「一天天 一天天 不算是完美/
一步步 一步步 也走了好遠/
仰望中 低下頭 我才發現 /
那愛的 恨的 都還緊握著/
盡了力 應該給自己掌聲。」
如果我的2020用一首歌來註記
應該是《不算是完美》
各方面都是盡全力
卻也都不算是完美
而我正在努力學習「平衡」這件事。
上半年我去開了腳的手術
在家的這三個月
我開了我的YouTube頻道
下半年復出
我發了一張專輯、主持五個節目、開了飲料店、巡演舞台劇、擔任體育日代言人、去了TED演講、配了部動畫電影、亂入金曲獎、主持金鐘獎⋯
我自己有發現我這樣的循環
這十年來都一樣(我從臉書回顧發現的)
從來沒有人逼我
但我就是什麼事情都想做
而我什麼都不想輸
很奇怪
我就是不想輸
輸給誰也不是重點
我給自己設定一個標準在那邊
好像就是不想輸給自己一樣
「為了生存 為了期望 為了責任 」
不避諱地跟你們談論這件事
是因為我也想藉由我的經驗提醒你們要隨時注意自己的身心靈
當我發現我好像有點超出負荷範圍
是從身體開始發出警訊
接著心裡也出現了狀況
沮喪、難過、悲傷⋯這些情緒在我錄完影回家之後通通化成眼淚停不下來
我自己也覺得莫名其妙
我並不覺得自己委屈或可憐
但這些眼淚是哪來的啊
每一年年末都是我最忙的時候
去年的這個時候最高紀錄連續快三個月每天工作
但今年我刻意減少一些工作量
刻意多安排一些休閒活動
我要來找這些眼淚的源頭
雖然我目前還沒有很明確地找到
但我了解了要重視自己的每一個情緒的重要性
我太忙了以至於每天回家我沒有靜心的時刻
我連發呆五分鐘都覺得浪費時間
我習慣責備自己卻不習慣傾聽自己
我自以為的正常好像其實不太正常
一直在想說要不要寫出來
但後來還是決定拿起手機打了這段話
寫下來也是一種紀錄也是一種抒發
畢竟這也沒什麼大不了的
有意識地要正視它才是最重要的;)
每個情緒都是好的情緒
每一滴眼淚都有他的重量
記得要好好跟自己相處
面對即將迎來的 全新的一年
希望每個人都有健康的身體以及美好的心靈
同時也有174部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅聽天湯Tin Ten Tan,也在其Youtube影片中提到,(本片劇情與人物取材自真實事件,如有雷同,都是真的。) 這部MV紀錄今年春天發行專輯之後,舉辦的一場頗具社會實驗色彩的「低賤影像創作大賞」藝術計畫。隨即將發片的微薄收入,都當作獎金發給投件者,揮舞著解放影像創作的大旗,全員再度回到一貧如洗的狀態。 以「具備超越個人經驗的普世關懷」與「跳脫投件規則...
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ted演講 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
受邀參加「女人迷」網路媒體舉辦的「女力時代講堂」,創辦人是20幾歲的年輕女性,她們的工作夥伴也都是和她們一樣,甚至更年輕的姐妹們,活動現場特別溫馨有活力。
很高興和兩位講者,剛生完孩子的生態綠咖啡創辦人余宛如,還有創辦TEDxTaipei的許毓仁,一起參與這場盛會。
毓仁說他是六合夜市長大的孩子,從小立志以後要賣鹹酥雞,但大學畢業後他開始想,自己能為這個世界做些什麼?一開始只是異想天開,結果他真的把TED引進台灣,造福更多人。
那天我坐在台下聽,心裡其實滿高興的,20幾歲的人,甚至現場還有一位16歲的高中生上台發問,可以把自己表達得這麼清楚,這是我那個年代沒有辦法想像的事情
我也向他們分享我從求學時代走到今天的人生經歷,連我自己都覺得不可思議。我雖然沒有立志過要賣鹹酥雞,但是我從小到大真的從來沒有想過要做總統。我和兩位創辦人的起心動念其實很相似,我們都感受到台灣在國際間的孤立,希望盡自己的力量,讓台灣站穩腳步,讓世界看見台灣。
也謝謝「女人迷」網站整理了當天的演講內容,和大家分享我一路走來的心情感想:http://womany.net/read/article/8372
ted演講 在 Facebook 八卦
那天說沈慧蘭-殺手蘭是我妹妹很多人難以置信,現在說電競說書人Vocal是我弟弟,一定也有人很難相信,其實我也是呀!!為什麼他們兩個又高又瘦又帥又美,而且聲音好聽到可以當主持人,唱歌唱得超好呀?可惜他小時候太小隻我捨不得打,現在180幾公分,也打不過了。
每次提到我的小弟和小妹,我就不禁佩服我的媽媽,真想慫恿她出一本如何一次養出電競國手+賽車手?是心臟要有多大顆,才能讓孩子依照自己的興趣發展到極致?還可以在那個年代經濟拮据的狀況下教養出6個大學生。
我們家有6個孩子,前面五個的年紀都很近,小時候只要開學,媽媽就得去標會、借錢來繳學費,所以不是因為家裡闊綽可以讓弟弟妹妹無後顧之憂的去砸錢打電競、練賽車,他們都是在媽媽的支持下,堅持自己的興趣不斷努力,才能有今天的成就。
弟弟曾經是電競國手,18歲開始接觸電競,2004年拿到ESWC電子競技世界盃台灣區冠軍,打電競打到出國比賽,成為電競界的戰神,退役後到現在沒有離開過電競,參與電競選手的培訓、擔任電競主播。
不知道幾年前愛上了攝影,跑遍全台、大陸,到處擷取美景,沒有財力購買昂貴的攝影設備,但是他有無比的耐心和毅力。有時為了等想拍的雲彩和光線,可以等一整夜,為了等飛機掠過,在草叢蹲坐也不覺得苦。
他拍的一部遊記,可能短短十幾分鐘,每一部都得拍一整天,還要後製剪接、配音、配字幕、音樂....每一部都是心血結晶呀!!
昨天看了博恩的TED演講,他說:「興趣能夠讓人產生極大的動力。」讓我非常認同,弟弟必須努力工作,來支撐攝影的費用,但是攝影這個興趣,讓他對人生和工作產生極大的動力。或許我也是,有了興趣和目標,就能讓人對生命和責任盡力。
從他的鏡頭下我初見很多去不了的地方、了解各地的風俗民情、踏進各地的名勝古蹟、秘境,陪他嘗盡各式各樣的美食....,給努力的他一點鼓勵,點進去看看他鏡頭下的風光,讓他有動力繼續拍下去。
說書人Vocal~https://m.youtube.com/channel/UCN0SdzZZeAEopiEoReseFxg
❤️❤️
Vocal Shen
ted演講 在 聽天湯Tin Ten Tan Youtube 的評價
(本片劇情與人物取材自真實事件,如有雷同,都是真的。)
這部MV紀錄今年春天發行專輯之後,舉辦的一場頗具社會實驗色彩的「低賤影像創作大賞」藝術計畫。隨即將發片的微薄收入,都當作獎金發給投件者,揮舞著解放影像創作的大旗,全員再度回到一貧如洗的狀態。
以「具備超越個人經驗的普世關懷」與「跳脫投件規則」兩項評比標準,我們選出四位得獎者,根據他們的投件的作品,重新寫出四人命運交織的故事,並使用當時草原自治區頒獎典禮的真實紀錄畫面。頒獎當天,得獎者俞秉桓甚至在發表得獎感言後,直接被相中成為主要演員。
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◤ 雅俗共賞,同流合污
借諸眾的眼,一窺真實生活的片隅 ◢
我們已經準備好安葬這首歌。
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註:「低賤影像創作大賞」計劃概念的TED演講影片即將出爐,敬請期待阿琺為我們帶來只有她自己說的清楚的更詳盡說明。
▎演出:俞秉桓 | 鄭城庭 | Tiny | 林柏廷(依出場序)
▎製作/粼光影像
▎導演/曾偉斌
▎編劇/阿琺
▎攝影/李政峰 李舒凡
▎攝助/許寧 王臻樺 鄭智勇 鐘宇平
▎梳化/ 曾鈺婷
▎側拍/吳孟娟
▎錄音混音 / 陳奕夫
▎後製 / Red Tea Recording Lab
收錄於首張專輯《我最討厭搖滾樂》
▎特別感謝:
「低賤的影像創作大賞」得獎者 蘇弘恩|俞秉桓|王賢堯|周松翎|劉芷伶 -這些眼睛給了我們最棒的故事
吳政儒|劉頤|林奕中|許莫|莊奕凡|鼓的樂器 | 相知音樂 | 又昇樂器 - 給予器材場地和精神上的支持
ted演講 在 文森說書 Youtube 的評價
這本書名白話得讓我會心一笑。
這本書內容可以算是《刻意練習》和時間管理加休息方法論的綜合版本,比較特別的是內容用了許多運動名將來當作範例,而作者也沒有讓內容流於空泛,提供了許多實作的方法及建議,若你正在尋找一本能調整工作方法的書,#一流的人如何保持巔峰 這本書可以算是一本及格的作品。
#文森說書
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我會定期每個禮拜上傳一部影片,若你有任何建議或是想聽到我說哪本書,歡迎可以寫信給我,或在Instagram上傳訊息給我也可以。
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ted演講 在 文森說書 Youtube 的評價
#文森說書 #TED演講
是的,這一集的內容不是針對某一本書,而是針對我們的人生。
人生有太多時候,我們都在逃避最重要的事,選定職涯方向、刪去不那麼重要事項、選定伴侶,因為這些決定都會使我們產生內心糾結的感受,於是我們內心時常去抵抗他們的出現。
希望我在影片中提供的幾項超級工具,能使你們在人中的某些階段時能派上用場,即便只是幫助到你一點點一點點,我也覺得非常滿足了。
若你喜歡影片的內容
恐懼清單可以看: https://www.ted.com/talks/tim_ferriss_why_you_should_define_your_fears_instead_of_your_goals
30歲不是下一個20歲可以看: https://www.ted.com/talks/meg_jay_why_30_is_not_the_new_20
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