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睡眠監測app的八卦，MOBILE01、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

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在睡眠監測app這個產品中，有44篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅吳鈴山家族，也在其Facebook貼文中提到， 經營小魚辣椒生意又經常熬夜拍戲，每天都很忙碌甚至睡眠不足，但為了給老婆小孩過好的生活，這一切我都甘願！ 身為一個家庭的支柱，讓自己身體保持健康是基本要求，當然家人的健康更是重要。 現在科技發展神速，像我跟老婆這樣沒時間運動的人，都是靠Garmin智慧型手錶來監視我們的健康狀態。 老婆經常因為回覆熱...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿康嚼舌根GOODSKANG，也在其Youtube影片中提到，Pillow 自動睡眠跟踪器 App 下載：https://pse.is/LN48V Auto Sleep 下載：https://pse.is/L3JVE 這兩套是我覺得用起來蠻好用的Apple Watch Series 4 以及之前幾代也可以用的睡眠偵測APP，不是像新聞說得要等到Apple ...

「睡眠監測app」的推薦目錄：


睡眠監測app 在 吳鈴山家族 Facebook 八卦

吳鈴山家族 By 吳鈴山家族

2020-12-15 13:23:14 有 5,493 人按讚
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經營小魚辣椒生意又經常熬夜拍戲，每天都很忙碌甚至睡眠不足，但為了給老婆小孩過好的生活，這一切我都甘願！
身為一個家庭的支柱，讓自己身體保持健康是基本要求，當然家人的健康更是重要。
現在科技發展神速，像我跟老婆這樣沒時間運動的人，都是靠Garmin智慧型手錶來監視我們的健康狀態。

老婆經常因為回覆熱情粉絲朋友們的大量訊息，一坐下來就是幾個小時，Garmin vívomove Luxe還會提醒老婆需要起來活動活動，壓力指標太高時也會提醒需要放鬆一下，還能追蹤女性生理期的狀況。
我的睡眠品質一直沒有很好，就算睡眠充足，但白天仍然感到疲累，透過 Garmin vívomove Luxe的數據監測，發現我的睡眠一直是睡睡醒醒的淺層睡眠，後來才發現原來是鼻甲肉肥大，導致呼吸問題影響睡眠，經過手術治療現在睡眠品質也大幅提升📈

有良好的睡眠是健康的基礎，所以我的孩子們也是戴Garmin，Garmin vívosmart 4一樣可以睡眠監測，畢竟小孩的成長只有一次，所以我希望他們每晚能睡好睡滿。加上Garmin vívosmart 4非常輕巧又防水，洗澡也不用拿下來，黑色又耐髒，很適合他們現在年紀的手環。

這兩款智慧穿戴，都能透過Garmin Connect這個App紀錄你身體所有數據，例如心率變化、個人呼吸頻率、熱量消耗、步數統計等等…想看任何一項數據，只要打開App都查得到。
Garmin vívomove Luxe還內建悠遊卡及信用卡付款功能，搭捷運、購物直接從手錶扣款，我這個經常忘東忘西的腦子，實在是太需要它，還有手機來訊提醒，就算手機放在包包裡，也能不漏失任何來電跟訊息，有這樣的貼身秘書我很滿意🕺

那天一拿到Garmin我就跟老婆去運動測試它的功能，假日還帶小孩們去戶外走走，只能說我們全家都非常的尬意啦。

12/27前到Garmin官網回答題目，全對就有機會得一支一萬多塊的錶，這樣的好康怎麼能錯過👉 https://lihi1.com/XhPR1

Garmin
#關心健康有憑有據
#Garmin給你最全面的健康監測
#GarminWatch獻給值得最好的你

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吳鈴山家族

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戲劇演出(1990~現在) 【2014年】 大愛劇場－紅塵驛站 (飾演：郭得明) 大愛長情劇展－歡喜做頭家(飾演：陳金海) 大愛長情劇展－牽你的手 走愛的路(飾演：林文生) 三立八點檔－世間情 (飾演：朱勝武) 大愛長情劇展-情牽巧藝坊 (飾演：莊清華) 大愛劇場－河畔卿卿 (飾演：吳由鏘) 目前在三立電視快樂優游。
我們的工作是演員，我們愛家，家庭是我們的生活重心，歡迎你來這裡一起?
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睡眠監測app 在 Facebook 八卦

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2021-05-26 21:04:13 有 4,555 人按讚
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星期天直播肉骨茶料理的時候，大部分的觀眾，都是聚焦在太座身上的穿著、皮膚、保養品、配件等等... ，因此有網友就很擔心阿金會不會因為被冷落而感到難過？其實，不會。阿金反而是很感激大家的幫忙安太座，因為宅在家裡，太座要照料一家大小的生活真的很辛苦。謝謝大家讓她有如明星般渡過了一個愉快的假日。不過，說實在的，我也不是完全被冷落啦！還是有一兩位朋友，有注意到說我真的瘦了，還有在問我手上的手錶是不是Garmin的Venu? (這位網友眼力也太好了吧？)

其實，會去買這個手錶也算是一種超前部署。
原先是在健身房運動時，在跑步機上，常常不太能夠掌握自己的心率有多快？跑步速度是否負荷過大還是太低？如果能即時有一個心率的回饋，就能幫助自己調整。另外就是，在運動時，也很擔心會漏接ICU的簡訊和電話，三不五時就要中斷運動，拿起電話來看一下，就覺得很煩。所以，買這隻手錶，就是為了解決這兩個問題。會挑Garmin的Venu，當時就真的單純因為它看起來比較高貴。當然，最後還是得經過太座的鑑定與首肯，對於阿金身上搭配的任何東西，阿金都會相信太座的眼光，還是那句老話，太座負責挑「任何東西」，阿金負責「挑太座」就好！（耶！得分！)

結果，四月底買的，五月碰到疫情持續升溫，這隻手錶就完全發揮了它意想不到的功能了。
首先，洗手的次數增加了，而這手錶防水，可以「一起洗」，運動後也能清洗，就不會像之前的手錶會有汗臭味。

疫情嚴峻，全國進入三級警戒，健身中心就停止開放了。我一整個很焦慮，擔心好不容易養成的健身習慣和減下來的體重，會不會因為這段時間的荒廢而前功盡棄？另一方面，居家防疫期間，維持運動習慣、保持身心放鬆、充足睡眠，將有助於維持自身的免疫力。
剛好Garmin的手錶，具有五大健康指標：心率、呼吸次數、血氧飽和度、睡眠監測、壓力監測，個人覺得非常實用，就來和大家分享我的使用方式：

1.【運動/活動記錄】每天都有預設要達到的走路步數(12000步)，爬樓梯的層數(10層)和卡路里消耗數，天天監測，下班後若有不足，就要補足(不能外出的話，就在家走路和爬樓梯)。還有，它還有那個叫你「起來動一下」的貼(很)心(煩)的提醒，每個小時提醒，讓你不會一直黏在沙發上，比較不會讓沙發凹陷。

2.【心率】我因為沒有上健身房，現改在公園跑步(注意要全程戴口罩，不和人交談，不接觸公園裡的任何設施)，因此，配速和心率(我通常是心跳到155-160就不會太勉強自己)，就是一個很重要的參考。它具有GPS功能，當然可以記錄你跑的距離和路線。

3.【壓力監測】它會有一個整體的壓力分數(它是根據心率變異數值 (Heart Rate Variability, HRV換算過來)，我平均是35分(算是低度壓力^_^）但當壓力分數持續過高時，它還會引導我做呼吸放鬆訓練。

4.【睡眠監測】可以知道自己每天睡幾個小時，平均睡多久，也會提供深睡和淺睡的比例。我大概都只睡5到6個小時，好像還可以再睡長一點，才不會被誤以為很老^_^

5.【血氧飽和度】這個算是一個很棒的功能，它預設是在睡覺的時候測量，有打鼾的朋友，如果發現夜間睡眠時的血氧飽和度低，就要擔心是不是患有睡眠呼吸中止症，就要去看睡眠專科醫師。圖中可以看到，有一個晚上(5/18)，我的血氧飽和度最低竟然只有82%！那是因為我有睡眠呼吸中止症，當晚不小心睡著了，忘了戴CPAP(連續正壓呼吸器)，所以才會記錄到這麼低的血氧飽和度。一般人血氧的正常範圍為95%-100%，低於90%則代表身體可能出了問題，可能有呼吸系統或是肺炎等相關疾病(新冠肺炎患者也會出現低血氧的情形)，疫情期間大家可多加注意自己的呼吸速率和血氧變化。

6.【呼吸次數】在平日時，這個可以用在靜坐冥想調整自己的呼吸時使用，即時的回饋，可以減緩焦慮。靜坐的時候，也可以看看自己的心率是否有下降下來。

這些功能，都能夠長期持續性的監測，通過手機上的Garmin Connect這個App可以看這些健康數據的變化趨勢，可以提供給自己做為作息改變的參考。建議大家如果也有Garmin的手錶的話，可以自行監測這五大健康指標數據: 心率、呼吸次數、血氧飽和度、睡眠監測、壓力監測，也養成良好運動、充分睡眠、放鬆身心的好習慣。

剛好誤打誤撞買了這支手錶，就在疫情升溫的期間，變成個人良好生活習慣的「監督者」、「回饋者」與「記錄者」。

#好家在我在家
Garmin

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睡眠監測app 在 7-ELEVEN Facebook 八卦

7-ELEVEN By 7-ELEVEN

2021-04-25 12:00:00 有 2,351 人按讚
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睡眠監測app 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的評價

阿康嚼舌根GOODSKANG By 阿康嚼舌根GOODSKANG

2019-09-07 16:27:40 有 62,028 人看過 有 287 人喜歡
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Pillow 自動睡眠跟踪器 App 下載：https://pse.is/LN48V
Auto Sleep 下載：https://pse.is/L3JVE

這兩套是我覺得用起來蠻好用的Apple Watch Series 4 以及之前幾代也可以用的睡眠偵測APP，不是像新聞說得要等到Apple Watch 5 出來才有睡眠監測哦！

延伸閱讀：
【Apple Watch Series 5 不負責任討論】
https://youtu.be/G3AJoFxp3L4
【開箱】Apple Watch Series 4 佩戴七個月心得
https://youtu.be/pUMHaBZpS1s
【開箱】淘寶Apple Watch錶帶大解析破解！
https://youtu.be/jkiojqCCnxI
【開箱】Apple Watch Series 4 各種錶帶圖文介紹：
http://goodskang.pixnet.net/blog/post/272588076

我是阿康：
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阿康嚼舌根GOODSKANG

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阿康、台中人；人稱大里金城武和重度蘋果狗！喜歡拍一些 Apple 產品與配件，最近最愛拍 iPhone 12 / 12 Pro Max 系列以及 Apple Watch Series 6 甚至各種 Android 手機與 3C 產品都很有興趣 也會拍女朋友還有亂跑吃吃喝喝，影片都是用我自己最生活化最貼近一般人分享與聊天的方式拍攝製作剪輯 很喜歡做影片開箱跟大家介紹好東西給觀眾，如果有想要我拍什麼開箱都歡迎告訴我 每週固定2-5支影片不等，但我上片時間會隨機給觀眾驚喜XD....有正常的晚上、有早上也有凌晨 喜歡我的影片願意支持我贊助阿康更多經費拍片的話，有這兩種方式 1.) 至阿康的蝦皮消費：https://sho.pe/3grd6p 2.) 加入頻道會員：https://www.youtube.com/channel/UCuQ7s6G50qzqgDbQB6qKDDw/join 我所賺取的額外收入都會是 1.) 購買更多產品來開箱 2.) 希望能讓出片頻率更加固定並且提升影片品質 3.) 盡力跟廠商凹更多東西抽獎回饋給觀眾 感謝各位的支持唷！ =======廠商專區======== 工商影片秉持公開、公正原則 所以我在影片內一定會提廠商 Sponsor 的資訊給觀眾 還請各位廠商大大乾爹乾媽們見諒囉！ ====================== 合作邀約請寄：[email protected] 或是也可到我的 Facebook & IG 私訊，可能會比較快收得到哦！ ====================== 頻道里程碑 09.14.2019 - 1,000 訂閱 04.26.2020 - 10,000 訂閱
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睡眠監測app 在 束褲3C團 Youtube 的評價

束褲3C團 By 束褲3C團

2021-08-07 20:00:04 有 2,150 人看過 有 62 人喜歡
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小米手環一直是非常多人的選擇
更是世界最暢銷的智慧手環之一
新推出的小米手環6我們當然也不會錯過
今天要開箱的是小米手環6大禮包
有興趣的朋友我們在
Facebook社團小米同樂會有活動到8/20
https://www.facebook.com/groups/625136351253577

---
0:00 前言
0:56 開箱
1:24 外觀介紹
1:45 正面 AMOLED 螢幕介紹
2:17 操作介紹
2:30 裝置配對教學(系統最低要求)
3:00 手環配戴體驗
3:21 基本規格功能
4:13 運動數據準確度實測(實際路跑3公里數據參考)
4:28 血氧功能實測
4:55 小米運動APP介紹
5:35 推薦功能(一)可使用相機中的照片自訂錶面
6:04 推薦功能(二)30種運動模式
6:28 推薦功能(三)PAI 活力指數評估
6:42 推薦功能(四)小米手環6搭配小米手機的解鎖功能
7:04 常見問題總整理
7:28 總結(售價、心得、是否升級推薦)

---

快餓扁了
所以開個蝦皮賣場：https://shopee.tw/suku3c

---

本節目由傑昇通信贊助播出
手機挑戰市場最低價，再送千元尊榮卡，續約享高額購機折扣
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造訪科技網站：https://suku3c.com/
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『好影片，不看ㄇ？』
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想與我們合作
可以寄信給我們唷：sukugaming5566@gmail.com
#小米 #小米手環6 #智慧手環

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束褲3C團

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ㄎㄧㄤ是基本 科技才是附屬 從歡笑中看開箱、評測、科技新品 --- 團隊成員 五塊：很愛嘗試新科技，對創作充滿好奇的3C宅，夢想是成為電競選手 琦琦：喜歡到處旅行，尋找好拍好玩好吃的地方，是人人稱羨吃不胖的小吃貨 阿貴：內藏老靈魂，對過時科技有深度懷念，如果用小說名稱來形容是，不小心穿越到現代的科技人 --- 訂閱束褲3C團 ：http://bit.ly/2HhdxNq Facebook：http://bit.ly/2HfLbmE Instagram：http://bit.ly/2ENIWcc Telegram：https://t.me/suku3c 科技網站：http://bit.ly/2TbIdWE 真無線耳機討論區：https://www.facebook.com/groups/334626631056999 蘋果產品討論區：https://www.facebook.com/groups/753523805025225 SocialVIP：https://suku3c1.soci.vip/ Email：[email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

睡眠監測app 在 [心得] Apple Watch Series 6 睡眠偵測實測- 看板iOS - 批踢踢 ... 的八卦


作者bisedru (Ari Pai)
看板iOS
標題[心得] Apple Watch Series 6 睡眠偵測實測
時間Wed Sep 23 21:13:25 2020


小弟我昨天實測了一下睡眠功能，先說感想在介紹實測

可能因為我剛開始用iOS 內建的睡眠功能不是很習慣介面，
我覺得他沒有比第三方專業的睡眠app所提供的報告來得
專業，我之前有一陣子使用Series 3 搭配 SleepWatch App
他的報告比較能一眼看懂，它把分析的結果都顯示在同一面
並圖像化，在報告裡也有分被打斷、淺眠、深睡這三種，
個人覺得非常詳盡，相對來說 iOS 內建的睡眠報告，顯示上
比較難一眼看明白，有些想看的要點show more 才能看，
個人覺得這是ios內建睡眠需要改進的地方，附上比較圖

Sleep Watch



iOS



但內建的也有優點，第一個就是手錶會被轉換成睡眠模式
在睡眠模式的狀態下，它會只顯示日期、時間、鬧鐘，且
取消觸碰功能，要解鎖的話需要轉動表冠，個人覺得實用，
避免睡覺時誤觸螢幕，而第三SleepWatch 有相似的功能但
他只顯示時間而已，此外iOS 可以自訂schedule ，他會自
動開啟勿擾以及進入睡眠狀態，無需再點進一個App的介面
所以只能說各有優缺點，目前還是選擇先繼續使用 iOS
畢竟第三方的要付費

實測方面
我使用從series 3 時期用到現在的原廠充電板，是可以充電的
但不知道是不是充電板老舊或是他不支援Series ６的快充，我
睡前從65%充到滿花了將近一小時，睡前我的手錶是開啟Wifi
及Cellular的狀態，晚上11:10從充電板拿起，大概11:45開始
睡覺，約早上6:10有醒來一陣子滑一下手機，然後又睡到
07:55 ，電量大概剩90%，期間有自動檢測心率以及血氧，
心率大概被檢測了110次而血氧被檢測了15次，前面忘記說了
血氧的報告沒有被整合到睡眠的報告裡，需要另外去看，希望未
來iOS能把它們整合在一起，不然其實有點麻煩

附上我昨晚的睡眠報告





這篇心得僅是我使用iOS睡眠功能的初體驗，有不足之處請見諒
希望這篇心得對大家會有幫助

更新：
今天實測，電量從40%充到滿花了約1hr又15分鐘，跟上次 65%到滿花1小時相比快上許多，應該是因為為了保護電池，電量愈高，充電會愈慢導致，所以看來舊的充電設備應該也是可以支持快充的！

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Sent from JPTT on my iPad

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.0.101.219 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1600866807.A.799.html
推 yoshilin: 睡覺時不是充電的時間？09/23 21:15
推 brian199524: 推09/23 21:15
→ bisedru: 不太懂一樓大大的意思，我11:10 把手錶戴上，然後快11:4509/23 21:18
→ bisedru: 時就去睡覺了，所以睡覺時沒有在充電喔09/23 21:18
推 itsdelovely: 我S3附的充電版也是充很慢 換一個原廠的明顯快很多09/23 21:29
推 itsdelovely: 補充一下: S3附的充電板用兩年多變很慢09/23 21:32
→ Ken52039: 洗澡才充電，睡覺要測健康09/23 21:44
→ j07242054: ios的睡眠監測老實說沒什麼用...09/23 21:47
→ simo520: 買AutoSleep 來用很方便。 09/23 21:51
推 h91310022: 小米手環表示：你們在爭什麼？ 09/23 21:58
→ h91310022: 09/23 21:58
推 alsoty: 感謝測試，沒想到原PO的測試那麼詳細，真甘心 09/23 22:04
推 ho83leo: 樓上，那你想表示什麼？資料送給中國，還這麼開心。 09/23 22:05
推 RickyRubio9: 推 但我無法習慣睡覺手上有東西 09/23 22:07
推 maplefff: 健康app裡面都是用那種長塊圖 09/23 22:08
→ maplefff: 可讀性真的超差，一個時間段，畫一大塊 09/23 22:08
→ maplefff: 沒alpha也沒組距，這是是要看什麼 09/23 22:08
推 itsdelovely: autosleep+1 09/23 22:08
推 qoo2002s: 我是用sleep cycle 09/23 22:18
推 yagoodman: 想問測血氧實用嗎? 09/23 22:18
推 jason4101: 測血氧目前還沒特別明顯用途，可以來測測看，觀察一下 09/23 22:23
→ jason4101: 變化啊 09/23 22:23
推 Koibito: 不習慣手上戴手錶可以考慮指環，但也不便宜就是 09/23 22:47
→ Koibito: https://ouraring.com 09/23 22:47
推 berserkman: 想知道上班想睡覺時血氧降低會不會有警示 09/23 22:48
→ bisedru: 血氧除了睡眠模式跟Theater模式外，都不會在背景自動運作 09/23 22:59
→ bisedru: ，但這倒是讓我想在上班時開啟Theater 模式來測試一下血 09/23 22:59
→ bisedru: 氧看看 09/23 22:59
→ Ken52039: 希望能夠透過更新系統直接全天候檢測，開車開到想睡覺 09/23 23:03
→ Ken52039: 應該要震動提醒一下～ 09/23 23:03
推 mars90226: 沒有提供睡眠品質的數值嗎？感覺比較好量化，光看睡眠 09/23 23:05
→ mars90226: 時間不太準。 09/23 23:05
→ bisedru: 對啊，我也覺得應該要量化一下睡眠品質，目前想要有這樣 09/23 23:12
→ bisedru: 的功能只能用第三方了 09/23 23:13
推 tomap41017: 問題就在「量化」，顆顆 09/23 23:33
推 samlin92303: 某樓的生理時鐘已經被包子知道了 09/23 23:50
推 maxw1102: watch的續航用以睡眠偵測 怕是撐不到隔天下班 所以我也 09/23 23:59
→ maxw1102: 換小米5代之 而且蘋果都同意同步到健康app 也只是睡眠 09/23 23:59
→ maxw1102: 資料 大家也太緊張了吧 09/23 23:59
推 EndeNeu: 感謝熱心實測！ 09/23 23:59
→ maxw1102: 09/23 23:59
→ maxw1102: 不過以前用s4 用過autosleep 確實比較好用 但你要付費 09/24 00:00
→ maxw1102: 購買 那時候連heart都一起買了XDD 09/24 00:00
推 maxw1102: 09/24 00:09
→ maxw1102: 用小米手環不見得是買不起watch 就只是續航不符合需求09/24 00:10
→ maxw1102: 而已 當初做辦公室或許還OK 如果是現在做技術員 一晚的09/24 00:10
→ maxw1102: 睡眠偵測+天的運動偵測 一定撐不到隔天下班充電了09/24 00:10
→ nintenblo: watch續航有這麼差嗎？我睡前洗澡充飽，戴至隔天洗澡，09/24 03:51
→ nintenblo: 都還沒低於50過。09/24 03:51
推 sparco: 血氧有辦法自定在一段時間內例如8小時每10秒偵測一次嗎？09/24 06:32
→ sparco: 然後低於85%發出警報 內建或其他app都行09/24 06:32
→ bisedru: 我目前的續航是從昨天晚上23：10開始配戴，Cellular,WiFi09/24 06:52
→ bisedru: 都開著，醒來後通知都照收，工作期間手錶也都時不時的在09/24 06:52
→ bisedru: 紀錄心律及血氧，使用到現在距上次充電是19 小時40分鐘，09/24 06:52
→ bisedru: 中間有使用時間為2小時17 分鐘，目前電量還有55%09/24 06:52
→ bisedru: 目前沒辦法設定偵測血氧的間隔時間，他只能在你的手靜止09/24 06:57
→ bisedru: 不動時測量，目前看起來，他似乎會在我不動時隨機偵測，09/24 06:57
→ bisedru: 至於低於某個%給提示，我目前是沒看到這功能09/24 06:57
→ etetat2: 一般手錶明明也是每天脫 偏偏他們只抱怨apple手錶09/24 07:07
→ bisedru: 這篇有詳細說明所為的18小時使用時間的測試情形，查看時09/24 07:25
→ bisedru: 間 90 次、接收通知 90 次、使用 app 45 分鐘，以及進行09/24 07:25
→ bisedru: 一次 60 分鐘的體能訓練時，透過藍牙自 Apple Watch 播放09/24 07:25
→ bisedru: 音樂。09/24 07:25
→ bisedru: 一般情況我是不會用到那麼頻繁，也不會用Apple watch 播09/24 07:25
→ bisedru: 放音樂，所以其實是我的使用是會大於18小時的，大家也可09/24 07:25
→ bisedru: 以根據自己可能的使用情況，適當的參考09/24 07:26

參考網址在此
https://www.apple.com/tw/watch/battery/
※ 編輯: bisedru (24.0.101.219 美國), 09/24/2020 07:27:16
推 a9509028: 悲憤窮酸到用小米比較 真的很可憐 底層就是底層 09/24 07:31
推 alanlight: 不是大家都會天天脫手錶的呀 09/24 08:11
推 Thrasher: 把錢都花在apple然後租破公寓就不底層嗎哈 09/24 08:54
推 maxw1102: 我買了 1-4代錶 已經算買很大了吧 也買過MBA MBP 還底層 09/24 10:02
→ maxw1102: 咧 09/24 10:02
推 Jyunyu: 有跟醫生討論過睡眠問題，醫生說這種app沒什麼參考價值， 09/24 10:02
→ Jyunyu: 每個人在每個年紀睡覺翻身習慣不一樣，自己起床時的感覺 09/24 10:02
→ Jyunyu: 比較準... 09/24 10:02
→ maxw1102: 就是需求尚不足以負荷罷了 並不是用不起好嗎 09/24 10:02
推 Jyunyu: 像watch這樣連動iPhone睡眠模式，調整自己的準備入眠時間 09/24 10:04
→ Jyunyu: ，個人覺得更實用 09/24 10:04
推 cjoe: 醫生也跟我說不準，但是我自己觀察，自己用一段時間之後 09/24 11:06
→ cjoe: 觀察深度睡眠的狀況，就可以抓出一個區間，來評估當天精神 09/24 11:07
→ cjoe: 而且我覺得確實可以反映出來 09/24 11:07
推 itsdelovely: 畢竟不是臨床驗證過的醫療器材 醫師認為沒參考價值 09/24 11:37
→ itsdelovely: 我覺得很合理 自己覺得睡眠品質跟app算出來大概相符 09/24 11:40
→ itsdelovely: 剛好奇大概看了幾篇paper 也認為apple watch偵測清醒 09/24 11:41
→ itsdelovely: /睡眠準確度與臨床驗證過的穿戴式裝置相比算是準的 09/24 11:42
推 Airlian: Sleep++ 應該免費 09/24 12:48
→ Airlian: 09/24 12:48
→ Airlian: 09/24 12:49
→ bisedru: 謝謝A大的推薦 09/24 12:56
※ 編輯: bisedru (24.0.101.219 美國), 09/24/2020 13:00:58
推 volleywayne: 有人拿小米手環來對比，真是秀下限 09/24 13:45
→ Airlian: Sleep++ 還有趨勢報表 何時睡覺起床的時間分佈等等 09/24 14:36
→ Airlian: 09/24 14:36
→ h91310022: 任何裝置都有自己覺得好用的品牌，手機我一定要買哀鳳 09/24 15:11
→ h91310022: ，還要最新的！AW我也有一隻，但就是不好用，續航力差 09/24 15:11
→ h91310022: ，穿戴異物感明顯，小米手環雖然便宜功能普普，但續航 09/24 15:11
→ h91310022: 超強，穿戴舒適。還可以當門禁卡刷！拿來比較就被說秀 09/24 15:11
→ h91310022: 下限？真。果粉的水準還真高！ 09/24 15:11
推 Rune: 好歹也用Fitbit比吧......小米？ 09/24 20:43
推 hobochi: 請問watch會自動偵測在睡覺嗎？還是睡前要先設定？ 09/24 21:32
→ bisedru: 我有設定一個Sleep Schedule, 時間到了他就會進入睡眠模 09/24 23:28
→ bisedru: 式開始偵測，但你沒睡的話，之後的報告會顯示你預計要睡 09/24 23:28
→ bisedru: 的時間(在床上的時間)以及你實際睡著的時間，所以我的sch 09/24 23:28
→ bisedru: edule 通常會設定在比我平常要上床睡的時間再早一點點， 09/24 23:28
→ bisedru: 讓他提早開啟睡眠模式 09/24 23:28
推 AirLee: 續航比人家久再來嘴 我AW下不了手的原因也是續航低 09/25 04:55
推 ddrbox: S3洗澡前充電，睡前戴上做監測，用三年了，電量沒低過50% 09/25 23:52
→ ddrbox: 雖然是一天一充，但充電很快，沒感到任何不方便 09/25 23:54
→ ddrbox: 睡眠監測是用AutoSleep, 功能強大，圖表清楚明確 09/25 23:56
推 tidus7723: 早上就沒電了 09/27 09:56
→ bisedru: 文章中，隔天早上還有90% ，何來沒電之說呢？ 請T大分享 09/27 12:12
→ bisedru: ～ 09/27 12:12
推 yhunlin: 想請問睡眠要怎麼偵測....一定要設定睡眠排程嗎？昨天把 10/10 23:23
→ yhunlin: 排程關掉我今天起來昨天的睡眠就沒有紀錄到了....而且遇 10/10 23:23
→ yhunlin: 到假日想睡晚一點根本也不可能跟設定的鬧鐘同一個時間起 10/10 23:23
→ yhunlin: 床.... 10/10 23:23
推 talkthetruth: aw用2年，也有用小米、榮耀，後兩個的睡眠監控吊打a 10/25 09:24
→ talkthetruth: w 10/25 09:24






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#79. 【強大的睡眠幫手】Sleep Cycle為你的睡眠品質打 ... - Zi 字媒體

電腦王阿達sleep cycle運用的睡眠監測原理有兩個，「聲音分析睡眠追蹤」 ... 另外同一個團隊也有生活監測App Life Cycle，氖特使用起來是沒有特別 ...

#80. 小米手环睡眠监测怎么开 - 智和家

打开手机上已安装好的小米运动APP。接下来进入小米运动app的主界面,点击右下角的【我的】。找到我的设备中的【小米手环4nfc版】菜单项。

#81. amor H2 健康手環個人專屬App智能管理睡眠監測/久坐 ... - 愛體驗

可以監測疲勞指數和循環指數. 可以在短短30秒內產生完整疲勞指數分析. 將抽象的疲勞轉化成數字. 還有一項就是循環指數. 將使用者的睡眠、運動、工作壓力的綜合指標.

#82. Apple Watch 的优质免费睡眠监测App_手机软件 - 什么值得买

进入APP，首页是每日的睡眠监测数据记录，包含睡眠起始、完成时刻，睡眠时长，优质/不良睡眠时长，以及中途清醒时长。 其中睡眠时长用加黑加大数字表示， ...

#83. iPhone睡眠模式：教你設定追蹤睡眠排程與提升睡眠品質 - 瘋先生

想要透過iPhone 追蹤睡眠品質和分析睡眠狀況，不需要下載睡眠App，只要透過iOS 14 內建「睡眠排程」即可實現，這項功能主要包含用戶自訂就寢時間、 ...

#84. App 推荐｜最近挖掘的一些Apple Watch 好应用_睡眠 - 搜狐网

尽管iOS 自带的健康App 一直在记录睡眠时长，但它的数据并没有那么的详细，因此我一直利用第三方的睡眠监测软件搭配使用，我用过例如Sleep Cycle 还 ...

#85. Apple Watch Series 5 隱藏睡眠監測功能？網友截圖突破盲點

網友截圖突破盲點. | 蘇家華 | 09-10-2019 12:22 | | · 外國網友Daniel Marcinkowski 截圖發現Apple Watch Series 5 或 · 監測功能; 圖片源自App Store 內的Alarms app ...

#86. 防噪耳塞APP睡眠監測白噪音極輕無感舒適 - 大家找優惠

【Amazfit 華米】ZenBuds專業睡眠耳塞(防噪耳塞/APP睡眠監測/白噪音/極輕無感舒適)目前網購只要4495元，YAHOO!奇摩購物中心商品編號: 9170751，分類屬於耳機， ...

#87. 睡眠监测产品能带来高质量的睡眠吗？记者实测真相

潜藏的市场需求拉动了睡眠监测类产品的兴起，智能手环、睡眠耳塞、智能睡眠监测带相继迭出；在手机应用市场，各类睡眠APP琳琅满目。借助产品、软件，人们 ...

#88. 【Amazfit 華米】ZenBuds專業睡眠耳塞（防噪耳塞 ... - Hami市集

【Amazfit 華米】ZenBuds專業睡眠耳塞（防噪耳塞/APP睡眠監測/白噪音/極輕無感舒適/原廠公司貨） - 線上購買| Hami市集.

#89. 【Amazfit華米】ZenBuds專業睡眠耳塞(防噪耳塞 ... - 飛比價格

找【Amazfit華米】ZenBuds專業睡眠耳塞(防噪耳塞/APP睡眠監測/白噪音/極輕無感舒適)優惠與評論來飛比，提供MOMO、蝦皮、樂天優惠與最低價商品，買【Amazfit華 ...

#90. 好眠APP，提高睡眠品質輕鬆入睡，分析檢測 - GDaily

好眠是一款能夠幫助你改善睡眠品質的手機APP。幫你告別失眠養成良好的睡眠習慣。基於AI數據分析你的狀況給予你最佳的睡眠建議，提供專業的助眠助眠音樂、故事、ASMR、 ...

#91. 用手機紀錄睡眠打鼾情況吧：打鼾Apps - 無恙森林

然而到睡眠中心睡上一晚，不僅花費跟去高級旅館差不多，全身還得貼上各種檢測感應器，這對許多想瞭解自身睡眠呼吸狀態的打鼾患者，實在有點負擔且不方便。

#92. [問題] 請問有推薦AppleWatch睡眠監測的App嗎？ - iOS

Apple Watch內建沒有睡眠監測的功能， 最近在找第三方APP，普遍好像是autosleep評價比較好。 而autosleep是自動偵測型的，不用手動開app， 因為是付費 ...

#93. 睡眠監測app 超強大的睡眠偵測 - QQkaii

睡眠監測app 超強大的睡眠偵測. 超強大的睡眠偵測APP 按一下以檢視9:061/4/2018 · 深度實測和比較兩款最熱門的睡眠偵測APPS. 文章導覽. << Previous Post元朗yoho戲院 ...

#94. Android OSI APP B30心率血壓血氧睡眠監測監測智能手環手鏈 ...

你在找的Android OSI APP B30心率血壓血氧睡眠監測監測智能手環手鏈運動手表防水計步健康睡眠安卓蘋果就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠，還有許多相關商品提供 ...

#95. [問題] 請問有推薦AppleWatch睡眠監測的App嗎？ - ios

Apple Watch內建沒有睡眠監測的功能， 最近在找第三方APP，普遍好像是autosleep評價比較好。 而autosleep是自動偵測型的，不用手動開app， 因為是付費 ...

#96. 健康app 睡眠睡眠監測 - Gimfm

睡眠監測App 到底有沒有用？我睡了34 晚，做了一個實… 然而在這些健康改變中我發現睡眠對健康的影響力是最大的，很多人口中常津津樂道的「早起毀一生」也應驗了這 ...

#97. 華為運動健康新功能！睡眠監測讓您可聽到自己打呼的聲音...

手上的HUAWEI Watch GT 2 Pro 搭配的大陸帳號的『華為運動健康』APP最近跳出一個『睡眠監測』的新功能，簡單說就是利用手機的『華為運動健康』APP透過 ...

#98. 沒有睡眠監測功能的Apple watch落伍了麼？

不過雖然慢，Apple Watch 的研究卻沒有停止。近日，就有“眼尖” 的外國網友發現Apple Watch Series 5 可能即將推出的之前隱藏的睡眠APP：在App Store 內的 ...