碎木機自製的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

這是我目前為止喝過最有誠意的銀耳飲，它不是碎碎的白木耳渣渣而是可以吃到看到一整朵一整朵的白木耳！而且低糖低熱量，很可以👍🏻

之前我有一段時間在中國工作，因為當時空班的時間很多，所以我可以花足足四個小時只為燉一鍋銀耳，我都說我自製宮廷料理～偽燕窩❤️
木耳含有豐富的植物性膠質還有多醣體，對養顏美容的好處不在話下，除此之外，在餓的時候來一罐光茵樂活的有機銀耳飲，還可以增加飽足感且低糖低熱量無負擔；最重要的是，打開即食，不用花大把時間在那裡慢慢燉慢慢等，花很多電費或是瓦斯費😌
我現在連睡覺時間都不夠了，怎麼可能在那裡慢慢燉銀耳啦😏😏😏

光茵樂活健康小舖
光茵樂活有機鮮銀耳真的很有誠意，它跟我燉的差別就是我有加紅棗跟桂圓而已，真材實料完全沒有在小氣，這態度我非常滿意，一定要推薦給大家！！

限量版的「纖潤鮮銀耳」還添加了玻尿酸，每次喝都覺得好像會變很漂亮🤣🤣🤣🤣其實口味上沒有太大的差別，但我個人比較喜歡纖潤，覺得好像更低糖，但我的朋友說有機鮮銀耳感覺比較不甜，我實在無法界定誰說的準，只能說因為都很好喝都很受歡迎😍😍😍連媽媽也被圈粉，每天都要喝❤️

光茵樂活有機鮮銀耳
購買資訊訂購網址：
https://lihi1.com/eE7mj/CoccoWestwood

#有機鮮耳飲 #纖潤限量版
#一起當貴妃 #光茵樂活
#植物性膠質

周年慶期間，使用貨到付款，免收代收貨款手續費(現省60元)
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目前沒有提供超商取貨喔！

【我的最愛—紓壓芝麻醬】
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書<<吃對全食物(上)(下)>>

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或至百貨Vitamix專櫃
👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN

===食譜===
【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG

就是喜歡追劇看戲，
好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事，
人生就不會完整一樣！
這種步驟少「放乎它滾」的煮食，
就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！

牛肉很久沒吃了，
因為家人不吃牛，
但是最近這個煮法，煮起來的牛，
可以融合各種口味，
煮好家人的，不管什麼今晚熱湯，
從冰箱拿牛切幾片給自己都可以淋！
以形補形，吃個幾片，覺得腿壯！

古早古早的電影，
古早古早的灶咖，
我的血液裡流著逼情的台味腳勤，
古早味的台電影就是，
沒有月台也要追火車，
走個路也要去撞汽車，
傷心要先哭乎枕頭知，
走失了要翻衣認胎記！

講台語還是很燒腦，
但這是伴我成長的語言啊，
怎麼搞的長大用台語都不會吵架了！
好吧！至少打架可以用台語！
來！腱基肉嘎滾落企！
揉！麵粉堆嘎揉落企！

材料：
牛腱兩三條（看鍋子空間）
奶油一小塊（爆香用）
胡椒顆粒一把（可以用香料袋裝，或不裝）
月桂葉一片（拍幾下或揉碎）
薑拇指般大（拍裂可順便洩憤）
洋蔥半顆（切半剝皮直接投因為懶）
蔥一把
（綁成小人節結順便施法祈禱老公脾氣好）
辣椒五六七八根（看跟老公有沒有隔夜仇）
蘿蔔要不要都可以（看鍋子空間）

作法：
牛腱泡清水，冷水下鍋滾個三分鐘，洗淨。
（它會從長長的一條，嚇抽成一坨）
鐵鍋下一小塊奶油，將所有香料丟下去煎，
也煎一下肉的表面提個牛味。
加入水還有那個要加不加的蘿蔔慢慢燉。
就醬紫！結束！沒有了！！！超簡單484.....

我牙口不好文文啊火
滾了兩小時啊有夠軟爛的。
最好含著湯汁浸泡一晚
（是牛不是自己嘴巴含）。
再忍耐一下下放冷藏冰凝了再拿出來切，
沒有冷處理，刀一切，那牛會整個崩潰喔！

我另外用醬油滷一鍋迴旋叉燒給我老公（他不吃牛）
紅蘿蔔放在豬那一鍋滷，
兩人都可以吃也比較有味道，
迴旋叉燒主要就是豬五花用棉線綁一綁，煎一煎，
香料差不多蔥薑蒜洋蔥，一起煎，
再加入醬汁用日式醬油、味醂、一點冰糖，
燉煮一小時左右就完成！
滷豬醬汁（母湯）
可以再拿來滷香菇、木耳、泡溏心蛋...
這樣滷兩鍋，要上菜只要加熱組合，
快速又方便！
各吃各的好料，我可以撈過界吃他的，
他不能覬覦我的！

迴旋叉燒去年有分享過影片，
有興趣的朋友可以回頭閱！

攝影 周琨瑾

影片資訊：
引用小片段音樂：
資料來源：開放博物館

1962年的台語片
送君情綿綿
未婚懷孕，分離綿綿此恨無絕期，
情人死而復活的激烈情史！

1962年的台語片
龍山寺之戀
外省本省有恩有情都是自己人的，
有人救時當需救勸世情史！

1969年的台語片
星夜離別
養子與歌女遭心機女與渣男命運之捉弄，
含冤操獵槍濺血洗白最終還是分離的悲情！

背景音樂：
Title: Baltic Levity - Thatched Villagers
Artist: Kevin MacLeod

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那些電影裡的橋段都是真的嗎?
｜第01集：用吹風機+衣架切開木板門逃生真的可行嗎? https://youtu.be/z-AIK6pr7U0
｜第02集：被人拿斧頭追殺時能躲在門後多久? https://youtu.be/XNeTsYmatuc
｜第03集：學蟻人做指紋模具結果出乎意料! https://youtu.be/xsa_2brqVbM
｜第04集：挖洞活埋一個人要多久（實測）
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｜第05集：火災時你要撞幾下玻璃才能撞破跳樓逃生？（實測）
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