妞推薦我線上畫畫課程
我之前就一直很想報名彩色鉛筆的食物畫
(沒錯。連興趣都要跟吃的有關)
上了兩周覺得畫畫真是太療癒惹!!!
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常常覺得，人生被分割得很瑣碎。
角色被分割得很瑣碎。訓練的時候是學生，教課的時候是老師，和瑜伽教室開會的時候是員工，與孩子在一起的時候是母親，面對學校的時候是家長，在傻強面前是妻子，回娘家的時候是廢物女兒，這週末還要代替傻強出席婆家聚會，當台灣好媳婦。
時間被分割得很瑣碎。早上幫小孩跑腿買繪畫課要用的工具，接了一通即將成為尼歐學妹的家長電話詢問校風和就學經驗，回到家才剛坐下來，看一下李智凱的新聞姨母笑，回覆空中教室夏令營的信件，然後手機響起，（等了七個月的）床架送到了，來了兩個人，我翻了翻錢包只有一張二十元鈔可以付小費，趁著他們組裝時，又跑下樓和管理員週轉。
送貨員離開時，已接近中午，我開始張羅午餐。叉燒從房間走出來，說有數學問題要問我。竟然在練習十月考高中的數學題，做媽的怎樣也不能喊沒空吧。
解了幾題，壓抑著想說出「怎麼連這個也不會，智商一定是遺傳了你爸」的衝動。（二十年前當家教的時候時薪台幣五百，還可以挑學生，真是彼一時也。）
「我一點鐘要登入線上畫畫課，你有要煮午餐嗎？」
深呼吸。（你要是沒有來問我數學，我早就已經煮好了......。）
沒關係，我忍。把數學做個了結，回廚房再戰，得在一點之前餵飽青少女。
此時尼歐打完球剛進門。「無印良品的內褲你記得買了沒？你可不可以幫我申請副卡？這樣我以後要買什麼就自己上網訂。」
每一天幾乎都是這樣。做的不是什麼難事，但繁瑣又細碎，恨不得自己有三頭六臂和兩個大腦。豈止是忘記兒子的內褲，連自己，都會忘記。
傻強和孩子不懂我洗頭為什麼會洗那麼久，我都說頭髮太長。其實是因為那是我偶爾可以把自己關在一個小空間裡，完全不被打擾的時間。
從把頭髮淋濕，抹上洗髮精開始，思緒就跌進深深的樹洞，裡面只有自己，只能與自己對話。有時是某件今天做過的事，有時是別人的一句話，有時是身體的痛楚突然被喚醒，有時是討厭的情緒終於不需要再壓抑。
有時候會不小心洗兩次頭，因為忘了已經洗過。
有時候會放聲大哭。沖水的時候，再把所有委屈或對自己的敵意，和頭上的泡泡一起沖掉。
不論是什麼，在這個小空間裡，都無所遁形。與內在情緒，面對面，不被打擾。
然後被切得碎碎的自己，又可以癒合。
洗頭這麼重要的儀式，你有沒有認真看待？頭皮和臉皮是同一張皮，你用的是不是善待人體和環境的FARZO 花柔自然萃？
FARZO寄給我試用的產品裡，並沒有潤髮乳。我心想，這種不含矽靈的洗髮精，我的乾性頭髮一定會糾結成一團，只能打槍了吧。
結果被打槍的是我。無矽靈的洗髮精，竟然沒讓我的頭髮打結。
從年初用到現在，決定要推薦給大家之前，上網查了FARZO的來歷，才發現我根本有眼不識泰山。他們有七個百貨專櫃，而且🌱台灣製造，🌱選用有機植物萃取成分🌱全素食者可使用🌱所有產品皆不做動物實驗🌱無添加矽靈🌱採用歐盟有機認證Ecocert起泡成分🌱無雌激素。
妹妹說，像我這種天生頭髮多的人，業配洗髮精根本沒有說服力。
「不然像傻強那種髮量和扁塌髮質，他介紹的洗髮精，你會想用嗎？」
「......不會。」
讓你在洗頭時找到自己最真實的內在，也讓各種髮質都能找到歸屬的洗髮精這裡買：https://bit.ly/柴女阿美優惠團
這次團購可直接寄海外。除了滿額禮之外，在8/8前下單，還有早鳥下單禮哦！
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#左擁右抱的夜晚媽媽總是不好睡 #明明很累很想睡卻難入睡
自從安寶離開她的嬰兒床後，我每晚左擁右抱，
一下被艾瑪的右勾拳打臉，一下被安寶的無影腳踢醒，
沒關係這是真愛，#小孩我生的我忍，
但睡眠品質變差，隔天情緒很煩躁呀！
不是說 #有開心的媽媽才有開心的小孩嗎？
媽媽都睡不飽怎麼開心的起來？
加上升級三級防疫警戒，二位小姐停課在家，
相安無事我就算了隨她們去房間作亂，
可事實上是和平相處五分鐘又吵架十分鐘，
常常我才調停完這一場糾紛，轉頭離開新的糾紛又來，
姐妹到底是有多愛吵架？！🤷♀️
要不然就是一邊工作一邊幫小孩處理線上課的事，
#接下來還有線上夏令營和藝大線上畫畫課，
我的白天是女兒們的工具人，
我的晚上還要忙拍片趕工作，
明明累到一個極點，還翻來翻去好難入睡，
連菜爸都被拖累也天天不好睡。
再這樣下去疫情還沒舒緩，我就先變行動火山🤦♀️
所以我試了睡前靜坐冥想、喝溫牛奶
躺著的時候數息靜下來…#又被隔壁吵醒，
後來我試了特安康Sleep95，
它是食品等級保健品不是藥品，#這一點最重要！
不小心忘了吃也沒關係。
Sleep95的成分讓人安心，
是由國際級權威研究單位從藥食同源的食材中，
特別萃取出的好眠成份，
像是龍眼、蓮子、紅棗等，
比較特別的是還添加了珍貴的 #鹿角靈芝子實體，
和一般常見的腎形靈芝不一樣，
它的植化素含量更高、更豐富，
獨家開發5倍濃縮配方，
還透過醫療單位做了百人體驗，
我自己是沒算過我多快睡著，但我發現我睡得比較熟，
而且精神和氣色好了很多 #素顏更不像40歲🤣
本文是業配沒錯，
但黑媽秉持著新聞人的精神，找了很多資料發現，
原來台灣每十個人當中就有一個人有睡眠困擾！
除了尋求專業協助，透過日常保養來改善的人很也多，
而特安康Sleep95是保健品，
還是我採訪過的特力集團總裁何湯雄所投資的健康品牌的產品，
這樣我一定要親自試試看，
嘗試過覺得驚豔，
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#特安康 #Sleep95 #藥食同源 #幫助入睡
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馮友薇老師本人真的太幽默太親切了啦！
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給新手的Procreate小教室來到了下集～！
希望更喜歡用iPad畫畫呦！
喜歡別忘記給我讚，並且留言呀！
希望未來有機會跟大家分享我在Procreate繪圖的小技巧！
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