《文茜的世界週報》永別黑曼巴
【史上最偉大籃球運動員之一、退役的美國NBA籃球巨星Kobe Bryant於美西時間26日上午10點,因直升機墜機意外喪生,享年41歲。據報導,Kobe 是與其他8名成員搭乘著私人直升機,從洛杉磯西南郊的橘郡家中出發,行經洛城西北Calabasas時墜機爆炸,機上九名乘員無一生還,訊息震撼世界體壇。】
{內文}
驟然痛失所愛時,我們只想更靠近他,再想念他一會兒。
(美國葛萊美獎頒獎典禮現場)
我們心碎了,在這科比的風靡之地(Staples Center湖人隊主場)
(NBA司儀)
NBA和全體球賽悼念這巨大的痛失,請和我們一起為科比致敬默哀,願你安息 曼巴
1月26號週日,籃球巨星科比‧布萊恩,在加州直升機墜毀事故中喪生,年僅41歲。令人不忍的是,他的13歲二女兒吉安娜也同在事故中遇難。父女倆原定一同參加學院球賽,科比是教練,女兒將上場,直到生命最後一刻,他們著迷的依然是籃球。
(CBS記者)
九名罹難者遺體已全被尋獲,其中四名身分已確認,包括科比布萊恩
(華盛頓郵報)
這裡是Aces籃球公開賽,我旁邊是布萊恩科比和女兒Gigi,有一天成為WNBA的意義是什麼,那是我生命的全部 全部
(科比\罹難NBA球星)
我們家人外出時,球迷都會過來寒暄,她(罹難女兒吉安娜)總會站我旁邊,有些球迷會說,"嘿 你該生個男孩","你和太太該生個男孩兒","你該有人來傳衣缽 延續傳奇",吉安娜就會喊"嘿","我來","你不用生個男孩","我來就可以"
洛杉磯消防局偕同FBI異常謹慎,公開呼籲大眾提供任何目擊畫面,調查整整三日後,才公布墜機初步原因,據調查失事當天,直升機於週日上午9時6分離開加州機場後,9:40分 直升機聯絡了塔台,此時直升機被發現高度太低,且霧霾更重,4分鐘後 直升機掉頭飛往南部山區,且突然將飛行高度拉高近一倍。
(CBS記者)
最後12秒鐘,直升機突然向左傾斜,忽然快速下降
(美國國家運輸安全委員會)
當時飛機下降速度為2000呎(600米)/分,所以我們認為這是場"高能衝擊下的墜機"
(美國ET記者)
美國國家運輸安全委員會認為,這架豪華直升機上並無重要的警告系統,此系統可能能避免這場悲劇
失事前的1小時,科比傳了訊息問候剛動完心臟手術,昔日"OK連線"<俠客歐尼爾>的兒子小歐尼爾(Shareef O'Neal),"You good fam?"(你和家人好嗎)。這很有可能是科比生前最後表露之言。
(俠客歐尼爾\前湖人隊球星 科比摯友與隊友)
這讓我深感 生命...,我們不該保留而是該做就去做。等一下,我想說完...,科比和我能走到這我們付上代價,很多事情 我們以為理所當然,就像我不覺得我該和你們多講講話,但事實是科比和我再也無法在名人堂開玩笑,我們再也不能揶揄"哈 我有5個冠軍戒指你只有4個",我們也再也無法說"如果我們再一起待久一點","可能可以有10枚冠軍戒指",這些話你再也沒有機會說了..
1996年科比放棄大學直接進入NBA,成為NBA史上最年輕,僅17歲的NBA高中生球員。他熱切又固執,20年職業生涯全奉獻給湖人隊,五屆NBA冠軍2次總冠軍MVP 1次年度MVP,單場得分81分的紀錄,在NBA史上高踞第二名。
科比自己從未否認,他以麥可喬丹為師為偶像,Phil Jackson曾說,"喬丹和科比"是他此生遇過"好勝心最強的球員"。
(球評旁白)
若換掉兩人球衣,然後以全速播放,你根本無法認出 誰是誰
於是,十年8號球衣後,2006年科比改穿24號球衣,其中有一說法是"他不想當喬丹第二"(喬丹球衣23號),他要超越 做他自己
(科比布萊恩\生涯紀錄片
第一次我要和喬丹對戰時,我的隊友跑來跟我說,"嘿 你要一些建議嗎","不管你做什麼","千萬別對上喬丹的雙眼",什麼 等一下,為何我不能對上他的眼,我想我的隊友還不明白,我也是狠角色
(科比布萊恩\前NBA湖人隊球星)
喬丹的球出神入化零缺點,我也想讓我的球技一樣零缺點
SB(喬丹\前NBA球星)
半場上兩人彎了下來,科比問我 當我轉身跳投時該怎麼防守,我告訴他,防守時用你的雙腳來感受,一旦你感受到你雙腳站位,你就能佔到優勢
讓所有人讚嘆的是,科比確實為此付出代價,他激烈瘋狂的嚴苛己身重訓畫面,他的經典名言之一"你見過凌晨四點的洛杉磯嗎"。
(科比布萊恩\生涯紀錄片
如果你想卓越,你必須了解犧牲也必伴隨而來,犧牲家人時間,犧牲和朋友喝茶時間,在我18歲時我就了解,我的時間不可能停下來,這就是我的人生
這就是 科比凝聚成最後廣為人知的「曼巴精神」。曼巴一種非洲撒哈拉速度最快的大型毒蛇,牠能在一瞬間從平靜到失控,只要一滴毒液,對手就能致命。
(NBA球評旁白)
這隻曼巴,現在絕對是曼巴了
2013年4月12號,科比在對金州勇士中撕裂左腳阿基里斯腱,這對一般人等於不可能走路的重傷,但科比他還是想贏。冒著冷汗,他罰完兩次罰球帶領湖人平手,再抿嘴忍痛堅持自己一跛一跛走下場,創下偉大又痛苦的經典。有一張圖很真實,36歲的科比全身達24處重傷,任何一處傷都足以終結球員職業生涯,但他在毀滅性的傷勢下,復健8個月後復出。2016年科比最後一戰自得60分,創下NBA史上得分最高的球星告別戰。
(布萊恩,得分,只差一分了)
(科比布萊恩 親自口述動畫片<親愛的籃球>)
<2018年奧斯卡最佳動畫短片獎>
做為一名六歲深愛著你的小男孩,我從未看見這隧道的盡頭,我只看見自己,一直朝著這方向邁進,所以我飛奔而去,我在籃球場上揮灑汗水,只為爭取得到你,你希望我努力,而我給了你我的全心
不少知名球評都有感,KOBE絕非籃球壇上的完美之身,他那只在乎自己和贏球的孩童般眼目,一度讓全聯盟明星球員拒絕往湖人打球,連帶造成湖人近十年的經營困境。但就是這種孩童般的單純眼目,他創造前無古人的"曼巴精神",讓低谷又絕望的人相信,只要心無旁騖向目標奮進就無難成之事,這讓科比的影響力 超出於籃球場之外,亦是他的偉大之處。
(科比布萊恩 親自口述動畫片<親愛的籃球>)
而我們都明白,不管未來的旅途為何,我永遠是那個孩子,穿著老爸的直筒襪瞄準角落裡的垃圾罐,倒數五秒手中握著籃球,五 四 三 二 一
(科比布萊恩\2016年最後告別戰)
過去20年大家在場上一直對我大喊著,"你快傳球啊",而今天大家卻總是對我說"你千萬別傳球啊",我還能說什麼呢?曼巴,就此退場
https://www.youtube.com/watch?v=KMEfNX2Pgk4
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,#文森說書 #TED演講 是的,這一集的內容不是針對某一本書,而是針對我們的人生。 人生有太多時候,我們都在逃避最重要的事,選定職涯方向、刪去不那麼重要事項、選定伴侶,因為這些決定都會使我們產生內心糾結的感受,於是我們內心時常去抵抗他們的出現。 希望我在影片中提供的幾項超級工具,能使你們在人中...
目標名人名言 在 孤泣 Facebook 八卦
除了愛情問題,我收得最多就是這個問題。三年前,其實我已經寫過,你們再看一次吧。我不會騙你,也不是在鼓勵你,現實是很殘酷的。
「你是喜歡寫作才成為作家,還是想成為作家才去寫作?」
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如何成為一位小說作家?
最近,很多人問我要如何成為一位小說作家?好吧,就讓我在此一次過回答你們的問題,不過,事先聲明,我不是在寫「怎樣入行?」、「如何寫出好故事?」等等,我只會寫出現實...最殘酷的一面。
就以香港為例,首先,假設你不是天才、沒有任何後台背景、也不是什麼城中名人,更別妄想可以一書成名之類的想法,你只是一個最平凡的香港市民,不過就是喜歡創作、喜歡幻想,我想有95%的香港人,也歸納於這個組別,包括我自己。很好,你成為了其中一員。
然後,你開始寫屬於你的故事,最初就定立一個目標,二萬字。別少看這二萬字,我相信有很多人一生之中,也未必試過用二萬字去表達一個故事,大致上,故事只會發生在「腦海」之中,沒有毅力去寫出來。同時,你還要努力工作,維持著生活,早上上班已經很累,不過還是要堅持地寫故事。先別想什麼「文筆修飾」、「故事峰迴路轉」之類的,就用你最「舒服」的寫法,完成一個兩萬字的故事。好了,你成功完成了兩萬字的故事,值得高興!我想有90%的人已經在這個階段選擇放棄,又或是自己替自己找藉口不再堅持下去。
如果你是另外的10%?非常好!恭喜你,你終於正式開始你「真正」的戰鬥。
啊?等等,可能你會問寫了兩萬字才是正式開始?對!這只是最基本的開始,然後你要努力去寫四萬,四萬以後再寫六萬,直至你能夠寫出七至八萬字,一個七至八萬字屬於你創作的故事,再一次恭喜你,你值得為自己而驕傲,你現在是0.01%能夠堅持的人,大約就是七百萬人之中的七萬個左右,不過,離開成功還有很遠很遠。現在你可以嘗試在網上發表屬於你的故事,又或者嘗試發去各大出版社投稿,此時,你要接受一個現實,不會有太多人會欣賞你的故事,而且各大出版社也不會有任何回覆,可能你已經等了三個月,別傻傻地再發電郵去問:「為什麼不回覆我?」,不回覆你,就代表了你「還要繼續努力」。
好了,第一次的八萬字,是你最用心寫的作品,卻沒有任何的回報,你就要開始寫你第二次的八萬字,還未放棄?很好!現在你是0.001%還會繼續堅持的人。第二次的作品也沒有人賞識?不要緊,就寫你第三次的八萬字,然後第四次...第五次...而在當中,你還是想辦法宣傳一下你的作品,別硬銷,還要想想有沒有其他的平台去發表你的作品,比如手機、平板電腦之類,亦要不斷聯絡不同的人,組織一個小說團隊,當然,你暫時也不是一個真正的作家,要付出更多的努力才可以得到別人的幫忙與協助。
你問我要寫多少次的八萬字才可以成為真真正正的作家?就以「孤泣」為例吧,對我來說,寫到第五本時,我才覺得自己是一個真正的作家,大約是40-50萬字。當然,在寫這四五十萬字的期間,我還是要每天辛苦工作,晚上努力寫作。等等,這個「設定」只是我的個人例子,可能有人寫了過百萬字,也不能成為一位作家也不定。不過能夠寫四五十萬字還沒放棄的人,已經成為0.0001%能夠堅持下去的人,大約是七百萬人之中的七百個左右,你值得我們為你而驕傲。
當然,這只是我想讓你們更容易明白的「假設」數字,全香港有多少位暢銷作家?0.00001%?就是七十個?如果想成為一個作家,其實路是非常艱苦,就只有「堅持」才可以有機會去達成這一個人生的目標,不能只靠空想。現在就先向第一個目標進發,用你的「堅持」去完成你第一個兩萬字。緊記,別只寫五百字的大綱就妄想把作家成為你的職業。
對,也許你不會覺得我在鼓勵你?不過,這就是現實,而現實...向來殘酷。能夠「不勞而獲」幸運的人,也許,比0.00001%還要少。
無論你有多天才也好,沒有「堅持」,你...什麼也不是。
套用一位前輩的名言。
「如何成為一位作家?」
「很簡單,三個字...
...
..
.
寫...下...去。」
孤泣字
目標名人名言 在 李怡 Facebook 八卦
人生話題選篇(之19&20)
(近來,我寫的文章獲「維多利亞齋講」用鏗鏘粵語朗讀,在網上流傳。不久前,友人轉來一篇專欄文章,談到我的一些寫作,承作者愛護與誇獎。文中談到他父親閱讀的「哲學概論或哲學入門」的書,那些確實是我二十多歲寫的人文科學的通俗小書,有《哲學初步》《邏輯學初步》《哲學與人生》等共九本,50多年前出版,現在市面已經找不到了。文中提到我近十年寫的關於人生話題的小文,這裡附其中兩篇。兩篇都收在2011年出版的《細味人生100篇》中。這本書引了15版,但近年已不見再印,)
沙灘上的小男孩
一位在中國某醫學院教書的美國老師,準備給醫學院剛入學的學生作一次公開演講。他把講稿交給校方過目時,某位領導竟很不喜歡,要他重寫,不過這個美國老師還是堅持用了這篇講稿。
在暴風雨後的一個早晨,一個男子在海灘散步,他看到海灘的淺水窪裏,有許多被海浪捲上沙灘的小魚。它們被困在淺水窪裏,回不了大海了。被困的小魚,有幾百條甚至幾千條。眼看用不了多久,淺水窪的水被沙粒吸乾,被太陽蒸曬,小魚都會枯死。
這時候,這名男子看到一個小男孩,在沙灘慢慢走,不時停下來,彎腰撿起水窪裏的魚,用力把它們扔回大海。終於,這男子上前對小男孩說:「孩子,這許多水窪裏有幾百幾千條小魚,你救不過來的。」小男孩說:「我知道。」男子說:「那你為甚麼還要撿起來扔進大海?誰在乎呢?」小男孩說:「這條小魚在乎。」他繼續一邊撿小魚扔進大海,一邊說:「這條在乎,這一條也在乎!還有這一條,這一條,這一條……。」
這位美國老師說,今天,你們在這裏開始大學生活,你們將在這裏學會如何拯救生命。雖然你們救不了全世界的人,救不了全中國的人,甚至救不了一個省、一個市的人,但是你們還是可以救一些人,你們可以減輕他們的痛苦,讓他們的生活有所不同──你們可以使他們的生活變得更美好。這是你們能夠並且一定會做得到的。在這裏,我希望你們努力學習,永遠記住:「這條小魚在乎,還有這一條,這一條,這一條……。」
不知道某醫學院的領導是不是已對生命冷漠麻木,因而,如此不喜歡這講稿。但顯然,在人人變得冷酷的社會,這故事不僅適合醫學院學生,也適合社會大眾。
身為醫生,不能因為救不了全世界的人,就對個別生命變得不在乎,因為被救的人在乎。
鵝卵石與鑽石
一群遊牧人在晚上正要紮營休息時,忽然被一束強光所籠罩,他們知道神要出現了,他們期待神會給他們帶來重要訊息。最後,神的聲音出來了:「盡力收集鵝卵石,把它們放在你們的鞍袋裏。再旅行一天,明晚你們會感到快樂,同時也會感到懊悔。」
神離開後,遊牧人感到失望,因為這不是甚麼真理,也不是能創造財富的有用的訣竅,而且要他們做一些無意義的事。他們各自揀拾了一些鵝卵石,放在鞍袋裏。又走了一天,當他們晚上紮營時,發現鞍袋裏每顆鵝卵石都變成了鑽石。他們因得到鑽石而高興,卻也因為沒有揀拾更多的鵝卵石而懊悔。
美國一位名叫許拉特的中學老師,每天都會叫他的學生背一則偉大思想家的名言,在他上課點名時,就會用一則則格言來點名。老師講一個名人的名字,學生必須說完這名人的名言,才算到席上課。到學年結束時,學生已經背了一百五十則偉大思想格言。
「沒有所謂失敗,除非你不再嘗試。」
「如果你看到了障礙物,你的眼睛就已遠離了目標。」
班裏有一個壞學生,叫阿倫。他欺凌弱小,更是偷竊高手。他討厭每天背格言,老是抱怨。
阿倫退學後,許拉特老師有五年沒有他的消息。直到有一天,他打電話給老師,說他犯了罪,曾在加州青少年監獄服刑,他對自己絕望,拿一把剃髮刀割腕自殺。「當我躺在那兒,生命一滴一滴流失時,我忽然想到你叫我背的格言:『沒有所謂失敗,除非你不再嘗試。』我想我只要活着,我就不算失敗,但如果我讓自己死掉,我絕對是一個失敗的人。於是我高呼求救。現在我獲假釋,在一個專業技術學校進修。」
當他聽這句格言時,它是鵝卵石,當他在危難時想到它,它變成了鑽石。
許多人覺得格言並不重要。但它們就像毫不起眼的鵝卵石,當危難或需要真正來時,就可能變成耀眼的鑽石。
附專欄文章【見猶離見】向李怡先生致敬
聽了維多利亞齋講,李怡先生的一篇文章《人生的拷問》,即時的感覺就是最寶貴的人與物,往往受最無情的摧殘!人生無奈,世事何曾因你的善良意願而轉移?learned helplessness ,每每接二連三,give up ,繼續,繼續,give up ,以至身心俱疲,不如放棄?但每當最灰心喪氣的時刻,腦海總會浮現一些激勵字句,提振自己努力前行。在《細味人生100篇》的《鵝卵石與鑽石》,我便經常記起那一句「沒有所謂失敗,除非你不再嘗試。」而且更會自我補充「反正有口氣,不如繼續玩,誰知明天會怎樣?」
李先生的著作,思想之鑰,重拾優雅,傾聽內心深處的吶喊,遐想,放逐,段子,對應等等,總會為自己帶來生活的反省。而《細味人生100篇》是我最喜歡買來送贈的書,先細心包好,然後給予親朋好友在學的兒女。真心覺得這是我們香港文化的種子,而送了種子也不會問受書人有沒有栽種,只是覺得因緣際會時機成熟,書中的道理自會帶領有緣人走出困局。種子已送,收在手的是鵝卵石定鑽石,懊悔或快樂,已是修行在個人,隨緣。
回想自己剛升上初中,看見爸爸閱讀一本薄薄的書,書名好似是哲學概論或哲學入門,而作者正是李怡。我不知此書的作者,是我現在要致敬的李怡先生,還是另有其人。而幾十年過去,書早已散失,但書本的啓蒙作用郤仍未消失。生活日常都是哲學,懂得思考分析,每天生活都是智慧的哲學命題。自問打麻將牌品極好,因為看了《發牌的是上帝》這文章,「人生的牌是上帝所發,無論好壞都無從選擇,惟一能做,就是盡全力打好手上的牌,求得最好的結果。」正因看了此文,打牌從沒有怨駡,推而廣之,工作見人,怎會奢求好牌,盡心而已。
畢業後,「必須去做的是工作」,需沒有「做不做都可以的就是娛樂」那樣的奢侈,卻經歷了香港最繁華安逸的好世界。甚至辭工歐遊兩個月回來也可輕易找到好工,simple and naive,以為這種繁榮發展不會起變化,可惜好景難常,偏偏這年多的社會動盪,大大超出自己這種吃喝玩樂的港人想像。似乎一切都要推倒從來,更建立在非常抗拒而陌生的價值觀上。「有些事是可以懂一輩子的,有些事是要用一輩子去懂的。」而現在身處的社會環境似乎已越來越難懂,且有更多人選擇不去懂而甘心做新懵懂!
好的書使人一看再看,遇到逆境,隨便一句良言警語就能把人帶出困局。李先生的每本書,自己都會認真用包書膠妥為包好,除了對書本的知識尊重,也是對先生的敬意。在《沙灘上的小男孩》,一位小男孩把水窪裏的小魚逐條撿起送回大海,有人取笑他誰在乎這些小魚,而小男孩莊重回答:「手上這條在乎!」文中指出,小小的行動,救不了全世界,但還是可以救一些人,深深覺得若你我正是小男孩手中被救的魚,我們就「肯定在乎」!看了此文,自己對其它小生物,有時也傻傻地施以援手。而李先生的感染力可能自己並不在乎,但在當今現世,很多小魚其實「非常在乎」,更可能因此而改變了人生。衷心向李怡先生致敬,感恩有這麼多「人生細味的智慧」篇章,使大家可以「用一生的時間靜靜領悟」,而我自己更「非常在乎」一分鐘閱讀,有李怡先生這樣堅守香港文化的智慧基石!◇
目標名人名言 在 文森說書 Youtube 的評價
#文森說書 #TED演講
是的,這一集的內容不是針對某一本書,而是針對我們的人生。
人生有太多時候,我們都在逃避最重要的事,選定職涯方向、刪去不那麼重要事項、選定伴侶,因為這些決定都會使我們產生內心糾結的感受,於是我們內心時常去抵抗他們的出現。
希望我在影片中提供的幾項超級工具,能使你們在人中的某些階段時能派上用場,即便只是幫助到你一點點一點點,我也覺得非常滿足了。
若你喜歡影片的內容
恐懼清單可以看: https://www.ted.com/talks/tim_ferriss_why_you_should_define_your_fears_instead_of_your_goals
30歲不是下一個20歲可以看: https://www.ted.com/talks/meg_jay_why_30_is_not_the_new_20
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如果想成為更好的跑者,你的腦袋大概是最強大的工具了,以下是8個秘訣讓你持續往目標邁進
1.接受過程中的不自在:
每一位馬拉松冠軍都經歷過痠痛的雙腿與自我懷疑,學習如何經營這不自在感能讓你不退縮
2.熟能生巧:
訓練時多做心理練習便能在真實比賽中運用自如,而且 加強心理能力會推動你奪得獎牌
3.當心你的內心對白:
跑步時 記錄你內心的想法以及它給你的感受,這會讓你發現不好的思想 並將重心放在會鼓勵你的事情上
4.忽略負面想法:
如果在跑步的半途中出現了懷疑的心態,面對它 即使代表你必須跟自己對話,你也可以將思想當作浮雲,要感到好奇並觀察 然後讓它們飄走
5.冥想:
一天貢獻5到10分鐘冥想 能改善當下的能力,練習正念能幫助你專心在跑步上
6.將每一次的跑步賦予更大的意義:
讓跑步有一個更有意義的目標 會讓你更投入,當你下次想逃避時 這會鼓勵你去運動
7.挑幾句名言並時常想著它:
擊敗負面思想的好方法 就是用正面佳句替換,寫下能鼓勵個人力量的佳句 並在訓練時念出來
8.想像一場比賽
想像完成比賽的樣子,但也想像如何克服障礙,當真實生活的困難來臨時 你便能用冷靜的心態去回應
8 Tricks to Help You Run Faster
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2021在今年過完年以後認真要開始了!!!大家準備好了嗎?聽說很多人在一年的一開始,都會去算命改運,但其實很多時候你的運氣跟運勢,是靠自已就能達到一個很好的提升!!看完這集應該可以給大家一個小啟發!😙
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