【身為ADHD成人，回顧成長史】
這是一篇很長的文章，想寫給試圖以ADHD小孩角度理解世界的家長看，或者讓更多人懂得這種挫敗感。
長大之後，才知道自己是ADHD，第一次知道這個症候群，還是看一本日本漫畫介紹ADD（抱歉我想不起來名字），覺得漫畫裡的人怎麼跟我這麼像？才開始察覺自己的問題。等因為自己在人際關係與家庭遭受挫折時求助醫師，醫師才告訴我，我是很典型的ADHD，只是我長大了。
從小我功課總要寫很久，尤其是小學生字練習本。每一個生字寫在格子裡，都是一個故事，以下不是寫作的譬喻，是當時的我真心這樣想：
格子上下左右的線是牢籠，我要把這些字抓起來關進去，簡單的字很好關，複雜的字要花一點時間，不然會把它弄受傷（寫錯），在想像力的世界中，沒人知道我坐在書桌前的發呆，其實是一場又一場追捕行動。當我好不容易寫完，一兩個小時就過去了，補習班老師檢查，可能會把我寫的錯字、倒反字、醜字擦掉，如果是我家人，可能會整頁撕掉。
英文字對我而言，就完全是一種可怕的東西，因為每個字看起來都好像，我沒辦法用記憶象形文字的系統理解，於是直接變成英文文盲，可以聽、可以說，但讀寫不行。
數學的加減乘除，我也不是不會算，就會漏了寫、忘記換符號，左右等式沒平移成功，都要檢查再檢查，不然就會有問題。
體育方面也是一片悲慘，我跑步永遠是班上最後一名，明明腿很長，身高也夠，打籃球卻無法運球，只會原地拍球，日常生活中，明明是平地我也很能摔倒，把自己摔骨折好幾次。
因為我的成績不錯，他們覺得，我是個聰明孩子，體育不好沒關係。只是不夠用心、不夠仔細，才總錯一些莫名奇妙的地方，就是一個粗心大意的小孩。
記得小學第一年考試，我看到這麼空白的一張紙大為興奮，覺得好棒可以畫畫了，於是很認真專心的畫畫，畫完了才做題目，然後被家人打個半死，因為我考五十九分。
第二次我就不敢了，先寫才畫，考了九十五分。
是的，我是靠打罵教育度過童年的孩子，其實事後想想，那也是家人對我的束手無策，因為打會產生「危機感」，當一個人生命遭受威脅，什麼潛能都會爆發，不會的事情也要拚命做到。
有時候大人當下跟我說的話，我明明聽到、也理解了，但腦袋就是一片空白，靠著皮肉痛，我可以稍微記著這很重要。
#本人不鼓勵體罰
#我花了很多時間療癒童年創傷
日常常規，就很難這樣打出來。
我奶奶常說：「如果不是你的脖子連著頭，大概你的頭也會掉。」從我幼稚園開始，水壺、雨傘、筆袋、外套、便當、書包，舉凡你想得到的，我都掉過，最高記錄是便當袋一個月掉七次，悠遊卡總是有去無回。縱然我已經很小心很注意，東西就是會不見，常常覺得隨身攜帶著一個黑洞，什麼東西被我帶出去，就有不見的可能。
因此，我的悠遊卡只存一百元，掉了也比較不痛，最近還乾脆買那種能綁在手上的樣式、才不會不見。
手機錢包鑰匙，每天出門都要在家裡徹頭徹尾的找，大標語也貼在門口提醒自己，以為都帶出去了，還是常常忘記鑰匙把自己關在門外。結婚前我家人乾脆把鑰匙藏在門口，婚後不能這麼做了，最後我把鑰匙打了一堆放在鄰居與家人身上，麻煩誰有空誰來救我。
打工也不能找有收銀的工作，不然下班交接要對帳，我總是漏算，搞得大家都不能下班。對時間觀念也很差，但道義上我不能接受遲到，於是我常在最後幾秒坐上計程車，花錢買時間。
做家事我也非常苦手，我對煮菜有興趣，但討厭收，也常常不記得自己買過什麼菜與醬料；我喜歡洗衣服晒衣服，但不擅長摺好放好，也不會記得隨手掛回原位；我的鞋子總會亂放，沒有辦法放在固定的地方；生活雜物都像會分屍一樣，很難找到全貌，東西都七零八落。
讀書時，學校抽屜跟書包永遠噁炸天，因為不但亂（被考卷塞滿），我還常常忘記吃過的三明治或小點心，造成環境亂源。結婚前，我住在垃圾屋裡，就是睡覺前要從床上把東西推下去，不然沒位置躺，起床時要把地上的東西抱回床上，不然沒辦法走出去的亂。記得當年帶著老公魔王先生回我家看，他是倒抽了一口氣，然後跟我說：「沒關係，我會幫忙整理。」
萬幸他真的言行合一，我們家目前還沒垃圾屋化。
我與老公是國中同學，他也深感我人際關係有盲區，我常常沒做什麼事，就會被他人評價：「虛假、心機重、假直白。」幾乎每個階段我都遇過被討厭、排擠、霸凌，但常常最後要好的朋友，都是當初討厭我的人，包括我伴侶魔王大人。
但魔王也常常被我的蠢氣到，某一次他念，我也無奈：「如果你念完，我就能大徹大悟改變，奶奶三十年前早就成功了，真的輪不到你念。」後來，當我晚上下班或帶小孩注意力耗盡，開始連續犯蠢的時候，他也比較能體諒我真的腦不夠用。
但光生在人世，就能造成別人這麼大的困擾，我也覺得活著很累。
一直到知道自己是ADHD那天，才一切豁然開朗，原來，我不是懶惰，不是不夠小心注意，是我的腦天生就不夠好用。
於是，我開始做我能做到的事，取代我做不到的事情。有時間我再來寫一篇，沒服藥還是長大的ADHD，是怎麼克服一些日常困難。
現在很羨慕能走療程，服藥、生活訓練，並有家人支持的孩子，但更多孩子還在不被理解的狀態。
希望這篇文，能讓大家更清楚共感我們的日常挫折與困境。
我是ADHD的成人，我也還在努力活著。
#ADHD
#注意力不足過動症 #注意力缺乏多动障碍
#注意力缺失症 #過動症 #多動症
算幾不等式題目 在 Re: [解題] 算幾不等式- 看板tutor 的八卦
※ 引述《wulongde (阿勒)》之銘言：
:
: 1.年級：高一
: 2.科目：數學
: 3.章節：算幾不等式
:
: 4.題目：https://prnt.sc/18jejxp
: 5.想法：詳解的方法我看懂了，結果在教學的時候被學生問到一個問題，
: 就是為什麼不能直接用算幾不等式的等號成立條件列出x=4/(x-3)然後去解x？
: 解完之後也可以得到漂亮的答案，只是答案跟正確答案不同就是了＝＝
: 交叉相乘可以得到x^2-3x-4=0可以得出x=4,-1但-1不合因為題目說x>3
這應該是很基本的誤區。
綠線是 y = x + 4/(x-3)
紅線是 y = 2√( 4x/(x-3) )
從圖上可以看出算幾不等式是「對的」，
兩線除了在 x=4 內切以外，綠線總是高於紅線。
但這對於找出 x+4/(x-3) 的最小值一點幫助都沒有。
問題其實不是「為什麼不能用 x=4/(x-3) 去解題？」
而是「為什麼 x-3=4/(x-3) 可以用來解這題！？」
因為對卻沒用的過程隨手寫都是一大堆，有用的過程為何有用才是重點所在。
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確實如此。那完全是因為我們想用算幾不等式才想到要去找這條式子的。
再談談為什麼大家都說要湊常數、不要含 x。
從 4x/(x-3) 不難看出他在 x>3 的時候就是比 4 大。
但我們真能說 x + 4/(x-3) 的最大下界就是 2√4 = 4 嗎？
我們把整條不等式寫出來看看：
x + 4/(x-3) ≧ 2√( 4x/(x-3) ) ＞ 4
所以原式確實比 4 大。
黃色的不等號，要在 x=4 的時候等號才會成立，
但藍色的不等號，卻要等到 x 接近 ∞ 才會讓兩側差不多。
也就是不管 x 是多少，x + 4/(x-3) 都無法靠近 4。
所以我們只能確定 4 是下界，卻沒有找到最大的下界。
這樣我們就看出來為什麼大家都在說不要留 x 了。
因為沒有藍色的不等號，就什麼瑣事都沒有了。
最後說一下，不留 x 這件事雖然方便，但不是做算幾不等式的必要手續。
(x^2 + x^4)/2 的最小值顯然是 0，但我們故意用算幾不等式去做做看，
畢竟算幾不等式裡面可以允許使用非負實數，而不限於正數：
(x^2 + x^4)/2 ≧ 2√x^6 = 2|x|^3 ≧ 0
我們一樣找到正確的最小值了。
這是因為黃色和藍色的不等號，這次等號成立的條件一致，
所以我們知道有個 x 會讓 (x^2 + x^4)/2 = 0，
這樣才能確定 0 是真正的最小值。
※ 編輯: Vulpix (163.13.112.58 臺灣), 07/06/2021 13:06:04
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