#吃飯規矩
現在Luke開始慢慢都能自己吃飯，只要裝好一碗屬於他的食物，就能自己默默在一旁開動，雖然還是會一邊吃一邊玩（比如喜歡用兩個碗把食物從這個碗裝到另一個碗裡），或是會要求自己要吃什麼，但已經讓我們吃飯輕鬆許多，終於能有「親子共食」的感覺。
.
.
在外面時常常都會聽到旁人投以羨慕眼光，稱讚Luke能坐在餐椅上大多時間都是自己完食，還會自己說「還要」或是「吃飽」「jump down」但回想起在最初開始嘗試副食品時Luke是挑食挑到一個不行，雖然現在還是會挑食（但Josh總是竊笑說：Like mother like son.妳現在就知道我的感受了吧！）但這一路走來我們也是一直努力調整好不容易才走到至今的呀！（擦眼角淚）
.
.
💬分享幾點一路跌跌撞撞的方法與堅持💬
.
#愛上食物#
主要是能讓孩子先能接受食物、然後愛上食物、慢慢會期待吃飯。
Luke在5個月開始嘗試副食品，原本以為他會很開心的接受奶以外的食物（畢竟奶喝這麼久應該很膩了😂）只是沒想到事與願違，可以說是拒絕所有水煮未調味的食物，只接受果泥（那時還摘院裡的蘋果🍎、梨子🍐每天打新鮮果泥），原本百思不得其解，突然換了自己的出發點想，如果是我鐵定也不愛沒調味的食物啊！只是嬰兒怎麼吃有調味的？於是那時就卯起來每天用各種蔬果、各式骨頭熬煮高湯，再用高湯熬食物，用自然食物的味道調味，如果特別還有不愛的食物，比如紅蘿蔔🥕（雖然媽媽也不愛）就磨成細泥跟其他食物一起扮煮。
.
.
只是回想起那時為了跟他拼了除了高湯其他食材幾乎都是天天採買天天煮，ㄧ開火就是5、6小時在廚房大粒汗小粒汗的，真不知道那時怎麼熬過來的😭
.
.
#飯桌規矩#
當初爸爸率先訂下的餐桌規矩，就是「 no phone on the table, no toy on the table」吃飯時間就是全家的quality time，每個人都要一起跟專心吃飯，都不行用手機或是配電視，當然，也沒辦法讓玩具上桌囉！
.
.
現在的我們都忙碌於外，回家又會忙於孩子，家庭交集的時間會越來越少，但就會特別珍惜吃飯的時間，可以彼此聊天關心，聊聊今天發生了什麼事（我也都會習慣問Luke他今天去了哪裡，做了什麼，好不好玩）其實吃飯時間不長，但好好珍惜利用，是很有價值的一段家庭時間。
.
.
#吃完才能離開餐桌#
除了非餐具東西不能上桌外，另外一個我們堅持的規矩就是吃東西一定要坐著，吃飯一定要坐餐椅，下了餐椅就沒有東西可以吃，所以Luke要自己思考想要玩呢？還是選擇先吃飽。
.
.
既使是平時喝果汁或是牛奶，一樣是需要坐好才能吃，但就不會一定要求要坐餐椅。
.
.
這其實是養成他的吃飯好習慣，也是方便我們清理，一舉兩得🤘🏻
.
.
#多鼓勵#
剛開始在學習自己進食跟用餐具時比較崩潰，玩的食物跟吃進嘴裡的食物實在是不成比例，但在成功把食物送到嘴裡或是完成我們給予的任務（比如吃完半碗，或是幾口）都會很開心的鼓掌👏鼓勵說好棒，是有點浮誇，只是我們也發現Luke超級愛這種浮誇的，會越吃越起勁，何樂而不為😆😆😆
.
.
#不比較，不強迫，說到做到說話有誠信#
我們其實多是注重Luke本身的發展狀態的階段去適時調整作法，畢竟每個孩子都是不同的，不去與其他孩子比較讓他有壓力，也不強迫他去做或是去吃已經拒絕的食物，替代的是試著跟他溝通與了解，有時他急著想玩（這年紀也是很正常）我們若決定吃的還不夠會要求再多吃兩口或三口，一旦做到後會轉成詢問的方式看他想不想再吃，如果拒絕就不會免強，讓他知道我們跟他溝通時是保持者尊重與誠信出發點，在他自我評估後也比較願意是無後顧之憂地答應我們的要求。
.
.
#餐後甜點#
這當然就是英國傳統一定要來個飯後甜點，也算是誘之以利的作法，沒好好吃飯，又怎麼能享受飯後甜點呢？
.
.
#禮貌與感恩#
對於非常注重禮貌的英國人這點也是嚴格，要東西一定要說「please」，拿東西要先說「謝謝」「thank you」除了一般的日常禮貌外，每次吃完飯要離開餐桌前，Josh還會跟Luke說：「mummy prepare wonderful dinner today」然後就會叫他要對著我說：「thank you mummy」and「thank you daddy」（這樣媽媽腦波弱聽完就無怨無悔每天卯起來煮了🥴🥴）
#照片是我們晚餐一起去吃鼎泰豐小籠包，Luke看到小籠包上桌忍不住就一直喊「小籠包小籠包」，不知道他還記得還在媽媽肚子裡時就很愛吃（那時孕吐很嚴重，但來這裡就會胃口大開）
⭐️生活ㄧ二三事在 IG: https://www.instagram.com/lukeimurmother/
💡把追蹤設成『搶先看』就不會漏掉新發文喔！
