紅豆薏仁餐的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

由於很常在外工作或出國，
根本沒時間自己煮，只能外食
後來遇見了救星KGCheck沖泡餐
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只要1分鐘就能吃到美味又健康的沖泡餐

以前總是為了節省時間，
常常三餐都是在外解決
容易營養不均衡，甚至影響排便
但現在，我都依靠KGCheck，
別以為沖泡餐都是不好吃的，
KGCheck有4種口味可以選擇，
輪流吃不怕吃膩，而且每包熱量都很低

#野菜淨化餐 (熱量111大卡)
一包就能吃到15種野菜穀物堅果，吃得飽足、健康，

滿滿的膳食纖維，還能提升排便的順暢

#紅豆薏仁餐 (熱量129大卡)
裡面有紅豆、薏仁、黑糯米等等，

紅豆跟薏仁本來就有消水腫的功效，拍照前一天吃效果超好!

而且調味是微甜的口感，泡起來有甜味爆米花的香氣。
也可以加入水果比如香蕉一起吃

#黑野菜活力餐
裡面有多種黑色食材 (熱量108大卡)
尤其是日本人最愛的保健食品海苔，
可以養顏美容，海苔更含有豐富的纖維、鈣質、鐵質等

#薑汁野菜餐 (熱量108大卡)
吃薑真的有很多好處
可以促進新陳代謝
健康價值竟然是馬鈴薯的10倍以上

無味精、使用天然食材
只要1分鐘時間，任何時候都能吃

以前睡前肚子餓，想吃消夜又怕胖。

現在有KGCheck沖泡餐就不用怕了!

原來要吃得健康一點也不難呀
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唉人生最大的烦恼就是
🤷‍♀午餐吃什么？晚餐吃什么？
還好有KGCheck▸https://lihi.biz/EIO0U
一分钟就可以冲泡好，
而且熱量只有100多卡耶!

KGCheck沖泡飲有燕麦和各种食材
燕麦可以降低胆固醇大家都知道～
還有滿滿的纖維質，吃了有饱足感
但吃了真的不容易饿
重要的是这不是一般代餐粉
你看我泡後都看到滿滿的料
所以是吃到真材实料的!

總共4種口味，每個口味都有不同的功效!
【野菜淨化餐】
1包含15種蔬菜穀物，補充纖為好方便。
【黑野菜淨化餐】
海苔口味健康養生，清爽好吃。
【薑汁野菜代謝餐】
吃起來有薑的香氣，可以促進新陳代謝
【紅豆薏仁餐】
利尿消水腫，女生的最愛!!

我自己最推荐红豆薏仁餐😍～
就像和红豆黑糯米糖水的感觉，好吃！ .
影片裡有更詳細的介紹
四种不同口味給你選，
就看你喜欢哪一种啦！

那麼好吃又健康的沖泡飲，我也想要分享給你們!
只要在留言寫出
你為什麼想得到KGCheck的高纖飽足沖泡餐，
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有問題都可以pm客服喲 m.me/hawooohawooo

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這是我吃過最好吃的沖泡餐😍!
熱量很低，但絕對吃得飽
KGCheck▸ https://lihi.biz/T7trs
有4種flavor 可以選
全部都是天然食材哦!

它不是一般的代餐粉哦，
裡面都是 #真材實料，
吃起來口感是很紮實的
我最近都習慣放幾包在我的包包裡
工作或是出席活動肚子餓時
拿出來泡一泡，只要1分鐘沖泡
就可以吃得養生又健康
還能促進代謝耶~

它有4種口味，所以可以輪流吃不怕吃膩
#野菜淨化餐 👉有15種野菜穀物堅果，高纖順暢
#紅豆薏仁餐 👉紅豆、薏仁、黑糯米可以美顏消水腫
#黑野菜活力餐 👉海苔有豐富的纖維、鈣質、鐵質
#薑汁野菜餐 👉吃薑可以促進新陳代謝

這麼方便又健康的東西，我當然要和大家分享!
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再過兩天就是農曆12月8號了，婆婆通常在這一天都會做臘八粥，嫁到台中十幾年，也習慣要吃這個，昨天先煮好了一些材料，今天晚餐結束的比較早，那就抓緊時間跟大家分享，我來繼續把它做完，明天早餐孩子們就有臘八粥可以吃了

臘八粥材料
食材：（花生、紅豆、大薏仁、綠豆、葵瓜子）各一個米杯、紅棗10顆、荸薺3顆、圓糯米兩杯
調味：水2500cc、黑糖80g、二號砂糖100g

更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！

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台灣鮮芋仙進駐香港，
又一間由台灣引進來香港店舖，
水準會大失的餐廳～
So Sad !!!

Meet Fresh 鮮芋仙
銅鑼灣登龍街18號VPoint地下一號舖

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#香港美食 #鮮芋仙 #銅鑼灣

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明天就是元宵節啦，大家有沒有和家人去看花燈看煙火呢？
元宵節除了看花燈和煙火，當然最重要的是還要吃湯圓啦！

今天阿咩要來陪大家一起吃湯圓啦！
我們用湯圓來替代元宵，因為其實長得差不多啦！
重點是阿咩也比較愛吃湯圓咩！
她自己平常都吃15~20顆，所以想試看看50顆有沒有問題，其實還可以吃更多，但因為怕糯米吃多了，腸胃會不舒服，所以還是不要硬吃唷！

因為光吃湯圓都是甜的有點膩，所以阿咩自己再加碼一個便當！

這麼多糯米製品到底阿咩能不能挑戰成功呢？
快去煮一碗湯圓和阿咩一起吃吧😊😊😊

※糯米製品容易脹氣，請斟酌個人體質食用喔！

🚩吃什麼？
【義美門市】花生湯圓 ×9顆
【義美門市】芝麻湯圓 ×9顆
【義美門市】蜜豆湯圓 ×9顆
【義美門市】抹茶湯圓 ×9顆
【義美門市】芋泥湯圓 ×9顆
價錢請依門市標示^_^

加碼：素食便當×1盒
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義美糙米奶×1罐
泰山紫米紅豆湯×2口