夜深了,把家裡幾個小孩安頓下來後,終於有一些時間靜下來好好寫一些東西,也想和大家聊聊關於這幾天的風風雨雨。
幾天下來的風波,想先謝謝大家的關心與指教。
有些記者朋友提問,如果早知道洪申翰委員會禮讓,還會投給他嗎?
也有些朋友問我,如果重新再選擇一次,你還會願意從政嗎?
我停頓了兩秒,才回應:「人生只能往前看」。
回頭看這些,其實沒有意義,與其討論這些過去的如果與可能,不如把時間力氣,拿去思考未來。
在這停頓的兩秒之間,我也正努力地,把心裡冒出來的話吞下去。
「如果人生中能有『早知道』、能有『重新來』,我會選擇2016年3月28日那天,不要出門。」
一直都過著滿足而感恩的人生,我鮮少後悔些什麼。
但這是我這輩子最後悔,也最遺憾的事。
我的個性其實一直以來都是這樣,遇到了就面對它、做了決定就是拚下去。
「天使不敢走的路,傻子一路衝過去。」最近在電影裡再次看到這句話,我笑了,這大概是在說我吧。主題曲〈刻在我心底的名字〉,也那麼剛巧地貼近我的寫照。
有機會做更多的事,不只為自己的孩子,也為了更多的孩子,那就試試看吧!於是我衝了進來。
過去,我當然耳聞政治圈很複雜、很冷酷。但既然決定踏了進來,我知道,過去的種種瘡疤,都將時時刻刻伴隨著我所做的每一件事情。
每當惡意的不理性的言論出現,必須老實說,我的心情仍會受到影響。許多夜裡,我仍需要釋放自己的負面情緒。
但我也清楚知道,這些事,會跟著我一生一世,只有多或少、劇烈或輕微的差別而已。在政治圈的時候罵得兇,不在政治圈可能就罵得少。但,這幾年以來,這些惡意從未停歇過。
從那一天開始,這些聲音就沒少過。即使過去作為一個全職媽媽,也是如此。
我想,除非我能當一個符合社會大眾期待,只能悲傷、只能痛苦,只能崩潰、只能撕心裂肺之外,完全不能擁有自己聲音的受害者,否則,這些惡意就不可能會有停止的一天。
我曾想過,我可能會漸漸習慣,並學著與這樣的惡意共生共存。但,與其說是習慣,不如說是只能接受。
然而,每當這些充滿惡意的言論排山倒海而來的時候,我也同時會收到關心、支持、加油、打氣的鼓勵。
我想,這就是這個世界,之所以讓我認為仍然美麗的地方。
我仍期待,在激動憤慨的情緒褪去之後,我們能試著理解彼此多一些。在怒罵之後,我們能試著溝通多一點。
過去的我,其實,也無法理解,被害人怎麼會從政?
直到我經歷了這些。
我們現在在努力的,包括兒少權益、精神衛生、犯罪被害人保護等社會弱勢的議題,或許因為大多數人未曾經歷,所以並不理解。但其實,或許我們與他們的距離其實並不遙遠。
我希望,能少一些些辛苦的人,而不是非得要親身經歷過後,才知道那樣的辛苦。
這條路雖忙碌、艱辛,我也不會忘記除了立委的工作之外,我仍有家庭。我仍然在緊湊的時間裡,送孩子們上學、陪他們寫功課、睡前一起閱讀。我的生活不會因為這些惡意而中斷,也更加努力在職場與家庭中兼顧。
這條路上有哭有笑,有荊棘也有玫瑰,但我沒有後悔,我也會繼續往前。
每當能幫上一個辛苦的人、一個脆弱的家庭,都讓我覺得這份工作,是有意義的。
謝謝你們,請讓我們一起,繼續往良善的方向去吧!
同時也有119部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,ストレスで起こる症状って何?私たちはみんな様々な理由から不安やストレスを感じています。わずかなストレス程度ならどうということもありませんが、日ごろ絶えず重圧を感じて生活している環境というのは、あなたの健康を損ね、体を壊してしまうほどのダメージを与えてしまうものです!さあ今一度自分の体をよく見て、溜ま...
精神衛生 在 CCTV 中文 Facebook 八卦
#戰疫問答 哪些習慣要保持?有鄰居確診該怎麽辦?專家張文宏在綫解答海外華人防疫問題
當地時間4月2日中午,華山醫院感染科主任張文宏、上海市精神衛生中心主任醫師謝斌等嘉賓連綫海外華僑華人、留學人員,在綫解答了海外華人防疫問題。#戰疫進行時
精神衛生 在 苗博雅 MiaoPoya Facebook 八卦
又走了一位小妹妹。今天臺北難得的好天氣,和往後無數的日月星辰,她再也看不到了。這個國家的大人們放任社會生重病,最痛的苦果卻讓最幼小的成員承擔。天地不仁啊。
看到新聞時,心底湧出深沈的悲哀,雖然知道政府怠惰,此類事件會越來越密集發生,但得知如此慘絕人寰的事件時,一時之間還是無法冷靜。
從臉書留言和私訊可知,有很多人想知道我的想法。雖然我只是一介草民,但若想成為負責任的政治人物,沒有沈默不語的空間。在這個異常沈重、焦慮的時刻,我卻發現能說的、想說的,都是以前再三重述過的(或許這正是最令人沈痛的提問:為何悲劇還是重複發生?)。
看到被害者母親泣訴「這樣子的隨機殺人事件,兇嫌在當時基本上是沒有理智的,這不是靠立什麼法、怎麼做處置,就能夠解決這個問題,希望能從根本、從家庭、從教育,來讓這樣子的人消失在社會上面,我希望我們以後的子子孫孫,都不要再出現這樣子的人。」實在是非常難受。
是啊,要如何讓以後的子子孫孫,都不再出現如同行凶者的人?
今天一整天在外,思緒還是很紛亂。不過,去年的舊文竟依然適用(https://goo.gl/Kf3WvQ)。
答案說起來簡單,做起來是數十年的艱鉅工程:促進社會階級流動,改變不公義的制度,讓所有人活得有尊嚴、有希望。
還記得去年我在談話性節目中,多次強調日本政府針對隨機殺人事件,曾經做過詳盡的調查研究報告(報告全文:http://goo.gl/f0YGjh,結論翻譯:http://goo.gl/UJMPws)並主張台灣政府也要做事,才能解決問題。
很遺憾的,每次慘案發生後,政府除了執行死刑平息輿論外,什麼都沒做。該做的隨機殺人事件系統性調查、分析、研究,從2012湯姆熊案至今,連一張A4都沒有,不做就是不做,放任悲劇再三重演。也毫無實際改變社會結構的作為。也沒有加強對受害家屬的撫慰、補償措施。歷次強大的民怨竟然都以怪罪民間團體作為出口,讓政府安全下莊,這也是台灣的悲哀。
這就是政府的怠惰、空轉、虛耗。
民主的社會本來就會有多元意見,留言洗版作為表達意見的方式之一,我不會刪除留言或封鎖民眾。但我也希望來留言的人們,至少可以想想其他國家政府實際採取的努力,或許這次台灣社會可以有更多具實質意義的對話,找到更好的解決方式。
從其他國家(日、美)的慘痛經驗,已經顯示隨機殺人事件的根源在於深層的政治、經濟、社會結構。如果覺得政治經濟結構的改變太困難,至少也可以很現實地討論台灣現行的精神衛生法以及社區處遇面臨什麼難題;或者,該如何重建社會邊緣人的社會連帶,讓需要幫助的人能夠實際得到幫助,讓需要協助者停止向下沈淪,在悲劇發生前就能介入阻止。
在大眾傳播媒體年代,透過鏡頭,每個人都有親臨現場的感受,都深刻感到不安、恐懼、憤怒。此時此刻,社會正集體面臨威脅,我們不缺負面情緒和商業炒作,而需要更多分析和思考。
想起去年我在談話性節目曾主張,媒體過度鉅細靡遺報導犯案細節,可能會刺激其他的暴力犯罪。這次希望社會真的能夠學到教訓。
有言論影響力的公眾人物們,政治工作者、媒體工作者、學者、演藝人員等輿論領航員們,把恐慌、焦慮、憤怒留給自己,把知識、分析、思辨帶給大眾吧。知名度和影響力不是用來散播仇恨與無知的。
困難的問題不會有簡單的答案,社會的疾病無法用激情和恐懼治癒,還是要依靠知識和思辨才能找到出路。2012年社會錯過一次正視問題的機會,馬政府用執行死刑掩蓋傷口;2014年我們又錯過一次,2015悲劇重演。
2016年,社會的大人們,能否停止模糊焦點,拿出勇氣承擔?在慘案發生頻率越來越短之前,以實際作為讓悲劇停止吧,讓每一個小燈泡都能平安長大。
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160328/826111/
精神衛生 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
ストレスで起こる症状って何?私たちはみんな様々な理由から不安やストレスを感じています。わずかなストレス程度ならどうということもありませんが、日ごろ絶えず重圧を感じて生活している環境というのは、あなたの健康を損ね、体を壊してしまうほどのダメージを与えてしまうものです!さあ今一度自分の体をよく見て、溜まったストレスから助けを求める10のサインとはどんなものなのか調べてみましょう!
タイムスタンプ
食欲の変化 1:18
気分の上がり下がりが激しい 2:44
忘れっぽくなったり、注意不足が増えるようになった 4:00
口の中が乾燥してしまっている 5:18
耳鳴りがよく聞こえる 6:04
手足が冷えたり、汗をかいたりする 7:03
リラックスをしたり無心になれない 8:08
筋肉がよく攣ってしまう 9:04
肌や爪が荒れている 9:53
目の虹彩の周りに輪が見える 11:04
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
-もしも突然食欲が増して常に食べたくなったり、または逆に食欲がなくなってしまった場合、それは身体または精神に何かエラーが起こっているというサインです。
-何らかの理由から気分が上がったり落ちたりすることは至って普通の事です。ある日突然悲しいことが起こって悲しくなることもあれば、良いことが起こって嬉しい気分になることだってあります。しかし、そういった理由も特になく気分がころころ変わるというのであれば、それは精神衛生が悪かったり、ホルモンや又は健康問題のせいで引き起こされているものだという可能性があります。
-日常生活に負担を与えるほどのストレスを感じると、それを解消して心と体に平静を与えるためにあなたの脳はある物質(ストレス物質といいます)を送り込むようになります。
-神経質になって不安を感じたり、鼻呼吸ではなく口呼吸をしてしまいがちの人によく起こる症状です。また肉体が水分を口内よりも重要だと判断した箇所へと送ってしまうことも原因です。
-キーンやピーというような音が聞こえる、つまり耳鳴りというのはしばしばストレスによって引き起こされます。そして耳鳴りがもっと強い耳鳴りを誘引することもあるのです。耳鳴りは誰にでも起こることですが、大抵の人は耳鳴りに不快感を感じますし中には異常反応を示す人もいます。
-初めての就活での面接中や、将来に関わる会議などで手(又は両手)に汗握ったり、むしろ冷えてくるというのは何らおかしいことではありません。しかし何の変哲もない普通の日にそうなるというのなら、健康診断を受けた方がいいでしょう。
-ストレスを感じている時にリラックスをしようとしても逆効果。リラックスできないことにストレスを更に感じてしまい悪化させるだけなのです!ストレスというのは心と体両方に負担をかけます。
-もし理由も特にないのに全身の筋肉が張っており、痛みやけいれんを引き起こしてしまうというのであれば、それはストレスが原因でしょう。筋肉が緊張してしまい、睡眠やリラックスすることすら邪魔してしまっています。
-強いストレスから発生するコルチゾールはあなたの肌にひどい荒れを起こします。体内からたくさんの油脂を生み出し、様々な問題を引き起こします。健康的な肌を持っている人であろうとストレスからニキビが出ることはよくあります。
-人間50歳を過ぎれば虹彩に輪っかが見えてくるというのは普通の事です。しかしまだ若いというのに起こった場合、すぐに医師に相談してください。
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Koji Asano
精神衛生 在 youheidx Youtube 的評價
こんにちわ、ようへいDXです。11月2日発売ミニプラ 烈車合体EX ハイパーレッシャテイオー 全4種類 一箱税別500円。 Aの箱以外はかなり大味ですね(部品が大きいと高価なのかな?、と思っておいた方が精神衛生上よさそうです)。
ミニハイパーレッシャーは完全変形、これは良いです。大きい方のハイパーレッシャーと合体 ハイパーレッシャテイオーが完成します。腕が上がる、ひじが曲がる・・・以上。
そして、DX版と同様13両の先頭部分が合体。ボディと顔面の2か所組み替えまして・・・トッキュウレインボーが完成します。ムムム、いままでのミニプラシリーズたちの可動が良かった分 ここにきて、すべてのツケが回ってきたようです、腕すら固定の完全無可動仕様です。
しかしながら、この大きさでミニプラ トッキュウオーとの値段の差が500円と考えると、まあ良いんではないでしょうか。
さてさて次回は もじばけるZⅡの予定です。ちなみに全色そろえないつもりです、そのワケは・・・のちほど、でわでわ。ToQ Rainbow .Thanks so much for watching this video.
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。DXトッキュウジャーの再生リストはコチラです→https://www.youtube.com/playlist?list=PLtyjhas1MZnKXO18quCGUy7BU7tm1WXcH
ミニプラはコチラです→https://www.youtube.com/playlist?list=PLtyjhas1MZnK7LF0CmV2R39S95Bae95CR
精神衛生 在 youheidx Youtube 的評價
こんにちわ ようへいDXです。2017年1月27日発売 バンダイ トイ・ストーリー超合金 超合体大作戦 バズ・ザ・スペースレンジャーロボ お値段税込18900円です。
・バズ・ライトイヤー
全高:約110mm メーデーメーデー とっても目ェ~出ェ~ですね・・・。なんでこんなに目ン玉むいてるのかしら・・・面白いから良いですが。
重さは約113gとウッディよりも重量がありますが、小ぶりで可愛らしいスペース・レンジャーです。フードは開閉可能
・エイリアン 全高:約50mm 約72g。左右の腕はエイリアン。1号2号で表情がちょっと違います。
・スペースシャトル全長:約220mm 流石のメインボディ重さ約675gと最重量。スペースレンジャーの絆を結ぶ万能シャトル。
・ザ・ビッグワン全長:約115mm オールプラ製かな? 約29g。花火型ミサイル。
以上で、超合体!!バズ・ザ・スペースレンジャーロボが完成します。拳が出にくい以外は合体ロボとしても秀逸で、ひとまず安心。顔がなんだか魚っぽいのは気のせいでしょうか?
コレに前回のウッディロボを加えまして、全員集合!! 超合体シリーズ初となる超(スーパー)・超合体システム発動!!
その名も ガングレートキングが完成します。全高約350mm。
あれやこれや複雑そうに見えますが(たぶん)ウッディロボより合体させやすいです。そして、全体的にまとまりがよく見事なプロポ-ション。
ウッディの目が覗く頭部が面白くてとても良いです。なぜかアトランジャーが頭をよぎるのは たぶん気のせいでしょうね・・・?
子どもの空想が生んだスーパー超ロボット誕生・・・だが、こどもは絶対に触れてはならない・・・絶対危険度100%!?新たな超合金史上最もデンジャラスなスーパー超合体伝説(?)が誕生しました。
棒立ちが精一杯で、ちょっとでも腕に角度をつけると支えなしでは自立不可能・・・といいますか多少の揺らぎで転倒爆裂泣き寝入りコース確定(?)・・・ご注意くださいませ。
結論から言いますと上半身がすこぶる重過ぎるようですね・・・なので、あまり精神衛生上スーパー超合体させないほうがよろしいかと・・・なんてね。
というわけで問題点もありますが、やはり面白い変形と、なんだかんだでくせのある合体も楽しめましたので超合体シリーズ今後の進化に期待したいです、めでたしめでたし。
なお今回の追加音声は、タカラトミーのおしゃべりフレンズ バズ&エイリアンです。所さんのボイスは癒されます・・・ありがたい。
そして、今後の準備のために変身コントローラーDXセイザブラスターをさらっと出しておきます。これが、噂のキュータマですか・・・!?
さてさて次回は、スペースレンジャーからの宇宙戦隊キュウレンジャー DXキュウレンオーの予定です、でわでわ
TOY STORY.
BUZZ THE SPACE RANGER ROBO.
SUPER COMBINE GAN GREAT KING.
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一、精神疾病:指思考、情緒、知覺、認知、行為及其他精神狀態表現異常,致其適應生活之功能發生障礙,需給予醫療及照顧之疾病。但反社會人格違常者,不包括在內。 ... <看更多>