台灣太太懷孕後
日本老公改變的台灣生活習慣BEST 4！
嗨大家，我住在台灣11年
我終於今年年底要當新手爸爸了
前幾天跟日本爸爸聊天的時候
爸爸跟我說：
接下來你要加油20年左右（笑）！！
養小孩像個馬拉松，你要好好注意身體喔～
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OMG…20年！
我目前是34歲所以…
真的，太久了( ；∀；)
但是好期待我的小孩是怎麼樣的個性
也想看看她在台灣跟日本當中成長的過程
嗯，我要好好的健康走下去！
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今年剛好遇到疫情期間
要當爸爸媽媽也是很多很多的擔心….
那我今天來簡單告訴大家
我們有了小孩後改變的台灣生活習慣喔！
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1）少喝酒&宵夜！
就是省錢&為了健康（笑）
現在很少喝酒
真的，喝也很少超過一杯以上
也盡量晚上超過9點之後不要吃東西
對之前的我來說喝酒&宵夜是一種習慣
所以一開始的時候改變有點（超級）辛苦
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好，我的做的好方法告訴你
我一開始是喝氣泡水來忍耐了（笑）
而且因為現在太太也不能喝
所以一個人喝酒也真的不有趣
改變習慣了
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2）運動
現在每一個禮拜一，兩天
差不多30分鍾～45分鐘的簡單運動
有可能超級熱愛運動者來講
只有這樣有點少？
但是對我來說，這樣有點點不夠的量是剛剛好
如果運動過多
我隔天不能好好的工作
這樣簡簡單單地運動完
心情變好，我覺得可以更專心工作
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養小孩的時候
我覺得懂得教育觀念當然很重要
但是更重要的是體力！！！
對吧？前輩們（笑）！
看到別人的小孩一直跑來跑去
我就覺得前輩的爸媽都很敬佩
追小朋友的爸媽
簡直是個專業的運動員一樣
為了跟出生的小朋友一起玩
我的這個小小運動的習慣
不管多忙我想繼續做下去
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3）看書！看書！看書！
我完全沒有養過小孩
所以最近我一有時間就多多看
兒童教育有關係的書籍以及相關影片
還有最近喜歡看很多大學研究的報告
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學習小朋友的健康，基因，心裡學等等的內容
我這樣說有可能有人會擔心
IKU老師是不是太擔心養小孩的事情？
請放心，是相反的
因為這些內容都是第一次看
所以我非常開心地學習
對我來說每一件事情都是很新鮮&很有趣
好像現在比我大學的時候還有學習
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這個就是台灣人常說的
第一胎照書養是吧＾＾
4）吃營養保健品
為了健康長時間跟小孩一起生活，
我們還有改變了一些生活習慣
就是每天吃保健品
我吃日本傳統食物熟（發酵）壽司中出來的
黑松生技Ｈ＋L-137植物乳酸菌膠囊
這個L-137在日本真的已經流行很久了
麵包，飲料什麼的在日本無所不在
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在台灣的話黑松拿到日本的專利授權
我覺得很安心，所以我也開始吃看看！
黑松生技H+ #熱封處理 過的 L-137 植物乳酸菌膠囊
有免疫調節功能及輔助調整過敏體質功能。
如果新手爸媽們也想要和孩子們一同健康成長的話，
和我一起做好全家人的健康管理吧。
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就這樣！
哈哈～真的很多事情改變了呢
大家也是一樣嗎？
最後想請問一下大家！
有沒有其他你的老公&老婆改變的事情？
有為了小孩而改變的生活習慣嗎？
如果有什麼好的方法的話多多跟我說！
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