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在一個美麗又炙熱的星期五，
偶爾也要犒賞自己的辛勞
來給人家按摩放鬆一下身心靈😌❤️
有別於一般外面的「快餐式按摩」，
一進來會先沖個澡再按摩！
蕾蕾最喜歡這種的了～
大熱天沖洗一下再按摩更衛生更享受👌🏻
店內都是用The body shop的沐浴和保養用品，滿滿的花果香洗起來好幸福✔️
推薦他們40分鐘的
「如釋重負舒體撥經課程」
用中醫的概念針對十二經絡的按摩，
可以改善婦科問題、優化腸胃&心肺功能👍🏻
這裡一般都是男賓止步的，
但只要加入會員，
一家人都可以帶來按唷🥰
就在忠孝敦化和忠孝復興捷運之間，
交通非常方便～
難得發現好地方一定要推薦給大家🥳
《Y+SPA美體會館》y+spa美體會館
地址：台北市忠孝東路4段122-4號愛群大廈5F
電話：02-8772-1155
粉絲團：https://www.facebook.com/Y-Plus-SPA-366683625299/
官網：http://yplus.com.tw/
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自從在Y+SPA美體會館體驗過一次身體撥筋的按摩課程後，
整個愛上大概1-2個禮拜就會來按一次！
因為真的能讓痠痛徹底的紓解放鬆，
Y+SPA全新推出面部撥筋～～
特定請上海厲害的面部撥筋師傅教導傳授祕訣
一次撥筋等於十次做臉，
十次撥筋等於一次音波提升效果，超厲害😍
他們是用天然的玉石撥，
臉部一根根筋撥起來，
到達筋膜層的提拉緊實，
是全台灣獨家手法喔～～～～
而且面部撥筋能疏通經絡保健內在器官，
就能夠從根本上起到美容的作用，
天然的從裡美到外！！！
面部撥筋時真的舒服到差點睡著！
做完一邊臉很明顯看到提拉效果，
摸起來也很緊緻😍真的太厲害了～～～
最後敷完臉皮膚有光澤到會發光✨✨✨
做面部撥筋能加速我們的新陳代謝，
血液循環好了自然使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。
以後行程又多一個保養課程可以做了！
現在體驗價1999元
保養永遠是投資自己最值得的一件事。
Y+SPA美體會館
地址：106台北市大安區忠孝東路四段122-4號5樓
電話：02-87721155
營業時間：11:00-21:00
🌟line@預約@yplusspa
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我這次又來跟風最愛的spa按摩團購了🎉
在這防疫時期，身體很重要啊～～～這次的SAY星和你生活服務品牌聯合會真的很棒👍🏻
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我必需要大推這間～位於在誠品信義店B1F《奇蹟莊園ÂGE D’OR》交通非常方便❤️
在體驗療程前會兒填寫健康狀況，最特別的是會有專業脈診儀健康檢測，依照你的狀況來搭配不同的課程～～覺得很客製化很棒、重點是檢測都蠻精準！！
檢測完後才發現我身體真的很不好，透過檢測報告知道身體狀況目前如何，神經緊繃、自律神經高達100%😱我還真的以為我身體蠻好的😂也趕緊詢問這樣適合怎麼樣的療程～～
這個療程是針對呼吸道，按之前會先經絡精油聞香，在針對背部經絡舒壓按摩，最後會翻到正面按肩頸跟頭部，也會針對你在意的部位加強，按的過程當中很舒服讓人很放鬆～～～很喜歡💕
按完後還有養身飲品跟小點🥧
還有一瓶清爽型舒敏護膚乳可以帶回家保養使用喔，超貼心的🥰🥰🥰
男孩女孩們都不要錯過這個優惠團購(原價 $5399) ⚠️這樣真的只要 $1100元
解放痠痛。背部經絡暢體課程一堂 60分鐘 + 百毒不侵。背部+正面經絡暢體課程一堂 60分鐘+ 加贈清爽型舒敏護膚乳 210ml 一瓶
📍體驗地點：誠品信義店B1F (台北市信義區松高路11號) 奇蹟莊園ÂGE D’OR/Med+ Space體驗所
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【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力量】＊女性專班
【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性限定
《內經》：四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。
這是《內經》談到女性一生的生理階段，28歲時，是女性生理的高峰期，氣血充足，在此之後會漸漸的走下坡。
走下坡是正常的現象，但我們可以利用保健與養生來減緩消耗，不讓陽明脈衰，特別是足陽明胃經，胃經循行經過子宮，現在很多女性愛吃冰品，導致腸胃功能不好，子宮虛寒，面部開始憔悴老化，氣血消耗快，很早就開始落髮。
「有諸內必型於諸外」，內在調整好，氣色自然好，許多婦科問題，也就會不藥而癒了！
很多人聽到瑜珈開髖，直覺就聯想到直劈腿和蓮花盤，但開髖的目的從來不只是為了達到體式，而是為了讓身體內在與外在輕盈且平衡。
『開』基本上是指『靈活度的提升』，讓髖關節附近的肌肉群充分伸展與增強肌力，適當溫和的開髖輕流動瑜伽，有助於促進血液循環、幫助經血排乾淨以及減緩經期疼痛感與焦慮、平靜大腦。
而骨盆底肌群的強健與否，大大影響我們女性的三個時期：生理期的疼痛，月經不規則影響受孕，懷孕期的穩定，更年期的漏尿，還有不論什麼時期的情緒起伏等⋯⋯同時，對於健康而令人滿意的性生活來說更是相當重要！
中文字幕感謝：Keira Yang
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
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瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用看醫生，學會自我照顧！
▌八個單元，共 240 分鐘的練習。
以基礎瑜珈動作的剖析為你的練習扎根，再延伸至流動序列，並搭配雙人練習與牆瑜珈、輔具運用等練習。分成四季節氣養生、頸部放鬆穴位按摩、舒眠安神緩解腰痠背痛、暖宮開髖生理期舒緩瑜珈。
🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季：腎膀胱經，舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
如果你想把瑜珈自在帶入你的每一天，對症下藥改善你的身體問題，這是一門初學者也能輕鬆理解的經絡瑜珈線上課程。進階練習者可以更了解正位，在正確的體位練習中，結合節氣的變化，讓中醫瑜伽養生不再遙不可及。
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
善光 人相學堂
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算命方式百百種，大多需要命主的姓名、生辰八字，唯有手面相領域，能做到一眼識人於無形，只需一眼，命主的個性、心性、運途好壞，了然於心。
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🚩10月26日～禮拜二 下午7:00～9:30
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6 一生職業、家運、財運、人生起浮
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