最近做的事情,好像都是為了要長久抗疫下去😅(但願不要太久,不過人要做最壞的打算)
我把我家那台放了10年也沒有按摩過幾十次,重到不行也佔了好多位置的超級昂貴霸王級按摩椅送給我弟了。他滿高興的,我也很高興,因為小小的家裡多出了很多空間,不然那個按摩椅上都被我放衣服😝
然後買了個簡易跑步機。
那個被我弄得像敦煌壁畫的空間,其實就是要來裝跑步機的,萬一健身房不能去了,附近的國小現在也都不開放,下雨天河邊不能跑,可以在家裡跑步。
而且可以實行蕃茄鐘工作法(聽說唐鳳也都是這樣在遠距離工作💪😅):很簡單也就是工作25分鐘,必休5分鐘,這樣最有效率.我以前一寫作就是四五個鐘頭,一讀書也是三個小時只是沒有換(請相信我女兒並沒有繼承到DNA😝😝)難怪25歲的時候就有五十肩,經常性運動,現在有我的健康狀況,竟然比年齡只有一半的時候好多了😝
今年不能出去看櫻花很遺憾,感謝的是我的臥房窗口的櫻花,每年都紛紛開且落給我看🌹🌹🌹☘️
除了跑步機,我還買了很多國產的性價比很高的運動產品⋯家裡快要變成健身房!但願,我的意志力繼續發揮下去不要讓他們變成家具💪
現在萬一完全不准出去走動,我應該也不太會無聊🙏🙏🙏誠心祈禱,別成真
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過755的網紅Coach佑,也在其Youtube影片中提到,#居家健身 #簡易跑步機 #肌力訓練 居家體育課真的是讓老師們腦洞大開,這次用有點搞笑的方式呈現低成本的居家運動,CP值超高讓你做家事也能運動,希望還能間接促進家庭和樂唷~...
簡易跑步機 在 王丹网站 Wang Dan's Page Facebook 八卦
今天為減肥采取了大動作:下午去買了簡易跑步機回家!共產黨我都不怕了,我還怕減不了肥嗎?!!!!
簡易跑步機 在 Coach佑 Youtube 的評價
#居家健身 #簡易跑步機 #肌力訓練
居家體育課真的是讓老師們腦洞大開,這次用有點搞笑的方式呈現低成本的居家運動,CP值超高讓你做家事也能運動,希望還能間接促進家庭和樂唷~
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