香港空氣污染嚴重,肌膚抵抗力變弱,易有敏感泛紅及痕癢症狀。相信大家都極需要一啲可以增強肌膚抵抗力,即時舒緩敏感同深度補水嘅護膚產品,為肌膚打好底子。特別係一啲純正嘅維他命原液,容易吸收之餘亦唔會帶俾肌膚過分負擔。
💧高濃度維他命B5成分,為適合肌膚的最佳有效濃度
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,如果你是乾性肌膚,當臉部缺乏水份和油脂,就會導致皮膚變得脆弱,比起其他的肌膚類型,乾性肌膚更容易受到環境的影響,對皮膚過度刺激更敏感,導致肌膚容易有乾燥、緊繃、脫屑種種情況。 當乾性肌膚覺得緊繃又乾燥時,可以先找出導致乾燥的原因,有可能是因為環境、藥物或疾病等等,再加以改善、解決。 #保濕 對於...
皮膚屏障受損症狀 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 八卦
[預防感冒吃什麼?談維生素神話跟蛋白質和微菌的重要性]
忽冷忽熱的梅雨季節,讓最近呼吸道症狀的病人劇增,關於「增加抵抗力」和「預防感冒」要補充什麼營養素,幾乎是日經文了,每過一段時間就會有某種維生素的造神運動出現。
例如2017年一篇標題是 “Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data”(補充維他命D以預防急性呼吸道感染:對個別參與者數據進行系統評價和薈萃分析)的研究,更是讓維生素D取代了維生素C變成了預防感冒新星。
但是這個研究有幾個問題:
1. 「急性呼吸道感染」的ICD-10診斷碼叫做J069,「急性鼻咽炎(感冒)」叫做J00,根本不能一概而論,呼吸道感染那麼多,不能得到「可以預防感冒或流感」這種結論。
2. 這篇論文有諸多限制,責任編輯下了一個評論:”Current evidence does not support the use of vitamin D supplementation to prevent disease, except for those at high risk of osteomalacia (weak bones and muscles due to low blood vitamin D levels, currently defined as less than 25 nanomoles per liter)”意思是認為目前的證據不支持維他命D補充劑可「預防」除了骨軟化症之外的疾病。
3. 研究的「正相關性」完全不等同於「因果性」,以驗血維生素D缺乏的人來說,補充絕對是對身體各方面正常運作有好處,但對於同樣沒有缺乏的人來說,多補充能有「額外」的預防效果?這點我持保留的態度。
繼維生素C神話破滅後(參考:https://www.vox.com/2015/1/15/7547741/vitamin-c-myth-pauling)我個人對於維生素D的造神運動也抱持悲觀態度,目前有因果證據的,只有在預防及治療骨骼肌肉相關疾病,2017年的研究只能告訴我們,不管有沒有缺乏,每天補充維生素D800-2000單位是安全的,但無法說服我能「預防感冒」。
不過真要我說的話,蛋白質攝取缺乏的人抵抗力會下降,倒是有證據可循。我們的抗體原料來自蛋白質,微菌分解蛋白質的代謝產物跟免疫訊號有關,過去許多研究都證實營養不良會引發免疫失能,包括先天跟後天免疫反應、皮膚跟腸道上皮細胞屏障受損。在2018年《疫苗》期刊有一篇研究,是關於蛋白質跟微菌是否會影響口服輪狀病毒疫苗的功效。
研究將豬分成四組後給予疫苗,再令其感染:
1. 無菌(GF)+蛋白質充足飲食(PS)
2. 無菌+蛋白質缺乏飲食(PD)
3. 移植嬰兒微菌(HIFM)+蛋白質充足飲食(PS)
4. 移植嬰兒微菌(HIFM)+蛋白質缺乏飲食(PD)。
結果發現,不管是有沒有移植微菌,蛋白質充足的豬都比缺乏的更減少腹瀉的產生,但是病毒的濃度高峰跟散播、平均持續時間只有HIFM+蛋白質缺乏的豬身上特別高跟時間長,這個結果顯示:
(1)蛋白質缺乏對所有先天、T細胞、細胞免疫反應有負面影響。(2)微菌扮演的角色是負面影響,蛋白質缺乏的情況會造成微菌的失衡,使免疫反應受阻,影響了疫苗的效力,白話:不給蛋白質吃就搗亂(🎃萬聖節的概念)
結論:蛋白質缺乏會影響身體微菌對免疫的正常功能,預防感冒的不二法門就是蛋白質攝取充足,微量營養素適當,勤洗手睡飽多喝水,保持適量活動,高危險群記得相關疫苗注射,出入公共場所記得戴口罩還有注意保暖通風喔!
Reference:
1. BMJ 2017; 356 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.j456 (Published 15 February 2017)
2. Vaccine. 2018 Oct 8;36(42):6270-6281. doi: 10.1016/j.vaccine.2018.09.008. Epub 2018 Sep 12.
#Tammy Wang打到這兒快點拿杯蛋白補充品來喝
皮膚屏障受損症狀 在 楊卓娜Lenna Yeung Cheuk Na Facebook 八卦
🥺當肌膚抵抗力弱嘅時候會發出警號,好易出現敏感泛紅同痕癢症狀,甚至變成敏感肌,特別係香港空氣污染嚴重同生活壓力大,所以我哋需要增強肌膚抵抗力。我會選擇即時舒緩敏感同深度補水嘅護膚產品,可以為肌膚打好底子,敏感就唔會咁易出現啦!
我偏好一啲成分簡單,但卻非常有效嘅護膚產品,特別係一啲純正嘅維他命原液,同肌膚需要嘅養分非常接近,容易吸收之餘亦唔會帶俾肌膚過分負擔,仲要有皮膚專科醫生推薦就最有信心啦!
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皮膚屏障受損症狀 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的評價
如果你是乾性肌膚,當臉部缺乏水份和油脂,就會導致皮膚變得脆弱,比起其他的肌膚類型,乾性肌膚更容易受到環境的影響,對皮膚過度刺激更敏感,導致肌膚容易有乾燥、緊繃、脫屑種種情況。
當乾性肌膚覺得緊繃又乾燥時,可以先找出導致乾燥的原因,有可能是因為環境、藥物或疾病等等,再加以改善、解決。
#保濕 對於 #乾性肌膚 是很重要的►►https://pse.is/3n9z28
正常的皮膚角質層含水量大約是20%~35%,若角質層含水量低於10%,就會出現乾燥的狀態,肌膚就會容易感到緊繃。
以下是一些有關乾性肌膚的問題:
1.#蠕形螨蟲 是不是只會咬油性的膚質?
2.乾性肌膚會有蠕形螨蟲的問題嗎?
如果有長期皮膚乾燥的狀況,擦了許多保濕乳液都沒有改善,請去看皮膚科,尋求醫師的協助喔。
影片章節:
0:00 乾性肌膚造成的七大原因
0:57 乾性肌膚也有蠕形蟎蟲嗎!?
4:22 油性肌膚老化會越油還是越乾?
5:17 保濕乳液可以改善乾性膚質嗎?
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皮膚屏障受損症狀 在 TAG Concept Youtube 的評價
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Josh Rosebrook® COMPLETE MOISTURE CLEANSE 全方位抗炎補濕潔面乳 120ml
呼...終於都過咗本年度閃光最強嘅年初十喇,雖然地球又再一次回復和平,但絲主你塊面就因為彈入又彈出嘅濕度、過年亂咁食嘢,以及連夜博彩唔夠休息而敏感到好唔對路!皮膚紅兩日痕一日無限loop,仲比細菌有位入,出埋暗粒腫瘡添呀妖那媽!瘋 knows this feel ar Sis!最近瘋肌都因為轉春 (唔係叫春囉ok?!) 好易發紅同痕,還好冇出敏感粒,不過心情都已經直插褲浪底…
實不相瞞,近呢半年每逢去到肌膚pH甩碌時,瘋都must用Josh Rosebrook支潔面乳!冇皮膚敏感、冇爛面的話,一般巴絲真係唔會明白皮膚跳掣起上嚟,潔面產品都會係幫兇!洗完塊面紅到淋紅油咁,又或者係一洗完已經痕到hihi!而且,查實潔面產品絕對係Lv up皮膚抗氧力其中一個重要元素,只要揀到一支高汁嘅,包你越洗越光澤、越洗越有彈性!
洗面滿希望咁介紹返,#cleanbeauty 界大佬級嘅Josh Rosebrook出品嘅呢支全方位抗炎補濕潔面乳,蘊含十9幾種強效草藥活性成分,溫和去除全日痴痴埋埋嘅污糟嘢、細菌,以及多餘油脂!平衡pH值呢啲基本嘢,佢當然搞得妥妥當當啦!最最最最kind of sweet嘅,係Josh Rosebrook綜合咗多種抗氧化、抗炎抗菌嘅獨特香草植物!有效鎮靜舒緩敏感緊嘅脆弱肌膚,同時唔會破壞弱酸性皮脂膜,幫肌膚盡快控制返個甩碌場面!
唉呢期個潮濕唔止令人口淡淡,濕悶到胃口都冇埋,仲有助細菌乘機壯大,爆返幾圍暗粒暗瘡過你歎下!若然呢個時候,你成個silly瓜咁係咁做深層清潔,皮脂膜就會傷到四分五裂!冇晒有益微生物、適當油脂及角質去保護皮膚,加劇個敏感爛面之餘,皮膚亦會加速老化!
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皮膚屏障受損症狀 在 TAG Concept Youtube 的評價
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【同皮膚和解!舒緩濕疹、玫瑰痤瘡、炎症腫瘡好幫手!全天然治療級抗炎舒敏補濕面膜!】
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主要由德國洋甘菊、羅馬洋甘菊及巴西原生樹萃取,全力抗炎抗敏,極敏感嘅皮膚都可以鎮靜到!抗菌能力十分出色,有效促進受損組織癒合,增強肌膚抵禦力,保護發炎中及易敏感嘅皮膚!同時提供黑雨級補濕,改善肌膚粗糙及發紅現象,延緩肌膚大媽化!
Well,到大家最緊張嘅敷後報告喇!之前都有喺Instagram story有圖有真相咁分享過,佢喺降紅同修復發緊炎嘅腫瘡方面,一個字,好L掂!喺瘋醫治客人炎症問題(啲腫瘡一舊舊實的的出唔到)嘅過程,當去到能夠出到膿頭嘅階段,VE Oola Mask可以話為橫掃千菌式為皮膚做消炎降敏及抗菌!能夠平復接近超過一半嘅膿頭!發炎嘅位置亦都有好明顯嘅退紅,冇發炎嘅地方仲亮白咗添呀!
另外,亦都有濕疹初起出現痕及甩皮症狀嘅客人,敷完此面膜已經舒緩咗個痕癢,皮膚係還原到完全冇甩過皮嘅跡象!勁呀喂~補濕力嚟講,十個客人足十個都覺得敷完之後塊面有soft咗,第二日起身都感受到皮膚嘅柔軟!玫瑰痤瘡發紅嘅問題都舒緩到,掂到瘋都冇乜嘢再補充喇!
至於你問瘋是咪要敏感先會敷呢個面膜,silly pig嚟架,「預防勝於治療」你細細個已經聽過呢句最強頭盔名言啦!全天然純素成份,仲要有咁強嘅抗菌及補濕力,成日化妝嘅絲打敷密啲增強返皮膚抗氧及抵禦力,練成金鋼不壞之膚,就唔會咁容易出事瀨嘢啦!Yes~
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Hemp Seed Oil, Blue (German) Chamomile Extract, Sea Buckthorn Extract, Lavender Distillate, Bisabolol, Sodium Hyaluronate, Pantothenic Acid (Vitamin B5), Plant-based Squalane, Mixed Tocopherol (Vitamin E), Plant-based Glycerin, Xanthan Gum, Corn-based Propanediol, Ethylhexylglycerin, Aqua
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皮膚屏障受損症狀 在 【亲身试验】敏感皮请入内!用高浓度成分后,皮肤屏障受损该 ... 的八卦
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