「聽說職業運動員在比完賽後都會喝巧克力牛奶是真的嗎？」#『抽獎時間+工商』
沒錯，答案是真的！
曾經我也以為是在開玩笑，為什麼運動後要喝巧克力牛奶（黑人問號）
深入了解運動營養後才知道，原來秘密就在巧克力牛奶的營養比例！
以前傳統觀念，運動後不要吃東西，這是錯的
對於一般耐力型運動來講
好的補充是每公斤體重4公克碳水化合物，再加上1公克蛋白質（克數比4:1），而且在30分鐘內補充，是比較理想的時間
至於每個人要補充多少才夠，就是要看運動的類型，時間，強度，都會略有不同
但大方向來說，有補充絕對是比沒補充好的
今天要跟大家分享的，就是最近新出的一支「可可麥芽牛奶」
有別於一般市售的巧克力牛奶，這支「可可麥芽牛奶」有B群+BCAA(必需胺基酸白胺酸，異白胺酸等)
這一罐「可可麥芽牛奶」剛好提供了 20克的碳水化合物，4.5克的蛋白質
約是4:1的運動後建議補充的黃金比例
除了日常飲用之外，我認為特別適合當做運動後的補給飲料
可以在運動後30分鐘黃金時間內，快速的補充醣類、蛋白質、B群跟BCAA
像是如果是在戶外跑步運動的人，跑完只要在附近找個小7就能買到
不會錯過黃金補充時間
算是一個滿不錯的補給飲料，也為運動後的飲食額外增加了新選擇
我自己有先試喝了一段時間，不管冰喝，熱喝都很不錯～
除了一般巧克力牛奶的味道，還有香香的麥芽味，好有小時候喝麥芽牛奶的味道
我每次喝李小妹都跟我搶著喝
平時我家裡就常備一些，不怕有保存期限的問題
一般超商跟網路購物平台也都有販售整箱的
最後好東西跟好朋友分享
只要
1.此篇公開分享
2.在下方留言「我想試試可可麥芽牛奶的味道」
會抽出10個朋友，直接寄送「一手6罐的可可麥芽牛奶」到你家讓你一次喝個夠喔～
《12/5已經抽出10位幸運得主並公佈在留言處囉!》
統一PowerMate可可麥芽牛奶，維生素B群及BCAA，運動前後來一瓶，能量及活力都B人，是我運動時的最佳神隊友！
召喚神隊友：http://www.healthtime.com.tw/product.php?pid=7
#BYourPowerMate隨時挺你的神隊友
#BCAA精神旺盛能量滿點
#維生素B群提振精神活力補給
本文與統一PowerMate合作
