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許多朋友都在問我是如何保養皮膚的?
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現在~我就來分享我的保養方式囉!
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當然~皮膚嚴重缺水缺保養的朋友們,還可以在基本保養完後再抹上「凍齡熬夜奇蹟霜」~
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缺乏彈性 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
為了搞清楚企鵝走路為何拿麼可愛
為什麼跌倒以後還能傻笑著再站起來
科學家半哄半騙地找來十幾隻 #胖企鵝
要牠們簽下為期兩周的魔鬼瘦身營:
除了節食,這些企鵝每天的課表
還包括在 #跑步機 上一步兩步摩擦摩擦
讓科學家就近觀察企鵝那魔性的步伐
結果發現,所有企鵝在走路時
全身上下都會跟著腳步一起左搖右擺
所以企鵝的身體越重,擺盪幅度也越大
走起路來就更晃、更容易被撞到地上
相較之下,人類不管吃得多胖
都可以在無意識間,運用身體各個部位
──特別是那雙 #大長腿──改變走路節奏
把自己的行進效率調整到最好
因此胖子走路沒有比較不靈巧
瘦子走路也不會比較飄
這個差別的背後可能反映演化上的取捨:
企鵝的小短腿在水中阻力小、游得更快
而且在寒帶氣候還能夠減少熱量散失
但同時也缺乏彈性、難以調整姿勢
導致走起路來既辛苦又喜感充滿
這故事告訴我們,#彈性 及 #適應力
關係到動物能否過得輕鬆愜意毫不費力
而這兩大秘訣,這正好也是 YUYU Active
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缺乏彈性 在 王宏哲教養、育兒寶典 Facebook 八卦
孩子個性急不能等,對長大性格有影響!
來上課的一個孩子,跟阿嬤討東西,不肯好好說,又生氣又腳跺地說「快一點!我要!」。阿嬤本來要直接拿給他,結果被我阻止了,我請阿嬤等一下。我蹲下來跟孩子說「我知道你想要,但你大吼大叫又太急,大人不知道你要什麼,我們來練習一下!」。接著,孩子就把情緒緩下來,跟著我說出他的需求。
大家以為個性急不能等,只是小事嗎?錯了!研究發現,3歲後孩子,如果東西看了就拿、常忘記教訓、衝動不能等,自我控制能力愈晚熟,等到了成人時期,這些孩子比一般的孩子,更容易出現「健康」及「經濟」上的危機,因為這些孩子的自我管理很差,於是產生了重大的影響,這就是從小看大的證據。
孩子個性急不能等,絕不能不教,不然影響到長大,四個急行為要從小教:
1、急行為「東西看了就要拿」:
這種行為要從小教,不然孩子長大物慾高,東西看到就會想要買,不會先衡量自己的狀況,而且衝動控制能力很差。
2、急行為「失敗就馬上生氣」:
這種行為要從小教,不然長大亂發脾氣的行為多,挫折容忍度會不好,對外界批評會過度敏感,而且情緒起伏容易很大。
3、急行為「別人講話愛插話」:
插話行為要從小教,不然孩子長大容易太直白、得罪人,顧著表達自己的意見,對情境觀察很差、沒耐心,而且,容易讓週遭的人覺得很白目。
4、急行為「都要照自己意思做」:
都要人家聽他的,要從小教,不然長大容易不尊重人,挑戰團體的規則,太過堅持自己想法,個性變得缺乏彈性不願溝通。
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很急很不能等,會養成壞習慣,大人一定要從小教。小行為卻有大大的影響,所有照顧孩子的人都要知道~~
#個性急 #急躁 #不能等
缺乏彈性 在 飲食男女 Youtube 的評價
材料:(2個700毫升)
連皮馬蹄250克(10粒)
馬蹄粉(泮塘)170克
紅糖粉(太古)70克
冰糖200克
清水1,000克
【所需工具】
單柄鍋、篩子、刀、量杯、長形糕模2個(@700ml)
【做法】
1) 預備工作:馬蹄洗乾淨削皮後,泡水防止變色;糕模抺薄油,方便脫模;單柄鍋倒入700克清水,加入紅糖、冰糖浸泡待融化。
2) 餘下(300克)清水分次加入馬蹄粉內,拌成無粒幼滑粉漿,然後用篩過濾到另一個較大器皿待用,並隔出雜質。
3) 馬蹄切成薄片待用。
4) 用細火把單柄鍋內的糖水煲滾,然後倒入小量馬蹄粉漿(約1/5份),邊攪邊煮滾,煮成透明芡漿,熄火。
5) 把芡漿撞入馬蹄粉漿內,迅速攪拌成不稠不稀的糊,最後加入馬蹄片拌勻。
6) 即時倒入糕模中,用大火蒸約20分鐘至熟透,或呈透明狀即可。
7) 取出馬蹄糕,待完全冷卻才可脫模,可以切件即食,或用油煎香兩面才食用皆可。馬蹄糕包封好,可存放雪櫃數天。
【小貼士】
1. 配方比例: 馬蹄粉(1):清水(6):糖 (1.6)
可以根據這個比例,以馬蹄粉為主,調整糕的軟硬度,可以加減清水的用量。同樣,甜度也可以加減糖的用量調節,如此類推。
2. 使用不同類的糖,會直接影響馬蹄糕的口感、香味和色澤。配方用糖的比例: 3/4冰糖,1/4紅糖,亦可根據個人口味來調整比例。
(i)冰糖–成品口感較彈牙、清甜、色澤淡黄
(ii)片糖/紅糖–成品口感較腍身、蔗糖味香濃,色澤鮮黃
3. 撞漿的重要性:剛煮成的糖水,如熱力不足,撞入粉漿時會糊化不夠,馬蹄及澱粉都會沉澱,以致成品缺乏彈性和不爽脆。反之,熱力太強,撞入粉漿時瞬間變稠,結果攪拌過程產生很多氣泡,賣相不好看,也會影響口感。所以,撞漿的溫度必須拿揑得宜。
4. 馬蹄糕冷藏後會變得稍硬,更容易切件,同時亦會變得不透明,需再加熱才能回復透明質感。
示範:Cannes Cheung
拍攝:陳秉謙、王瑋
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以下為本段內容文稿:
最近啊,我觀察到一個很有趣的現象!
那就是經常有人打電話到我們啟點文化,跟我們的同事說,聽我們的分享已經有一段時間了,很喜歡我們、也想要學習跟前進。
但是對於喔「該不該報名課程?」很糾結啊!下不了決定;好像呢,我們要給他一個很明確的保證或答案,他才敢做決定。
在你面對抉擇的時候,有沒有類似的心情?像是能不能結婚?要不要生小孩?該不該離職?
或是要不要出去吃飯?團購要不要加一?無論事情的大小,總是三心二意,拿不定主意喔。
其實呢,正是因為這樣的問句的句型,讓人反覆糾結、遲遲下不了決定。
當你在用「是不是」、「好不好」、「該不該」、「對不對」這些句型的時候,都有相同的潛台詞:就是在暗示自己,要嘛就要做,不然呢就什麼都不做。
這些話給我們的信念就是,只要做對一個決定,往後就能夠幸福快樂、無災無難;但是相反的,如果做錯決定,那就是天崩地裂,永無翻身之日啊!
想想喔如果是你,這樣的想法怎麼會不糾結呢?表現在實際的行為上,就很容易就造成要嘛你就一次Show Hand,企圖一把翻身;要不就是你什麼都不做,留在原地打死不動。
其實呢,你之所以會感覺到糾結,那是因為在那些「是不是」、「好不好」、「該不該」這些問題的背後;你已經被「找答案」這樣的心態卡住了!
「找答案」的思維,會讓我們停留在「非黑即白」的框架裡面,變成思想僵固的人;而這背後更麻煩的就是喔,思想僵化的人,通常會有三個致命的弱點。
我們來看看是什麼?第一個,這樣的人常常會因為想法很固定、太容易預測,所以很容易被有心人操弄啊!
再來第二個,當你只想要「找答案」的時候,這也意謂著,你永遠需要有人告訴你應該怎麼做,你也就永遠沒有辦法擁有自主權、沒有辦法活出你真正想要的人生。
而最後第三個,當你的世界只有是非對錯、非黑即白的時候,你會因為長期的缺乏彈性、不知道怎麼樣變通;遇到人生大轉彎的時候,你的適應能力會非常的差,直接呢,被狠狠甩出人生的軌道之外啊!
這些結果,會是你想要的嗎?
其實聽到這裡,要是你聽得心驚肉跳,稍安勿躁,我會為你提供很重要的解方,而且這個解方其實是滿簡單的。
要是啊,你想打破僵固的思考方式,你可以先從改變自己講話的句型,做為一個開始。
也就是說喔,當你發現自己又在喃喃自語、在mur mur「是不是啊」、「好不好啊」、「該不該啊」這樣的時候;你要有意識的把這些話,轉換成「開放式」的問法。
像是喔「如果我轉職會怎麼樣?」、或者是「如果不換工作那會怎樣?」,再不然是「什麼樣的前提可以結婚、什麼樣的前提之下我就不結婚?」
「我有什麼樣的需要,只有透過生小孩能夠滿足?」,再不然就是「生小孩之後的生活會怎樣?」
這一類的句型呢,他們的特徵就是把「前提」跟「背景」的想法,包含在裡面。
相對於那種過去習慣的「是不是、要不要」,這樣的僵化的「二選一」的問法,當你考量「前提跟背景」的開放式問句的時候,你就能夠引導自己離開原地,去試探其他可能性。
在時間的維度上,這樣的問句會引導自己思考「如果我怎樣,我就可以怎樣?」;而反過來說,你也會同時確認「如果沒發生自己想要的前提,那我就不需要下這個決定了」不是嗎?
或者是用「沙盤推演」的這樣的邏輯,像是「如果我有小孩,接下來會發生什麼事呢?」,再不然就是「如果我沒有小孩,那接下來的生活會怎麼樣呢?」這是時間的維度。
而在空間的部分,會讓我們認清相關的資源跟條件。像是什麼呢?「如果某人對我好,我就跟他合作」,或者是「如果他對我不好,我就不理他」。
而另外也可能像是「如果定價貴,我就買少一點」,或者是「如果服務好,合約期我們就可以簽得長一點」。
這些都可以幫我們跳脫出原本「找答案」的慣性思維,開始學會思考!
其實喔,太容易糾結的人,之所以不思考,始終有一個更根本的議題,那就是他太需要有人跟他「保證成功」啊!
保證有好結果的事,他才要做、保證有用的事情,他才要投入;所以呢,他要不就是不敢行動,再不然就是老是跟著別人團團轉。
他還會生氣這個世界太難搞,一下子說黑才是對的,一下說白才是對的。
那其實我很好奇喔,為什麼他被耍了這麼久,卻沒認清這個世界,其實根本不是由「黑、白」所組成的,而是「灰階」所組成的呢?
要是你的思想裡只有非黑即白,沒有灰色地帶;那麼就像是「要不要報名上課」這樣的選擇。
你只會擔心上課沒有用、擔心自己學不會、擔心老師不夠好,你一昧的悲觀;再不然就是把老師當成是「救世主」、當成是「Seafood」啊!
相信自己上完課之後,人生就會變彩色,一切都會心想事成,這樣子是一個過度樂觀的想法。
那麼我邀請你想一想,如果你繼續兩極化、這樣的思想如果有用的話,你的人生早就沒問題了,不是嗎?
然而呢,既然舊的做法它可能是有侷限的,那你還想要躲在「非黑即白」的框架裡嗎?
還是你換一種思維,我們要考慮的不是上課有沒有用?而是透過課程,可以拓展你的什麼觀念跟技巧?遇到什麼樣的狀況,課程教的才會有用?而遇到什麼狀況,就需要個別的討論?
當你打開眼睛看清楚,凡事都有前提跟背景的「灰色地帶」的時候,這才是這個世界的真相,你也才不會因為太害怕失敗,而讓自己動彈不得啊!
在我多年的教學經驗裡面,我遇過不少那種,抱持著「非黑即白」這種僵固想法的學生,他走進了我的教室。
所以呢,我滿能夠理解,這些容易糾結的人,其實是因為從小到大的成長環境裡面,沒人為他展演、示範,以至於呢,他一直看不見新的可能性。
要是你也期盼自己打破這種僵化的思維,幫助自己長出更多靈活、變通的能力;那麼請你記得,只要改變自己的「內在對話」的句型。
先問自己「在什麼樣的條件底下,你是可以的?」,而「在什麼樣的前提底下,你就會拒絕?」,這就是一個前進的開始。
很希望今天的分享,能夠解決你80%的問題喔,但要是你遇上真的很難解的20%的關卡,那麼我很鼓勵你可以走進我的教室。
然而你看到這裡,你還在糾結「該不該進啟點文化來上課?」…唉~請你直接把今天的影片,從頭到尾再看一遍吧!
其實人生從來就沒有正確的答案,也沒有人能夠給你「正確的答案」;你能夠做的,就是不斷的覺察自己、不斷的透過自我的對話,審慎的幫自己做選擇。
假如你也期待自己長出新的思維方式,我很鼓勵你,可以加入我的線上課程,【過好人生學】。
在【過好人生學】的學習裡面,我會從趨勢的變化為出發點,為你破解你生涯裡面的迷思,幫助你看見生涯裡其他可能性。
我還會跟你分享很多實作的方法,幫助你優化正在做的事,適時為自己創造出你要的結果,陪伴你擺脫「糾結輪」的無限迴圈裡面!
對一個成年人來說喔,真正的「成熟」正是因為,他看得見其他的「可能性」;因此啊,建立新的思考模式,開始脫離太衝動。
或者是太保守的兩極化的慣性,嘗試這在兩極當中,找到「動態的平衡」;你也才能夠一小步、一小步的,前往你想去的地方,祝福你!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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如同今天談到的【過好人生學】,那更不要錯過我們近期推出的線上課程,由嘉玲老師擔綱的【理財心裡學】。
我想喔,你的生涯怎麼前進,還有你的財務怎麼規劃,它其實不是兩件事。一個人能夠把自己生涯過得好,他財務一定管理的很好。
反過來說,一個人對於自己的財務資源,有清楚的意識,跟資源的分配跟安排;他的生涯可能也不會差到哪裡去。
所以這兩門課,都很歡迎你的加入。詳細的課程說明、還有連結,在我們的影片下方的文字說明裡面都有。
我很期待能夠跟你一起學習、一起前進,今天的分享就到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
缺乏彈性 在 A-PEI阿佩 Youtube 的評價
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關於阿佩
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FB:https://www.facebook.com/wupeiyu123/
MAIL:wupeiyu123@yahoo.com.tw
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本文是自購產品心得文,請勿任意轉載、商業使用。
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很多人問我「阿佩妳心目中第一名的蜜粉刷是哪一支?」
的確,我刷具爆倉,蜜粉刷也很多,
但在我心目中,並沒有所謂「第一名的蜜粉刷」。
因為各種不同的要素都有它的最強項,
要找哪一種第一名呢?
價格便宜實惠第一名?
刷型實用順手第一名?
毛質軟彈舒適第一名?
購買管道容易第一名?
第一名的定義太廣了,
我沒有辦法舉出一支所謂的第一名蜜粉刷。
這部影片我會清楚明白一一解析蜜粉刷的各種挑選要件,
雖然片長有點長,但花點時間看完吧!
對於挑選蜜粉刷還茫然的妳們應該會有所收穫的。
一、化纖毛
優點:便宜、軟糯舒適、容易清潔保養
缺點:缺乏彈性、抓粉力釋粉力較弱
二、羊毛
優點:彈性佳暈染力佳、挑選細緻毛峰的刷具很舒適、不易沾附油脂毛條結塊、較易清潔保養、抓粉力釋粉力佳
缺點:挑選的毛質不佳的話容易刺、洗完沒有塑形容易炸毛、價格中高
三、鼠毛
優點:如同羽毛輕撫的輕柔感、兼具柔軟與彈性
缺點:容易沾附油脂造成毛條結塊、過度清潔可能損壞毛條、價格高
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相機:PANASONIC GF8
剪輯軟體:MOVIE MAKER
缺乏彈性 在 價格彈性 - 台大經濟 的相關結果
價格彈性(price elasticity)是衡量由於價格變動所引起數量變動之敏感度指標,,其中又分為需求價格彈性與供給的價格彈性。 經濟學裡的「彈性」,可能一般人比較陌生。 ... <看更多>
缺乏彈性 在 第3章彈性 的相關結果
自身價格彈性. ❑ 有彈性的需求與缺乏彈性的需求. ❑ 預測. ❑ 其他彈性. ❑ 調整時間的長短 ... 自身價格彈性(own-price elasticity of demand)衡量的是當該產品. ... <看更多>
缺乏彈性 在 需求的價格彈性- 維基百科 的相關結果
通常來講,當需求價格彈性絕對值小於1時,這個商品可以稱為缺乏彈性;即:當商品價格產生變動時,對需求的影響較小。反之當需求價格彈性的絕對值大於1時,這個商品可以稱為 ... ... <看更多>