太強啦！這麼薄薄兩片竟然是可調整角度的筆電架？！價格也超便宜
筆電架 在 電腦王阿達 Facebook 八卦
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筆電架 在 李屏瑤 Facebook 八卦
轉眼又是星期一，想必有些人要開始WFH，
因為之前寫的在家工作的文章，意外收到一些訊息，
作為一個已經在家工作超過十年的工作者（好像繞口令），
再說一點點個人的方法。
儀式感之前說過了，
要在家裡切出工作空間跟生活空間。
另外我也會避免整天穿著睡衣，
吃完早餐就會換休閒服或是整套的睡衣（雖然是睡衣但是不一樣！）
我的工作桌可以調整高度，
可以升高成站立工作的高度，避免久坐，
另外搭配看書架，把筆電架高，這樣頸椎壓迫不會太大。
有人問說他的生活空間是套房，沒辦法區隔怎麼辦？
那就是一個原則，不要在床上工作。
筆電跟手機都很方便，但是不要躺在床上回信，
也不要坐在沙發上回信，
要工作的時候就移去工作區，一個邊桌都好，
總之，床跟沙發就是拿來休息的。
我們之後可能會面臨一長段在家工作的區間，
從最開始就要做好準備。
接著就是吃飯跟運動，
不在辦公室，不需要出門覓食，作息會亂掉，
這時候就要靠飲食定錨，
你可以觀察自己到底幾個小時會餓，
是少量多餐的類型，還是剛好16/8，
請記得吃飯。
運動時間也要抓出來，
我每週有固定運動時間，會記在行事曆上。
常去的空間最近宣布關閉至六月初，
那就改成別的，
例如找個youtube頻道跟著做瑜珈，
或是一天健身環一天拳擊有氧（我去年買了switch），
把基本的行程定下來，盡量照表操課。
運動心情會變好，然後要記得曬太陽！
長時間在家，貓貓可能有點不習慣，
我剛開始一直待在家，貓很驚訝（？）
後來忙起來要出門，貓可能又寂寞（？）
當然可能是人類的腦補，
我後來把貓當室友，貓也有自己的行程，
不因為一直在家就去打擾貓，或是一直吸貓（？）
要找到關係的平衡，若你的室友是真實的人類，
原則也是差不多的。
各自劃分好領域跟空間。
最後，在家工作久了，
仍舊有無法跟團購等等令人感到寂寞的事，
那時候就是跟朋友聊聊吧。
上班時候跟朋友聊天真的是很愉快的事（薪水小偷發言），
既然在家，打字之外，偶爾也可以跟人類講電話。
肉體保持距離，但心靈要有一點正向的聯絡網。
圖片是我的居家工作小道具，
OPEN的背面是CLOSE，記得是在日本雜貨小店買的，
就掛在我的工作桌旁邊，
我工作前，會，翻自己牌子（？）
另一塊「營業中」是朋友做了送我的，
也是放在工作區，看著心情好。
筆電架 在 30才jk濃濃 Facebook 八卦
這個主題我本來是想留著
之後賣課給上市上櫃的大老闆(誰要買?
▍濃濃的顏藝教學
首先
請大家先隨便做一個鬼臉
做完之後維持在這個表情
然後把靈魂抽離出來
讓靈魂站在你的正對面
端詳自己現在這個表情
什麼，到這個步驟就不行了是嗎
真沒用
大家做鬼臉當下會覺得
「唉唷好醜」「好想趕快解除」「口水要滴下來」「嘴巴好痠」「是拍好沒」
但這些想法都是無助於顏藝的
▍ 只有保持在鬼臉狀態還能思考的人
才能離神更進一步 ▍
顏藝從人類到濃濃的2段調整，請參考本篇圖片教學
筆電從平面到坡度的2段調整，就交給 #NEO2超輕薄皮革筆電架
https://bestmade.com.tw/collections/stand/products/neo
我原本都是墊幾本書或拿個盒子把筆電整體架高
但眼睛舒服了手就不舒服，手舒服了螢幕又太低
手跟螢幕兩個人(?)在那邊囉哩八唆
用了2段式筆電架後
螢幕可以升高到眼睛舒服的位置
手還可以自然靠在面板上不懸空
我驚呆，手、眼的世紀之戰就這樣畫下句點
而且這麼棒的裝置
本體卻只是兩片顏色超美的小秀氣
小小一隻卻可以做那麼偉大的事
跟我一樣
#NEO2超輕薄皮革筆電架
#Bestmade
筆電架 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
居家辦公的日子就這樣過了一個月
不知道你們是否規劃出理想的工作空間了呢？
今天要分享的是我的極簡工作桌：
有每次發動態必被問的筆電架
非常多人感興趣的多工鍵盤與滑鼠
以及負責營造氣氛的香氛機和藍芽音響
這些不但有效提升我的工作效率
改善姿勢和肌肉痠痛，還能適時的變化工作氣氛～
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筆電架 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，
我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，
頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤；
頭往前彎30度，頸椎的承重就增加18公斤，
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎，延緩退化時間，
也會告訴你，可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法，
我在家用筆電的時候，都習慣把筆電架高，
如果要帶出門的話，我就會用這個可以貼在筆電後面的支架，
不僅輕薄，最高還可以增加20度的視角，非常方便。
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1:06 頸椎結構
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3:01 頸椎使用方法
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4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
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8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
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筆電架 在 阿滴日常 Youtube 的評價
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