謝謝各位的關心,
我出院了,目前在家休養中。
PCR「雙」採陰性,
未來我會好好休息,把自己調整到最佳狀態。
大概從去年中起,忙碌的工作漸漸壓得我喘不過氣
也以為自己還是18、19歲的身體,工作來就接,
不停地建構自己的事業版圖,整個五月份,
我沒有一天是沒工作的,從5/8演唱會結束後,接著5/10-5/14的連續錄影工作,幾乎沒睡到5小時,我想也是因為這樣讓我的免疫力變低,導致這次對病毒的抵抗如此不堪一擊,也很有可能就是在這段期間不小心被感染的,慶幸的是五月底發病時期接觸到的親友目前一切都好。
自6/3中午進入防疫旅館開始隔離後,其實是非常無助的,
因為你得調適自己的心情,不可以有太多負面的情緒,但病情的反反覆覆,公眾人物的壓力,親友的關心,對朋友的內疚,都會影響很多,初期一直沒有睡好,身體狀況與情緒也因病情起伏不定。後來,經過多方安排,我開始透過線上視訊看診,也經由合格中醫師開立的處方簽來做調理,於是服用了衛福部認證的原廠製造中藥「清冠一號」,慢慢地減輕了很多我病情、心理跟生理上的不適及壓力,在這邊我特別感謝國家中醫藥研究所蔡耿彰博士,全德中醫診所蔡運寧醫師 ,一直給我精神上的鼓勵,教了我很多呼吸法還有病毒如何影響人體等知識。
接著某一晚,因再一次的睡眠呼吸中止症發作後,我從防疫旅館轉到了亞東醫院,馬上先檢測新冠病毒PCR首度呈現陰性,接著照X光片檢查肺部發現只剩下有一點點發炎外,其他抽血心電圖都正常。但仍不敢大意,醫生也安排我住院接受治療,除了醫生開立的藥之外,住院期間我仍持續服用清冠一號,最後到離開醫院前的檢查:X光片肺部目前無大礙,新冠病毒PCR檢測也二度採陰,正式得到可出院返家休養的許可。
回想在跟病毒打仗的這段期間,我有時半夜驚醒吸不到氧氣,很有可能是來自壓力與恐慌,這個病毒不只在生理攻擊你,連你心靈也不會放過,非常的狡猾,症狀也千變萬化,真的再次提醒大家要注意防疫,千萬不要心存僥倖。
經過這次的「成長之旅」
感受到了很多愛,謝謝大家的關心,�印象最深刻的是亞東醫院的護理師,
非常的熱情、正能量,
就在我要出院的時候,
我說這陣子真的辛苦了,
謝謝你們的照顧⋯
她回我說,這是應該的,是他們自己選的,
那一瞬間我真的雞皮疙瘩,
或許他們有時候因為壓力導致情緒不太好
(我是沒遇到)
但他們都還是默默的做不是嗎?
或許選擇醫學的人都有一種使命感吧?
我們真的要好好的謝謝醫護人員們,
多多體諒在這非常時期他們的付出,
她還說叫我回去不要po文罵她們⋯
說怕我講他們很兇,
我想說我謝謝他們都來不及了⋯
怎麼可能罵他們
真的! 謝謝你們的照顧!! �我會好好休息一段時間調養身體,
也會好好安排接下來的工作,放慢腳步,
希望這次疫情大家都能平安度過。
最後也要感謝很多很多人
謝謝郭董 魏董的醫療資訊
謝謝五堅情的大家一直給我鼓勵
謝謝滾石唱片婉萍姐梅格還有柏良哥一直幫我準備物資跟營養品
謝謝很多歌迷朋友的加油
謝謝我的家人親戚朋友們的關心
謝謝我的室友還有呼呼
謝謝趣陶飯店
謝謝亞東醫院
謝謝所有的醫護人員
你們辛苦了!
同時也有412部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,你覺得說話或溝通能力,是否會影響一個人的受歡迎程度?今天分享的5個說話技巧,可以讓你成為一個表達高手,讓別人喜歡跟你聊天, - 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道:https://goo.gl/VsQgD2 📚更多學習成長影片:https://goo.gl/Ce7...
睡好 在 隋棠 Sonia Sui Facebook 八卦
上個禮拜Tony哥回美國開會去了,Max&Lucy因為這個大玩伴不在,而顯得有點鬱鬱寡歡。想了兩晚,決定拿出行李箱收拾收拾,帶兩個小傢伙露營去。幸運的是,這麼臨時的行程,還讓我約到了表姊一家人同行。
但鑒於此行兩家的爸爸都缺席,所以我們選擇了相對來說非常簡易的半套露營,就是雖然是住帳篷,但三餐有營區的主廚料理。
三天兩夜的時間,在家習慣了自己睡的兄妹,都沒有睡好,妹妹哭完哥哥哭,哥哥哭完妹妹哭,大人也跟著失眠,然後早上大概六點半太陽出來後,帳篷裏的溫度快速上升,於是每天早上最晚七點半,大家就會被帳篷裡悶熱停滯的空氣逼出去享受大自然了。
奇妙的是,一但進入大自然的懷抱,沒睡飽這件事好像變得一點都不重要了,尤其小孩各個精力充沛的玩水、丟石頭、抓蝴蝶、抓青蛙、撈魚、撈蝌蚪、吹泡泡、加上偶爾在涼亭裡吹吹微風發發呆,一天就這麼悠閒又充實地渡過了。
連兩晚睡前傳照片給在美國的先生看,到了第二晚他很認真的說,孩子們看起來開心極了,這讓他非常難過他不在我們身邊,因為覺得錯過了這麼歡樂的時光。
都這樣說了,看來我們很快就會再次出發了😆
睡好 在 修杰楷 Facebook 八卦
咘姐今天睡午覺睡好久,爸爸畫畫也畫好久😂😂😂。
#好險都是咘姐喜歡的#
#刺青爸爸幫你刺就好了#
#媽媽應該不會翻臉吧#
#再睡久一點爸爸就畫全身了#
睡好 在 艾爾文 Youtube 的評價
你覺得說話或溝通能力,是否會影響一個人的受歡迎程度?今天分享的5個說話技巧,可以讓你成為一個表達高手,讓別人喜歡跟你聊天,
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‣‣R90睡眠法,頂級運動員都在用!讓睡眠教練教你睡好覺
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‣‣人生最有幫助的12條法則
https://youtu.be/JWSpybxpvvM
‣‣如何克服拖延?練習這3個面向
https://youtu.be/zGdsvZEC3o0
‣‣從上班思維變複業思維,人生、收入自己作主
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‣‣10本可以改變人生的書
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生活中你可能遇過,有些人好像天生就會聊天,在社交場合中聊著聊著,他就成為社交圈的中心。一群朋友出去聚會、唱歌,話題也不自覺由他們主導。又或者,在班上或會議中需要有人站起來發言時,有些人感覺相對可靠,紛紛推他出去當代表。
這些人的說話能力,或許有部分是來自天生的,但如果你仔細去觀察他們說話的內容,其實有很多細節是可以拿來運用。簡單說,說話技巧是可以透過練習來更加精進的,每個人都可以。今天我就要藉由這本書《說話的品格》來跟你分享幾個在聊天時,很好用的技巧。如果你也想成為一個好聊的對象,想成為表達高手,影片中5個技巧 一起來學。
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現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。
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之前那支影片「你有學過睡覺嗎?」:https://youtu.be/_Yl3CF-JIxQ
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今天要來分享一本有助於提升睡眠觀念的書,這本書叫做《Sleep》,非常直覺的書名,中文版目前有簡體版叫《睡眠革命》。作者是協助過很多頂級運動員增加睡眠效率的 Nick Littlehales 所撰寫,他在英超足球隊擔任睡眠顧問,也為C羅、貝克漢這些球星安排過睡眠計畫。
這本書裡面除了也有提到睡眠的知識,更著重於「方法」,而且同樣有科學根據。我會先用 Q&A 的方式來釐清幾個睡眠盲點或觀念,再來我會說明作者的「R90睡眠法」,他就是運用這個方法來改善運動員的睡眠狀況。最後,我會再整理幾點總結這本書的觀念,方便你帶走,記得看到最後囉。
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睡好 在 IKEA Taiwan 宜家家居 Youtube 的評價
IKEA好眠團隊,全新卡司結合經典班底
誓言在每個夜晚,找回睡相曾經如此甜美的你
看臥室裡的每一份子,如何上演童話般的劇情
想做美夢,請進http://bit.ly/30PsAsq
#一鏡到底的美夢
#感謝他她它牠協力完成
#本片很好睡
#好空間上演好睡眠
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我們是來自北歐的IKEA,由Ingvar Kamprad先生於1943年在瑞典的小村莊「Agunnaryd」創立。經過數十年的辛勤耕耘,我們成了全球最大的家具零售商。現在,你可以在全球超過40個國家找到IKEA!
在台灣IKEA有六間分店,在台北有敦北店、新莊店、新店店,你也可以在桃園、台中以及高雄找到我們!
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