空壓機儲氣桶大小的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我很喜歡某位朋友看文章之後的評語，她很佩服作者能用這麼美的文字，寫出這麼讓人火大的內容。

男性在家裡有各種逃避，因為家事如麻，很容易讓人煩躁，特別是有小孩的時候。不只是男性想躲，連女性也想躲。

只是說，當躲的人，沒有自覺，那就是永遠有「正當理由」。要覺察到自己在躲，那表示要先覺察自己內在升起的煩躁，讓那煩躁在心裡跑一陣子，不回應、不轉移注意力，先把煩躁看清楚，充分意識。

然後，觀察煩躁所帶來的念頭，煩躁所帶來的情緒，如果情緒轉移，最後落實到什麼行動。譬如，父母把工作壓力帶回家裡，到最後如何跑到不知如何抗辯的孩子身上，我常期待我們能好好練習把這個歷程慢慢地看仔細。

像是盯孩子做功課，那常常是最後情緒落腳的地方。最後的最後，常變成是孩子的不對，是孩子的不對，引發了我們種種的情緒，我們使用了這種方式「合理化」我們的情緒，以及情緒的去向。

當然，像是夫妻吵架，也常是宣洩情緒的方式。只是，對方會反擊，情緒常激盪擴大，最後大家住嘴，情緒被悶在心裡燒。

大部分傳統的女性，常要催眠自己，可以無限度地吞忍。可惜，以前沒有足夠的心理教育，吞忍到最後，身心出了狀況，大家都不好受。

現在我們知道，搞清楚自己的極限，是為了大家好。媽媽不倒，不失去內心的平衡，家庭才有重心，才得以安居。

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不滿

【沈信宏】

老公吃完飯，碗丟著就去上大號，我知道他想躲。

我已經不會再叫他幫忙餵孩子吃飯了，他吃飯要配手機播放的影片，不能像我一邊餵他們吃，一邊自己快扒幾口，我已經能熟練地抽換擺在身邊的三個碗，自由變化餵食的手勢與說詞。有時吃到一半湯還沒煮好，兩個孩子被我丟在餐椅上，小的看不見我會哭嚎，他或許也想躲開這狀況吧。

他進去很久都沒有出來，即使他們已經陸續吃完，他依然藏在門後，我把孩子抱下餐椅，洗淨他們油膩的嘴巴和沾黏飯粒的手，他們還分別用不同的玩具占領地面的剩餘空間，他在那彷彿時空定格，沒有任何動靜，只有手機影片蒼蠅般在空蕩廁所裡飛鳴碰撞，然後穿過門糊成雜訊一般的聲音。我們在另一端像被快轉，景貌站位快速變換，那像是一扇穿梭時空的門，如果他出來之後，會不會他依然是一個青年，在外面的我們卻已垂垂老矣。

會不會裡面已發生一場無聲的意外，會不會他根本不在裡面？我沒時間去問他，大的曾去扭開門，再惡作劇地用力踢開，門只被撞出一條小縫，透出暈染濕氣的陰冷白光，沒見人，孩子後來沒再找，好像他其實不在家。

玩一陣子之後，我們準備去睡覺，廁所的聲音似乎識相地變小了。我先哄睡了小的，躺在床上陪大的，終於聽見開門聲。廁所就在房間旁邊，臭氣立刻浸滲進來。大的說他大便了，我抱他去廁所洗，看見馬桶裡有沒沖乾淨的殘渣，在白淨凹槽裡水母般翕張著。我再按一下，幫他沖乾淨。

我走出廁所後抱著孩子向書房瞥，他帶著耳機，動也不動，手機吸走他靈魂所有的光，將他眼睛掘出兩道空洞。我叫他，他沒聽見，聲音在房間和他頭顱裡來回敲撞。電源線接著手機，也像在充他漏盡的電。

我轉身離開，他在放空，在我煮飯時他被困在客廳陪孩子，那就是他的極限了。快速地吃完飯後，他裡外都被徹底裝滿，我們必須等他的煩躁消失。

等孩子都睡熟了，他進房睡，再把積累的睡意放盡，變成一具成音悶重的空殼。

確認那堵身體和床底的圍欄形成緊密的夾角之後，我走出房間，我不曾感到煩躁，我的食道比較曲折悠長，肚子能慢慢塞入大量大便，奶頭刺痛也可以持續讓奶在裡面囤成硬磚。瞥一眼，手機的電量還很滿，可以明天再充，睡意也可以一直在身體裡滴儲，直到把碗洗完、垃圾倒完、繳完截止日前的各項雜費、洗完澡、擠完奶、收摺好衣服、晒完衣服之後，再放流它淹沒我。

然後大小哪個半夜一哭，夢還未滿，我得立刻排山倒海地彈跳起身，塞奶嘴輕拍，就怕吵醒其他的。

那時我又會告訴自己：我是母親，我必須是一個沒有刻度上限的容器。

※本篇獲二○一七年第十三屆林榮三文學獎小品文獎。

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以上文字取自
雲端的丈夫
https://www.books.com.tw/products/0010818215

🌈米米兒童房完全版本🌈兒童床及周邊設計心思

超級長文分享，打了一整天時間到半夜了，如有人真的看完，告訴米媽來領抱抱。

米媽相信也只有米媽會花時間記錄下。😂

因為人生有很多的第一次。這一次，是米媽米爸作為父母為女兒設計的房間。

也是米舅父米舅母出錢出力為米米打造的房間，由裝修，設計，訂製傢俬，組裝，跟進全包，費用也全包。 說是送給米米升小及生日禮物。 呀妹多謝你哋。🙂 有你們真好。特別是嫂嫂，做傢俬以及全部跟進很給力很花心神，多謝嫂嫂。☺️

沒有浮華，沒有多餘，有的只是樸實無華實在舒服的房間。 只是一個普通人家想善用每一分吋土所作出的努力，令生活更好。撰文記下，以後老時也有文字代說故事給米米聽。

一開始要裝修及設計米米的房間，其實很頭痛，因為家裡每位成員的雜物都佔用了這個房間，以前是客人房(因為米米未出世前)，現在等同雜物房。

所以米米以後要用這間房間時，考量的除了米米的成長所需，她本身的用品，日常衣物，書本，還有全家人的雜物，冬天衣綿被等等。坦白說，兒童房不只是兒童房，著重的是實在實用，收納空間，可以按需要而彈性變化，隨時可以拆件重組。有小朋友後，我想到的是要多櫃多收納，花巧野並不長遠，到時可能又出唔夠位擺的情況。

一個房間如果只是小朋友用的，不放其他人的需要，當然可以極其奢侈的設計，空間感大，係人都知最好的設計就是咩都無，只有一張床啦，哈哈。現實當然不能啦。在米米房間上確實花了很多心思，設計其實也是包含很多複雜的組合，收納及彈性，當然..也要傢俬訂造上完全配合到，將紙上談兵變成現實 ，這個也多謝米舅母的傢俬設計訂造及現場師傅組裝很給力。以下是兒童床及整間房組櫃特色。

🌞米米兒童床心思特色，之後才逐一介紹。
🌞上格床下層櫃，增大收納空間，收納玩具。
🌞子母床，增休憩空間，必需時照顧小朋友時使用 ，亦可以兩姊妹共處睡覺時使用
🌞兒童床樓梯作推拉櫃桶，善用收納空間
🌞加闊樓梯底層踏板，上落安全穩妥
🌞床欄加高，為訓覺打風的米米而設，不怕你龍捲風。
🌞床欄兩邊掏空，讓光線穿透，增加房間明亮柔和感，空間感，平躺下時仍可以看到景色。
🌞床尾作書櫃設計，有磁石白板雙用途以及書架陳設，喜歡時便來一筆寫下靈感，裡面有層板設計。可以因應成長需求，放書或是放衣物棉被，書櫃上有小櫃桶，放置喜愛的毛公仔。
🌞床頭櫃桌面按床高度水平延伸，造成圍兜設計，避免掃趺物品
🌞床頭櫃上單邊作飾櫃，按喜好放置
🌞床頭櫃上有兩色變燈，按使用需要
🌞床頭桌面下，作一推拉抽屜板，可以放置物品，容易拿取
🌞床頭牆上有主題璧光，既是太陽也是月亮，黃昏後深夜時，在床上看書看景色時，也有一盞柔和充足的燈光。
🌞床尾書櫃下空間，可推拉移動儲物櫃，增收納空間

#上格床下櫃，增大收納空間，放玩具。
在設計兒童床時，考慮到如單一張床，就同以前沒有分別，收納空間也沒增大。
如果是上床下書台設計，其實米媽不大喜歡，因為感覺無論休息睡眠或是讀書，都不太自在。有條件下，就不作選擇了。

最後，我們想到就是不如上床下櫃，那麼上面床的高度可以因應需要而設計高度，而不用因為下面要睡床，或是要作書桌空間而被迫上床就要有固定高度要求。

所以，米米兒童床的設計其實是為這間房的需要，為米米的需要而設計的。#向上空發展增大收納空間。但亦不致太高，與天花板太接近造成壓迫感或是與冷氣機體太近而影響身體健康。

#床升高後，考慮的是床的高度 #下櫃作玩具收納
因為床下面不是為了作雙床設計，所以床的高度就有彈性，按我們喜歡的高度而設了，所以我們也是以米米現在的高度去考慮，也不是太高。之後便是下櫃了，下面的櫃便是整張床的大小。

現在的用意是用來收納米米放在廳的全部玩具，所有難以收納的物品。全部用箱收納分類，例如廚房玩具用品，BB 公仔玩具，BB床，積木，LEGO等等。有再多的空間也可以用箱收納衣物及雜物。 但這個大櫃就是米米收納玩具地方。拿取方便。以後的玩具用品多少也是以這地方作一準則，要放一件進去時，就是取捨一件騰空空間。 (當然，米媽其實這兩年都沒在添置玩具給米米了，每年只有生日可以買一件玩具，其餘家人或契爺媽未經米媽同意也不能送玩具給米米~)
當以後長大了，玩具需求少了，便可以作其他收納用途了。

#多用途子母床
有了這個大櫃作收納玩具時，上面是睡覺休息地方，下面便是玩耍的地方。或是提供坐的地方。
而在拿玩具玩耍時，需要的是玩耍空間。而子母床的用意之一便是提供了舒適的空間，拉開張子母床，一開櫃門拿喜歡的玩具玩。

#子母床，方便媽媽照顧小朋友，也可以給以後妹妹可以睡兒童床時，兩人共處一室，培養姊妹感情。

因為米米睡在上格床，米媽想到如果米米有需要或是生病時需要照顧時，米媽要出入房間，或是迫在上格床也是一個問題。(做媽媽的一定有經歷過日夜照料小朋友的經驗。)
所以米媽堅持一定要有子母床的存在。

米媽再想遠一點的是，子母床的用意可以培養親子感情，共樂，共讀空間，也是兩姊妹以後一起玩，一起同房促膝說秘密倦極睡去的地方。當然，因為張子母床長度不足，當花花更大時，再作改動。

所以這個空間很寶貴呢。我們以及米米的老友們經常拉子母床出來坐在上面玩耍。

#上落樓梯作抽屜設計，#加闊踏板更安全放心上落

樓梯位置作抽屜桶設計，可以放一些雜物，米媽就放了米米的一些頭飾，首飾，頸巾以及帽類。
而上格床的問題就是樓梯上落容易踏空，特別擔心半夜漆黑上落時踏空沒人知。於是，在設計上便在最底層加闊踏板空間，即使上兩格踏空，直落一定會踩到最後一層。這個可是非常重要的細微處設計。外面坊間的雙床設計就沒有。 而扶手位也刻意加粗加闊易握手。也加了白雲拉手，方便使用。

#子母床下面的小櫃桶，也是可以放小小物品的，現在用來放防疫衛生用品，米米出門前，就可以自己準備出門防疫衛生用品。裡面也用了一些護膚，蚊膏，膠布等，方便米米統一拿取。

#床欄加闊加高，針對睡覺打風的米米
床欄的高度設計可是討論針酌了很久，因為太高會有壓迫感，擋了整個窗。太矮又會起不了作用，一個轉身便滾出來了，但美觀的話便只可作陳設用，要另外再買床欄攝入去，也是甚醜怪。於是，米媽著米米在床上表演一次轉身，用盡腳轉身時擘開腳的高度去作指標而成了床欄的高求。這高度是沒有退步的，因為安全第一。床欄角度作圓角處理。

好了，之後床欄加高了，要增加房間空間感，透光，於是便想到在床欄掏空畫弧，便解決了壓迫感，躺下睡覺時，也可以看到景色。

#上格床也有適合的床頭檯面及飾櫃。
米米的床便慢慢呈現了。好了，到床頭設計了，床頭最重要的是床頭櫃檯面，雖然是上格床，但米媽也極希望米米有自己的床頭檯面，飾櫃，在床上休息時，可以有地方放置自己的小物品，一杯水，一本書，一支筆，一個床頭小盒等等，於是在整組衣櫃牆的延伸下，這個床頭檯面是按床的水平高度延伸的，之下才按比例設計櫃桶。

細微處: #上格床頭檯面作圍兜設計 #飾櫃
因為床頭檯面高，如果在上格床使用時，想像到放置小物時可能容易掃趺，或是半夜睡眼懞忪時摸物時掃趺杯或是物品造成危險。 於是，便設計了圍兜設計，如同食物木捧盤狀，即使放置物品時，也很安全。 這個小改動，也解決了細緻問題了。而飾櫃的設計，也是用來滿足小女孩可以放置喜歡之物的地方，慢慢欣賞一番。 (米媽也從這處不同時候放置的物品而更認識米米那一期的愛好，最近是她砌的LEGO，以及一整套故事書)

床頭飾櫃及床頭檯面也安裝了兩色變燈，晚上入黑後，在床上休息時，也不用下床開房燈，直接在床上開床頭燈便可以，兩色燈按使用需要而決定。

#主題牆璧燈，既是太陽也是月亮，黃昏後深夜時，在床上看書看景色時，也有一盞柔和充足的燈光。而璧燈半圓上也可以放喜歡的玩具作裝飾。這副牆，與一盞燈，無論日與夜，都像一幅畫般，有留白，有簡潔清爽。有時，米媽坐在床尾看著看著也是簡單美。 床頭以簡潔，舒服為主。

#床尾作書櫃設計，有磁石白板雙用途以及書架陳設，喜歡時便來一筆寫下靈感，裡面有層板設計。可以因應成長需求，放書或是放衣物棉被，書櫃上有小櫃桶，放置喜愛的毛公仔。因為小朋友高度問題，所以刻意加了白雲拉手，方便小朋友使用。米媽最重視的角落之一，詳細分享可在舊文回顧。現時米媽經常和米米在房內各自共用空間，她在上格床看書，米媽就在下格子母床看書，把書桌下的移動櫃桶拉來做茶几，很便利。

整間房最考功夫的一個位置 #書桌上的大吊櫃延伸至窗邊及床尾，而床尾書櫃下留有一個空位作移動儲物櫃。

這個位置其實很尷尬，也是最頭痛的位置，因為在設計上，如果整張床由頭到尾便太長，如果不到尾，留有空間，因為床是向高空發展，如果做櫃，入口小，又太深，有拿取及放置問題。

於是，最後幾經辛苦，便想到不如設計成有移動轆方便推拉的儲物櫃。

入口處刻意不安裝門板，使用時可直接拿取儲放，但真正需要時，也可以整個儲物櫃拉出，放置及拿取物品。 這個儲物櫃可作儲存小朋友的不同桌遊遊戲盒，畫箱，層板可按需要調較，也可文置大型物品，需要時也可作家庭物品收納。重點是，非常容易推拉!

而在床尾的儲物櫃之上也有一個空間，米媽便挑了一個配合星星白雲架與米米房的氛圍相呼應，可用來掛袋，飾物，衣服等等。 米米的兒童床以及房間刻劃大致出來了。

#之後便是門後整組衣櫃收納，以及挑選整間房間的窗簾便完成了。
裝修前的衣櫃只夠房內主人使用，但考量到以後是全家人都可能會用到的收納櫃，所以真的善用全部空間但也不能造成壓迫感。於是便一整組衣櫃出來了，上面是收納冬天衣物棉被，下面是兩組衣櫃門，大衣櫃門是用來掛平常衣裙，裡面放組合櫃的，米米的一些泳衣，每星期換的床單枕頭被單，浴巾以及一些小袋物等等，都放在大衣櫃內。另一窄身衣櫃，刻意分開來，是用來放米米的大行頭漂亮公主裙的，哈哈，也貼了連身鏡，可以慢慢打扮呢。以後也用來放外套的。

#刻意將衣櫃門內的獨立櫃桶分開來
平常在使用上，打開衣櫃門，上面是衣通，下面是櫃桶，但櫃桶每次拉出時，衣櫃門都一定要開盡，不然的話，便拉不出櫃桶，頂住住了。 加上米米的衣櫃是在門後，所以其實獨立掛衣及櫃桶是很方便的設計。 於是衣櫃以下，便是6格櫃桶，延伸至米米的床頭櫃下，共9格櫃桶做收納。

#床頭推拉板，在床頭檯之下，其實可以做多一格櫃桶的，但米媽沒有這樣做，因為仔細想想後，米米站著時，推開櫃桶，即使踮腳也難以拿取櫃桶內的物品，對使用者不便。

再加上，如果一行過去全部櫃桶，感覺非常密集，需要點空白位作緩衝。而且床頭邊，感覺也需要多個位置放置物品，如果中間不用櫃桶，用來放物品，感覺也難拿取，於是便想到不如整有路軌的一塊推拉板，那麼無論大人小朋友，都容易使用。 現在，用來放米米的頭飾髮帶盒，以及一些小物品，推進去便感覺整體了。哈哈。

最後，整間房最重要之一便是窗簾，與米米一起挑選了她喜歡的窗簾圖案，半透光，所以在白天時，即刻拉下，房內仍然柔和舒服，不會沉沉的。

🌞🌈🌈以上是米媽米爸將想法變成設計初稿，米舅父舅母再將我們的想法變成實際可行的設計圖，再變成現實，到現實師傅進行組裝，木件上有甩漏或是出入時，或是米媽臨時想到的小改動時，師傅們做到的話也是即時調整。執生也是到位的。最後，確確實實造了一間完完住全全是米媽想像的米米房間。 那種感覺，是久久不能散去。🌈🌈

米媽不知道別人家，只知道米米很幸福，米媽也很幸福。我們也只是踏實的老實人家，想要的也只是實在舒服的一個地方給小朋友好好地成長，求學追求夢想。 這間房間，充滿了意義，一來，是米媽米爸作為父母為米米設計的，二來，是米媽的哥哥嫂嫂，因利乘便，哥哥做裝修，嫂嫂開傢俬訂製店，一定是由哥嫂負責，原本也只是說哥嫂打個折頭給我們，一定幫米房做得妥當。

誰想到，一直在追問哥嫂大約多少裝修及傢俬費，哥哥嫂嫂一直說不用算。最後，米媽的哥哥嫂嫂說，是她們送給米米的升小及生日禮物。 米媽可是感動到喊。 因為哥哥嫂嫂可是出錢出力，要上來度尺，討論，再找師傅團隊，設計師團隊，工廠跟進，以及傢俬送到後，再上來跟進師傅安裝，之後一些補件，一些執漏等等。 可不是一句出錢就能表達了這些心機時間付出。這個房間，對米媽米米來說，別具意義。

分享完了，多謝你們一直陪伴米米成長。希望你們不厭棄米媽的長文分享。

如果你需要裝修，傢俬訂製，歡迎查詢。

#米米房間設計
#小米姊妹花
#米媽育兒日記
#兒童房

【#採訪筆記：疫情衝擊經濟！三個正確理財觀念讓自己免於財務危機】　　
　　
最近疫情紛擾，身邊不少朋友都唉聲嘆氣，除了不能出去趴趴走，待在家裡實在太悶之外，股市震盪起伏，投資上心理壓力也很大，

尤其這一波震盪跌破九千點，又莫名其妙爬回萬點大關，提早賣的哇哇叫，買不到的也大呼可惜，真是往左不對，往右也卡關。

前幾天跟朋友聊天，他說身邊一些朋友最近都去做UberEat，當起外送員，主要是因為公司放無薪假，為了解決經濟問題，剛好現在外送美食需求多，就乾脆先做UberEat支撐一下。

「一家大小都要養，總不能只靠政府補助，還是要想辦法！」朋友這樣跟我說。

而身邊開餐廳的朋友們，更是叫苦連天，業績直接剩一到兩成，但是人力還是要維持，大家都拿著現金硬撐，

其中一位朋友問我，這情況還得持續多久？我說，可能到年底也不一定，聽了他直搖頭，就怕現金撐不住讓苦心經營好幾年的夢想成空。

這波疫情看起來還沒有盡頭，IMF已經預測，這波全球經濟緊縮將堪比大蕭條時期，更下修台灣經濟成長率到負4%，令人怵目驚心，

在這種非常時期，擁有基本理財觀念就非常重要，可以幫助我們度過難關，不會面臨財務危機。　　　

▋什麼是基本的理財觀念？　　
　　
我覺得很重要的就是：要清楚掌握自己的現金流與資產負債。　　
　　
中國人很忌諱「漏財」，但其實許多人在生活中，卻沒有清楚掌握自己的所有財物。　　
　　
例如銀行存摺一大堆，無法記得每本存摺有多少錢，或是買東西容易放過期，甚至是花了許多錢去儲值，其實搞半天都沒用到，結果錢就不知不覺漏掉了。　　
　　
你真的知道自己每個月會進帳多少錢？每筆開支流到哪裡？是否都有用在刀口上呢？　　
　　
花時間整理一下，你可能會發現，自己比想像中的富有。　　
　　
另外，資產負債概念，很多人看過富爸爸與窮爸爸這本書後，可能多少有些理解，我們以為的資產，很可能是負債，例如汽車。　　
　　
經濟緊縮時，思考如何盡可能減少負債，增加資產，就會是能度過難關的關鍵。　　

這周在廣播節目，#小資女艾蜜莉 艾蜜莉-自由之路也大方分享，他摸索多年如今身價千萬的基本理財觀念，一共有三個：　　
　　
❶【盡量不負債，債比投資優先處理】
艾蜜莉的觀念很簡單，就是投資會有風險，即便你眼光再好，也可能有失足的時候，你覺得自己會賺10%，但實情是可能會輸。　　
　　
負債則不然，每個月要還得利息趴數是固定，因此你若先把債還掉，就等於直接賺足利息趴數，更划算。　　
　　
❷【不聽名牌、不人云亦云】
簡單來說，就是不投資自己不懂的標的。如果這間公司你根本不清楚它在做什麼，或是財務資訊不透明，建議最好不要投資。　　
　　
特別是許多朋友間的投資，你覺得認識的人很安心，其實風險反而特別高，因為這些新事業成功本來就很難，再加上沒有公開透明的財務機制(不像上市公司會被要求公開財報)，你根本是在資訊不對稱下投資，相當危險。　　
　　
❸【沒有一蹴可幾的錢財，做好存錢與理財的基本功】
金錢是需要慢慢累積，再透過長時間的複利力量創造驚人效果，所以擁有第一桶金絕對是第一步。　　
　　
艾蜜莉建議存錢可以先以「#無痛存錢法」逼迫自己存下錢，例如：設定戶頭自動轉帳存錢，推薦給大家。　　

最後，這波股的上沖下洗，也讓價值投資者承受不小的心理壓力，到底該不該賣？哪些利空必須重視，甚至考慮出脫持股？　　
　　
艾蜜莉認為以下兩點才是需要出脫：
➡誠信問題，涉嫌掏空、背信、洗錢、內線交易等。
➡產業轉轉型過慢或將被淘汰的產業，例如：磁碟片、傳統儲存裝置等。　　
　　
整理自己的財務狀況，把現金、資產、負債明確條列出來，刪減掉不必要開支，再將剩下資金保留六個月緊急預備金後，剩餘拿去做有利的投資，就會是一個基本的理財觀念，祝福各位都能平安健康度過這波挑戰。　　
　　
📝完整內容>>請上楚文的Medium專欄|朱楚文_主播的採訪筆記
👉 https://reurl.cc/L3Avk7
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