【你們不欣賞，我可以孤芳自賞！】
人的情緒是累積的。
譬如遇到一些挫折，
當下可能如常生活，
卻會在往後的某一日，
突然毫無理由的吞噬自己的快樂與正能量。
如果你的身邊也有朋友突然情緒低落，
或許不是當下的什麼事，
而是過往的挫敗與憂傷，就這麼樣的襲擊他了。
周一開始一直情緒很低落，
只想關在家裡不開燈一直睡覺，
覺得自己是無頭蒼蠅、找不到定位與特質，
不只是失去了我對自己的初衷，
也忘記了自己的價值在哪邊。
老公中風後我是家裡唯一的支柱，
只能拼命往前跑啊衝啊，不然家裡就等著喝西北風。
老公生命危險、狀態不穩定時，我一心努力幫助他康復，情緒這些都是收起來的不能出來；
後來他開始復原，換成奶諾身心靈有點狀況，我和筋肉爸爸努力陪伴他給予安全感、找專業輔導、觀察與調整對他的方式，就怕創傷留下症候全會影響他的未來......孩子已經有情緒，身為母親更是得堅強不能慌亂的。
但這這一週，不知道為什麼，我情緒垮台了。
我覺得自己沒有什麼前瞻與未來性，
很想逃避養家的責任卻又不能跟現實妥協，
好想跟別的人妻一樣被呵護被養無憂無慮，
但回到真實面，我就必須是那個支柱才可以。
躲不掉的責任與義務，
還要面對從天空上掉下來的責難與被質疑，
合作夥伴不看專業反而用八卦去評斷一個人，
最愛的友人好心勸我不要傻傻一直真實的分享自己，
如果我連自己都不能做了，
只為了符合社會大眾的期待，
那這努力的一切，都是不真實無法反饋我快樂的。
#為什麼我一定要活在別人的欣賞裡
半夜哭了起來，其實我很久沒有哭了，尤其是為了自己而哭。
上次哭，應該是去年老公尚在意識不明的時候。
筋肉老爺聽到啜泣聲起床，看到滿臉都是鼻涕的我嚇傻了，反而流露出愧疚的表情。
他說，覺得很抱歉，對於自己現在的狀態，很難幫家裡立刻改善什麼。
我有點嘔氣，跟他說：「你很好命誒～我都把你養好養滿沒在讓你擔心生活！」
講完我就後悔了！我到底在說什麼鬼？
他都手腳癱瘓了，努力復健想讓手腳動起來，生活不方便，到底好命什麼？
老實說，以中風後病患來說，老公真的是天使等級的了！
不需要催他去復健他自己會做；
沒有依賴心一天到晚指揮我；
情緒平穩不會因為受挫就亂發火；
不會因為變成奶爸就覺得面子掛不住找我麻煩；
打破了幾個我愛的碗盤還可以自己收拾好；
老實說，應該是我自己公主病發作，想要被照顧，又天不從人願而已。
現在老公健康在我身邊、兒子天真快樂無邪，不就是當初自己拼命的許願？
大家知道以前我有憂鬱症嗎？
是那種遇到挫折後，會想自殺與傷害自己的程度。
於是昨天邊哭時，我在想自己會不會憂鬱症復發真的想自殺，
結果，
真的完全無法有這樣的念頭！！！
反而覺得，
我要是就這樣妥協了、跌倒了、放棄了.....
那兩個大小兒子怎麼辦？
那我的人格與夢想怎麼實踐？
我難道真要被這些人看笑話嗎？
有夠正面的！睡了整整一天後......
今天除了大吃（燕麥片、沙拉和肉而已啦～我還是在體態控管）
也開始構思許多未來出路的想法與規劃。
對我來說，
人生每一個挫折都必須發生的有意義才可以！
也就是，
我得從挫折中學到什麼、歸納出思緒，
我要找到可以從中獲益翻盤的方法。
可能是運動真的改變了我的內在，
不願意妥協後，我經歷過改變，
所以面對挫折，可以更亢奮的去面對。
挫折之所以會發生，
可能就是人生中有些計畫不如預期或是走歪了，
那糾正就可以，
#挫折都只是提醒你該修正人生方向
#挫折是營養還是利刃掌握在自己手中
我思考了許多，
或許我不是個符合大眾期待的女性，
但我也不願意為了符合期待，
成為一個不像我自已的人。
哭過了就算了，
睡過了就補好體能。
好好吃頓飯、
好好擁抱老公與兒子、
擁抱我的人生挑戰！
反正，我是一個不會被擊垮的女人！
突然情緒低落 在 #微更突然莫名心情不好.. - 心情板 | Dcard 的八卦
常常想到一些事就會突然陷入負面情緒的漩渦裡開始覺得自己怎麼這麼沒用什麼事都 ... 如果經常會莫名心情低落有可能是憂鬱症喔建議可以上網做一下測驗. ... <看更多>