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最近的長相。
前幾週很少拍正臉，因為壓力肥。
這周多數時間在臺中進修，補腦也修復身體功能，下課後有點像是單身小度假：找健身房運動、回旅社點外送吃健康餐、悠閒的文書工作一下、看一小時網飛、洗澡，然後十一點左右睡覺。
肚子才三天消一圈！
#原來老公才是讓我變胖的主要
#看到筋肉老爺我就想吃吃不停
#戀愛婚姻使人肥
臀部因為學習動態神經穩定術，找到了卡關的地方（譬如：髖外轉離心收縮能力），幾個簡單的運動，難到想哭，運動時臀腿酸到抖不停……結果課後，去大負重練臀時，運用技巧在KICK BACK力量大躍進；第三天課後臀部雖然酸，但感覺輕很多，活動度變好！
#學習到讓屁股更渾圓的訓練法
#果然拍照屁屁超圓的
周五開始還有三天進修小度假，ㄎㄎ！可以再消肥一點吧！
😏自我行銷時間：
🍑臀部與肩胛訓練會融入在四月女性增肌減脂實體課中；🤰即將推出的孕婦運動指南線上課也會融入技巧避免孕期腹肌分離臀部美麗；
👙已經在線上的女性專屬增肌減脂課讓妳養成跟我一樣胖瘦自如的身體;
#私訊我給課程連結或是看留言處
嗨，親愛的朋友們你們好！我是Anna!
你們是否跟我一樣，
等到Anna的影片“生出來”，
都很雀躍呢？
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
真的，每一部影片都像Anna的孩子一般，
在生的過程裡，心情有感動、有觸動，
有時也一起成長了！
今天這一部影片，
在拍的時候就感到心情很輕鬆。
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
還是一樣要跟親愛的你們提醒喔，
這是一個大眾的占卜，不一定符合個人情況唷！
而且因為牽涉到另一個對象（不完全是自己），
所以能量不一定感應得到唷！
如果你身邊有讓你聯想到的對象，
Anna祝愛神可以眷顧你，
若身邊還沒有出現這樣的對象，
那你就當娛樂性質，
跟Anna一起哼唱吧!
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
你自己過得舒服自在，
也許幸福就更快來臨唷！
祝福你們!走在幸福的路上。
😘👄 😘👄 😘👄
給你們滿滿的，滿滿的祝福！
🎊還想看到更多的Anna熱門影片🎊
❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會？（限單戀/曖昧/復合）有字幕，請開啟
https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉（愛情限曖昧、單身）他對你們關係的看法是？
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎？他在想些什麼？
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
👉👉（復合、斷聯）與你斷聯的他，想些什麼？你們有機會嗎？
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I
❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉未來的你，想要對你說些什麼？
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼？
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ？
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情？找回心中渴望？
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg
❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上，宇宙要給你的提點與祝福？
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q
💐💐💐💐💐💐
最近，
Anna找到小編了，
謝謝信任的“人呆保”協助。
人呆保會從3/21（四）開始協助Anna唷
基本上白天17:00前是人呆保回覆你們唷！
未來在預約時間方面，小編會先幫助Anna唷，
以免親愛的你們等太久，
真的不好意思！最近真的太忙了！
💐💐💐💐💐💐
Anna最近收到許多私訊詢問工作坊的事情，
謝謝你們支持與鼓勵唷，
Anna最近陸續在統計大家的需求，
目前好像臺北和臺中的捧油最踴躍，
Anna考慮中！
想請問臺中的捧油，你們有推薦的地方嗎？
可以容納8~12人的空間，
歡迎在下面留言給Anna或私訊Anna唷！
其他縣市的捧油，
也歡迎你們提出你們的想法唷^^
4月中左右會出來詳細的課程簡章唷，
謝謝你們的支持與回饋唷，
ANNA深深一鞠躬^^
💐💐💐💐💐💐
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
【影片預告:2019.03.29（五）的心靈占卜13:
如何放下，一直在你心中想放下的人事物？】
會有一個觀眾朋友的超療癒美聲在片頭唷！
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
記得來收看唷！💐💐💐💐💐💐
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
如果有漏掉你的留言沒有回應到，
但你很希望Anna給你回饋的，
歡迎私訊我唷!!
再次感謝大家!
💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
我們在這裡相遇即是有緣。
👉👉Anna的占卜理念
首先我先說Anna塔羅占卜的理念，
如果能接受，再進行預約唷！
👉👉因為Anna本身是學心理諮商先（六年前），然後再接觸靈性學（三年前），
所以我的塔羅風格不定位在算命，
而是陪談+以塔羅牌輔助各一半，我習慣用的這副托特塔羅牌比較偏靈性學習，所以，有時候它反應的是內心裡面可以怎麼調整，而不希望當作是算命、或先知道自己的未來命運這個走向唷！
使用塔羅牌看問題，其實也是一個能量上的檢測。
我們看看當下的狀況，和你跟牌的連結，反應出一些心靈建議。
如果跟建議一起成長，
也許後面的結果會不一樣。
這是一個成長、修正、再出發的一個過程，
而不是一個決定性的過程唷！
當然Anna也有學習偉特塔羅牌和奧修禪卡，
目前最喜歡托特塔羅，
再來是奧修禪卡。
偉特塔羅在牌面上給的訊息有時候蠻清晰的，
但Anna喜歡藝術，所以覺得托特最美啦！
(個人偏好)🍭🍭
如果算命的話，
我想紫微斗數或星座命盤可能更精準些。
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
塔羅是一個屬於靈性的東西，有時候你覺得它很準，也有可能是因為我們的意念影響它的結果。
(不一定是妳想測的那個人的意念，畢竟人有自由意志，我們不能像個偷窺者一樣去得知他人意志，而且思緒瞬息萬變，只能說用塔羅呈現的牌面，輔助你更深層了解自己和他人的關係。)
💪💪但是，關鍵還是在你身上！！！💪💪
Anna的心靈塔羅，就是走心靈路線，
我相信要周遭的人事物有所改變，
最重要的是先修煉自己，
回到自己的內心，
然後，「為自己的選擇做決定」！
Anna幫你看牌、解牌，塔羅有心靈建議的方向，
請不要把要怎麼決定的力量都交給Anna做決定：「那Anna,妳告訴我該怎麼辦？」
那你就把生命的選擇權交給他人了！
這樣，你在經歷的事情當中，
沒辦法體驗成長，下次可能又會經歷類似事件，
因為，你的人生功課沒有做完，老天爺是不會放過你的！🍭🍭
所以，有些人在詢問問題時，我已經感覺到你問跟對方的關係裡，對方已經很不珍惜你了，
或答案很明確了，
Anna反而會勸你不用占卜，
因為我聽你講時就看到答案了，
如果還不直接給你一個建議，那我良心過不去，
這筆費用Anna寧可不收。
除非你和他的關係真的是若即若離，
有時開心，有時他又讓你猜不透，
那可以抽塔羅牌做為參考！
只是參考唷！！
因你還是要做自己心靈的主人啊！哈哈~
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
👉👉時間限制
再來，塔羅牌比較適合算近期的事情，
通常3~6個月的事情感應最多，
最長就是一年，
假如超過這個期間的問題，
可能就超過塔羅牌的服務範圍囉！
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
👉👉問跟他人關係的限制
所以如果要問跟他人的關係，
👉(×)塔羅不能算：他是否愛我？
👉(O)而是可以探討：兩人關係現在的狀況如何？
👉(O)或是心中想的那個他目前對兩人的關係看法如何?
所以我希望可以是討論的方式進行，
而不是Anna鐵口直斷唷！
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的：
🍀某天陪朋友去測字算命，我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋，那裡有位睫毛灰白，眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說：“小姑娘，妳能看穿別人的靈魂”！
那時我不懂那是什麼意思，也覺得很疑惑。
後來有次失戀，太痛苦了，我想要尋找原因，就去上了塔羅牌課，沒想到，眉心輪、心輪就此打開... ...🙌
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
IG:hello_ms_anna
👉塔羅諮詢服務請私訊
e-mail: helloanna520@gmail.com
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
微信ID:annahelloanna520
最後，有人會想要上Anna開的塔羅工作坊嗎？
你們希望是什麼形式或想要什麼內容呢？
是心靈成長？
單純塔羅牌？
藝術成長？
或是塔羅結合心靈成長？
因最近有幾位朋友詢問，
如果你有興趣的麻煩留言讓我知道，
也歡迎跟我說你們的需求，
跟我說什麼時段你們方便，
Anna來思考一下方式唷！
（預計是4月中課程簡章出來，5月份開課）
想要能夠自如的唱異性的歌曲嗎，立馬索取每日開嗓菜單練習音檔建立扎實的唱歌基礎。
http://bit.ly/thisissingple-warmup
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
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關於 簡單歌唱 Singple. #42 :
在最新一個系列的唱歌教學影片開頭，我們擷取星夥伴常有的問題，女歌男唱時到底該怎麼運用唱歌觀念或者是運用升降調，縮放自如地唱異性的歌曲？我們列出了常見的兩個歌唱問題:
1.不知道換聲區在哪裡
2.不知道該升降幾個key
在最新的這個如何唱異性歌曲系列中，我們主要是針對，對於女歌男唱或是男歌女唱有歌唱困難的星夥伴，立即的講解如何有效且利用簡單明瞭的唱歌技術觀念解決。而在這集中，我們主要針對女歌男唱的部分作歌唱升降調的解說。
1:20 Oragne聲音教練，針對想女歌男唱的星夥伴，作出一個基礎且重要的唱歌觀念講解。
1:40 Orange聲音教練對於想唱女歌手歌曲的男性星夥伴，示範了男性與女性唱歌換聲區的不同以及解釋什麼是錯誤的唱歌方式。
2:26 Orange聲音教練給予男性星夥伴一個非常重要的唱歌觀念，以及
完整的講解換聲區唱歌的唱歌觀念。
3:20 我們的聲音教練Orange在這裡分析男性唱女歌手歌曲輕鬆的唱歌觀念。
3:31 這裡Orange聲音教練針對這些不同於一般男性的唱歌技術給予重要的歌唱觀念以及唱歌技術指導。
4:00 聲音教練Orange示範了一般男性星夥伴都會使用的唱歌技巧並且提供給男性星夥伴兩個重要歌唱觀念的建議。
4:40 Orange聲音教練示範了第二個馬上唱異性歌曲的唱歌技術指導。
5:29 Orange聲音教練教導各位星夥伴，重要的唱歌情緒以及歌唱的觀念。
6:45 Orange聲音教練講解這個唱歌技巧的重要性，以及如何實際應用於歌唱中和運用後所帶來的唱歌效益。
7:30 Orange聲音教練實際示範，男性星夥伴都會遇到的重要唱歌技巧問題，並且清楚地講解如何使用有效且簡單的唱歌技巧處理。
在影片的尾聲還是要提醒各位忠實的星夥伴們，每天練習開嗓菜單是非常必須且能夠有效的快速提升歌唱技巧的，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。
如果你想要穩扎穩打的練好唱歌的基礎，以及下定決心想練好歌唱的話，快來領取我們的免費開嗓菜單吧！！！
免費領取開嗓菜單，做對自學唱歌時最有用的唱歌訓練的開嗓練習
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歡迎大家留言
你在唱異性的歌曲時，你會放縱使用自己寬廣的音域去飆歌曲，還是你會利用升降調來表達你想要表達的唱歌情緒？
如果還有其他的唱歌技巧問題、聲帶閉合，以及其他新手的唱歌基礎訓練，也可以在底下或者私訊告訴我們唷！
#唱歌教學 #異性歌曲 #升降調
立馬索取每日開嗓菜單練習音檔:
http://bit.ly/dailywarmup
趕快掛號唱歌診療室:
https://goo.gl/forms/LHaySvwKcEZyynfg1
親愛的你們，最近好嗎？
今天這個占卜關於“找尋靈性名字”
什麼是靈性名字呢？
Anna覺得是你自己感覺更能幫助你連結宇宙能量的一個名字。
你看了影片之後，
可能腦海裡浮現的是一首詩、一幅畫，
一道光、一個感覺。
讓自己感覺一下，找尋靈性名字一點都不急，
有時越放鬆的時候，連結得越多！
不一定是今天或明天有靈感，
也不一定是一個月兩個月之間有靈感，
靈性名字冒出來時，可能不只一個，
你可以選擇你喜歡的唷！
希望未來想來參加工作坊的朋友，
我們可以以靈性名字相會唷！
還有影片中想要跟你們說的重要消息，
就是Anna最近體力上有點負荷太大，
因研究所開始上課、
爸爸身體偶爾有些小狀況。
Anna正在尋找助理或小編，
成為Anna的新夥伴，
可以協助Anna處理一些行政上或預約時間，
目前正在詢問一位信任的朋友。
謝謝你們的支持！謝謝你們的回饋，
希望能有好消息唷！
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
親愛的你們，
ANNA有很多留言還沒有回，
請多多包涵，
但我都會去看唷！
也看到已經有許多朋友提供關於塔羅工作坊的建議，
目前比較多人喜歡塔羅+心靈成長的形式，
Anna收到你們的需求囉！
還是可以繼續提供你們的意見唷，
詳細內容預計在4月中會公佈唷！
感謝你們^^
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
目前3月的諮詢預約滿囉，
其他朋友請預約4月份好嗎？
不好意思請你們等我！
今天這個占卜還是屬於大眾占卜唷，
並不能完全符合個人狀況，
請依直覺選出自己想聽的唷！
祝大家都走在幸福的路上，或通往幸福的路上！
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
如果有漏掉你的留言沒有回應到，
但你很希望Anna給你回饋的，
歡迎私訊我唷!!
再次感謝大家!
💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
我們在這裡相遇即是有緣。
👉👉Anna的占卜理念
首先我先說Anna塔羅占卜的理念，
如果能接受，再進行預約唷！
👉👉因為Anna本身是學心理諮商先（六年前），然後再接觸靈性學（三年前），
所以我的塔羅風格不定位在算命，
而是陪談+以塔羅牌輔助各一半，我習慣用的這副托特塔羅牌比較偏靈性學習，所以，有時候它反應的是內心裡面可以怎麼調整，而不希望當作是算命、或先知道自己的未來命運這個走向唷！
使用塔羅牌看問題，其實也是一個能量上的檢測。
我們看看當下的狀況，和你跟牌的連結，反應出一些心靈建議。
如果跟建議一起成長，
也許後面的結果會不一樣。
這是一個成長、修正、再出發的一個過程，
而不是一個決定性的過程唷！
當然Anna也有學習偉特塔羅牌和奧修禪卡，
目前最喜歡托特塔羅，
再來是奧修禪卡。
偉特塔羅在牌面上給的訊息有時候蠻清晰的，
但Anna喜歡藝術，所以覺得托特最美啦！
(個人偏好)🍭🍭
如果算命的話，
我想紫微斗數或星座命盤可能更精準些。
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
塔羅是一個屬於靈性的東西，有時候你覺得它很準，也有可能是因為我們的意念影響它的結果。
(不一定是妳想測的那個人的意念，畢竟人有自由意志，我們不能像個偷窺者一樣去得知他人意志，而且思緒瞬息萬變，只能說用塔羅呈現的牌面，輔助你更深層了解自己和他人的關係。)
💪💪但是，關鍵還是在你身上！！！💪💪
Anna的心靈塔羅，就是走心靈路線，
我相信要周遭的人事物有所改變，
最重要的是先修煉自己，
回到自己的內心，
然後，「為自己的選擇做決定」！
Anna幫你看牌、解牌，塔羅有心靈建議的方向，
請不要把要怎麼決定的力量都交給Anna做決定：「那Anna,妳告訴我該怎麼辦？」
那你就把生命的選擇權交給他人了！
這樣，你在經歷的事情當中，
沒辦法體驗成長，下次可能又會經歷類似事件，
因為，你的人生功課沒有做完，老天爺是不會放過你的！🍭🍭
所以，有些人在詢問問題時，我已經感覺到你問跟對方的關係裡，對方已經很不珍惜你了，
或答案很明確了，
Anna反而會勸你不用占卜，
因為我聽你講時就看到答案了，
如果還不直接給你一個建議，那我良心過不去，
這筆費用Anna寧可不收。
除非你和他的關係真的是若即若離，
有時開心，有時他又讓你猜不透，
那可以抽塔羅牌做為參考！
只是參考唷！！
因你還是要做自己心靈的主人啊！哈哈~
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
👉👉時間限制
再來，塔羅牌比較適合算近期的事情，
通常3~6個月的事情感應最多，
最長就是一年，
假如超過這個期間的問題，
可能就超過塔羅牌的服務範圍囉！
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
👉👉問跟他人關係的限制
所以如果要問跟他人的關係，
👉(×)塔羅不能算：他是否愛我？
👉(O)而是可以探討：兩人關係現在的狀況如何？
👉(O)或是心中想的那個他目前對兩人的關係看法如何?
所以我希望可以是討論的方式進行，
而不是Anna鐵口直斷唷！
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那時我不懂那是什麼意思，也覺得很疑惑。
後來有次失戀，太痛苦了，我想要尋找原因，就去上了塔羅牌課，沒想到，眉心輪、心輪就此打開... ...🙌
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如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
IG:hello_ms_anna
👉塔羅諮詢服務請私訊
e-mail: helloanna520@gmail.com
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
微信ID:annahelloanna520
最後，有人會想要上Anna開的塔羅工作坊嗎？
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學習者人數若眾多，講者以演講型式，無需過多與學習即時互. 動之課程；或是邀請外部專家演講，可使用直播方式，將網址. 提供給學習者上線聆聽。好處係較不受人數限制， ... ... <看更多>
私訊我給課程連結或是看留言處 在 如何增加YouTube 觀看數？頻道經營不藏私13 招分享！(2023) 的八卦
將影片上傳到YouTube 後，系統會提示你加入片尾畫面。您可以自己挑選要在此處宣傳的影片，或是讓演算法幫你選。 最終成品看起來像這樣：. ... <看更多>