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今年唯一一場實體線下講座結束囉！優質的場地，參加的朋友還有伴手禮可以拿，感謝 #日盛龍潭 的邀請，對於我和親臨現場的朋友都是一次非常好的體驗。另外也感謝有朋友見面就遞上一份給我的禮物。
短短２個小時的內容，花了我五天時間。網友私下問我，這真的是免費講座嗎？
我就是這麼古意，這麼容易認真，既然邀請我，必須拿出120%的呈現，這樣才算對得起親臨現場的朋友。
這次沒參加到的，別灰心，明年有機會，再來跟大家公告。
回顧自己的2019，真的為一切成就的事充滿感恩，今年我給自己的總結是「學習」，做出許多的第一次
1月辦了10萬訂閱粉絲見面會，第一次從網路下來見到真人
2月和簽了日本經紀公司，開始從一個變成一群人
3月辦一場滿員和艾醬一起去濟州旅遊團
4月和留學時期的日本好友睽違四年再度合體相聚
5月去加拿大生活一個月並參加我弟的畢業典禮
6月第一次去美國自助旅遊12天，並韓國小幫手服務設立
7月進行大計畫—聯誼旅遊團事前預備與考察，和公司團隊更深入交流
8月第一次在上千人面前演講分享經營自媒體的轉變和方法，並且在台灣辦了五場經營自媒體影響力的線下講座
9月在吉隆坡influencer academy 教課分享如何有經營YouTube頻道和說故事的方法
10月去韓國拍婚紗，人生大事
11月開始重視健康並了解自然療法
12月出團規劃半年的聯誼旅遊團，創立價值旅遊品牌《艾旅遊》並成立艾影企業有限公司
每件事都不是靠我自己的力量完成，感謝出現在我生命中所有的貴人，感謝今年一起奮鬥最棒的團隊 Cool Japan TV感謝老闆 Shen 和經紀人 Cha Chaxx還有我最棒的隊友 器材旅人毛巾 Mouching 遇到你們真的是最幸運的事！感謝今年也找到一起經營艾影的最棒夥伴 桑尼的韓國大小事 和 胖胖，要感謝的人真的太多，最後感謝上帝，每天賜給我恩典，無論得時不得時，每天仍充滿希望繼續朝未來前進！今年的2019回顧和2020目標一如往常，會遲到一下不過我一定會拍影片😆 目標的部分我就留到影片和艾醬們分享，明年也請你們多多指教～！！
#艾琳 #艾琳的日常 #2020 #新年 #目標 #回顧
回顧自己的2019，真的為一切成就的事充滿感恩，今年我給自己的總結是「學習」，做出許多的第一次
1月辦了10萬訂閱粉絲見面會，第一次從網路下來見到真人
2月和簽了日本經紀公司，開始從一個變成一群人
3月辦一場滿員和艾醬一起去濟州旅遊團
4月和留學時期的日本好友睽違四年再度合體相聚
5月去加拿大生活一個月並參加我弟的畢業典禮
6月第一次去美國自助旅遊12天，並韓國小幫手服務設立
7月進行大計畫—聯誼旅遊團事前預備與考察，和公司團隊更深入交流
8月第一次在上千人面前演講分享經營自媒體的轉變和方法，並且在台灣辦了五場經營自媒體影響力的線下講座
9月在吉隆坡influencer academy 教課分享如何有經營YouTube頻道和說故事的方法
10月去韓國拍婚紗，人生大事
11月開始重視健康並了解自然療法
12月出團規劃半年的聯誼旅遊團，創立價值旅遊品牌《艾旅遊》並成立艾影企業有限公司
每件事都不是靠我自己的力量完成，感謝出現在我生命中所有的貴人，感謝今年一起奮鬥最棒的團隊 Cool Japan TV感謝老闆 Shen 和經紀人 Cha Chaxx還有我最棒的隊友 器材旅人毛巾 Mouching 遇到你們真的是最幸運的事！感謝今年也找到一起經營艾影的最棒夥伴 桑尼的韓國大小事 和 胖胖，要感謝的人真的太多，最後感謝上帝，每天賜給我恩典，無論得時不得時，每天仍充滿希望繼續朝未來前進！今年的2019回顧和2020目標一如往常，會遲到一下不過我一定會拍影片😆 目標的部分我就留到影片和艾醬們分享，明年也請你們多多指教～！！
#艾琳 #艾琳的日常 #2020 #新年 #目標 #回顧
營養師親自下海試吃各種款式的月餅
就是為了幫大家評比不同月餅的製作方式、熱量來源與口感(誤)
發現竟然有月餅的熱量一顆就高達800大卡！（再吃一顆壓壓驚啊😅）
也整理了月餅熱量總表 有需要的觀眾記得趕快截圖
很貼心的在影片中教大家用簡單運動來消耗月餅熱量
也講解了如何在吃月餅時避免攝取過多熱量的方法
一定要看完影片喔！
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經過一段時間，杯蓋終於決定在pressplay上推行自己的專案，希望能夠幫助大家，從零開始認識飲食。
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主要分成三個部分
【方案一】從零開始認識飲食
★每月「一次」利用線上簡報互動，直播分享營養小知識(主題不限，約30分鐘)
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【方案二】輕鬆改變
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1.建議需要【嚴格控制飲食】「如體重過重者」，再選擇方案三，否則選擇方案二「輕鬆改變」即可。
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