Search
生活空間狹小、日夜顛倒、飲食不均、只許成功不許失敗
我們到底是現代人，還是更像太空人？
ㅤ
John 和我努力做了一年的結晶：十二合一的 #太空人維他命，包含了還原型Q10、天然B群、葉黃素、維他命D、DHA、葉酸、維生素E、硒、超氧化物歧化酶、鋅、鐵、亞麻仁油。其實這些都是我們自己每天在吃的，畢竟我們都忙，從日常飲食很難攝取到足量營養，身體就會比較難處理壓力。
ㅤ
在正式上市前，我們希望聽到你們的意見：https://www.surveycake.com/s/1wbBB
＃孩子挑食爸媽要注意6影響
孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上的家長認為，孩子有偏挑食行為，主要分為四大類問題：
►吃對食物_不讓挑食影響孩子的發展：https://pse.is/QBJT4
挑食1. 只吃固定幾種食物，例如：只吃白飯、麵食、牛奶…..等特定食物
挑食2. 正餐都吃一點點就飽，對吃飯沒興趣
挑食3. 不願意嘗試新的食物
挑食4. 不太吃某一類食物，例如不愛吃蔬菜、不愛吃肉、不愛吃水果……等
不論是哪一類偏挑食，都可能讓孩子因為營養不均而影響健康，甚至從小挑食還帶來六種嚴重影響：
1、偏挑食讓孩子專注力變差：
挑食的孩子，大腦的神經運作容易出問題。不論是葡萄糖、脂肪酸、磷脂質、胺基酸、維他命、礦物質等營養素，對大腦及身體都不可缺，但挑食會讓孩子這些營養素攝取不均，進而影響專注力、學習力與記憶力。對專注力好的食物包括低GI食物(如全穀類)，能維持血糖穩定。而堅果類食物，富含鋅、Omega-3、Omega-6、葉酸、維他命E和B6等成份，能提高專注力及思考力。其他如莓果類食物、深綠色蔬菜，皆有幫助孩子的專注力，所以挑了這些的孩子就會不專心。
2、偏挑食容易感覺統合失調：
臨床上常發現有挑食問題的孩子，常有感覺統合問題。一般而言，感覺統合觸覺敏感的孩子，口腔對於食物的質地、味道、嚼勁，會有很多不能適應的地方，因此常合併嚴重的挑食問題。
3、偏挑食造成大腦警醒度差：
很多挑食的孩子，常不吃優質蛋白質、維生素B群，這樣會讓大腦不易警醒。優質蛋白質，包括鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿等蛋白質，能有效補充大腦能量，維生素B群食物包括糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等，B群則是天然的抗壓劑，能幫助安定大腦神經，快速掃除疲勞感。
4、偏挑食造成體能差、易生病：
偏挑食孩子的身高、體重，常常比同年齡落後。而喜歡高油脂、高糖、高熱量食物的偏食兒童，更容易會發展成肥胖。不論哪一類挑偏食，研究發現這些孩子的體能表現通常不佳，而且也發現這些孩子的免疫力更差，更易生病。
5、偏挑食造成孩子食慾不振：
臨床上常發現，挑食的孩子很多都只愛喝奶，而許多研究發現，奶喝過多的孩子，不但沒有比較健康，正餐會漸漸的出現沒有食慾的現象。而且正餐吃不好的狀況下，身體也慢慢缺鐵，最後變的更沒食慾。
6、偏挑食的孩子易情緒失控：
研究發現，挑食的孩子易有分離焦慮、社交焦慮、退縮等行為問題。而鋅、鐵等營養素缺乏，也會讓孩子有躁動、情緒不穩的狀況。營養中色胺酸、酪胺酸、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅、硒、生物鹼、菸鹼酸等營養素，能幫助穩定情緒，釋放壓力，而孩子多吃牛奶、豆漿、深綠色蔬菜、香蕉、南瓜、堅果等，就可以補充到這些快樂營養素，讓他的情緒穩定。反之，如果挑食的内容，正是這些重要的營養，孩子的情緒管控就會受影響。
有没有爸媽很擔心孩子挑食？有人需要挑食的解決方法嗎🙋♀️🙋♀️
科技的進步，讓“靈魂之窗”成為受害者❎
我現在都是使用3C產品來看劇本
長時間下來對視力很傷，變得很不舒服
⚠️像是「視線的對焦、光線的適應力」都變差了
常覺得看東西模糊不清、又酸又脹的
為了做好保護，我開始吃BHK's專利金盞花葉黃素
👉🏻 https://bhks.cc/Q055CB1.html
每天1~2顆，短短幾週就明顯有感！
看東西變得更加清晰
也沒有再出現乾澀、疲勞不適感👍
現在無論是看書或用3C，視線都更舒服了！
【內含三大養護元素～】
🥇專利游離型葉黃素
葉黃素:玉米黃素為黃金比例5:1，高效率吸收！
🥈專利TG型魚油
擁有EPA:DHA最佳比例3:2，滋潤效果更好！
🥉維生素A、C、E以及鋅、硒等微量元素
有助於維持在暗處的視覺，提升舒適度
無論是 #低頭族 #K書族 #上班族 #銀髮族
讓我們一起成為「明亮有神族」吧👁👁
👉🏻 https://bhks.cc/Q055CB1.html
讓每天的自然吸吐成為一種流行 我是元素王
按讚喜歡分享訂閱標籤好友 倘若你已臣服於我😂😂😂
『24小時分享捐款計劃 一個分享幫你捐出五塊錢』
目標十萬訂閱 OK BOOM頻道 https://goo.gl/NsYfIe
OK BOOM https://www.facebook.com/okboomstudio/
氫鋰鈉鉀銣銫鍅
鈹鎂鈣鍶鋇鐳
硼鋁鎵銦鉈
碳矽鍺錫鉛
氮磷砷銻鉍
氧硫硒碲釙
氟氯溴碘砈
氦氖氬氪氙氡
我每天吸O2 (Uh) 也吐CO2 (Yeah)
我每天吸O2 (Uh) 也吐CO2 (Yeah)
我每天吸O2 (Uh) 也吐CO2 (Yeah)
接著還要喝一點 (What?) H2O就是COOL
氫氧鎢 H O W
氮氧鎢 N O W
碳氧鎢 C O W
鎢氧鎢 W O W
鎢鈥鋂碘 W Ho Am I
碘鋂氧鉀 I Am O K
硫鈾磷鉺氮碘鈰
S U P Er N I Ce Super Nice
在日本人眼中，納豆是他們腸胃裏的養生良藥。在日本就便是「每天吃納豆，不用去醫院」
科學家證實，納豆含有優質的大豆蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、納豆激酶、納豆菌、超氧化物歧化酶、維他命E、鉀、粘蛋白、聚谷氨酸、維他命B1、B2、維他命K、硒和食物纖維等成分，
納豆激酶能預防血栓。而納豆菌則有改善便秘，美肌和預防感冒的功效。
另外是很好的抗氧化物，對抗衰老和防癌有一定的作用!
這個DIY mask, 看似噁心,有點messy ,但卻很有功效,而且又天然^^
Hope you like it, if you dare^^
♥Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
♥Music:
Floating OnThe Moon
--Michelle Shaprow
♥THIS VIDEO IS SPONSORED BY LOVE :)
Find Me @
http://www.whereisqq.com/
Blog:
http://www.tumblr.com/blog/beautyqqhk
MORE Blog:
http://vipblog.sundaymore.com/queeniechan/
Queenie's微博:
http://weibo.com/tvb8queenie
Queenie's Facebook:
http://www.facebook.com/BEAUTYQQ
Queenie's Instagram:
iloveqq
YouTube :
BeautyQQ:(美麗頻道)
http://www.youtube.com/user/BEAUTYQQ
YouTube MsQueenieChan Channel(生活頻道)
http://www.youtube.com/user/MsQueenie...
YouTube MyDearQQ Channel (國語頻道)
http://www.youtube.com/user/MyDearQQ
Queenie's 土豆:
http://www.tudou.com/home/BEAUTYQQ
Queenie's YouKu :
http://i.youku.com/u/UMzg5MDc5OTIw
夏天瓜菜當造，節瓜、冬瓜、絲瓜、老黃瓜是常用的煲湯材料，而合掌瓜在瓜類中營養是最全面的，因為含硒量頗高，而硒這種微量元素具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效，是防疫的理想食材。
由於合掌瓜的味道較為清淡的關係，正好可以配搭各種不同的食材，而又不影響其味道，例如配紅蘿蔔、栗子、粟米、冬菇等，都是非常美味的建議。
湯水達人芳姐今次推介的「合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯」，對經常感到心煩氣躁、焦慮不安、失眠、肺熱咳嗽、精神不振人士都是很有益的。她又提醒，由於合掌瓜的保存期可以很長，所以如果要選購新鮮的合掌瓜，最好揀瓜皮表面紋路較淺，果皮鮮綠色及細嫩者。削皮後流出的黏液會刺激皮膚，所以削皮時最好戴上手套。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
【港女嫁穆斯林】瞞家人拍拖4年信埋伊斯蘭教 為巴基斯坦老公學煮咖喱：佢話我Rubbish！(果籽) (https://youtu.be/xT3rvyE00eY)
【東方昇與狗】沒養狗的愛心狗奴 花約萬元醫治流浪狗：牠有病你不會丟下牠 (果籽）(https://youtu.be/RpvKaDArWrc)
【平貴PK戰 】$980北極冰水vs $15法國礦泉水 品水師試唔試得出？(果籽) (https://youtu.be/u7mmj7LOnZY)
【魚肉燒賣比拼】 點心顧問盲試六大叮叮魚肉燒賣 冠軍有魚香味又彈牙 最差一陣麵粉味連咬開都難(飲食男女) (https://youtu.be/QsF59sHD3Wk)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
#果籽 #合掌瓜 #免疫力 #硒 #合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯 #湯水 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
硒 在 含硒的食物,神奇的微量礦物質,柏格醫生Dr Berg - YouTube 的八卦
時間標示： 0:00 硒 對健康很重要1:25 甲狀腺需要 硒 2:52 硒 的良好來源柏格醫生dr berg談： 硒 ，這是一種非常棒的微量礦物質，對你的健康很重要。 ... <看更多>