「低碳高蛋白」的原型食物系列產品上架囉🎉
地瓜、雞胸、鯛魚、鱸魚、牛排
這次的產品我們耗費很多時間去完成,要把這系列的產品做出來不難,但要做到好吃又安全卻是有一定的難度,我們特別和「食品工業發展研究所食工所」進行專案😆,讓部份產品製程更加安全同時也不影響到美味,而且在口感上是軟嫩可口不會過爛的❤️
地瓜🍠🍠我們推出了台農57(黃肉)和台農66(紅肉)兩種,兩者的差別比較
台農57的的口感比較綿密,維生素B1和鈣的含量比較高,台農66的則是比較有口感,甜度略高,胡蘿蔔素和維生素C豐富兩種都是營養成分和膳食纖維很高的原型食物!
魚的部份我們推出了鱸魚和鯛魚兩種,鱸魚有帶皮,口感上會比較Q彈,鯛魚是純肉(無皮),口感較為扎實。
雞胸肉我們使用真空調理雞肉產品製程,讓產品的品質更加穩定!鮮嫩多汁,並且並且研製多種口味,滿足你對口味的要求和變換。
最後就是我們的牛排了,使用美國板腱(近期原物料爆炸貴),屬於油脂較少,肉感比較足夠的部位,只要退冰即可食用,口感和現煎得不太一樣,但是好吃依然不變,沒吃過的建議一定要試試看,真的很美味又方便(我都拿來早上包三明治,因為懶得開火)
這次的系列耗時雖久,但是我甚是滿意,如果是喜歡吃低碳高蛋白原型食物的,可以來參考看看唷!
購買:https://www.hanafood.cc/healthy
#魚和雞胸的份量都是屬於吃得飽的重量
#網頁裡面都有詳細註明喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#便祕?#皮膚乾燥?#想美白? 那絕對不要錯過這好吃又營養的水果 ——#火龍果。 火龍果又名「#吉祥果」,富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,#美白、#預防皺紋、#預防貧血、#高血壓 及#動脈硬化,它都能做到。 果內的種子及其富含的#膳食纖維,刺激腸胃蠕動,可以幫助排便順利以及解決...
「紅肉地瓜營養成分」的推薦目錄:
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 錵鑶居家料理小教室 Facebook
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 吳映蓉博士營養天地 Facebook
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 林凱鈞 Facebook
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 早安健康 Youtube
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 紫地瓜營養成分的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 紫地瓜營養成分的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 紫色地瓜熱量2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 紫色地瓜熱量2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於紅肉地瓜營養成分 在 地瓜這樣吃,營養多、養血管還能降低膽固醇!【早安健康】 的評價
紅肉地瓜營養成分 在 吳映蓉博士營養天地 Facebook 八卦
吃地瓜很不錯喔!洗乾淨,連皮一起吃更好!我剛剛早餐就有吃地瓜喔!
【地瓜熱量比一比】
地瓜有好多品種,小編逛菜市場看得眼花撩亂~~
那紅肉、黃肉、紫肉等地瓜的熱量相同嗎?減重該挑選哪一種呢?
【地瓜的真相】
網路流傳紫地瓜熱量很低適合減重者選用,但根據衛生福利部食品藥物管理署-食品營養成分資料庫(新版)分析,不同顏色的地瓜熱量差異不大喲!地瓜屬於全穀根莖類的一種,圖上的大小等於2份全穀根莖類約等於半碗飯的熱量,其富含膳食纖維,能夠增加飽足感,所以適合作為減重者主食類的來源。
【小撇步】
各種顏色地瓜都可以選擇,可以將皮清洗乾淨一起食用,因為地瓜皮膳食纖維量也很高喔~
#健康體重管理諮詢專線
紅肉地瓜營養成分 在 林凱鈞 Facebook 八卦
提到夏日盛產的水果,其中「火龍果」可說是清涼健康又退火的好選擇,原產期是從夏季一直到入冬為止,但是因為生產技術提升,現已是四季都能吃到的水果了,它屬仙人掌科中蔓藤類仙人掌的果實,又名三角柱仙人掌果。最早由南洋引入,生長期很少遭受病蟲害的侵襲,因此正常情況是不太需施用農藥
火龍果不只吃果實能養顏美容,花、莖及嫩芽更是妙用無窮,像提取顏色用來製作化妝品,也能做為包子、麵條、麵包的天然色素,增添美麗色彩;火龍果花可取下花蕾,曬乾或直接入菜炒食也很對味,以下就給你「5個吃火龍果的理由」!
❶抗衰老抑制腦中風
果肉富含花青素,黑色種子則含鈣、磷、鐵等礦物質,有助預防血管硬化,從而阻止心臟病發作和血凝塊引起的腦中風;抗自由基又抗衰老;還可抑制癡呆症的發生,對於泌尿道炎、攝護腺等煩惱,好處也多多
❷除體內有害重金屬
富含白蛋白,又稱清蛋白,屬於球狀蛋白質,其會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,具有解除重金屬中毒的作用,但留意過敏體質的孕婦要慎食
❸腸道保健益菌多多
含有寡糖,這是益生元的組成物質,可促進益生菌生長的重要營養成分,腸道內有好菌也有壞菌,而乳酸菌(Lactobacillus)和雙岐桿菌(bifidobacterial)這類益生菌,能有助腸道消化且可以降低腸道感染的發生機會,維持平衡
❹豐富鐵質有助補血
可提供鐵質,比葡萄高18倍,鐵質在食物轉換為能量,也與人體內氧氣輸送相關,根據台灣衛福部的膳食營養素參考攝取量,成年男性每天應攝取10毫克的鐵質,而女性則受月事因素,每天應至少攝取15毫克鐵質為宜
❺低卡水漾高纖順暢
其膳食纖維是地瓜的五倍,屬於水溶性膳食纖維,能形成一層膠質,促進消化,也把殘留在腸胃裡的有毒物質,包覆後排出,能預防便秘。也因含水量高,每100公克水分佔了86公克,熱量不到60大卡,可避免攝取多餘卡路里,減少脂肪堆積的機會!
💎火龍果精選
⏩紅肉火龍果
果皮光澤鮮紅,果肉呈紫紅或紅色,細膩多汁;紅色是來自甜菜紅素,為抗氧化營養素,有助延緩衰老、抗氧、降血壓,含豐富花青素、維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等
⏩白肉火龍果
紅皮白肉,目前以越南1號品種最好,適應性強,生長快果實大,且表面無刺。白肉比紅肉多1倍的膳食纖維、葉酸,想要改善排便問題、預防老年失智症,吃白肉火龍果更佳。富含植物蛋白、維生素與礦物質外,還含有胡蘿蔔素,天然多醣、花青素和生物鹼等對人體有益的營養素
⏩黃皮火龍果
被稱為「黃金火龍果」或「燕窩果」,黃皮白肉,氣味芳香,是火龍果中口感更為細緻清甜的,因此價格昂貴。有春果和夏果兩季,富含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維
💎貼心小提示
⚠️火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化
⚠️火龍果屬性寒涼,容易瘀血、胸悶、生痰、脾胃弱、手腳冰冷、生病虛弱者等體質者或經期來時不宜食用,哺乳中的媽媽也要少吃,避免幼兒拉肚子
⚠️火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃
#5個吃火龍果的理由
紅肉地瓜營養成分 在 早安健康 Youtube 的評價
#便祕?#皮膚乾燥?#想美白?
那絕對不要錯過這好吃又營養的水果
——#火龍果。
火龍果又名「#吉祥果」,富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分,#美白、#預防皺紋、#預防貧血、#高血壓 及#動脈硬化,它都能做到。
果內的種子及其富含的#膳食纖維,刺激腸胃蠕動,可以幫助排便順利以及解決便祕引起的皮膚乾燥喔!而果肉中的膳食纖維,含量為地瓜的五倍,不但可以幫助身體排毒,更能培養完善的腸道菌叢;另外,果肉中的鎂含量就高達60毫克,約為一根香蕉的兩倍,能有效#抑制躁鬱;還有還有,它的果皮富含#花青素,能預防衰老和眼睛疲倦,超~讚!
火龍果有白肉和紅肉,哪一種比較營養?
答案是:兩者各有專長,便祕的人適合白肉,因為其中含有較多的膳食纖維,可以幫助#腸道蠕動#促進排便 哦!而因為#甜菜紅素 而顏色艷麗的紅肉,則有預防心臟病、保護眼睛、抗腫瘤細胞生長的效果喔!(根據食品營養成分資料庫數據)
※溫馨提醒:雖然它很營養,但吃太多可能會引起血糖飆升,尤其紅肉甜份高,所以糖尿病患者吃火龍果要特別注意別過量喔!
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