阿瑪:「個性乖巧黏人的嘉嘉在等待有緣人給她一個家喔~」
---以下為子民口吻---
《貓咪送養 在新北市土城區》
(抱歉,文章很長,我只是想交代很多關於嘉嘉的事情)
姓名:嘉嘉
性別:母
年齡:兩歲
個性:很黏人,不愛雨天,可以摸肚肚,可以摸手手,可以摸肉球,餵藥不掙扎,剪指甲不掙扎但會碎碎唸,洗澡會猛烈掙扎但是不傷人。
結紮:已結紮
健康狀況:
嘉嘉目前正在做雷射治療,療程目前進步到一週一次,且有些事項需注意。
1. 嘉嘉有時會因尾巴疼痛而去攻擊自己的尾巴及脊椎根部,需要即時制止牠。
(經過長期治療情況已經有改善了,但仍須注意未來的復發,牠攻擊尾巴前的徵兆是尾巴不停抖動,且死盯著尾巴。不過醫生有建議再幫嘉嘉的尾巴再截肢一次,醫生猜測嘉嘉可能當時手術後有「沾黏」的情形,不過這部分還需要再觀察。)
2. 嘉嘉有時會因尾巴疼痛而漏尿在貓砂盆外的環境,還希望未來的認養人能夠包容牠,牠不是故意的。
(經過長期的治療近兩週以上已無漏尿情形,也會自行前往貓砂盆上廁所了,但仍須注意未來的復發,漏尿徵兆是尾巴不停的抖動,但沒有盯著尾巴。)
3. 嘉嘉不喜歡雨天及打雷。
4. 嘉嘉不會像別的貓咪很嗨很愛跟你玩,但是牠會靜靜的待在你身旁躺著,你不在牠身旁時牠只要想到就會一直叫,來尋找你。
5. 嘉嘉是看心情吃飯的,即使是同樣的罐頭有時候會急呼呼的吃掉,有時候舔個兩口就走了,但不用擔心,牠餓了就會來吃了。
6. 嘉嘉非常喜歡吃肉泥,而且是非常暴力的吃法,所以餵牠時可以放在碗裡,或是一手扶著牠的頭,避免牠誤食肉泥的包裝。
小故事:
嘉嘉是兩年前在山間路邊拾獲的,當時的牠尾巴受傷,經過一週的擦藥治療後醫生認為情況沒有好轉,於是截肢將壞死(受傷)的尾巴截除。
嘉嘉很乖,很黏人,再加上當時發文讓人認養時無人問津,於是家母就決定將嘉嘉收養下來。
約經過半年時間,弟弟妹妹開始不停流鼻水,檢查後才知道過敏了,當時妹妹是需要打預防針的時期,因為過敏用藥的關係無法施打,所以還曾寄養朋友家裡一段時間,讓妹妹過敏症狀減小後去施打預防針。
接回來後老實說與家父爭執不斷,畢竟⋯⋯終究還是依人類加上自己的小孩為優先考量,家父對嘉嘉也很疼愛,但當他看見弟弟妹妹症狀又變嚴重時則會罵著趕快將嘉嘉送走。(真的抗爭很久很久了⋯⋯對不起。)
嘉嘉一直以來都會去攻擊自己的尾巴,當時沒有想太多,以為牠是隻笨貓,不知道自己有尾巴,還上網查了很多次「貓咪是不是不知道自己有尾巴?」
再來是嘉嘉有時候會忽然的不叫,瞳孔放大,毫無目標的四處亂竄、亂鑽,靜不下來,詢問過醫生、朋友,也查過各種資料,做過很多次檢查,但都一無所獲,畢竟一兩個月才會發生一次,所以之後也沒有太放在心上。
約一個月前,家父不忍了,態度更加明確的表示趕快把嘉嘉送走,於是也想了對象,是女朋友的親戚(阿姨),說她們家一直以來都想養隻貓,也有說好過幾天帶去她們家讓她們看看嘉嘉。
很不巧⋯⋯嘉嘉開始漏尿在床上、地板、家裡的各式角落,一開始帶去看診醫生說是便秘導致,之後去壓迫到膀胱才會排尿不順,但過了幾天嘉嘉仍然沒有好轉所以又換了間醫院檢查,照了貴鬆鬆的X光,膀胱沒有結石,而膀胱上方的腸道確實很多糞便,醫生表示也有可能是結晶導致排尿不順,回家用藥了幾天,排尿依舊不多,排便次數非常少,接著就安排住院,並且也向醫生提供更多嘉嘉的事情,如:會經常性攻擊自己尾巴,會跳但不會跳很高,不會常常跳來跳去,並且提供很多嘉嘉的影音。
醫生參考了之後做更詳細的檢測發現嘉嘉的後半身的站姿跳姿貌似與其他貓不太一樣,再次照了X光並且做了神經檢測,醫生說嘉嘉的脊椎排列跟其他貓不太一樣(好像是角度部分的不一樣,我不太確定真正的差異點,因為我看不懂),而神經部分屁股那裡到尾巴部分說是壓迫到神經(我不是專業人士,也許會有描述不對的部分),導致嘉嘉會痛,所以會去咬,會去攻擊。
之後嘉嘉住院了3+18天,總共21天,3天的檢測加初步治療,18天的治療,目前嘉嘉是兩天回診一次做雷射治療,醫院也很好心的18天住院部分至收取治療費用,不收取住院費用。
到目前為止,嘉嘉的回診(復健)已經進步到只需要一週一次了!相信很快就能夠脫離療程了。
嘉嘉目前排尿部分正常,排便次數偏少。
因為嘉嘉未來還有療程要走,也不確定未來是不是還會碰上什麼問題,所以想認養的您必須考量您的經濟能力能不能支撐,我目前的動物醫院雷射治療一次是1200元,給您參考。
如果您是動物醫院缺一隻貓老闆或貓小二,願意收養嘉嘉,小的感激不盡⋯⋯畢竟嘉嘉受您的照顧是我最放心的結局⋯⋯。
聯絡人:https://www.facebook.com/chen.j.xuan.18
嘉嘉吃藥的影片(牠真的很乖)
https://youtu.be/rk1sOU6e1Qc
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,現代科技進步,生活、工作型態也隨之改變,我們長期滑手機、用電腦等,若沒維持正確姿勢又缺乏運動,長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解,日常生活活動應維持的正確姿勢!從打電腦到搬重物,只要用對姿勢,痠痛毛病、身體傷害不再來。 錯誤姿勢造成身體傷害 頸部 「正常的頸椎是呈現...
神經沾黏症狀 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
我為什麼想要自然產?
一個快生了的三寶孕婦碎念長文慎入
37週+3天,最近宮縮很頻繁、肚子下墜感也很重,破3200克的弟弟還沒想退房的樣子,這張照片遠看風景構圖都很好,近看會發現我的臉是一種「我快不行了😵的表情」
週末宜蘭難得沒下雨了,心血來潮想趁弟弟出生前多陪陪兩隻,自告奮勇的跟老公說不如帶他們去親水公園玩吧!老公一臉懷疑的問我確定嗎?畢竟我上週才在那邊放羊的孩子以為快生了,大老遠跑去醫院卻被退貨😂 但這幾天真的蠻沒有要生的感覺,覺得可能是宇宙的安排?讓我先心裡準備好老三的到來,在做心理準備時就有一個清單是想要花一天好好陪老大老二。
啊結果我根本太自不量力!一到現場我走路比蝸牛還慢,兩隻電力超強的幼童根本就像保時捷一樣,三分鐘後就看不到他們的車尾燈了.... 老公不知道該往前跑去顧小孩還是陪我慢慢走,我看他很兩難只好跟他說「你去吧你去吧,我自己慢慢走...」 到底這一趟是誰陪誰😂😂 我蝸牛步很慢就算了,還每3分鐘就要找地方坐下來,像照片裡那樣一臉疲憊,我頓時覺得自己有夠廢的啦哈哈哈哈哈!一整趟根本都完全沒有陪到小孩啊!
回想我前兩胎真的體力好好,第三孕期都還在趴趴走、重訓、健身,這一胎從發現懷孕到快生都沒有真的舒服過,老三真的蠻折磨媽媽的😌 不過其實以我對自己身體的了解與這幾年來的研究,我很清楚為何第三胎會這麼不舒服,排除第一孕期賀爾蒙導致的孕吐等不適,真的讓我整個孕期有各種不適 ,包含- 呼吸困難、恥骨痛、腰痠、上背部緊繃、坐骨神經痛等症狀,都跟我前兩胎連著剖腹有強烈的關係,這也是為什麼我堅持這一胎要自然產的原因,我真的真的真的不想再讓身體被切一刀了。
在剖腹產第二胎之後,傷口變成蟹足腫持續發癢了一年以上,前半年還伴隨著刺痛感、傷口下的腹部筋膜也一直有麻麻癢癢不舒服的感覺,肚皮摸起來都不像自己的,更讓我受不了的是,整個腹部像是整片黏住了一樣,活動度極差,甚至把我的骨盆不自覺的往後翻變成骨盆後傾,讓我健身的時候調整姿勢非常有障礙而且一直很難練臀練到位,也造成上半身容易圓胸駝背、整個身體結構都不對了。
當時還找了物理治療師,想要把骨盆後傾給調整好,後來也找了復健科醫師在我的腹部照了超音波才發現,我的骨盆後傾、駝背、下背痛等問題最主要就是跟剖腹的沾黏有關,我這才恍然大悟為何我健身練的那麼辛苦、為什麼我的身體在第二胎產後那麼不像自己的,原來都是那條疤惹的禍!
當身體結構不對的時候,肌肉、筋膜、骨骼都難在正確最舒適最有效率的排列下讓身體運作,也會影響到內臟、賀爾蒙分泌、情緒等等,而讓我身體結構整個跑到的主因,就是剖了又縫、縫了又剖、剖了又縫的那道深入子宮的傷口,他們沾黏在一起把我的筋膜扯住了,讓我不論怎麼努力健身、努力飲食、努力調整作息、冥想等等都沒有辦法解決。所以一懷了第三胎,我就馬上google自然產的方法,做足了功課才決心回台灣找專業的溫柔生產醫生,並且加上中醫治療幫我把腹部那千古不化的沾黏給解開。
當然前面兩胎剖腹後,想要自然產勢必會有風險,但是經過 好孕工作室 陳鈺萍醫師的評估,我的羊水量、胎位、胎盤位置還有剖腹傷口的檢查都不算是高風險,所以我們決定來試試看自然產,並討論出了不順利即剖腹的共識,用最小的風險來達到我自然產的心願。
另外還將我轉介給 昌盛堂中醫診所 的劉院長,從我一回台灣就開始調整結構,幫我評估我的身體有什麼問題、腹部的張力如何、骨盆角度與脊椎彎度如何等等,當身體結構排列正確,能順勢生產的機率就更大、風險更小!真的不誇張,我第一次調整完就能順暢好好呼吸了,坐骨神經痛跟恥骨也馬上消失🙌
醫生說其實從中醫的觀點來看,孕期的諸多身體不適都和身體結構出問題有關,當身體排列位置不對、血液循環差、內臟沾黏、姿態不當等,都是影響孕期舒不舒適的關鍵,因為孕期間身體每天都有巨大的變化,肚子越來越重越大,身體重心改變,韌帶關節也變鬆,很多原本就存在的結構問題都會慢慢的被放大,結構調整可以治標又治本,只要身體回到最好的排列方式,很多身體的問題都會自然地消失了
每次到昌盛堂調整結構,劉醫師都會看著我的剖腹疤說「你這道疤有夠頑固!」😂😂 用針灸化解沾黏了好幾次,才真的整條又粗又長的剖腹疤都變軟(真的!硬邦邦的蟹足腫疤痕現在整個是軟的!我以前都不知道傷口還能變軟,真的太神奇了😭)每次調整完,我就感覺我的呼吸更順、更能放鬆的抬頭挺胸,原來當身體排列位置正確的時候,是那麼自然而然的舒服🍀
雖然我懷孕30週以後才開始調整結構,一般來說應該要趁肚子還很小的時候就開始調,會比較有機會能順勢生產,但我從美國飛回來30週開始調到現在,身體已經舒服非常多了,也對自然產越來越有信心,就算不能順利自然產,但至少我努力過了,我也一直告訴自己的身體要相信自己可以透過最自然、天然的方式,產下我身體裡的寶貝(我真的有每天冥想跟寶寶說話,也跟我的身體說話☺️)
不論最後產程會長怎樣,因為不打無痛、不打催生的挑戰真的很大😆,也有可能會像生老大那樣吃全餐,但這次不同的是,我全然相信我的醫師團隊、全然的相信我的身體、全然的相信我與寶寶的心靈連結、全然的相信宇宙的安排。我人生這三次的懷孕旅程,已經有太多太多讓我能回味一輩子的體驗了💕
弟弟,媽媽期待與你見面😚
神經沾黏症狀 在 中醫師 陳峙嘉 Facebook 八卦
妳還在作夢嘛??
Daisy 揉滿自己的眼睛,正在回憶昨天的夢,那個疲倦又到處奔波的夢。
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第四幕:夢裡夢外,生存知道
■場景:Daisy 房間 ■時間:13年底 第一個禮拜一
■角色:Daisy的吊扇, 藥丸們, 陽光 和 Daisy.
■道具:睡眼惺忪的臉, 沈重的眼皮, 凌亂的頭髮, Daisy的焦躁不安,
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他面著我 張大了暈眩厭倦的嘴快速的舞動旋轉,視覺尚未清醒,涼風的來源地對女孩來說是一種虐待,一種稚氣未脫的嬉鬧。
△他不在意,且轟轟轟的叫著我的名字。
△Daisy的吊扇瘋狂轉動,一整晚都沒關。
我看她昨天累得醉了,吊扇也忘了停擺。
「天吶,熱死人了 什麼跟什麼啊?」
△Daisy大皺眉頭緊緊閉眼擋掉陽光
「船呢?」
△眼珠率先探勘地形 翻轉同時滲出一些害怕無助。
天花板的形狀,斑駁幾枚的程度,光線與折射相互探討的誘人感受。
那些龍阿豹阿班牛犀馬什麼的都去哪了
△Daisy 揉滿自己的眼睛,正在回憶昨天的夢,那個疲倦又到處奔波的夢。
而夢總是這樣,突如其來七零八落 沒頭沒尾。
這一次連個結局也不願意白話一些,且筋疲力竭的醒來。
女孩幾度誤以為自己宿醉正想扶著額頭自語,手中繽紛的顆粒也被呼吸的碎拍散趕的四處逃竄。
△Daisy手扶著額頭,手中藥丸散落在床上。
幾顆它們跌落枕頭與髮絲間的縫隙,匆忙監視這一切都延遲的早晨:他不在意,且轟轟轟的叫著我的名字。半信半疑之間 他發現自己昨天的藥還沒吃,全都餵撒給了這個睡眠的場合。
△Daisy徐緩環視房間,雙眼放空。
沒有睡飽 身體的凝聚力四分五裂 全身像沾黏在床上的麵糊一樣。等等太陽過熱就恰巧再翻身煎個金黃的那種程度,外表堅脆內在棉柔細緻。
「靠…我躺在藥裡。」
△Daisy忽然說話 眯著眼半呻吟的在無意識裡掙扎。
Daisy在與無意識的掙扎過後整理了個最好的自己,便出門準備一天的戰鬥。
△Daisy抓了包包便往宿舍外走
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「我給他們一天八個小時,夠了,不能再多了。」
△傲氣逼人的新行銷主任跩兮兮的碎嘴在桌前厭光四射。
她不知道,她真的不知道 現在這女人到底在對她大吼大叫什麼:又是散亂的文件與支離破碎的心。他有一種被家暴的感覺。亦或是她也恰巧分不清楚,這是在羞辱自己還是同時也該這麼對自己說。
仔細判斷之後他發現 除了這個主任的神經質快把她逼瘋了之外,它對於生活也陷入了另一個層面的膠著。Daisy受夠自己的生活紊亂,悶聲的心底喊叫著「夠了,不能再多了!」
△Daisy看看自己的螢幕。
Daisy緊接著感受到自己的肢體狀態已經預備好在此刻分崩離析。
△轉身就走,頭也不回
傲氣逼人小姐眼睜睜難望其項背。
難堪,憤怒,肢體語言結巴不安,他想推翻剛才批評企劃又自以為是老愛挑剔咖啡難喝的老女人,她怎麼可以降PT去補PM的時數呢,Daisy一想到那個女人的嘴臉就像是染上咖啡渣的桌巾
△Daisy緊抓著自己衣擺的皺摺扭捏著
「my god」一整天就被那個從不平均分配的咖啡色深淺交錯的匡住了,我到底幫他談公關談的算什麼啊。在心裡拍桌叫囂的女孩因為今天早上的夢被零擾的焦躁不堪,女孩想要,也需要更多的睡眠時間。
她抽取了這個世界的片刻,算是借用來彌補自己的:他決定要去找陳醫師。
△她立刻離開公司,撿了台隨意的UBIKE就出發。
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我還來不及規劃這條路上我該如何跟醫師解釋,就已經整個人乾站在忠孝東路上,往前一步就可以進到陳醫師在東區的診所大樓。
我就站在往後會被都市吞沒,往前踏破寂寞架構起的簡陋。
△Daisy站在大樓前駐足,就連徘徊都猶豫著
預約的房間是下午四點半的,上次的這個時間也是類似的場景;
△護士步調徐緩些與診所的黃燈跟我現在的心情比較起來略嫌溫馨,尤其在矇住我的時候有一點刻意和我較量的意味。
△手輕撫在304的門上悄然推開。
陳醫師劈頭就問
:「幾天了」
△陳醫師看了前面幾頁筆記一邊問剛走進來的Daisy
Daisy :「到今天下午四點五十五分滿六天」
△她溫溫的說
陳醫師:「覺得怎麼樣」
△醫師繼續看自己的簽呈
Daisy :「um…我覺得」
陳醫師:「妳這幾天心情很差吧 超blue Monday 的齁,然後比平常發現更多別人對妳負面情緒的投射,重點是妳覺得好累啊,根本應該現在就躺在家裡睡大頭覺,是不是是不是」
△陳醫師伸出食指對她小幅度的上下搖搖搖
Daisy :「嗯,是 差不多啊 你怎麼知道啊」
△Daisy下意識的挑了眉
陳醫師:「拜託~妳都沒照鏡子嗎 妳一照會發現鏡子比妳還累。」
陳醫師:「其實這幾天開始水星逆行,來找我的人大多是這些狀況,他們都以為是什麼大病啊其實不是啦,雖然說有點不舒服是正常的,但是調理一下就好摟,小事小事。」△陳醫師翻翻手掌
Daisy :「水星逆行?跟那個有關係嗎?陳醫師 阿我是要調什麼?我哪裡不正常嗎」
Daisy開始期待醫師要用極其負面病態的語句抨擊她羞辱她謾罵她,她想用所有的方法看見別人眼中的自己,儘管她左心室有一個椅墊的大小位置放了一箱滿滿的擔心害怕。
「就是現在,揭穿我表現出來又驚又喜的假象吧」Daisy心裡面悄悄告訴陳醫師。
陳醫師:「妳…妳喔 妳沒有不正常啊 妳就是愛晚睡,再加上 妳對周遭的感受力太強了。不是不好,而是妳刻意讓自己在乎那些流言蜚語,妳裡面感受器舊了,這幾天換新的吧。 而且當然多少有一點關係啊 ,水星逆行很容易引起的表達受挫丶交通不順丶或電腦故障,失眠多夢,而且這次十一月的水逆於天蝎座,間接會對你心理狀態有所影響。 除了這個之外呢 其他部分還好嗎 是比較想說的是失眠的事情對吧!說說你的夢怎麼了好嗎」
△陳醫師轉正他的滑滑椅,看著她今天這位臨時的客人。
陳醫師一邊示意女孩坐下一邊把筆記本裡面自己做的配方插圖加上了輪廓,然後把失夢的症狀學名整理了一遍,準備調配這女孩需要的成分斤兩。
█ 關於失眠 insomnia
無論是入睡困難(上床後30分鐘仍不能入睡),睡覺時容易驚醒,或是醒得過早,而起床後又有疲乏、頭腦不清、頭疼、頭暈等不適現象,且持續時間較長,甚致影響了學業和工作,都可被診斷為失眠。按症狀來區分,失眠可分為難以入睡型、不能持續沉睡型和早醒型三種。若按失眠的延續時間來計算,則可分為短暫性失眠(少於一週)、短期性失眠(一週至一個月)和慢性失眠(長於一個月)。此外,還可按失眠的原因區分為生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠和藥物性失眠等。
△Daisy開始回憶這幾天的狀況還有那場夢。
Daisy :「我看見鯨魚 扭曲的巫婆 有人在追我 沒有人在追我 然後我又去追別人,那裡好空 在信義區旁邊我好像一間房間 空空的 沒有住人。」
「然後我們降落了 我跟你 我們一起到一個地方。
我沒看見你,但是我知道你在我的身邊,我們在同一艘船上。」Daisy在提到“我知道”跟“同一艘船”的時候下意識的放大且提高了音量說。
Daisy :「對了,鯨魚很大,還有一間咖啡店。」
陳醫師從他的手勢超過頭頂的幅度可以了解他眼裡所判定的大的程度。
陳醫師:「是夢咖啡嗎 」
「是的醫生 是的 」Daisy有點歪著頭,睜大了眼睛。
陳醫師:「然後前面長得很像早餐店對吧?」
Daisy :「嗯嗯 對對對 我們看到的是同一間嗎」
陳醫師:「哈 沒關係你繼續說 ,例如說有沒有特別感覺的地方 畫面或是顏色呢」
Daisy :「Oh 醫生,那個夢讓我想起來雷諾瓦」
陳醫師:「雷諾瓦?」
「嗯,那個夢裡面的色彩是雷諾瓦風格,每一片細碎的筆觸,眼睛好像被顏料填滿,彷彿是用瞳孔去觸摸濕潤的壓克力顏料般,儘管夢是遨遊,但醒來的時候臉頰很酸,鼻腔與夢裡的風冷熱交替。著,好幾次以為我會哭,儘管Daisy說的好幾次也不過都發生在那賴床的一分鐘。」
Daisy :「醒來好悲傷,醫生,我剛剛說的是真的醒來,從夢裡醒來的那種。」
Daisy無法猜測或記得昨天飛船搭了多久,他依稀記得片段,企鵝說話 飛龍火焰 犀牛與斑馬被施了魔法,施魔法的時候是奇異果顏色與鐵湯匙的光澤,摸起來像羊毛氈,緊緊包覆那幾個在夢裡模糊融化的灰階色調,而鯨魚形狀的黑色沾滿大部分眼皮能投影的範圍; 照理來說夢是睡覺時的產物,但他的出現卻沒有讓你睡得更好,反而影響了睡眠的品質,她越想越無奈。
「你應該 要像雷 諾瓦 一樣的」陳醫師看著自己的本子用自己的節奏說著,好像在看著翻譯翻出來的感覺。
Daisy :「陳醫師,你說像雷諾瓦一樣是什麼意思,你一下說水星逆行一下又提到我要像雷諾瓦。我該怎麼做呢?是要像逆行的雷諾瓦嗎?」
陳醫師:「哈哈哈 蠻有創意的誒妳有事嗎!我是說水星逆行有很多事情都會有讓妳比較不順利的感覺,但從今天開始我要你把它變成錯覺。鯨魚的飛行代表妳心中對於自由以及承載幸福的巨大渴望,他載著大家只是妳潛意識的希望用自己最大的力量給予身邊的人幸福,那些扭曲的動物班牛犀馬只是妳各種放大縮小的幻想,妳的創意沒有在工作的時候好好發揮,只好在夢裡面張牙舞爪的,可是妳不知道他們都很善良。」
「總之,妳不是個自私的女生,跟其他人不一樣。妳想帶著大家邁向幸福,邁向好的賣相就好,啊哈哈哈。」
「我是嗎?」Daisy軟化了他渴望別人因偏差了解而抨擊的做法,原來了解也有其他的方式。
△Daisy下意識地忽略陳醫師的笑聲,看著自己想動動的腳尖。
Daisy :那其他的呢 企鵝還有旋轉泡泡屋 棉花糖怪獸和梅肚臍梅花鹿呢
陳醫師:「誒?你怎麼會看到旋轉泡泡屋啊 那應該是你下一期才會遇到 哈哈 ,不過企鵝是因為我夢裡也有它,他比我還能睡,上禮拜明明自己都已讀不回還小任性,實在太可愛了。」
Daisy :「陳醫師你也夢過?why ??我完全不懂意思,我們怎麼會夢見同個東西呢」
陳醫師:「哎呀,就是也有可能是水星逆行的關係 我們都是同類型的人,所以我們在夢裡有意識上的連接再加上我們在現實生活中又有接觸,可能我們大腦在買票的時候買到連號座位,所以我們意識裡的夢境交流會是有相關的吧。我可沒亂說喔 這是Mida告訴我的,而且最近台灣也幫他製作了一部主題跟夢有關的動畫電影,我今天會去看。」
「而之所以會提到雷諾瓦,是因為他作品裡會有許多新舊顏料的嘗試,我覺得你也應該試試看。」
陳醫師:「還有,Daisy 妳不要沒有自信,你會覺得夢裡的東西很大,是因為你把自己放小了,也許是間接的逃避責任或是一種安全感缺乏,當然妳在工作上的事情下了班之後就忘記吧,,也許是因為換季了你的身體在用新的方式新的狀態來適應這個季節的變更,就是有點類似換季症候群,我幫你處理一下 你等等這邊結束去樓下拿藥,這一次的要把妳身體調理溫順一些就好了不需要大幅度的更動。」
Daisy :「好啦謝謝陳醫師,我知道了」
對了,Daisy 關於夢裡的事情 我們找時間再討論吧,也許可以約在夢咖啡。
哪天等妳準備好,我們就會見面了Daisy。
圖/ VJ 文/ VJ
藝術總監/RYOU
故事發想/陳峙嘉
導演/RYOU
藝術總監/RYOU
音樂出處/Ólafur Arnalds - Ljósið
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█ PERFORMING [ 表演藝術 ]
█ MUSIC [ 音樂創作 ]
█ DANCE [ 風格舞蹈 ]
█ DESIGN [ 專案設計 ]
神經沾黏症狀 在 早安健康 Youtube 的評價
現代科技進步,生活、工作型態也隨之改變,我們長期滑手機、用電腦等,若沒維持正確姿勢又缺乏運動,長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解,日常生活活動應維持的正確姿勢!從打電腦到搬重物,只要用對姿勢,痠痛毛病、身體傷害不再來。
錯誤姿勢造成身體傷害
頸部
「正常的頸椎是呈現倒C字型,」侯鐘堡醫師從頸部開始說明,若長期以「烏龜脖」的姿勢打電腦,頸椎關節就容易退化、長骨刺,甚至造成椎間盤突出及頸椎過度僵直等問題。
腰部
「其實根據人體的構造,腰部不是拿來彎的,」侯鐘堡醫師指出,髖關節才比較適合彎曲,若長期以腰部為支點搬東西或抱小孩等,就容易造成椎間盤突出、椎間盤退化及椎間盤狹窄等問題,引發長期腰痛、走路走不遠、坐骨神經痛的症狀。
膝部
侯鐘堡醫師指出,非常多人有膝蓋問題。他說明,如果長期蹲跪,膝蓋承受的壓力將是平常的6、7倍左右,容易造成關節退化、長骨刺、軟骨磨損。
錯誤姿勢如何調整?
1、確認視力
「首先要注意眼鏡度數是否足夠,」侯鐘堡醫師指出,若眼鏡度數不足,在打電腦、滑手機時就一定會向前傾。
2、電腦螢幕高度
電腦高度應維持與視線水平,或稍微向下10度也可以。
3、調整座椅高度
座椅高度要調整成讓手肘能適當的靠在桌面,才不會造成聳肩。「聳肩也會造成頭部前傾。」
4、手腕靠墊
侯鐘堡醫師指出,若有腕隧道症候群或滑鼠手的患者,手腕部分建議要有靠墊,鍵盤也要好好選擇。
5、座椅選擇
建議座椅需有腰靠設計。「如果沒有腰靠,大概坐20分鐘,腰部就會開始疲勞,自然會向前拱,對腰部健康不太好。」侯鐘堡醫師說,建議坐著每20到30分鐘就向後靠,降低腰部壓力。
6、避免長期蹲姿
有些長輩做家事需要蹲著,但膝蓋已經開始退化,蹲姿就會對膝蓋造成更大的負擔,加速退化程度。「所以會建議他準備一張小椅子,用坐取代蹲,就能降低我們膝部的壓力。」
侯鐘堡醫師示範動作
髖關節伸展運動
長期久坐容易造成髖關節僵硬、梨狀肌緊繃,就建議多做此伸展。
步驟:
1、坐姿預備,翹腳維持90度,並吸氣。
2、吐氣時身體向前傾,會感到臀部髖關節、梨狀肌的伸展。
3、此時可將腳尖稍微勾起,伸展的感覺會更明顯。
4、一次維持30秒至1分鐘,即可換腳。
正確搬重物方法
侯鐘堡醫師指出,一般人沒有經過訓練,要搬重物時很容易直接彎腰,此時就會對腰部產生很大的壓力,就容易有椎間盤突出及腰椎退化等問題。
方法一:腰椎打直,彎髖關節及膝蓋下蹲,將重物搬起。
方法二:運用重訓當中的「硬舉」動作。腰椎打直,彎曲髖關節、屁股向後推,下蹲將重物搬起,將比彎腰輕鬆許多。
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