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吃飽飽才有力氣照顧妮妮💪
離開月子中心之後
我繼續訂購月子餐
為了怕吃膩😂
以🔟天為單位
訂不同間的來吃
這間「郭老師」
是我在長庚生產時
吃過覺得不錯吃的
✅一天三餐
✅每日一送
✅自行加熱
反正照顧孩子也不可能準時吃飯
有空時再微波或用電鍋熱很方便
真空急速降溫再加熱像現煮一樣
每餐固定有🍴
主食肉品青菜
燉湯以及甜品
照片中的是⬇️
紅糟飯、薑汁豬肉、小松菜
🐔粉光參紅棗香菇雞湯
🍠紫山藥蓮子枸杞甜湯
份量足、不油膩
味道清淡但不會無味
整體還挺合我口味的😋
另外一天還有7️⃣～🔟包飲品
發奶茶、止渴飲、顧筋骨的⋯
自己帶嫰嬰每分每秒都很忙碌
不用傷腦筋要吃什麼真心推薦
我是因為在長庚吃過了🙂
有興趣可以先預約試吃🤤
我的業務人超級好
折扣也給的很大方
有需要可以再問我
P.S.亮點和水果是我自備的🤣
這幾天的天氣好像在烤箱裡🔥，不用在等了!【相見恨晚烏梅湯快閃團】開團囉🎉🎉~~團購只有4天(到6/4)，組合價比平時開團還優惠，事不宜遲，炎炎夏日的消暑祕方，搶購表單在這裡--> https://forms.gle/QwqMmsAU1xEjspmj9 ❤
✋✋ 【文末有抽獎活動】，要送大家最愛的"台灣烏梅湯🍹"，下單就抽購物金+山花精美白面膜，前10名下單就送「正官庄活篸28D PLUS飲」超大方!✌ ~~~
➡➡今年一到夏天，烏梅湯團就會被問翻😅，為了讓佑媽一家6月可以安心出國不被追殺😅，今年提早開快閃團，讓著急的網友先檔著用度過6-7月😂，本次開團採用【組合】方式供應，讓大家可以不費腦筋，直接用建議的組合下單(還有新同學嘗鮮組😍)，出貨也能加快🚛，快閃團預計6/5就開始閃電出貨，最慢6/13以前一定會收到呦!🙏(之後佑媽就出國摟~)
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➡ 夏季漢方養生飲品/甜湯清單GO:
⭕ TOP1【台灣養生烏梅湯】❤
每年讓網友為之瘋狂的烏梅湯，是身為中藥第二代我們自己在喝，也安心給孩子喝的自煮烏梅湯❤~ 佑媽家的烏梅湯是【市面上買不到的組合】，全選最頂級的食材➡包含「#台灣無農藥高山烏梅」(種植於海拔1000公尺的正港青梅，用龍眼木烘製而成)，SGS檢驗合格的台東洛神花，內蒙最高等級甘草片、特級仙楂……~~在充斥著化學添加物的現代，自煮烏梅湯最安心天然!! 👍很多喝過網友都說：「因為家裡有烏梅湯，我們戒了外面的飲料!~~」、「煮的速度跟不上全家喝的速度! 😅」、「每煮完一包會焦慮的烏梅湯!」
夏天來杯冰涼烏梅湯，生津止渴、飯後解膩又養顏，佑媽飯後必備阿👆，也是夏天旅行必帶~~(我家烏梅湯是少數佑媽會給孩子喝的飲料)
** 孕期中後期、哺乳期、經期皆可飲用，惟冰飲，孕婦與經期來建議要適量~~
⭕TOP2【養生青草茶】❤
這是公婆店裡超熱賣的配方，#全部選用台灣在地青草，煮起來清香回甘，無糖/少糖自己調，煮好冰冰箱，想喝時一開冰箱就有，超幸福啊❤ 我家青草茶也擁有一批擁護者，而且>>>都是網友的老公😂😂~~還有網友說: 「我老公指名要喝你家的青草茶，喝過你們的，外面總是少一味~~」青草茶純天然、清熱降火，是漢方常用的消暑茶飲~~
** 經期請避開飲用，孕期少量飲用可。
⭕ TOP3【銀耳蓮子美人湯】❤
也是一款網友推爆的甜湯，每開團必爆量!! 每年夏天常帶孩子在陽光下玩，想幫皮膚補水消暑，佑媽都會煮這道甜湯😍~~~~中醫師也推薦夏天煮銀耳蓮子湯，消暑又養顏!! 木耳煮到出膠再搭上美白的薏仁(另外還有紅棗/百合)，頗有燕窩+珍珠粉的幸福滋味~~!❤ 白木耳富含植物性膠質、多醣體、膳食纖維，能幫助排便順暢，是夏日窈窕好物，趕快+1 😂😂
** 孕期、哺乳期、月子期、男女老幼皆可飲用，唯逢生理期與風寒感冒(有痰)者應避免。
⭕ 【舒眠茶】
當了媽媽後，總有擔心不完的事，也變得比較淺眠，有時全家都已經呼呼大睡，佑媽卻一直在想什麼事情沒做、腦子停不下來，難以入眠….為了幫助睡前放鬆，佑媽開始喝中醫師推薦的『浮小麥舒眠茶』，➡可以安定、舒緩情緒、幫助放鬆好眠，佑媽喝了覺得比較好入眠😴，也睡得比較沉!!😍 炎炎夏日十分耗體力，更需要一覺好眠，試試純漢方天然舒眠茶~~
⭕ 【何首烏元氣飲】❤
元氣飲系列是每次開團的常銷品，一年四季都有網友續訂，味道甜甜的，大人小孩都愛。此配方的基底就是"養肝茶"，是免疫學博士推薦可以天天喝的保養茶飲😍；除了沖茶，燉雞湯時，也可以加一包調味，順便給孩子顧眼睛(有枸杞)，超方便👍~~~ ➡➡中藥媳婦建議: 夏天除了冰冰的烏梅湯，有時也要喝點熱的元氣飲，對女生比較好歐~~ ❤ <何首烏元氣飲>添加何首烏片，更增補氣青春~~
⭕ 【台灣紅冰糖】❤
有朋友問: 『煮烏梅湯可以不加糖嗎?』 答案是: 『完全不加會太酸，但自己煮可以選好糖、糖量也可視喜好斟酌~』建議烏梅湯煮好後，選用兩大湯杓✨台灣紅冰糖✨調味，健康不死甜~~『正港紅冰糖』未經漂白過程，營養價值更高，我婆婆都只用這家台灣的冰糖👍，平時可以煮甜湯、茶飲、燉肉、泡咖啡、做果醬…..超級好用!! 網友愛這冰糖也完全超乎我預期😲
NEW!!⭕ 【鄉菇香有機切片冬菇】❤
忠實網友都知道佑媽只用"鄉菇香"台灣有機冬菇🍄，口感彈Q香氣逼人，現在有機冬菇有切片包裝囉!! 😍為了造福更多忙碌的媽媽，給媽媽們更多方便，佑媽獨家首賣>>鄉菇香新款"切片冬菇"(連官網都還買不到歐) ~~因為已經切好片，香菇只需浸泡5min就可使用，省去浸泡與切片時間，媽媽們可以快速料理，像是蒸蛋、煮麵、爆香、涼拌入菜、炒麵炒菜....都很適合，而且切片香菇價格好親民，冰箱必備好幫手!!
🔶 團購時間: 即日起~6/4(二) 晚上11:59
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❤❤ 好康贈獎活動，凡於
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團購結束會隨機抽1位幸運朋友，可得到佑媽最愛『養生烏梅湯』，如果tag朋友再加送「夏日四神甜湯」~~大家用力分享吧!! 😉😉
抽獎/贈獎公告: 6/14 晚間10:00
【自家的年味，自家來! 】
20道酸女孩安心年菜，與我們一起好好過年!
春節冷盤、熱炒配菜、快速羹湯、安心米食、茶點糖水~
每一道，都是依冬春當令食材，變化出美味又上的了檯面的安心春節料理。
跟著我們，營造自家的年味，從自己動手料理年菜開始。
●美味冷盤：芝麻醬涼拌番茄、山東五香花生、滷牛腱拼盤、全素滷味拼盤
●熱炒配菜：橙汁糖醋蝦球、豆豉韭菜排骨、五香鹹豬肉、酸高麗菜炒牛肚
●快速羹湯：白菜培根蛋花羹、干貝芥菜羹、豆瓣醬砂鍋魚頭、紅棗山藥雞湯
●安心米食：元宵雙口味湯圓、有感蘿蔔糕、紅棗甜糕、龍眼甜米糕
●茶點糖水：香料糖漬桶柑、枸杞堅果糖、杏仁豆腐兩吃、冰糖白木耳蓮子湯
★ 20道酸女孩安心美味年菜食譜
https://goo.gl/XopMPm
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📖詳細食譜：http://bit.ly/2Z7toYy
材料：
烏骨雞腿2隻、蓮子30公克、仙草乾 300克、紅棗 5 顆、枸杞、西洋蔘、洋菇適量
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＃仙草 ＃烏骨雞湯 ＃美食
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1.煮白飯
材料
洗淨的米 1杯/rice 1cup
水 1杯/water 1up
作法：
1.將洗淨的米放入內鍋中，加入水。
2.蓋上鍋蓋，設定【精華煮飯】，煮至洩壓完成即可。
2.滷豬腳
材料：
豬腳(汆燙過) 1000公克/pigs feet 1000g
蔥段 15公克/scallion 15g
薑片 15公克/ginger 15g
辣椒 1根/chili pepper 1pcs
醬油 100公克/soy sauce 100g
水 300公克/water 300公克
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
糖 1大匙/sugar 1tbsp.
作法：
1.將豬腳、所有的材料放入內鍋中。
2.再將內鍋放入鍋中，蓋上鍋蓋，設定【雞鴨排骨】，煮至洩壓完成。
3.設定【開蓋收汁、15分鐘】，煮至豬腳醬汁濃郁收汁即可。
3.清燉牛肉
材料
牛腱(汆燙過) 800公克/ leg beef 800g
薑片 15公克/ginger 15g
芹菜 20公克/ Chinese celery 20g
洋蔥 50公克/onion 50g
水 500公克/water 500g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
調味料：
鹽 適量/salt q.s.
作法：
1.將所有的材料放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，設定【牛羊肉類】，煮至洩壓完成。
3.開蓋加入鹽拌勻調味即可。
4.紅豆湯
材料：
洗淨的紅豆 3杯/adzuki beans 3cups
水 4.5杯/water 4.5cups
二砂糖 適量/demerara sugar q.s.
熱水 適量/hot water q.s.
作法：
1.將洗好的紅豆放至鍋內豆類顆度。
2.加水至豆類max線。
3.蓋上鍋蓋，設定【豆類蹄筋】，煮至洩壓完成。
4.挖出適量煮好的紅豆，加入二砂糖、熱水拌勻即可。
5.糙米飯
材料：
洗淨的糙米 3杯/brown rice 3cups
水 4.5杯/water 4.5cups
作法：
1.將洗淨的糙米放入內鍋中，加入水。(加水至內鍋玄米刻度)
2.蓋上鍋蓋，設定【雜糧飯】，煮至洩壓完成。
3.開蓋將飯翻鬆、讓水氣散出即可。
6.雞肉粥
材料
洗淨的米 0.5杯/rice 0.5cup
雞肉 100公克/chicken 100g
泡發香菇 50公克/ shiitake mushroom 50g
蓮子 20公克/ lotus seeds 20g
枸杞 10公克/ goji berry 10g
水 4杯/water 3cups
調味料：
鹽 少許/salt q.s.
作法：
1.將所有的材料放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，設定【養生粥】，煮至洩壓完成。
3.開蓋加入鹽拌勻調味即可。
7.蓮藕排骨湯
材料
排骨 400公克/ pork spare ribs 400g
蓮藕 200公克/ lotus root 200g
胡蘿蔔 60公克/ carrot 60g
薑片 10公克/ginger 10g
水 600公克/water 600公克
調味料：
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1.將所有材料依序放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，設定【營養粥】，煮至洩壓完成。
3.開蓋加入鹽拌勻調味即可。
8.南瓜粥
材料
洗好的米 0.5杯/rice 0.5cup
水 4杯/water 3cups
南瓜塊 30公克/ pumpkin 30g
作法：
1.將所有材料放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，設定【嬰兒粥】，煮至洩壓完成。
9.人蔘雞湯
材料
仿土雞腿 2支/ chicken thigh 2pcs
人蔘鬚 10公克/ ginseng 10g
紅棗 8顆/red date 8pcs
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
薑片 10公克/ginger 10g
水 700公克/water 700g
作法：
1.將所有材料放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，設定【慢燉】，時間設定3小時，煮至洩壓完成。
10.蒸包子
材料：
冷凍包子 3顆/ bao 3pcs
作法：
1.外鍋加入0.5杯水，擺上蒸架。
2.放入包子，蓋上鍋蓋。
3.選擇壓力時間調節2分鐘，蒸至時間結束、洩壓完成即可。
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楊桃美食網
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#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一，也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。
雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養，能促使細胞修補代謝、身體機能強健，營養師也說，熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸，有助緩解感冒症狀。
加入香菇利用香菇多醣體，補充膳食纖維、並有助調整免疫力。常聽人說要多曬太陽，使體內自然生成維生素D，除了對抗骨質疏鬆，維生素D還有增強免疫力的作用。而且不只是人類，就連菇類曬太陽也可以產生維生素D。動物的細胞膜是以膽固醇為原料製成，而植物的細胞膜則是由植物固醇所製成，菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇，受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。
葡聚多醣體（β-glucan），是一種從香菇傘狀構造中所萃取提煉而出的抗癌劑，在醫學上被使用於胃癌與大腸癌的治療上，現在多與其他化學合成的抗癌劑一起使用，作為化學療法的輔助，負責發揮增強免疫的效果。
除了被提煉成為抗癌劑使用，葡聚多醣體也是膳食纖維的一種，可以成為乳酸菌或是酪酸菌的餌食，達到促進腸內細菌發酵、分解腸中食物的作用，發揮腸道益生菌的效果；同時也是強力的抗氧化物質，可以排除自由基，讓人不易老化，身體代謝也跟著變好。
中醫師推薦，燉煮雞湯的時候，可以再加入一些養生藥材，像是紅棗補脾胃、安心神，枸杞明目提神、滋養血氣，人參補元氣、消疲勞。
步驟有哪些呢？
1.把雞肉放入IH電子鍋內鍋
2.加入薑2片、紅棗8粒、枸杞少量 、人蔘五錢和適量的水
3.選擇燉湯模式，燉湯時間約2小時(畫面:關蓋設定功能後長按開始鍵)
4.煮好後在加入少量的鹽巴調味
藉由立體環繞燉煮，食材能均勻熟成，完整保留營養精華，煮好的雞湯，清爽鮮甜，湯頭味道也很濃郩。過年團聚來道適合溫補的「人參香菇雞湯」，暖胃又能補身益氣，給全家人滿滿溫暖與活力。
（資料來源：陳潮宗中醫師、「謝宜芳老師的營養教室」臉書粉絲專頁）
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駱進漢：快速煮出濃郁 雞湯 ，輕鬆上桌一鍋料理： 蓮子枸杞 雞肉煲【健康好生活】 · Comments1. ... <看更多>
紅棗枸杞蓮子雞湯 在 [食譜] 清甜好喝~ 干貝蓮子雞湯- 看板cookclub 的八卦
https://micoberry.blogspot.com/2015/03/cook_10.html
平常煮雞湯通常都是放香菇紅棗一類的
前陣子加了干貝和蓮子
燉出來的雞湯也是清甜好喝喔~
材料:
1. 雞腿一份 4-5隻
2. 香菇/紅棗 各一份
3. 蓮子一杯
4. 干貝3-4顆
5. 枸杞/木耳 適量 (可不加)
6. 薑片 數片
7. 米酒 一杯
步驟:
1. 香菇泡開 薑切片
2. 把所有材料沖洗一下
3. 所有材料放入鍋中 加入泡好的香菇和香菇水
4. 米酒加入之後 加水 (水的份量就是雞湯的份量~ 大家自行拿捏一下)
5. 大火煮滾之後 轉小火燉煮30分鐘 關火悶30分鐘
這是我第一次煮加蓮子的雞湯
煮好的蓮子非常的綿密又有雞湯的香味
覺得蠻好吃的~
提供大家參考看看!
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來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記!
https://www.facebook.com/micoberry111
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