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宮崎駿動漫成真！港都驚現天空之城
＃快馬加編：哇～天空之城在高雄耶 *\(^_^)/*
高雄日前驚現天空之城美景，不但85大樓被雲霧繚繞，遠方柴山也在雲端上浮動，這是港都電台DJ宏琨從34樓高的錄音室拍下，讓人讚嘆彷彿置身仙境。
據了解，會出現這番景象是因連續下雨後水氣充足，加上早晨溫度低且無風，水氣在尚未完全蒸發下，才會造成區域性濃霧。
影片獲提琴夢想家宏琨授權使用
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＃天空之城 ＃美景 ＃仙境 ＃85大樓
爸媽必看！學會這一招 腳一踩人人都能變ELSA
#請分享 終於找到唬妹妹的方法了(內牛滿面)
#那個雲：謝謝LIS的詳細教學，但感覺換個公主世界會更美好(誤)
還記得我們兩天前，報導了黑武士變身Elsa亂入地下街變剉冰嚇傻路人的報導，相信大家看了都覺得非常神奇不可思議！沒辦法變身黑武士沒關係，我們依然可以透過科學的力量，讓你夢想成真變ELSA喔！
影片來源: Lis線上教學平台 原力小黑
觀看完整版影片： http://bit.ly/1PRVs8f
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#冰雪奇緣 #ELSA #黑武士 #科學 #神奇 #身歷其境
慈悲生平靜
我不是說，要以德報怨，傷害我們的人，我們要無條件原諒他，來讓他有機會繼續傷害我們。而是當我們實在無法從負面情緒中抽離出來，發慈悲的願，能讓我們更有力量跨出泥淖。
這可以是內在的默禱、想像，而不見得一定要落實在外在具體的行動。當然，在自己有足夠安全，能量力而為的情況下，我想行動可以更有力量。善用這股力量，也能讓我們面對累積了不少情緒的人，做出我們該做的事。
慈心讓我們心靜，我跟天性善良的孩子相處，感受特別深刻。怎麼樣藉由這麼好的力量，來幫助孩子呢？
《這樣玩，讓孩子更專注、更靈性》這本書，作者教導孩子靜心，經驗豐富。我很喜歡這種利人利己的活動，特別跟出版社請求授權，跟各位朋友分享。
我相信，情緒有困擾的孩子，以及容易躁動的孩子，能因為在心裡進行這些美好的祝福，而能得到片刻的寧靜。也能開啟他們正向的眼光，去發現這個世界的另一面。
我也相信，大人在面對孩子之前，能用關懷心準備好心情，更有力量面對關係中的緊張。不同宗教的朋友，可以稍作修改，在用詞上更接近各自的宗教與信仰，並不矛盾衝突。祝福各位朋友，慈心獲益，心境平靜！
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傳送友善的希望
【蘇珊．凱瑟．葛凌蘭】
我最喜歡的經典練習是培養善意，而這也是我一開始就會和孩童分享的。但是當我從只教大小孩換到去教四歲大的孩童時，我必須以幼童可以瞭解且有感覺的方式為他們描述我們所做的事。我向幼兒教育專家葛伊‧麥唐諾（Gay Macdonald）求助。她教學齡前的幼童已有超過二十年的經驗，而且每年會有大約三百五十位幼童到她在加州大學洛杉磯分校的五所托兒中心去受她照顧。她建議我用友誼來談愛和善良。「傳送友善的希望」就是在那次談話中產生的。
練習傳送友善的希望有很多機會，隱藏在我們生活的每個層面中，唯一的限制就是你的想像力。我教過的父母親和教師都將「友善的希望」納入每天的活動中，無論是在游泳池、熱門音樂會、或安靜又隱密的樹林。我鼓勵你去留意人、地方、寵物、和其他使你的生活有意義的事物，將這些記憶像緞帶般展開，並納入你自己的友善希望。以下是從經典的愛與善良的練習中發展出來的一般架構，但特別為心智尚在成長階段而無法理解抽象概念的幼童加以修飾過，或許可以幫助你開始。
＊ 請你的小孩傳送友善的希望給他們自己，想像他們很快樂也很有樂趣，很健康，而且安全地和家人及朋友在一起。
＊ 接著，建議他們選擇一個朋友或家人，最好是和他們在同一個房間裡的人，無聲地傳送特別為那個人想出的友善希望。例如：「爸爸，我希望你快樂；我希望你所有的夢想都成真；我要你健康又強壯；我要你感受到生命中有許多愛；我要你早點下班回家陪我玩；我希望你覺得寧靜沈著；我要你平平安安。」
＊ 傳送友善希望給他們熟知的某人（最好是與他們同在一個房間裡的人）之後，建議他們傳送友善希望給不在同一個房間裡的人，從他們的家人和朋友開始，接著是他們認識的人，然後是他們還沒見過但想要認識的人，最後是全世界上所有的生物。孩子可能想像自己對這些人、地方、和生物說：「我希望你快樂；我希望你健康而且有很多樂趣，你很安全且永不會受到傷害，而且你和你所愛的人過著滿足的生活。」
＊ 年紀較大的孩子或青少年可以傳送友善希望給他們討厭的人或目前有困難的人。不過我不讓年紀較小的幼童這麼做。
＊ 對幼童，我會讓他們自己為友善希望的圓圈劃下句點；我請他們在心中重複對自己說那些希望：「但願我快樂，但願我健康又強壯，但願我安全、舒適，與我的家人、朋友、寵物、和所有我愛的人過著平靜的生活。」
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這樣玩，讓孩子更專注、更靈性：幫助你的孩子克服壓力，更快樂、更善良、更有同情心
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