有口福要一步一步的教大家,如何用一個小工具,快速做出一頓美味的壽司。食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/easy-sushi/
表達愛意不需要昂貴的禮物。在戀人的日子裡,你只需為伴侶烹調我們介紹的美味食譜之一。這種用心可以讓你們的關係更和諧與幸福。
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義大利麵有麩質嗎 在 義大利麵抗性澱粉高,多吃多健康? #無麩質飲食 ... - YouTube 的八卦
你知道精緻澱粉為什麼這麼危險嗎?為什麼抗性澱粉高的 義大利麵 我反而不建議吃呢?今天這個影片,我就要來跟你們介紹,小麥 麩質 的真相喔! ... <看更多>