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他一隻眼睛看不見原來是糖尿病造成的！
4年前一位男生，
在他太太的陪伴下來找我，
原來是因為有一次早上起來，
他的右眼突然看不清楚，
在趕緊跑到眼科那裡去檢查的時候，
才被診斷為眼中風，
眼中風造成原因很多，
醫師立刻叫他抽血，
才發現他的飯後血糖高到220 ，
糖化血紅素來到了9.1 ，
這是非常嚴重的糖尿病，
問題是他已經五年沒有健檢，
也忽略了自己有家族史。
在積極治療之下，
他的糖尿病控制穩定了，
可是他發生眼中風這隻眼睛的視力卻沒有辦法回復。
現在整個國人糖尿病的盛行率大約是10%，
年紀越大，
罹患糖尿病的機會越多，
腹部肥胖、家族史、久坐、愛吃精緻甜食等等都是罹患糖尿病的風險，
如果加上膽固醇過高，
那造成心臟病以及中風的機會就加倍，
如果又加上血壓高，
那血管硬化阻塞的速度是非常快的。
建議每一到兩年一定要做個健檢，
看看自己的血糖，
至少各位來我診所看病的粉絲，
我都會幫你檢測這些數字，
你就不用擔心了。
早安！
【謠言】Robert Atkins（中譯：阿金），是一名美國的心臟科醫師，同時也是著名的低碳水化合物飲食提倡者。
他在年輕時即有肥胖的問題，幾經嘗試後發現高脂低碳水化合物飲食最能幫助他減脂。於是他開始使用這種飲食治療他的病患，並發行了一系列暢銷書。
但是人怕出名也怕肥，很快他「偏離常軌」的飲食哲學廣受學界抨擊。
阿金在2003年過世，享壽72歲。但阿金飲食法的爭議並沒有在死後消失，甚至有許多人謠傳他的死亡正與飲食有關。
其實只要稍微Google一下，我們就能發現事實完全不是這樣：
根據紐約時報的報導（http://goo.gl/KPZePQ）阿金是走路上班途中，在冰上跌倒撞擊頭部，因腦內出血併發症而死亡。
阿金在死前確實有心臟方面疾病，但不是大家所猜的「狹心症」或「心肌梗塞」。根據CNN的新聞稿（http://goo.gl/jZzDPL），阿金罹患的是因病毒引起的「心肌病變」。
阿金的主治心臟科醫師對媒體說：「在阿金71歲的時候，他的心血管系統仍然相當健康。」而根據維基百科的紀載，同一位醫師曾為阿金進行過心導管檢查，並沒有發現任何的動脈阻塞。
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史考特「曾經」相信低碳水化合物飲食是肥胖問題的唯一解，我現在不再這麼認為了，但看到一些不正確的謠言還是會忍不住跳出來澄清。
想想看，如果今天有一位提倡全素的飲食專家因腦血管阻塞中風而過世，應該不會有人說：「哎呀，就跟你說吃素不健康吧！」
媒體一定會這麼報：儘管注重養生，這位專家還是因為（遺傳、工作壓力、氣候，空格請隨意瑱入）而不幸往生。
但其實大家可能不知道，長時間素食可能導致維生素B12缺乏與高半胱氨酸血症（Hyperhomocysteinemia），這是明確的中風危險因子。
史考特就有照顧過長期茹素卻中風的病人，她血中高半胱氨酸濃度是常人的1.5倍。
這邊想表達的不是吃素不好，低碳水化合物才好，在正確的指導/監控下，兩種方法都能使人活得更健康。
面對科學爭議問題時，我們最不該做的就是讓心中的成見矇住自己眼睛，甚至創造出一些根本無中生有的謠言。
這對真相的發掘是沒有幫助的。
【身體不舒服嗎？先喝水試試💧】
你家裡的長輩會不會常常在Line群組貼一些長輩問候圖或是文章呢？通常我都是速速撇過這樣🤣 但昨天我爸傳來一則喝水的重要文，本來想草草隨便滑過去（希望爸爸沒看到我這篇發文啦哈哈哈哈），但仔細一看好像寫到了很不錯的觀點與知識！所以貼來和大家分享🤗
巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。
他在1979年被關押在伊朗的艾威恩監獄。儘管面臨被處死的危險，卻在一天深夜裡發現了一個神奇的事實:只需要兩杯水，就可以解除 因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。因為當時有位囚犯受胃潰瘍所苦，巴特曼博士並沒有藥物給他，只給了他兩杯水，讓他喝了下去。在幾分鐘內，他的腹痛就減輕了許多。
後來他陸陸續續不使用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。他發現水可以治療：
💧心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
💧骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
💧白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。
💧高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。
💧糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
💧失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。
💧抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
-水該怎麼喝呢？-
一天喝2~ 3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水，通常等到口渴才想到要喝水，其實身體已經正處於缺水狀態囉！
-缺水的身體會有什麼症狀？-
持續性的頭痛
尿液呈現深黃色、味道重
眼睛乾澀不舒服
嘴巴過度乾燥、口臭
慢性疲勞
腦袋混屯思緒不清楚
記憶力變差、煩躁焦慮
我自己想補充一點👇
當你覺得餓了嘴饞了，也可以試著先喝杯水試試看，有時候其實只是身體缺水而散發出類似飢餓的訊號喔
-缺水的身體會出現什麼問題？-
身體缺水會造成水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。有的時候明明是身體缺水發出的信號，急需補充水，但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續;身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜。
所以說，多多喝水，讓你的身體維持正常代謝、正常水平的荷爾蒙，也能幫助增肌減脂過程順利進展喔！
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現今社會西化飲食盛行，隨著年紀增加，我們的血管會逐漸沉積很多垃圾，長久下來就容易積累成斑塊，如果不及時清理，斑塊愈來愈大，血管就會變得日益狹窄，影響供血。而若這個情況發生在頸動脈，就會造成 #頸動脈阻塞 ！頸動脈阻塞程度超過5成時，就容易產生血栓，進而引發 #腦中風 。
立達診所周孫立醫師說明，頸動脈位於喉結（無論男女生）後方大約一指到一指半幅處，主要功能是供應大腦血流。雖然不是所有大腦血流都依靠頸動脈提供，但大部分腦部循環還是靠它協助。
頸動脈阻塞會有那些症狀？
針對頸動脈產生阻塞的原因，周孫立醫師回應，無論是頸動脈的管徑變小，造成血流變少；或因血管管徑局部變小，讓血流通過時產生渦流，並使得血液中的凝血因子被活化、啟動，進而產生血栓朝腦袋跑去，或直接在原地塞住，造成供應腦部的血流不足，都可能引發相關症狀。
周孫立醫師說明，頸動脈阻塞的症狀很多樣，從輕微到嚴重都有。
輕微症狀：
頭部脹痛
頭暈
注意力不集中
坐立難安
嚴重症狀：
#中風
半身癱瘓
無法說話
意識改變
至於頸動脈阻塞是否會遺傳？周孫立醫師說，頸動脈狹窄的問題是有可能遺傳的，與血管內皮生成的相關因子，以及血液品質、凝血功能是否良好，甚至我們血液的代謝機能等都有相關。
周孫立醫師舉例，很多人會問「高血脂症」會不會遺傳，答案是會的，而高血脂的問題也跟頸動脈是否狹窄、阻塞也有莫大關係。
頸動脈硬化如何治療？
頸動脈內皮刨除術
周孫立醫師舉例，若是今天有水管塞住，或藏汙納垢造成管徑變小，我們最直覺的方式就是「把它清乾淨」。而頸動脈也是相同，我們可透過頸動脈內皮的刨除手術，將管壁清理乾淨。
但血管畢竟與水管不同，假設今天手術是為了清除右側頸動脈，就要確保左側的頸動脈情況是較好的，也不能過度狹窄，能夠繼續維持腦部的血流供應。周醫師進一步解釋，因為進行手術的血管血流肯定很差，甚至幾乎沒有血流；也可能在清除過程中產生血栓，若是兩側血管都無法提供充足的血液給大腦時，對患者本身就會有風險。
周醫師也指出，患者本身的心肺功能也不能有太差，因為手術需要全身麻醉，若患者心肺功能也有問題，則可能導致心跳停止、心肺衰竭等狀況。
「這樣的手術可以有效避免日後再發生頸動脈狹窄的相關症狀，」周孫立醫師提及，手術成功率很高，甚至能夠降低五年後中風的機率，但相對地也得承擔較大的手術風險。
血管支架
另一個較新的方式則是裝設血管支架，利用氣球擴張術擴張血管後，就能在血管中放置支架，確保血流暢通，也能預防血栓的形成。周孫立醫師表示，相較需要全身麻醉的刨除術，這樣的手術方式風險小很多。
藥物治療
此外，有些患者的頸動脈狹窄程度沒有那麼嚴重，可能只有20%∼30%，周孫立醫師說，其實是可以不必透過手術處理，較輕微的症狀會先考慮用藥物治療，預防血栓形成及避免雜質再附著在血管壁上，避免阻塞愈來愈嚴重。
頸動脈硬化的患者，飲食該注意什麼？
少油少鹽少炸物
周孫立醫師表示，就跟平常在談論任何與健康相關的議題一樣，我們都會提到減少攝取油炸物，因為經過高溫油炸處理後，就容易產生自由基等有毒物質，都有可能攻擊我們身體的所有細胞或組織，若在血管內皮上就可能造成硬化、粥狀的動脈硬化，進一步造成血管狹窄、阻塞，更不用說可能造成惡性病變，引發癌症等等。
日常生活中也要限制鹽分的攝取量，周孫立醫師說明，吃下過多的鹽，就會導致血管外的空間有大量水分被吸引出來，此時除了會造成血管內的壓力增加，心臟、腎臟的負擔也會升高。
另外，周孫立醫師也提及，頸動脈同時也是感應器，能夠偵測血液濃度，若身體長期處在鹽分過多，導致血壓不穩定的狀況下，感應器有可能快速退化。此時當血壓變化，身體就會有一些不良的反射出現。
周孫立醫師提醒，不好的飲食對身體造成的傷害都是長期累積的，不會是急性傷害，因此若是不改變不良的飲食習慣，長久下來對身體就會有很大的影響，都應該盡量避免。
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頭暈 專題 － 黃德彰醫生@FindDoc.com
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背景：郭小姐近幾天會無故頭暈及有天旋地轉的感覺，但不算嚴重。她並無耳鳴，檢查過血壓及血糖都正常。普通科醫生說可能是耳水不平衡。
(一) 為何會無故頭暈？有什麼原因會導致這情況出現？0:32
(二) 可以做什麼身體檢查以診斷此情況？2:39
(三) 有什麼方法能有效地醫治或舒緩頭暈？（FindDoc健康資訊）4:33
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什麼是 #眼中風 呢？眼料醫師 #鐘珮禎 為您解答！
血栓塞住腦血管叫腦中風，塞住視網膜的血管就叫眼中風，塞的血管可能是動脈或靜脈，所以就跟腦中風一樣有出血型的、有梗塞型的，嚴重的眼中風是有可能會失明。
眼中風有幾個比較危險的因子，像高血壓、高血糖就是我們講糖尿病，BMI指數過高者、心血管疾病異常、或者是本身有青光眼體質的人都可能是眼中風的高危險群。
如果有三高體質的人，那一定要好好控制，再來要適度運動，
飲食方面要避免太油、太鹹、太甜的食物，
另外因為眼中風和血管有關，所以它好發的季節和腦中風一樣
都是在天氣寒冷的清晨、或是晚上，所以有這樣危險體質的朋友
記得喔，清晨起床要記得保暖喔！
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