#打完第一劑高端疫苗
#用手臂打擊不實抹黑
今天特別起了個大早,就是為了 #打高端疫苗 啦!
不得不說,在我們鳳山的大東文化藝術中心打疫苗,真的是很棒的體驗。醫護人員與公所同仁也都很親切,流程真的很順暢,我九點半準時到,不到十點就打完了。
這段時間,很多長輩在地方也都問我,到底疫苗種類的差別在哪?
mRNA 疫苗(莫德納、BNT疫苗)的原理是將能製造病毒棘狀蛋白的mRNA送進人體細胞,並製造棘狀蛋白,讓巨噬細胞以為是病毒入侵,藉此驅動免疫系統攻擊與記憶此類病毒蛋白。
而腺病毒疫苗(AZ疫苗、嬌生疫苗),則是將一段製造病毒表面棘狀蛋白的DNA放入無毒性的腺病毒中,最後將之遞送至人體細胞,誘發免疫反應。
也因為如此,這兩種疫苗都有一定的副作用與不良反應,因為人體免疫系統對病毒的反應,不外乎就是腫脹、疼痛、甚至發燒。
而高端疫苗,跟美國最新上市的Novavax一樣,都是屬於蛋白質次單元疫苗。這種疫苗最大的好處在於安全性高。因為它是用蛋白質工程,將病毒的基因序列送入細菌或細胞內,產生病毒蛋白質並加以純化後,再做成疫苗施打,最常見的就是B肝、子宮頸癌疫苗。
但蛋白質次單元疫苗,缺點就是開發時間慢,也需要測試合適的佐劑來搭配設計,才能有效引發人體產生抗病毒中和性抗體。也因為如此,才會拖到這麼久才開始量產。
而高端使用的抗原序列,是來自美國國家衛生研究院(NIH)的授權的S-2P。這個序列同時也是莫德納疫苗所使用的,所以,高端和莫德納可說是「兄弟檔」疫苗,也是透過這幾年台美之間的好關係,才能取得美國技術移轉的疫苗,得來不易。
高端疫苗是安全有效,而且國際各國紛紛關注後續發展的疫苗。但疫苗即使有再大的效果,都還是要打進身體裡才算數。希望能透過我手臂的實際接種,以及在台大公衛學到的相關知識,能讓許多政治性的謠言不攻自破。
大家也都打疫苗了嗎?在底下秀出你的疫苗照吧!
#現場並沒有吹箭
#1cc的針真的好細
#手臂莎莎給油 #我好興奮啊
資料來源:
衛福部疾管署
康健雜誌 https://reurl.cc/R05ALz
早安健康 https://reurl.cc/ze30pp
未來城市 https://reurl.cc/7rGO4l
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅楊允兒UNA,也在其Youtube影片中提到,Hello 我是UNA👋🏻 https://www.instagram.com/_una28 居家健身系列影片來摟! 最近台灣的疫情變嚴峻 健身房跟運動中心都不能去了 但其實徒手的居家運動 一樣能給我們的身體很好的鍛鍊 今天簡單跟大家分享一套 “5分鐘的緊實手臂居家運動” #居家運動 #居家健身 ...
細手臂 在 許允樂的老兵魂 Facebook 八卦
緣分讓我們在台北街頭相遇
KT用可愛的聲音叫住我
再用纖細手臂抱住我
相約時間的同時,還被酒店經紀插話
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 直接笑瘋掉
就是要像這樣這樣好好的💜💜💜💜💜
細手臂 在 Cherng Facebook 八卦
激情的肥肉
有時你會猛然發現,擁有細手臂的女子裙子裡藏著粗壯大腿、上身側面看起來是紙片人的女子正用長版外套遮掩著媲美翹臀珍的大屁股。「藏肉功夫」真是一門學問啊!
(時尚大師Miss C/訓練你的「藏肉功夫」
http://style.udn.com/mag/Style/article_story.jsp…)
細手臂 在 楊允兒UNA Youtube 的評價
Hello 我是UNA👋🏻
https://www.instagram.com/_una28
居家健身系列影片來摟!
最近台灣的疫情變嚴峻
健身房跟運動中心都不能去了
但其實徒手的居家運動
一樣能給我們的身體很好的鍛鍊
今天簡單跟大家分享一套
“5分鐘的緊實手臂居家運動”
#居家運動 #居家健身 #瘦手臂
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其實我的手臂並不是特別纖細
不管我體重多少
手臂就是覺得有點壯
所以一直以來都對自己的手臂滿自卑
也不太敢穿背心小可愛
拍照一定要做插腰的姿勢(怕壓出肉肉)
一直到我開始訓練手臂 慢慢練出線條之後
才對自己的手臂比較有自信
也才意識到
比起一手就能握住的纖細手臂
一雙緊實的手臂
真的能讓你在視覺上先少三公斤
看起來也更有精神
永保少女感啊~
另外
這次嘗試跟上次不一樣的分享方式
做動作的同時直接搭配解說
但我真的不是個可以一心二用的人....
個人覺得在解說上不是很好
還請大家多包容
最後
一樣有什麼心得或想法
都歡迎大家留言跟我分享
防疫在家別偷懶
每天跟著我一起打卡吧!
Thanks For Watching!
@楊允兒UNA
🎵 Music by VALNTN - Mona Lisa - https://thmatc.co/?l=BAC43D9D
🎵Music by Metacell Music - Lost Together - https://thmatc.co/?l=06120071
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相信很多人都會把拉筋歸類爲沒有幫助的運動
所以常常會忽略。今天要讓大家知道拉筋
的重要性以及可以直接影響到瘦身的過程和結果。
有氧,無氧,拉筋伸展都是平等的重要運動哦~
讓我們一起看下去~
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緊實手臂,打擊副乳,一舉兩得。
是不是脂肪消退還是很鬆垮呢?
這輕鬆簡單4個動作,可以在消退脂肪的同時
緊實手臂的肌肉,呈現視覺完美的手臂哦。
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