#文末有抽獎🎁
話說我第一次體認到什麼叫「母子連心」
就是他的胃口跟我的奶量相連啊😅
這真的是很神奇的一件事
從寶寶剛出生我只能擠出15、20c.c
他就只需要那15、20c.c
到現在他餐餐喝200
我的奶量竟然也能狂追到200😆
而且不多也不少
一天四餐搭配睡前配方奶剛剛好🤔
好像媽咪的使命ㄋㄟㄋㄟ它都知道
努力趕工就是要餵飽寶寶💪🏼
分享我的餵奶心得給眾媽媽們做參考：
1、無論是用擠奶器或親餵都要定時擠奶，
每次15-20分鐘、每天至少親餵一次（真的可以促進奶量）
2、#卵磷脂 要天天吃（我的選擇👉🏼孕哺兒）
補充媽咪營養也防止乳腺堵塞
（我從孕後期就吃到現在）
3、都說湯湯水水要多喝但到底要喝什麼？
我都把 #黑豆水 和 #紅棗枸杞黃耆茶 交替喝
天涼涼的每天兩大大杯喝的暖暖奶多多😄
4、每週燉兩次用料豐富的湯品
早餐加米飯煮成粥整天的精神氣力都足夠
晚上取代一餐營養夠媽媽還能跟著瘦😋
5、適量叫爸爸來幫忙😎
餵奶拍嗝都可以
媽咪保持心情愉悅睡眠充足奶量才能如泉湧😂
以上五點大家一起努力來做到
餵奶之路漫長不辛苦🙌🏼
最後🎁想把我的哺乳密技抽獎送給妳🎁
只要在1/25晚上12:00以前
將本篇文章完成四步驟
👉按讚+分享+tag一位FB好友+hashtag (#我也要孕哺兒 )
就有機會得到我為你們準備的禮物😄
⚠️請注意禮物只能寄送台灣本島
1/26公布得獎名單
請得獎者於1/31前私訊粉絲團
附上FB暱稱/真實姓名/電話/地址(附郵遞區號)
以方便我把禮物寄給妳❤️
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