「猴粉」們最近應該都有發現小猴🐒瘋狂的一面吧?週六騎車、週日跑步,已經經歷了N個半馬的巴拉卡、還在天然攀岩場爬了12公尺的龍洞第二洞🧗🏻♀、為了鐵人賽的游泳訓練......🏊♀️回頭看看,有時候真的很佩服自己的勇氣與毅力,當然,也要感謝我都有認真看待、認真保養自己的身體,才能完勝每個比賽!
因為長期運動、大量使用身體各個部位,有時候會覺得緊繃,甚至因為運動過度或不慎而受傷,也覺得靈活度不如以往😥,還好,讓我碰到了#movefree益節 #ultra加強型迷你錠,這個一天一小錠,就有三倍保護力的營養保健品,保養行動力,我就能夠再度充滿活力、勇往直前!
征戰各地的運動賽事,攜帶#movefree益節 #ultra加強型迷你錠 非常方便,它是很小錠的保健品,不含防腐劑、人工色素和香料,一天一顆,很好吞服,就能擁有超過葡萄糖胺加軟骨素的三倍保護力,讓我維持良好的行動力,賽事中表現得更好,也能支持我做更多想參加的活動,包括今天登場的國家地理路跑!
【2020國家地理路跑-世界地球日50週年🌍】賽事因為疫情,延期至8月9日,也給了我更多時間訓練與保養,今年報名了21K半馬組,很開心2小時16分順利完跑!
之前我曾經說過一句話:「我的勇氣不是天生的,是後天的累積經驗堆疊而成!」而「好的行動力」也是要好的保健品與用心保養堆疊而成,讓我們一起變得更靈活更健康吧!💪🏻
#益節守護每個轉變
#益節讓我有更好的表現
#2020國家地理路跑
#世界地球日50週年
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅凱利TV,也在其Youtube影片中提到,凱利: 大家好,她是凱利的朋友----中國凱利。為了讓節目不單調有趣,凱利讓更多的朋友加入行列。 希望讓節目更加精彩人氣上升,讓孩子們和觀衆朋友們開心,寓教于樂! 作為新一代中國凱利,今後她會帶來更多什麽樣好玩的遊戲呢?今天中國凱利帶著朋友們一起制作冷凍粘土,希望大家喜歡。那讓我們跟著中國凱利一起...
「益節讓我有更好的表現」的推薦目錄:
益節讓我有更好的表現 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 八卦
#挑戰自己的不可能 #黑媽也去跑馬拉松 #2020國家地理路跑
2020年是黑媽要挑戰不可能的一年!
所以今天我放下女兒們,
認真的來跑馬拉松了🏃♀
其實我跟艾瑪一樣最最害怕跑步,
因為我的感統、協調其實是很糟的,
走路也常左腳踩右腳,
要不然就是突然來一個大踩空😳
我知道很多人會說:那有,看不出來!
這是因為我的運動年資也五年了,
再怎麼差,還是有改善啦😅
但是內心對跑步的害怕仍在努力克服中,
我想最好的方式就是直接面對它,
於是我這個跑步菜鳥報了9K組,真的累歪了!
從總統府跑到大佳河濱公園,好幾次想放棄,
但如果不堅持下去怎麼知道自己辦不辦得到?
平常黑媽的居家運動菜單,
有氧、跑跳的部分雖然不多,
但無論是肌耐力或肌力,訓練上都是全身性,
除了運動前熱身跟運動後伸展之外,
為了強化我的活動力,日常保養更重要。
從要準備馬拉松賽事開始,
我在每天的第一餐餐後都會再補充,
一顆不含防腐劑和人工添加物的
▸Move Free 益節加強型迷你錠◂,
幫助我在運動訓練上更得心應手,
也才能拍攝出更多運動教學的影片和大家分享。
而且▸Move Free 益節加強型迷你錠◂
小小一顆吞嚥很輕鬆,
黑媽以前也不太會吞錠片😓,
所以迷你錠的設計真是太大心了,
讓我送給家裡的長輩做日常保養也很放心,
但別看它小小的,
它的保護力是葡萄糖胺加軟骨素錠的3倍喔!
#黑媽首次正式馬拉松體驗 #世界地球日50周年
#益節讓我有更好的表現 #益節給我好的行動力
益節讓我有更好的表現 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 八卦
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喔耶~要開始復出久違的路跑了!
2020第一場就獻給2020國家地理路跑-世界地球日50週年
超級感謝Move Free TW的邀請
除了試用Move Free 益節的Ultra 加強型迷你錠以外
還報名了9K的路跑
來為下半年的活動暖暖身
從六月底開始試用至今也一個多月了
每天早餐除了各種維他命以外
還加上了一天一小錠
因為熱愛運動更要認真保養自己的身體
才能夠細水長流
運動長長久久
今天清晨五點到現場
記著大會不斷叮嚀要戴口罩
乖乖地戴著走過檢測額溫的入口
2020獨有的儀式,我們也算是在寫特殊的歷史
熱身完很快就準備開跑
今天給自己的目標就是要在一個小時內完跑9K
一出發大家都超激動跑超快
心裡一直記著教練吩咐不要躁進
一直用平時吃課表的配速穩定前進
中途只有4.5K與7.5K水站有停下來喝一口寶礦力
其他都靠自己帶著的水壺
全程沒有補食物
本來看到半小時內沒有跑完原先設定的5K緊張了一下
但正好碰到高架橋上坡想跑快也無法
順順地用穩定配速前進
反而讓我最後1K還能小小衝刺一下
最後完賽成績是57分21秒
雖然跟許多高手比起來實在是不足掛齒的成績
但平常都在騎車很少練跑
今天能夠首度按照計畫達成目標真的很激勵人心
終於從盲跑變成有意識地跑
也算是跑步苦手的小小進步❤️❤️❤️
完賽實在太開心啦!
跑起來實在太舒爽
活動結束大家也別忘了拉筋收收操
花多少時間運動
也要花多少時間放鬆
認真吃好的食物、補充營養品
努力保養才能跑得更遠看得更多喔!
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益節讓我有更好的表現 在 凱利TV Youtube 的評價
凱利: 大家好,她是凱利的朋友----中國凱利。為了讓節目不單調有趣,凱利讓更多的朋友加入行列。 希望讓節目更加精彩人氣上升,讓孩子們和觀衆朋友們開心,寓教于樂! 作為新一代中國凱利,今後她會帶來更多什麽樣好玩的遊戲呢?今天中國凱利帶著朋友們一起制作冷凍粘土,希望大家喜歡。那讓我們跟著中國凱利一起,學習制作冷凍粘土吧~!
中国凯利:大家好,我是中國凱利,請多多關照!雖然才來,表現不是很完美,但是帶著改進改善創新心意,一定努力加油!
益節讓我有更好的表現 在 3Q陳柏惟 Youtube 的評價
1.很多人建議我講慢一點,我有試著慢慢講
2.論戰很正常,但不能在邏輯上混戰,重點在決策的內容,正確的路徑走不到錯誤的目標
3.我真的沒有cue您,得罪了很抱歉。
先定義一件事情,到底要不要拿中國的好處?
到底定義你們是要友善中國?是要親近中國?還是要成為中國?
中國在對台灣統戰過程的養套殺裡面,柯文哲現在可能就是被套住的那一個!
而說到國民黨,我們說如果獨裁政權是一把火的話,國民黨現在是房子正在燒,他們在爭取中國買辦,或中國代理人的角色,從吳敦義跟韓國瑜的競爭就看得出來,而柯文哲現在是在玩火,他可能覺得很有自信,身體好就不怕細菌侵入。
可是台灣現在最需要的,難道真的是引進更多的火嗎??台灣難道不是應該要建築一道防火牆嗎?難道不是應該要想辦法不要讓火燒過來嗎?
過去2014年的時候柯文哲說,如果不把自由民主送到中國,他們就會把獨裁送過來。結果他們現在正在送獨裁的時候,卻說這個我們要身體好就不怕?!
這一次的選戰 2020,最重要的就是:統戰檯面化、中國代理人深化、地方派系赤化的這三個前提之下,台灣要如何築起這一道防火牆,是這一次選舉,台灣民意必須要展現給別人看的事情!
我們沒有投機的空間,我們也沒有選擇要不要玩火的空間!而是火已經在燒了,已經在台灣這個島內在燒了!
之前有一個網路節目玩遊戲,說如果某某新聞提到韓國瑜三個字,就喝1杯酒。結果不到一個小時新聞,就喝了70幾杯!
這是新聞自由嗎?
這還需要跟他交朋友?
還需要跟他去吃飯嗎?
看到他沒有吐痰,都算很客氣的事情了!
還說這個也是癌細胞的一部份,要共處。這叫誤診,這個東西不除就會死了!
任何一個對中國鬆懈警覺性的台灣人,都不適合在2020這一次的選舉出現!不管是用怎麼樣的戰術在游移
還有不要再拿台商來說嘴了!台商不是每一個人都想要跟中國跪著去做朋友的!不是每一個人都喜歡被政治人物拿來說嘴!為什麼每次都要被綁架起來?聽起來好像就是支持某一個特定的政治人物?也有很多人是支持我的,但我不會挾持他們當作我的政治籌碼!
所以這些東西都不是重點,重點是在危機意識,重點是在你的決策過程,我們到底是要給台灣一個什麼樣的未來?
假設以人民福祉最大化來競選總統的話,請問今天中國國民黨說和平協議是人民最大福祉,你接受這種福祉嗎?
如果中國在台灣的代理人說,兩岸和平統一是最大福祉,請問接受這種福祉嗎?
現在有一個總統候選人說,全民最大福祉就是我的政見,它是哪一個最大福祉?
保護台灣成為自己的國家,跟中國不一樣,就這麼簡單而已,這有什麼好不能講的?
如果台灣跟中國是同一個國家,台灣人絕對不會發大財。對他們來講,台灣人就是中國人,我為什麼好給你貿易優惠?我幹嘛給你政治庇護?
要不然當初服務貿易協議,為什麼大家要跑出來反對?服務貿易協議放給它過就好了!柯文哲那個時候為什麼要參加太陽花學運?
再說到韓國瑜。
其實全台灣我認為真的真心在為韓國瑜好的,大概只剩下我而已了。因為我們對他的評論都是很實際,有些人甚至要剪我的片段挑戰,結果後來都沒有辦法成功。
比如說他向大家提到他身體不好。
為什麼身體會不好?因為喝酒肝會不好。
肝不好,人容易疲勞,腦子就不容易清楚。
所以我真的是非常關心他的。看我當初還拍影片去講他摩天輪的政策,我是真的希望我們高雄市長好,高雄就會好。
我認為韓國瑜要擺脫這些困境,第一個他要跟大家道歉,不管他在選舉裡面,用了什麼奇怪的招式,或是什麼很誇張的政策,先跟大家道歉。我們過去做了不好的事情,我們現在開始腳踏實地地要把高雄顧好
第二個就是跟我請益,比如說市政政策部分,我們會提供他一個比較好的、正面的方向。
最後身邊的一些奇奇怪怪的人,要盡量清除掉。比如說新聞局長,她就表現得很好、很辛苦,要一直收拾殘局。像觀光局長在市議會質詢,找議員吵架,或者是他在新聞上,一直扯他後腿。比如說上個禮拜
他想要批評我落跑,結果沒有想到,全台灣現在落跑最嚴重的是韓國瑜!
我還是要講,1月11號選後,我們會幫潘恆旭進行轉型正義!讓大家知道,他其實一直是自己人。因為他一直在幫韓國瑜敗分!
我是覺得,大家投票前還是要想情楚看清楚,不要投得亂七八糟的很難收拾!
由熱心網友剪輯精華,版權為民視電視台所有。原始出處:
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益節讓我有更好的表現 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
在疫情尚未明朗前,現在的你是不是抱著很多0056呢?那你知不知道有一項投資工具,不僅百分百正報酬外,在利息或者是賺價差都的部分,都能完美擊敗0056嗎?這位神秘嘉賓就是「債券ETF」!今天我們邀請到債券ETF達人Miss Q,來手把手教學債券ETF,讓明天的你比今天更有錢!
#債券ETF #股災 #MissQ
01:12 達人投資不敗公式!股債配置竟與巴菲特相反?
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