經營小魚辣椒生意又經常熬夜拍戲,每天都很忙碌甚至睡眠不足,但為了給老婆小孩過好的生活,這一切我都甘願!
身為一個家庭的支柱,讓自己身體保持健康是基本要求,當然家人的健康更是重要。
現在科技發展神速,像我跟老婆這樣沒時間運動的人,都是靠Garmin智慧型手錶來監視我們的健康狀態。
老婆經常因為回覆熱情粉絲朋友們的大量訊息,一坐下來就是幾個小時,Garmin vívomove Luxe還會提醒老婆需要起來活動活動,壓力指標太高時也會提醒需要放鬆一下,還能追蹤女性生理期的狀況。
我的睡眠品質一直沒有很好,就算睡眠充足,但白天仍然感到疲累,透過 Garmin vívomove Luxe的數據監測,發現我的睡眠一直是睡睡醒醒的淺層睡眠,後來才發現原來是鼻甲肉肥大,導致呼吸問題影響睡眠,經過手術治療現在睡眠品質也大幅提升📈
有良好的睡眠是健康的基礎,所以我的孩子們也是戴Garmin,Garmin vívosmart 4一樣可以睡眠監測,畢竟小孩的成長只有一次,所以我希望他們每晚能睡好睡滿。加上Garmin vívosmart 4非常輕巧又防水,洗澡也不用拿下來,黑色又耐髒,很適合他們現在年紀的手環。
這兩款智慧穿戴,都能透過Garmin Connect這個App紀錄你身體所有數據,例如心率變化、個人呼吸頻率、熱量消耗、步數統計等等…想看任何一項數據,只要打開App都查得到。
Garmin vívomove Luxe還內建悠遊卡及信用卡付款功能,搭捷運、購物直接從手錶扣款,我這個經常忘東忘西的腦子,實在是太需要它,還有手機來訊提醒,就算手機放在包包裡,也能不漏失任何來電跟訊息,有這樣的貼身秘書我很滿意🕺
那天一拿到Garmin我就跟老婆去運動測試它的功能,假日還帶小孩們去戶外走走,只能說我們全家都非常的尬意啦。
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【77老大好康分享】
有句話是這樣說的:你最近過得很不順利嗎?感覺生活失去希望嗎?甚至忙到身體出狀況?
那你必須知道:根本沒人在乎。
沒錯,這就是現實,你的健康只能靠自己來守護,
你必須很清楚自己的身體處在什麼狀況,
你必須照顧好自己,現在努力的一切才有意義?
但現代人常常一忙就焦頭爛額、昏天暗地,
別說健康顧不了,可能連你午餐吃了沒都忘記。
幾個月前,我也開始重拾運動,所以今天來介紹你一個好玩意。
Garmin Vívomove Luxe智慧腕錶,外型精簡時尚,休閒或商務穿搭都無違和感,更屌的是它能很好的幫我進行健康管理。
Garmin內建智慧穿戴Pulse Ox脈搏血氧感測技術,還搭載腕式光學心率感測,可以二十四小時不間斷監測壓力指數和睡眠狀態,或設定久坐振動提示、熱量消耗計算和步數統計,一整天下來的生理活動數據都可以直接在錶上查看,只要下載他們家的Garmin Connect App,所有數據都被記錄在上面。
🎊 這裡有一個好康:到Garmin官網回答三題關於健康科學知識的問題,全對就可以抽獎,有機會獲得一萬多塊的錶,大家快去試手氣吧!
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彩曦的IG ➭ @hailey_jane
Adam的IG ➭ @getadamoninsta2018
影片授權/合作邀約 ➭ haileyadam@pressplay.cc
🍪南瓜巧克力餅乾食譜 ➭ https://amyshealthybaking.com/blog/2014/10/27/the-ultimate-healthy-soft-chewy-pumpkin-chocolate-chip-cookies/
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