筆電打字會吃字的八卦，DCARD、YOUTUBE、MOBILE01、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

轉眼又是星期一，想必有些人要開始WFH，
因為之前寫的在家工作的文章，意外收到一些訊息，
作為一個已經在家工作超過十年的工作者（好像繞口令），
再說一點點個人的方法。

儀式感之前說過了，
要在家裡切出工作空間跟生活空間。
另外我也會避免整天穿著睡衣，
吃完早餐就會換休閒服或是整套的睡衣（雖然是睡衣但是不一樣！）

我的工作桌可以調整高度，
可以升高成站立工作的高度，避免久坐，
另外搭配看書架，把筆電架高，這樣頸椎壓迫不會太大。

有人問說他的生活空間是套房，沒辦法區隔怎麼辦？

那就是一個原則，不要在床上工作。
筆電跟手機都很方便，但是不要躺在床上回信，
也不要坐在沙發上回信，
要工作的時候就移去工作區，一個邊桌都好，
總之，床跟沙發就是拿來休息的。

我們之後可能會面臨一長段在家工作的區間，
從最開始就要做好準備。

接著就是吃飯跟運動，
不在辦公室，不需要出門覓食，作息會亂掉，
這時候就要靠飲食定錨，
你可以觀察自己到底幾個小時會餓，
是少量多餐的類型，還是剛好16/8，
請記得吃飯。

運動時間也要抓出來，
我每週有固定運動時間，會記在行事曆上。
常去的空間最近宣布關閉至六月初，
那就改成別的，
例如找個youtube頻道跟著做瑜珈，
或是一天健身環一天拳擊有氧（我去年買了switch），
把基本的行程定下來，盡量照表操課。

運動心情會變好，然後要記得曬太陽！

長時間在家，貓貓可能有點不習慣，
我剛開始一直待在家，貓很驚訝（？）
後來忙起來要出門，貓可能又寂寞（？）
當然可能是人類的腦補，
我後來把貓當室友，貓也有自己的行程，
不因為一直在家就去打擾貓，或是一直吸貓（？）

要找到關係的平衡，若你的室友是真實的人類，
原則也是差不多的。
各自劃分好領域跟空間。

最後，在家工作久了，
仍舊有無法跟團購等等令人感到寂寞的事，
那時候就是跟朋友聊聊吧。
上班時候跟朋友聊天真的是很愉快的事（薪水小偷發言），
既然在家，打字之外，偶爾也可以跟人類講電話。

肉體保持距離，但心靈要有一點正向的聯絡網。

圖片是我的居家工作小道具，
OPEN的背面是CLOSE，記得是在日本雜貨小店買的，
就掛在我的工作桌旁邊，
我工作前，會，翻自己牌子（？）

另一塊「營業中」是朋友做了送我的，
也是放在工作區，看著心情好。

【杰妹與溫泉的邂逅 – 『傳教姊姊』在『大眾池』的傳教邀請 – 瑞士人在台文化衝擊（上篇）】​
​
這幾天天氣又變好冷，昨天妹妹的手冷到無法用筆電打字。​
​
​
昨天，她對我說：「台灣怎麼比瑞士還要冷！」😂 ​ ​
​
​
我覺得很有趣的是，來台灣找我的家人跟朋友們都曾經對我說過：「這裡怎麼這麼冷！」。尤其是在冬天來拜訪我的朋友們，一發現台灣室內不一定有中央暖氣，就會覺得好冷，其實，瑞士人的家裡一年四季都在20-25度左右。不過最有趣的是，最常聽到抱怨太冷的是夏天來台灣的瑞士朋友。不管走到了餐廳，咖啡店或上捷運，冷氣通常都調低於20度，這件事很容易讓瑞士人無法習慣適應。冬天來的朋友都有帶溫暖的衣服，但是夏天來的完全不會想到帶外套來。​
​
​

所以怕冷的瑞士朋友和家人不擔心，在台灣三年的我，有很好的解決方式來克服台灣的冷！來體驗台灣的夏天只要準備一件薄長袖，然後一直放在包包裡面，到室內就超好用。冬天呢，就可以多泡溫泉 ！♨️ 😄​
​
​

昨天，我帶我那快要冷死的妹妹去體驗一下我的 「 紓壓地＋人間仙境 」-\-\- 北投溫泉！有看我上個禮拜寫的貼文的朋友們，應該都知道我有多愛泡溫泉。我想妹妹的性格跟我這麼像，她應該也會很喜歡。​
​

​
到了北投溫泉，我讓她一個人去泡大眾池。沒想到在她獨自一人的短短一個小時內，竟然遭遇好多精彩的故事。 我們約了一個多小時後在餐廳區 （👇照片）一起吃宵夜。當我跟朋友看到妹妹臉上掛著大微笑向我們走來時，我就知道她有事情要跟我們分享了。她一坐下來就開始迫不及待的說：​
​
​

「哇，我怎麼感覺我剛剛一直在做錯事，感覺好白癡。一進去溫泉，我在半滿的池塘開始泡腳。結果，站旁邊的阿姨拿著一條水管對我大叫並揮手動作。我其實也不確定她在念我還是在解釋怎麼泡湯。看到她一直用揮舞雙手，再指著水管，我想她應該是想要先用水管沖我的背，再繼續泡湯。」​
​
​

妹妹還沒講完，我就已經爆笑了！因為那位阿姨應該是在清潔，應該覺得奇怪，怎麼突然有個阿豆妹仔，跑來快沒水的池泡腳 😂​
​

​
聽我解釋完後，妹妹說：「難怪我對她用英文說“No thank you”，但她講話卻越來越大聲，還一直指著水管！」​
​
​

幸好溫泉區有個年輕女孩來幫她，邀請她到蒸氣室。​
​
​

「後來我跟著一個女孩子到蒸氣室，我們還一起泡湯。她好熱情，我們一起聊了個十幾分鐘。她問我怎麼來到北投，我是在台灣做什麼呢？我就解釋我哥在這，他一直說台灣多棒，我就想來親自體驗。我還問她的工作。就是一個簡單平凡的閒聊。」​
​
​
我跟妹妹解釋，這種跟陌生人閒聊的情況也並不奇怪，在台灣，其實很容易認識新朋友。台灣人不像瑞士人，對於第一次認識的人會保持很大的距離。我一直覺得瑞士人很缺這種人情味，我很開心我妹可以來到台灣磨練一下她社交能力。當我開始多講台灣與瑞士社交文化的差別，我妹笑著給我插嘴：​
​
​

「 等一下我還沒講完！我們聊了也才十幾分鐘，她突然看著我問 ：Are you a Christian ？（妳是基督徒嗎？）我當下嚇瘋了，怎麼有人敢問這種問題？但我還是禮貌上敷衍一下說 ：well, yeah！」​
​
​

我傻眼的看著我妹妹：「 我們家哪是 Christian（基督徒）啊？我們是 Catholiques（天主教徒）！」不過我突然想起，法文裡面用的 « Chrétien » 跟英文的 “ Christian ” 想表達的意思不一樣。平常沒有跟歐洲人以外的人相處過的妹妹，應該不太知道差別。​
​

​
我先來跟大家介紹一下差別。法文裡面很少用« Chrétien »這個詞，因為這個字指所有信某一種聖經的信徒。« Chrétien » 有包含三個主要的教派：« les Catholiques »（天主教徒，主要在南歐跟中南美洲），« les Protestants »（新教徒，主要在北歐和美國）和« les Orthodoxes »（正教徒，主要是東歐）。美國的新教徒我們通常也用« les Evangéliques »來代表他們。不過，因為他們的信徒在美國已經佔約30%總人口，他們直接用原本的通稱 « Chrétiens » 來指自己美國新教徒的教派。對他們來說，我們就不算 Christians，因為我們是天主教徒。不過，從我們角度來說我們都是 Chrétiens，只是不同教派（我承認有點複雜 😅）。​
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​

「原來如此，我現在懂她怎麼突然好開心！她大喊：太棒了，感謝耶穌讓我們相會！我當然好尷尬，畢竟在瑞士如果跟熟人聊到這個敏感話題，我們還是會先問宗教，再問有沒有真的信神！」​
​

​
沒錯，很明顯有受到法國文化影響的瑞士，其實也覺得宗教這個議題很忌諱。問一個不熟的瑞士人他的宗教信仰，跟問他一個月領多少薪水、為什麼沒結婚，其實會被認為很沒禮貌！法國大革命時，有一個重要的轉折點，法國人渴望著以民主去推翻國王和天主教的集權。自從那時候之後，法國人都不喜歡在公共場合聊宗教。這個議題屬於私人空間，如果問對方宗教問題，就是侵犯他人的隱私。​
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​
瑞士對於宗教的社會風氣跟法國還是有點差別，因為我們國家有一半是天主教徒，另一半是基督徒。瑞士也曾因為宗教打了一場內戰，簡單來說，鄉下的瑞士人信天主教，都市的居民信基督教。對於一些長輩來說，還會想知道「家族的宗教」，是因為可以表現出一個人的背景。有點像台灣老一輩還會分「外省人」跟「本省人」，我們一樣會分 「山區天主教徒」和「都市新教徒」，雖然我這一代人已經完全不在乎這個差別。所以，我如果被問到我信的宗教，我會直接回 「天主教」。不過這是因為我的家庭背景，但是這並不代表我信這個宗教，就像一個第三代的外省人不一定會把自己認同成 「 中國人 」。我們才需要再問下一句 ：Tu es pratiquant？Tu crois en Dieu？（你還做禮拜嗎？你會信神嗎？）。​
​
​

「 以為我是基督徒，她還要我的Line！她說她想要帶我和哥哥去她的教會，感謝耶穌！讓我們有這個緣分。她當下超興奮，我也很不好意思跟她說，她好像有點誤會我的意思，我其實沒有信仰！不過，這也是我第一次陌生人跟我聊這麼尷尬的事，我就維持微笑點頭，完全講不出話了。」​
​

​
其實我跟妹妹解釋，這種情況離開了法語區是會遇到的。我也曾經被路邊的台灣人問過我是不是基督徒，他們沒有要欺負我們的意思，只是一個不同的文化。我們瑞士山區還信天主教的人已經寥寥無幾。在小學時，我們都還被逼要上聖經課，不過在14個小學同學中，沒有人會去做禮拜。我們只是因為告別式，婚禮才會進教堂。在歐洲，我們阿公阿嬤這一代是最後一個虔誠的一代。後面父母那一代開始失去信仰，我們這一代對於宗教已經覺得很陌生。這件事情在美國完全不一樣！如果我被問，美國跟歐洲哪裡差最多，我就馬上會回 「 宗教 」！有超過50% 的美國人經常做禮拜，信神。連他們國家因的鈔票上民有寫 「 In God We Trust 」（我們信神），國家總統上台平常用聖經來發誓，這種畫面在西歐不可能出現，因為法國大革命長期把宗教趕出政界。美國畢竟沒有經歷我們的歷史，不同的歷史軌跡，留下了不同的創傷和禁忌。​
​

​
台灣接觸到西方文化也主要是美國文化。宗教的部分也主要是美國來的基督教派。台灣人看到西方人，也會用美國文化跟我們互動。所以我相信平常跟我們聊宗教的台灣人，其實沒有意識到我們不舒服的感受。在國外待久了，也會越來越失去對於這個議題的敏感，所以我覺得妹妹來這邊多多體驗不同的文化衝擊，也是讓她擴大自己的眼界。​
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事實上，我和在台灣遇到的基督徒，都有很棒的經驗交流和分享，幸運有很寶貴的機會跟他們相處，透過接觸，我也克服自己的一些文化禁忌。不過，我還是建議台灣的朋友們，如果遇到歐洲法語區的人，在剛開始的認識階段，避免去討論這個話題。​
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朋友們，我也好奇，你有沒有類似被傳教的經驗呢？​
快來跟我分享吧！​
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#杰宇的法文邂逅​
#杰妹的溫泉故事​
#新體驗的感杰​
#臺菜真好

【杰妹與溫泉的邂逅 – 『傳教姊姊』在『大眾池』的傳教邀請 – 瑞士人在台文化衝擊（上篇）】​
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這幾天天氣又變好冷，昨天妹妹的手冷到無法用筆電打字。​
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昨天，她對我說：「台灣怎麼比瑞士還要冷！」😂 ​ ​
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我覺得很有趣的是，來台灣找我的家人跟朋友們都曾經對我說過：「這裡怎麼這麼冷！」。尤其是在冬天來拜訪我的朋友們，一發現台灣室內不一定有中央暖氣，就會覺得好冷，其實，瑞士人的家裡一年四季都在20-25度左右。不過最有趣的是，最常聽到抱怨太冷的是夏天來台灣的瑞士朋友。不管走到了餐廳，咖啡店或上捷運，冷氣通常都調低於20度，這件事很容易讓瑞士人無法習慣適應。冬天來的朋友都有帶溫暖的衣服，但是夏天來的完全不會想到帶外套來。​
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所以怕冷的瑞士朋友和家人不擔心，在台灣三年的我，有很好的解決方式來克服台灣的冷！來體驗台灣的夏天只要準備一件薄長袖，然後一直放在包包裡面，到室內就超好用。冬天呢，就可以多泡溫泉 ！♨️ 😄​
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昨天，我帶我那快要冷死的妹妹去體驗一下我的 「 紓壓地＋人間仙境 」--- 北投溫泉！有看我上個禮拜寫的貼文的朋友們，應該都知道我有多愛泡溫泉。我想妹妹的性格跟我這麼像，她應該也會很喜歡。​
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到了北投溫泉，我讓她一個人去泡大眾池。沒想到在她獨自一人的短短一個小時內，竟然遭遇好多精彩的故事。 我們約了一個多小時後在餐廳區 （👇照片）一起吃宵夜。當我跟朋友看到妹妹臉上掛著大微笑向我們走來時，我就知道她有事情要跟我們分享了。她一坐下來就開始迫不及待的說：​
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「哇，我怎麼感覺我剛剛一直在做錯事，感覺好白癡。一進去溫泉，我在半滿的池塘開始泡腳。結果，站旁邊的阿姨拿著一條水管對我大叫並揮手動作。我其實也不確定她在念我還是在解釋怎麼泡湯。看到她一直用揮舞雙手，再指著水管，我想她應該是想要先用水管沖我的背，再繼續泡湯。」​
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妹妹還沒講完，我就已經爆笑了！因為那位阿姨應該是在清潔，應該覺得奇怪，怎麼突然有個阿豆妹仔，跑來快沒水的池泡腳 😂​
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聽我解釋完後，妹妹說：「難怪我對她用英文說“No thank you”，但她講話卻越來越大聲，還一直指著水管！」​
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幸好溫泉區有個年輕女孩來幫她，邀請她到蒸氣室。​
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「後來我跟著一個女孩子到蒸氣室，我們還一起泡湯。她好熱情，我們一起聊了個十幾分鐘。她問我怎麼來到北投，我是在台灣做什麼呢？我就解釋我哥在這，他一直說台灣多棒，我就想來親自體驗。我還問她的工作。就是一個簡單平凡的閒聊。」​
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我跟妹妹解釋，這種跟陌生人閒聊的情況也並不奇怪，在台灣，其實很容易認識新朋友。台灣人不像瑞士人，對於第一次認識的人會保持很大的距離。我一直覺得瑞士人很缺這種人情味，我很開心我妹可以來到台灣磨練一下她社交能力。當我開始多講台灣與瑞士社交文化的差別，我妹笑著給我插嘴：​
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「 等一下我還沒講完！我們聊了也才十幾分鐘，她突然看著我問 ：Are you a Christian ？（妳是基督徒嗎？）我當下嚇瘋了，怎麼有人敢問這種問題？但我還是禮貌上敷衍一下說 ：well, yeah！」​
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我傻眼的看著我妹妹：「 我們家哪是 Christian（基督徒）啊？我們是 Catholiques（天主教徒）！」不過我突然想起，法文裡面用的 « Chrétien » 跟英文的 “ Christian ” 想表達的意思不一樣。平常沒有跟歐洲人以外的人相處過的妹妹，應該不太知道差別。​
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我先來跟大家介紹一下差別。法文裡面很少用« Chrétien »這個詞，因為這個字指所有信某一種聖經的信徒。« Chrétien » 有包含三個主要的教派：« les Catholiques »（天主教徒，主要在南歐跟中南美洲），« les Protestants »（新教徒，主要在北歐和美國）和« les Orthodoxes »（正教徒，主要是東歐）。美國的新教徒我們通常也用« les Evangéliques »來代表他們。不過，因為他們的信徒在美國已經佔約30%總人口，他們直接用原本的通稱 « Chrétiens » 來指自己美國新教徒的教派。對他們來說，我們就不算 Christians，因為我們是天主教徒。不過，從我們角度來說我們都是 Chrétiens，只是不同教派（我承認有點複雜 😅）。​
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「原來如此，我現在懂她怎麼突然好開心！她大喊：太棒了，感謝耶穌讓我們相會！我當然好尷尬，畢竟在瑞士如果跟熟人聊到這個敏感話題，我們還是會先問宗教，再問有沒有真的信神！」​
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沒錯，很明顯有受到法國文化影響的瑞士，其實也覺得宗教這個議題很忌諱。問一個不熟的瑞士人他的宗教信仰，跟問他一個月領多少薪水、為什麼沒結婚，其實會被認為很沒禮貌！法國大革命時，有一個重要的轉折點，法國人渴望著以民主去推翻國王和天主教的集權。自從那時候之後，法國人都不喜歡在公共場合聊宗教。這個議題屬於私人空間，如果問對方宗教問題，就是侵犯他人的隱私。​
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瑞士對於宗教的社會風氣跟法國還是有點差別，因為我們國家有一半是天主教徒，另一半是基督徒。瑞士也曾因為宗教打了一場內戰，簡單來說，鄉下的瑞士人信天主教，都市的居民信基督教。對於一些長輩來說，還會想知道「家族的宗教」，是因為可以表現出一個人的背景。有點像台灣老一輩還會分「外省人」跟「本省人」，我們一樣會分 「山區天主教徒」和「都市新教徒」，雖然我這一代人已經完全不在乎這個差別。所以，我如果被問到我信的宗教，我會直接回 「天主教」。不過這是因為我的家庭背景，但是這並不代表我信這個宗教，就像一個第三代的外省人不一定會把自己認同成 「 中國人 」。我們才需要再問下一句 ：Tu es pratiquant？Tu crois en Dieu？（你還做禮拜嗎？你會信神嗎？）。​
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「 以為我是基督徒，她還要我的Line！她說她想要帶我和哥哥去她的教會，感謝耶穌！讓我們有這個緣分。她當下超興奮，我也很不好意思跟她說，她好像有點誤會我的意思，我其實沒有信仰！不過，這也是我第一次陌生人跟我聊這麼尷尬的事，我就維持微笑點頭，完全講不出話了。」​
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其實我跟妹妹解釋，這種情況離開了法語區是會遇到的。我也曾經被路邊的台灣人問過我是不是基督徒，他們沒有要欺負我們的意思，只是一個不同的文化。我們瑞士山區還信天主教的人已經寥寥無幾。在小學時，我們都還被逼要上聖經課，不過在14個小學同學中，沒有人會去做禮拜。我們只是因為告別式，婚禮才會進教堂。在歐洲，我們阿公阿嬤這一代是最後一個虔誠的一代。後面父母那一代開始失去信仰，我們這一代對於宗教已經覺得很陌生。這件事情在美國完全不一樣！如果我被問，美國跟歐洲哪裡差最多，我就馬上會回 「 宗教 」！有超過50% 的美國人經常做禮拜，信神。連他們國家因的鈔票上民有寫 「 In God We Trust 」（我們信神），國家總統上台平常用聖經來發誓，這種畫面在西歐不可能出現，因為法國大革命長期把宗教趕出政界。美國畢竟沒有經歷我們的歷史，不同的歷史軌跡，留下了不同的創傷和禁忌。​
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台灣接觸到西方文化也主要是美國文化。宗教的部分也主要是美國來的基督教派。台灣人看到西方人，也會用美國文化跟我們互動。所以我相信平常跟我們聊宗教的台灣人，其實沒有意識到我們不舒服的感受。在國外待久了，也會越來越失去對於這個議題的敏感，所以我覺得妹妹來這邊多多體驗不同的文化衝擊，也是讓她擴大自己的眼界。​
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事實上，我和在台灣遇到的基督徒，都有很棒的經驗交流和分享，幸運有很寶貴的機會跟他們相處，透過接觸，我也克服自己的一些文化禁忌。不過，我還是建議台灣的朋友們，如果遇到歐洲法語區的人，在剛開始的認識階段，避免去討論這個話題。​
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朋友們，我也好奇，你有沒有類似被傳教的經驗呢？​
快來跟我分享吧！​
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#杰宇的法文邂逅​
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#臺菜真好