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台灣珍珠奶茶、茄芷袋成 icon 字體！因為喜愛台灣，兩位住在台灣的外國設計師 Rob 跟 Holoko 打造了 100 個台灣景點的圖示字體，並開放免費下載使用，希望能幫助推一波，讓世界知道台灣的美好。
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💛 吃葉黃素，這3種人需要補充足量！
🌳葉黃素（Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，
我們無法自己製造，建議平常要多從天然食物中補充，
均衡飲食同時增強抗氧化能力。
🌳近幾年葉黃素營養補充品詢問度越來越高，
2006年，美國國家衛生研究院 （National Institutes of Health, NIH）國家眼科研究所（National Eye Institute, NEI）開始了為期五年的研究—AREDS2，
研究發現針對飲食不均衡的人以10mg葉黃素搭配2mg玉米黃素能達到守護晶亮完美比例。
🌳除了注意比例外，這3種人更需補充足量葉黃素/每日30mg
1.病後營養補給
2.有家族史
3.曾有病史
原因在於這些族群本身的基礎不夠穩固，
需要補充足量的葉黃素快速達到有效濃度晶亮有感，
並且建議定期且長時間的食用才是重要的關鍵！
本文與｜統欣生技｜10:2專利速攻金盞花葉黃素｜合作
10:2專利速攻金盞花葉黃素
✧ 足夠劑量，一顆即有30mg葉黃素及6mg玉米黃素
✧ AREDS2升級配方：葉黃素+玉米黃素
✧ 珍貴漢方組合
枸杞Ｘ決明子Ｘ山桑子Ｘ紅景天，明亮有神
✧ 安心來源
以「友善農耕」製程，從原料到提煉安心無負擔
✧ 素食可食
https://www.tongxinbiotech.com/lp01/
#不要使用過度
#要適度休息
#均衡飲食多黃綠色植物蔬果
#專利速攻10比2三倍配方
#紅景天
#枸杞
#統欣生物科技公司
#跟我ig跟我生活
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【深耕地方，與您作夥】
#社子島聯絡處 開幕活動大成功🎊
非常感謝今天所有到場支持、給我鼓勵的所有前輩與夥伴。
包含在地福安里的謝文加里長、里長夫人謝素珍、士林區農會總幹事曾崇華、富洲里前里長李賜福、一直與居民站在一起的徐世榮教授、環境法律人協會 Environmental Jurists Association, EJA理事長張譽尹律師、Wild at Heart Taiwan 台灣蠻野心足生態協會專職律師郭鴻儀、環境權保障基金會 Environmental rights foundation, ERF許博任與徐孟平研究員、扎根社子島的馬戲藝文團體FOCA福爾摩沙馬戲團 Formosa Circus Art團長林智偉、地球公民基金會副執行長蔡中岳、法律白話文運動 Plain Law Movement的王鼎棫主編。
我在社子島能夠有這麼溫暖的空間做為聯絡處，要特別感謝 #社子島自救會 所有的大哥大姊們，尤其是永遠做大家後盾的王大哥，還有自救會最美發言人華萍姊🙇🏻♀️
許多一路以來陪著自救會、這幾年來看著我從事政治工作的朋友，都來到現場分享他們的心情。
蔡中岳副執行長分享：「以前看郁芬個子小小的，沒想到都可以衝到那麼前面，那時候她跟我說她要選議員，我還跟她說『地方議員不是偶爾衝一衝就好了，那是要真的做地方、真的要蹲點的』，她後來真的做議員了，也 #直接走到在地社區裡面，我們都知道這不容易，但是她就是堅持走進來了。
我之前2018年幫她助選的時候，也會擔心如果她之後怎麼了那我不就支持錯人，幸好她一直到現在，都很努力在推動各種事情，像是社工權益、像能源轉型， #她不會因為議題冷門就不碰，我很慶幸郁芬是這樣一個民意代表。」
博任則說：「從10年前的大埔反徵收運動，就一直看郁芬到現在，郁芬一直都關心土地正義的議題，跟大家站在最前線， #沒有變過。」
透過大家的這些話，我再次想起了，與你們站在一起，就是我做政治工作的初衷。
今天的開幕活動非常溫馨，有笑有淚，就如同社子島目前面臨的處境一樣，在困頓中依然繼續努力，希望過去的艱苦，在未來能化為甜美的果實。
謝謝所有透過各種方式表達支持的朋友們，大家的肯定，就是我繼續堅持下去的最大動力。
我會 #繼續努力守護社子島居民的生活，監督開發案的不合理之處、完善配套措施。我一直相信，改善社子島居民生活環境的前提，是不能讓原本住在社子島的人無家可回；只有能真正照顧到社子島每個居民的發展方式，才是好的開發。
今天的開幕，象徵著我「 #深耕地方、與各位作夥」的決心，我也會持續用自己的力量，一步一腳印，和大家作夥、邁向符合居民想像的美好未來。
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#士林北投加分
#交給黃郁芬
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電話：(02)2831-5775
常見在港式飲茶餐廳的「珍珠丸子」，也稱為糯米丸子、簑衣丸子。
今天改用豆腐取代絞肉，搭配著多種蔬菜，最後裹滿香Q的糯米蒸製而成。
香噴噴的糯米香，食用時沾點辣椒醬真的一口接一口停不下來啊(有點吃太多了😂
希望你們也可以跟著影片，自己動手做做看喔♥️
純素珍珠丸子（16顆）
材料：
長糯米 150g
板豆腐 一塊 約300g
乾香菇 兩朵
紅蘿蔔 40g
荸薺(馬蹄) 40g
芹菜 20g
薑 10g
玉米粒 30g
調味料：
鹽 3g / 1tsp
糖 5g / 1.5tsp
胡椒粉 5g / 2tsp
五香粉 2g / 0.5tsp
太白粉 40g / 4tbsp
醬油 10g / 1tbsp
香油 10g / 1tbsp
7:15 👈鹿比小姐姐試吃時間 😋
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—🥦【純素南瓜濃湯】🥦—
食材：
特別感謝：素珍香-林師傅
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南瓜濃湯
材料：
南瓜 150g
紅蘿蔔 50g
紅甜椒 20g
黃甜椒 20g
披薩草 少許
水 1000cc
塩 3g
糖 1g
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特別感謝：素珍香-林師傅
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——🍄【杏鮑菇佐芒果丁食材】🍄——
杏鮑菇 600 g
芒果 600 g
紅甜椒 30 g
黃甜椒 30 g
香菜 15 g
九層塔 5 g
塩 3 g
糖 1 g
黑胡椒碎 少許
橄欖油 少許
——🍴【步驟】🍴——
1.先將杏鮑菇放水中煮熟。
2.將芒果去皮後切丁，紅黃彩椒切丁，將九層塔與香菜切碎。
3.加入少許鹽巴、糖、黑胡椒碎和橄欖油並攪拌均勻。
4.將煮熟的杏鮑菇取出冷卻，冷卻後將杏鮑菇切成菱格紋。
5.最後加上剛做好的佐料就完成啦！
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