上一部讓我欣羨的友情劇,已經非常久遠了,那部劇叫 #OrangeDays,一樣是五個好友之間的情感、夢想、在他們之間發生的故事,但並不是職場劇,而是即將踏入社會的點點滴滴。人都是隨著自己年齡挑選有共鳴的事物,這部劇剛好是我大學畢業時踏進職場沒幾年時追的,那時候的我,望著劇裡的每一個人,覺得他們閃閃發亮。
沒想到本人最近連看三次第一集都睡著,鍥而不捨終於看出興味的 #機智醫生生活,又讓我憶起當時望著OrangeDays眼眸發光的快樂。
其實"機"跟"O"是很不一樣的劇碼,但是令人嚮往的友誼都是無比迷人。
以前我看醫療劇都是看 #醫龍、#派遣女醫X 這類,機智醫生生活的步調相對慢很多、生活感更濃,不似日劇的醫療劇那般一貫步調,是需要細細品味的、多了更多溫馨感,也沒有什麼醫院派系惡鬥這類的戲碼,可以舒心服用。
好啦,要坦言讓我看得下去的理由其實是 #鄭敬淏 演的金醫生,因為他的外冷內熱加上外貌都很合我胃口(看劇顏值也很重要的,是支撐看劇的力量,就像對郎造的玄彬演什麼我都會看,哈)
實際上待過醫療體系的人都知道,很多醫護人員因為每天面對生死交關跟無止盡的大小毛病,看起來多數都很淡然鎮定,實際上那是一種當事人都明白的,必需具備明快俐落不拖泥帶水個性、理性大過感性、看開人生常態的人才待得住,多愁善感或容易驚慌的那種性格就不太適合。
🎉這部劇我目前啃到第五集,快幫我灑花我撐過來了!
雖然追的有夠慢,每天最多半集、一集的龜速在爬,但我已經突破一開始的昏睡變成如今很珍惜、完全不快轉,細細品味中。
醫護人員的辛勞,不是一般人能想像,一天吃一餐或拿搖杯當快速補給的不少,能夠在這種苦與累中看到生的意義、依然帶給大家陽光和力量,真的~很不簡單哪。
還沒看的人,或是跟我一樣熬第一集一直睡不知道到底評價那麼高是高什麼鬼的,我只能拍你肩,熬過第三集你就會跟我有類似心情了,沒劇追的話,就它就它了好不好!(其實是叫你快追啦)
*很多人聊到曹政奭,我本身很喜歡他的劇,看到他就會很開心,但是顏值在這部是偏愛鄭啦 哈哈哈。
*柳演錫比較沒有人聊他,我對他的認識是從 #coffeefriends 這部韓綜開始的,這部是我唯一從頭看到尾的韓綜,因為,我是咖啡館闆娘嘛,太喜歡這部了,雖然好像很少人聊,哈哈哈哈哈。
我可是生活家 娜塔
傳說中的 #追劇王 傳說啦傳說,最近進度落後很多,哈哈
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Stephen Leung 吃喝玩樂,也在其Youtube影片中提到,即買Penfolds Lot. 518 奔富特瓶系列加烈紅酒 (禮盒裝): https://bit.ly/3h8LOkV 現於Price網購單一消費滿HK$800,輸入優惠碼「SUPERDAD」,即享減HK$50優惠。 日式放題 任食 澳洲穀飼牛 牛八涮涮鍋專門店 - 尖沙咀店 尖沙咀 K11 ...
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碼啡館評價 在 雪兒 Cher Facebook 八卦
🇪🇺 一個女仔遊歐洲32天花費公開 83000
出門前就有心理準備這趟旅程大概不會像過去一樣省到極致,便宜到爆,
畢竟我也到了某一個背不動的年齡,
硬撐著背包,但無法再使用沙發衝浪,
無法在住宿跟交通之間省下費用,
只好在吃這方面委屈自己,
不過說委屈,其實我偶爾也是會吃好料,
畢竟這是一趟旅程,不是折磨。
這次全程用「天天記帳」這款App記帳,
分成現金、信用卡、Palpay三種,
我攜帶共250歐少量現金,
兩張信用卡,一張提款卡,還有Paypal帳戶,
這次8成都是使用信用卡支付,
剩下13%才是用現金支付,
Paypal使用在交通支付,不需要額外手續費。
#住宿 30晚 25781台幣 28晚青年旅館 1晚Airbnb 1晚旅館
出門前只預定一半的住宿與交通,
大多使用 #Booking 訂房,
有使用 #動感小帆 好友折扣碼回饋900元,
以及 #Shopback 限時回饋12%,
以及 #台新銀行 連結現金回饋7%,
每一次訂房都不會忘記要做現金回饋。
這次30晚大多選擇評價良好的青年旅館,
除了幾間踩到雷之外,大半感覺良好,
平均在25歐左右,
整體來說荷蘭住宿最貴,
尤其阿姆斯特丹的週末最誇張,
法國也貴,有些小鎮沒有青旅,
所以只能訂旅館跟Airbnb,
最貴一晚在科布倫次,單人房50歐,心碎。
不過大半都有提供早餐,
法國跟阿姆斯特丹沒有廚房外,
我大半都選擇有廚房設備可以自己煮食,
附近都有超市,這次發現許多大城市都有亞洲超市,可以補貨泡麵跟食材。
我喜歡買些青菜跟水果,還有一盒蛋,
這樣就可以解決一餐。
#交通 機票18606台幣 其餘大約10000
大家都說歐洲的交通很方便,
的確,但除了方便之外,就是規則很麻煩,
跨國的巴士只要5歐,
一趟單程小鎮巴士就要4.6歐,
在歐洲妳必須先搞懂各種票卷的規則,
這次橫跨5國,最令人心力交瘁就是交通。
週末,巴士會變少,還會變貴
特定假日,特定國家,沒有巴士跟電車,
不知道他們什麼時候要罷工,
這次我沒有選擇歐鐵,而是巴士,
在歐洲窮遊真的很難不愛Filxbus,
隨時都可以預訂,24小時前都可以反悔,
我訂錯幾張車票,馬上就會退回全部金額,
利用退回的折扣代號,就可以全額支付,
每一趟最低5歐,最貴也才13歐,
幾乎所有移動都靠他完成,
而且App裡面儲存的車票,
就不需要額外打印,
而且還可以確認車子的位置與上下車的地點,
唯一的缺點就是班車並沒有很多,
一天頂多1-3班,比起火車時間彈性就很低,
而且常常都在很偏遠地區下車,
走路都會心碎了無痕,
另外我會使用Paypal付款,不需任何手續費。
火車部分也是會使用的工具,
在德國有所謂的邦票、一日票跟單程票,
荷蘭有週末票、電商票以及來回票,
在比利時有所謂火車十次卷,
城市部分則有各種票卷,
巴黎有所謂10次、單次,週票跟月票,
還有區域1-5區,
我買的是週一到週日使用無線次的週票22.5歐,最方便是包含機場這段,省下10歐。
其餘城市都有單次票,24小時票,或來回票,
不管是巴士站還是地鐵站都有自動售票,
買完票之後都要自己打印或感應,
若沒有感應,就有逃票嫌疑,
若遇到查票人員就必需付出高額代價,
像是我去凡爾賽宮途中遇見一個阿姨只買單程票1.9歐,
結果因為區域不合,就被罰52歐。
我大半都用走路,
真的太遠就會購買單程車票,
可以準備一些現金購買車票,
但在荷蘭羊角村,連巴士都只收信用卡,
而且單程就要4.6歐,
是我搭過最貴的15分鐘巴士。
只要是市區單程一定最貴,
所以旅行者必須考慮買多次票、日票跟小時票。
除了Filxbus跟火車外,
我有買巴黎週票,史特拉斯24小時票,
比利時十次巴士票,鹿特丹一日卷,阿姆斯特丹48小時票等等,依照你的行程找最適合的票卷。
看完是不是覺得頭昏腦脹呢?
#食物 泡麵是王道 15000
這次30天只吃了15000,感謝辛拉麵跟牛肉麵,解決了我許多餐,除此之外我花在咖啡、蛋糕跟啤酒上也很驚人,因為看膩了美麗的風景,我會選一家咖啡館,品嚐美好的午後,或是一間酒吧!喝一杯醉。
除此之外也品嚐一次法國菜、德國豬腳、比利時豬肋排跟許多中東餐、麥當勞、漢堡王、Subway與街邊Wok,我只能說歐洲的速食超難吃!中餐也很普通,哎!甜點還是法國最厲害,啤酒我愛比利時,荷蘭的華夫餅最好吃,韓國辛拉麵無敵。
#網路 12G流量738台幣
使用走芯卡40國方案,4G大約8-11美金,善用巴士、火車跟旅館的免費網路,另外有趣的一點,多國方案竟然沒有盧森堡,太獨立的國度。
#行程 使用Klook很方便 9141元
大概9成以上的行程都花在巴黎,使用 #Klook 塞納河遊船與巴黎鐵塔方案,博物館4日通卡,聖米歇爾山修道院一日遊,之後就對博物館完全失去興趣,只剩下遊船、遊船跟城堡。
#衣服、物品 1500
因為中間天氣變化太大,於是只好買衣服保暖,還有圍巾、帽子,推薦Primark、C&A都是補貨好所在。
這裡藥妝店很多,可以買牙膏、洗髮精等等,對了!我還買了吹風機,事實上證明有吹風機真的比較舒服。
#手信 2214
原本沒打算買任何東西回台灣,後來最後一天失心風買了起司跟一堆荷蘭華夫餅,希望等到分享會還會有剩,哈哈。
#如何便宜遊歐洲
1.首先你需要關注 #機票達人布萊N ,少於20000的台北歐洲機票很多。
2.接下來使用各種折扣訂房。
3.研究歐洲的交通票卷,找到自己合適的路線。
4.能省則省,不能省就花錢,你是去旅行,不是去受折磨。
5.小心錢財,以及自身安全
希望這篇金錢篇對你有用。
#我知道你們更期待帥哥篇
碼啡館評價 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的評價
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嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在整個被乳清給淹沒了
走開走開走開走開
嗨 大家好 歡迎回到我的頻道
今天呢又到了MYPROTEIN的評比時刻
我現在基本上大概一個月都會
至少拍一支評比影片
可以讓你們在選購產品的時候呢
可以多參考比較
好啦 因為產品實在有點多
所以我必須拿我的iPad做一下筆記
首先呢我要介紹的第一個
是MYPROTEIN Pro系列的
尖端乳清
也就是以前的THE WHEY系列
這個系列 以前的口味我都超級喜歡
喝起來都超好喝
上次我有喝過新的
MYPROTEIN尖端Pro系列的花生醬杯
當時我給它的評價是
上次我給它的評價蠻高的
通常THE WHEY系列的都沒有讓我失望過
我來喝一下
哦 好香哦
哦 好香哦
聞起來 很像冰淇淋的味道
好 在喝以前 我先稍微介紹一下
THE WHEY系列的厲害之處
THE WHEY系列呢
它除了 分離跟濃縮乳清蛋白
還結合了最純淨最好吸收的水解乳清蛋白
THE WHEY尖端系列的呢
它還融合了獨特的氨基酸混合物
它是一種專業開發的酶
你有聽過蛋白酶吧
它可以讓你的蛋白質更好吸收
也就是有利於你的肌肉成長
好我同時做了好幾個小杯子
所以呢我在上面都當他們做了記號
這個是Cookies 'n Cream
餅乾 and Cream
中文是什麼
反正官網上面就是寫Cookies 'n Cream
你們看一下
它搖出來的時候
它會有那種像黑黑的 一點一點的
就是巧克力餅乾的樣子
嗯 好喝 回購意願直接我就在這邊說了
高
雖然它才是第一個評比
可是我喝下去我就知道
這個東西是我的菜
尖端Pro系列的THE WHEY乳清蛋白
他們都有一個共通點
不知道加了什麼鬼東西進去
它喝起來都是特別的滑順
我不喝那種太稀的乳清
我覺得太稀的乳清喝起來蠻噁的
感覺就是水
然後加上一些不知麼東西
可是如果是這種濃稠
就會讓你覺得你好像在喝巧克力牛奶
還是在喝什麼甜甜的點心一樣
我把它喝完了
雖然說我剛剛只打了一點點
不過呢 我是完全性的按照官方的建議比例
然後我只加水
因為我要喝的東西太多了
我不想要今天因為要拍這個評比影片所以爆卡
所以我每個都只放了一點點進去
再來第二個產品我要介紹的是
IMPACT WHEY乳清蛋白
然後是一個黑芝麻口味
如果你有看過我之前
上一集的 #乳清蛋白 #高蛋白 評比影片的話
你會看到我對黑芝麻的評價非常的差
我記得我當時給他的回購意願打低
就是我絕對不會再回購
但是呢 官方非常貼心的聽到了大家的聲音
據說 這個是改版後的
新的黑芝麻口味
就讓我們來試一下
它到底是改到哪裡去
會不會讓我想要因此回購它
好熱喔 我覺得我去換一下衣服好了
稍等
我回來了
我想應該是被剛剛的Cookies 'n Cream燒到
好熱 拍到我都流汗了
所以我換上了
一樣是#MYPROTEIN 的運動內衣
當然我要很盡責嘛
我在幫我的贊助商Promote產品的時候
當然要穿他們家的衣服啦
好啦 那廢話不多說
我們現在再繼續下一個
IMPACT WHEY它是經典系列的
使用的是濃縮乳清蛋白
如果你對這種蛋白粉啊
完全沒有概念的話
我建議你入門款 就選IMPACT WHEY
然後他們有50、60種口味
所以你一定可以選到自己喜歡的
黑芝麻 看一下
它聞起來還是跟上次一樣
就是有點像芝麻油還是什麼
就是你會覺得
它應該是要放在鹹的料理裡面
我只有加水喔
嗯 好像比較好喝
我覺得 味道有一點點不一樣的感覺
至少 它比我上次喝起來還要濃郁一點
然後還要甜一點
就是味道再更重一點
不像是那種 好像你裝一杯水
然後撒一點芝麻粉那樣的無聊
嗯 它應該是真的有改良
我也是一樣把它喝完了
接下來我要介紹的
一樣是Pro系列
但是它是THE DIET
我這邊有兩個口味
THE DIET 尖端減脂配方
它的蛋白質呢
是結合了幾種不同蛋白質的混合物
除了膠束乳清蛋白呢
它也有分離乳清蛋白在裡面
所以它等於
集合了快速吸收和緩慢釋放你的蛋白質優勢
它都有
這一款呢
我以前喝過的時候
我覺得它很厲害的是
它喝起來你真的喝的到像是纖維的東西
它裡面含有纖維以及幫助減脂的配方
幫助你加速燃脂的配方
如果你對它裡面到底是什麼
可以幫你加速燃脂的話呢
你可以到產品頁面去看
我會把產品的連結放到影片的下方
這款非常適合想要瘦身想要減脂的人
我手上有的呢是
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
順道一提 題外話
THE WHEY尖端系列的鹹焦糖
超級好喝
然後THE DIET系列
它也有出鹹焦糖
但我以前喝的時候我覺得就 還好
那我們現在再來喝看看
或許我的口味變
也或許它裡面有改良過
因為你們發現他們Rebrand之後
他們等於整個品牌
重新包含LOGO跟包裝
全部都換過之後
有一些產品也都是有做升級的
好 我們就來試看看
廢話不多說
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
都是THE DIET
你們看啦
你有覺得它上面有一顆一顆的感覺嗎
它就是我講的
很像是纖維的東西
好先喝巧克力布朗尼
聞起來就像是 很淡的巧克力味
很像那種
小時候營養午餐的巧克力牛奶的味道
聞起來
嗯 一喝的時候 我就喝到一個
像我剛才講的 類似纖維的東西
它有點像是果膠嗎
你可以想像一下如果把白木耳
品質好的 很嫩的那種白木耳
打得非常非常的碎
然後加在裡面
就有點像是那種感覺
我相信這種東西
絕對會讓你增加飽足感
所以它是減脂配方
我覺得還好
巧克力布朗尼 這不是我的菜
就 巧克力味
可是它後味就是帶有一點
塑膠味嗎 還是代糖味
反正我不喜歡
就算我今天想要減脂
我需要減脂配方
我絕對不會買巧克力布朗尼這個味道
那我們來看一下
THE DIET系列的鹹焦糖會不會擄獲我的心
先跟你們講 它這個很特別喔
我剛才打開的時候它竟然是綠色的
像是抹茶的顏色
反正它就是綠色的啦
它不是一般的白色 它就是綠色
聞起來有一點 很像草的味道
就是會覺得很像是抹茶
茶味嗎 還是草味
雖然它是鹹焦糖
但是它就是有一個很特殊的顏色跟氣味
我這樣搖散聞起來 是沒有什麼太多的味道
嗯 這個比較好喝 比較是我的菜
嗯如果你們有關注我一段時間
或是看過我以前影片的話呢
你就會知道我的口味
我是喜歡那種 甜 奶 濃 的味道
但是巧克力就比較不是我的菜
我就會喜歡那種
就是像雪糕啊 布丁啊 那種的味道
然後我覺得這個就有點接近
但是 它如果今天是跟THE WHEY系列的
鹹焦糖比起來的話
它略遜一籌
因為它味道比較淡一點
但是 是有那個味道在的
然後喝起來一樣
你會覺得它似乎偷偷放了很細很細的纖維
在這個飲品裡面
這個OK 這個很可以
如果你想要瘦身的話 可以參考一下這個
但前提是你要跟我的口味一樣
如果你是巧克力系列的人
那你就買巧克力布朗尼試看看吧
或是你們可以先買小包裝
我覺得買小包裝是最安全的一個作法
再來我要喝的是
尖端預鍛鍊
The Pre-Workout
什麼是預鍛鍊呢
其實在我剛接觸健身的時候
我覺得這名字好奇妙
到底什麼是預鍛鍊
好現在就來跟你們解釋一下
其實預鍛鍊 它就是氮泵
你一定會想說 啊氮泵又是什麼對不對
它其實呢 你看它的字面上嘛
The Pre-Workout
它就是在運動以前先喝的東西
這個東西呢 它可以幫助你提高專注力
提升你的運動表現
然後這款它裡面還有混和了肌酸
我覺得超方便
因為肌酸平常都是額外吃嘛
那既然它裡面就有肌酸
對我來說就是一個大加分
非常的簡單
你就一天就是喝這個就好
喝這個跟我其他的營養品
我就不用瓶瓶罐罐這麼多
然後他裡面含有咖啡因
所以建議大家
如果你今天是晚上訓練的話
盡量不要選這種 因為你可能會睡不著
你可以選一下
MYPROTEIN他們也有無咖啡因的預鍛鍊
那我今天這邊準備的口味是
Strawberry Kiwi
草莓奇異果跟檸檬冰沙
這名字聽起來很厲害
如果夏天的時候加冰塊打應該是無敵吧
我猜啦因為我也還沒喝過
好 我們先喝
我想先喝這個
聞起來 就淡淡的檸檬香
很像那種芳香劑的味道
然後聞一下草莓Kiwi
嗯 草莓Kiwi聞起來就是很像少女的香水味
果香味
嗯
這有酸喔
我覺得這如果加上冰塊跟代糖打成冰沙
應該蠻厲害的
但因為你們知道嗎
我今天其實已經訓練完了
現在是晚上的時間
所以 我就不喝太多了
就喝一小口就好
不過 我喝得出來 這個厲害
這個我喜歡
但是前提是你要喜歡酸的人啦
像有些人不喜歡喝酸的話
就不用考慮它了
而且我喝這個Pre-workout喝下去之後
我的手腳
就是我的末梢神經跟我的臉
還有我的嘴唇都會覺得癢癢麻麻的
然後就覺得 好想去健身房炸兩組
如果你也有這種感覺的話呢
留言讓我知道一下
那再來呢 就試試這個Strawberry跟Kiwi
草莓奇異果eam
然後CEREAL BAR
然後一樣是天然巧克力跟鹹焦糖
好啦 他全部都一樣
喔 這個啊 IMPACT WHEY
這個經典的IMPACT WHEY他也有鹹焦糖
不過 我覺得他的鹹焦糖喝起來就是
對我來說 回購意願就是中而已
不像是尖端系列
尖端系列我立馬直接給他100分
這個的話
我記得可能就是75分80分而已
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/y4oGNM98lEc/hqdefault.jpg)
碼啡館評價 在 六一遛阿寬 Youtube 的評價
今天去慶祝我們的八週年
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📖粉絲專頁:Lazy Point Restaurant & Bar
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🚇大眾運輸:捷運港墘站步行5分鐘
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台中超狂7-11!咖啡拉花竟印了身分證?與上Dcard後的感想..
➡️https://youtu.be/XZ13ieJvHCs
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碼啡館評價 在 【達太太吃美食】碼啡館。邵族風味餐|日月潭餐廳 - YouTube 的八卦
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