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明明吃得不多，腰圍卻怎麼樣都減不下來嗎🥵
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「骨盆是人的基地，歪一處垮全身」
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✅ 左右半圓支撐，符合 #人體工學 曲面設計
✅ 止滑膠點透氣布，防滑、舒適不悶熱
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有效幫助【骨盤調整、體態鍛鍊】
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挑鞋子就跟挑伴侶一樣 #適合自己很重要！
✅ 年輕時往往是挑最能墊高自己高度的鞋子，即使難穿也沒關係，直到成熟一點才發現挑鞋子，最重要的是適合自己，穿起來舒服、可以走的長遠 ~ 若是挑選到不適合的鞋子，可是要不舒服一整天的！
✅ Strive 健康鞋去年穿過就很有感，它的特色除了將足部支撐在自然正確的位置 #加強雙腳穩定性及減輕足部的負擔，帶來健康舒適感受之外，款式也能兼顧時尚，跟衣著也很百搭呢 ~ 💕
#英國Strive美姿健康鞋 #奧斯卡影后推薦
#40年手工訂製的機能美學 #3D足弓支撐
#獲美國足部醫療協會APMA專業認證
#小孩真的是坐沒坐相站沒站相😐
美寶前天跟我說：
「馬麻～我會不會得褥瘡啊⋯🙄」
「誰叫妳整天黏在椅子上看著電腦動都不動⋯😐」
真的不誇張。從5/18到現在，小孩的坐姿真的只能用「慘不忍睹」四字形容。從側面看根本是猿人！圓背+脖子前傾+脊椎弧狀！美寶已經多次抱怨脖子很卡～😂
小瓜雖然沒像姊姊那麼多時間坐在書桌前，但那個屁股⋯根本像有蟲😩！坐正正的、不要扭來扭去，有這麼難嗎？
我覺得是時候好好使用這個韓國 #Curble_3D護脊美學椅 了！😂
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（它來我們家已經四個多月～兩小孩都很喜歡！我們主要是放餐椅上、所以他們吃飯時都會好好坐著～）
這個椅墊真的很輕便又好用。一開始是因為他們兩個常搶我的美姿椅坐，但那是給大人坐的、又很重。我就想給他們找一個適合孩子的，發現韓國Curble-3D美學椅很多人推薦！因為它幾乎所有椅子都適用！（而且價格也很好入手~😂）
它有分年齡尺寸～所以瓜的跟美寶的大小是不同的。本來我看它薄薄一個⋯很懷疑它真有支撐力嗎😐⋯沒想到試坐美寶的，確實感受到臀部腰椎有被托起來、比較輕鬆。
有天我坐在地上拆包裹，老公怕我腰斷掉😂、拿美寶的美學椅給我，我心想坐地上怎麼用？結果屁股一挪上去，真的腰就不痠了🤣～它有個前傾的角度，很奇怪，就是會讓腰部比較舒服。
後來才知道這張椅墊的底部表面角度升高了14度，使人的身體在坐姿中自然向前傾斜。然後椅子的支撐就自然地推動我們的腰部。
怎麼說⋯就是跟一般的美姿椅不太一樣：它不是用一個模子把你箍住，而是以高彈性材料形成支撐體，再通過槓桿作用自然推動人體的L脊柱，以形成正確的姿勢。照廠商的說法，這可將脊柱和關節的壓力降低多達30%～
而且這段時間我觀察：姿勢不良影響的其實不只是腰椎的壓力，也容易讓孩子疲倦、專注力無法集中（這是有次訪問王宏哲老師時他特別提醒我的）。
《誰需要呢?》
✔姿勢不正確想糾正坐姿的人/孩童
✔需長時間坐著的孩童/學生/上班族
✔必須長時間開車的一族
以上三類都可以考慮用用看這張美學椅，因為它實在太輕巧～你可以任意移動它到家中任何一個地方！瓜瓜有時坐沙發上看書、那個腰看起來真的是要斷了😂，我就會拿過去叫他坐好！
《正確坐法》
坐下→臀部後靠→腰部推進
《適用年齡》
分4~12歲款，及12歲以上款。連小孩款的承重都超過250kg, 所以大家不用擔心載重問題。不過身高140cm以上的孩子，建議就可以直接使用大人款（美寶就是坐這款）
還有多色椅套可選擇作替換哦~這邊可以參考：
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今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底下詢問，這集適不適合在床上練習？所以接下來 Katie 會編輯一個新的播放清單，陸續推出可以在床上伸展的系列影片，包括睡前、晨間練習、經期舒緩...等讓大家可以有更清楚的選擇。
謝謝我們的贊助商 ＃席伊麗
席伊麗床墊創立於1881年，擁有全球最大的床墊研究中心，專利鈦合金美姿感應彈簧更是在骨科矯形諮詢委員會(OAB)的協助下設計，OAB是由著名的骨科矯形醫師、臨床醫師和睡眠專家組成的團隊，幫助席伊麗開發出更優質的床墊。2021年獲選為全美最受信賴床墊品牌第一名。
Katie 使用推薦床款: 席伊麗新上市IceTouch涼感散熱系列，擁有舒適、耐用、承托三大特點，更採用獨特超高分子紗線製成，可有效降溫散熱，適合喜歡高支撐力且清新睡感的運動愛好者。
席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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