只有山知道(下)
Day 4
我已經習慣每天的雨不停歇,
而徒步旅行也邁入了第四天,
最後來到了這幾天最熱鬧的小鎮Melide。
小鎮的民宿很簡樸,
但有酒吧、登山用品專賣店、超級市場和餐廳,
堅硬的長棍麵包夾著伊比利豬再佐以咖啡,
是這整座山脈登山客一成不變的選擇,
雖然了無新意,但求充飢。
Day 5
撞牆期,我的膝蓋疼痛無比,
每往前走個幾步就得圖個休息,
一度,我痛得頹坐在路旁哭泣。
迎面而來的計程車司機將手伸出車窗比起大拇指示意,
他在認同我的朝聖之旅。
我知道這是種讚美,也是種肯定。
只有山知道我的膝蓋已快撐不下去,
也只有山知道或許我應該要放棄,
但終點就在那不遠的明天了,放棄不是選項,
畢竟,都已經走到這裡。
媽媽叫我不要逞強,但她知道說了也是白說,
我怎麼可能不逞強,眼看快到目的地。
因為體力透支所以判斷力似乎有點下降,
但山是理當敬畏的,
所以我更必須提高警覺,
就跟自己的毅力同舟共濟。
Day 6
最後一天陽光終於露臉了,
連續下了5天雨的關係,空氣變得好清新,
迎著林間灑落的陽光,有一種春暖花開的小確幸,
這是最後這一段路了,而我卻走得好艱辛。
本來就已經在作痛的右膝套上護膝之後咬牙前進,
現在連左膝都難以承受地發出抗議。
雙膝幾乎罷工,但意志力不准許。
在無法達成共識的狀況下,
只好咬著牙一直走一直走,
步調變得很緩慢,每跨出一步都是疼痛加劇。
痛就痛吧,撐過去!
後記
站在目的地Santiago de Compostela的大教堂前,
走完了117公里朝聖之路的我內心感到踏實安定,
關於山我其實想說的是,
「坐著徬徨,不如起而行,去學習、去感受、去探索吧!」
「不用怕,徬徨是應該的!做自己!」
#只有山知道 #西班牙 #聖地牙哥朝聖之路
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅陳柏宇 Jason Chan - 別來無恙 (Official MV),也在其Youtube影片中提到,即上iTunes試聽/下載Jason最新專輯→ http://bit.ly/Jason_Escape_iTunes 或到各大數碼平台收聽→ KKBOX: http://bit.ly/Jason_Escape_KKBOX Music One: http://bit.ly/Jason_Escape...
白牆登山 在 黃子佼 Facebook 八卦
!這張!
田馥甄演唱會
十年情書環節
最後出來這張
她寫給自己的
十年前錄影日
我們今年貼出
十年前播出日
就是九月二八
https://m.youtube.com/watch?v=Z8gZdCSyPlU
#佼個朋友吧
我就是收藏狂
沒想到電視台
塵封了十年整
趁上半年疫情
他們幫我找出
我們一一張貼
整十年的問候
在小巨蛋現場
田馥甄太有心
#一一
#田馥甄
#hebe
從這張圖開始
講到一路陪伴
上節目是常客
#哈囉各位觀眾
各種活動主持
收集黑膠唱片
收藏古董古著
再轉到收藏癖
足足講一分多
是幫我引言嗎
(太多了啦)
感謝我這長輩
(嗯,我是)
真的歷歷在目
好感動很珍貴
雖然她看不到
我其實有舉手
但,妳好棒啊
唱的太好聽了
流行前衛弦樂
都能一口掌握
連聊天都很棒
真的長知識了
#登山仗
#白牆
白牆登山 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 八卦
GIRO ROSA 環義第四站。120公里。
今天的強度超級high得翻過來又翻過去,平路120公里。隊友開賽前,告訴我71號,他是世界冠軍。然後再告訴我路況有一段要小心,叫我放輕鬆,一句「我們會幫忙你!」讓我放心,心情卻有一種說不上來的沈重。試試看~只有嘗試才能突破⋯
我們在一個好漂亮好古老的小鎮開賽,有城牆圍繞,像城堡的建築,還有石板路,就像照片一樣的美麗!好多人現場歡呼,隊友Katia很關心我,一直問我好嗎?叫我放鬆⋯是,哪來那麼多緊張⋯
開賽了,在石板路上開賽,一個特別的經驗!繞行小圈一公里全部都是石板路,還有通過大笨鐘,繞行出去柏油路開始放行開賽!大家速度好快好快剛開賽的十公里,時速拉到48以上,集團被拉得長長一排,我一直在看71號,但心裡覺得,這是環義大賽,很多不可能的事都會發生,想想這集團還有哪些是衝刺手⋯她們出的強度好快、動作也好大、讓我無法思考了!只專注跟好,別落隊⋯20公里,我記得45公里是登山點,不過是一個大約一公里的短坡。專注在前,試著往前,我卻一直被擠下來,完完全全的在尾巴⋯我的天啊,我好像遺失了什麼,完全無法融入其中。30公里,人群擠滿整面道路,一堆碰撞跟急煞,以及一公釐的相間距離,一個小動作變成危險因子,急需臨場反應來應對進退,煞車了位置就變別人的,然後一個接一個一個接一個,你就到後面了!不煞車就會與旁人相擠,技術運氣好不摔,與大隻撞擊危險的是自己,高速的前行,每個時刻都在賭注!⋯唉,那欸阿捏啦!看著碼錶,40公里,集團速度好快,心跳160以上,再過80公里就結束了,加油!我看到一公里登山點牌子,長長的坡在前面,換成小尺盤跟上,試著趁機向前移動,最後五百公尺這坡有8%吧?!因為很短大家都用衝的,我只儘管跟上,不知道超越了多少人⋯開始下坡,超多的S彎⋯聽到前面的叫聲,減速減速正轉彎時,看到自己的隊友Anna摔車了!啊⋯速度太快,沒辦法理她,開始下自己的,然後又被一個一個超過去惹,沒想到剛到平路,開始拉強度,啊⋯斷層了~有人追不上,跟著前面的人追上集團,心跳177。追上了,卻拉長長的一排,整個開始上工了,微上微下的路段,時速45到55之間,我的天啊!這是在做TT嗎?跟男生的強度沒兩樣⋯心跳180。握下把,調整呼吸,可以跟住的。前面有人跟不住斷層了,我趕快超車,別被擋到。好累好喘,這是平路的賽段強度,左彎右彎忽然減速然後又啟動加速,集團速度不肯放慢,逆風然後又拉長長,好痛苦!看見前面有房子,碼錶顯示52公里,差不多要55公里衝刺點。我看見71號在我前面,再往前看一大排的選手好恐怖的畫面。我看到1公里衝刺點牌子,天啊速度好快,幾乎48時速起跳,一個左彎,剩一百公尺衝刺點,進入石板路,衝刺點的拱門!連衝刺點都在石板路上,超古典的。一過衝刺點,一個左彎,有一個人摔車,他坐臥在路邊,好像很不舒服!大家開始放慢速度了,時速31-38之間,全部的選手又擠成一團,然後我又再度在後面,好喘好喘⋯整個神經緊繃,隊友來跟我說,剩20公里你要在前面!好⋯我知道了!我再度跟自己對話,「亭茵,你到底是怎麼了⋯說好的快樂跑哪去了⋯說好的訓練為什麼變成是比賽了⋯說好的做自己為什麼要因為別人的期許把自己牽絆住了⋯你到底來這裡是跟他們競爭還是跟他們學習的⋯」開始歇斯底里的詢問自己,「要的是什麼⋯」我到不了前方看不到真正的團隊合作,看不到他們在幹嘛⋯我不想想了,我只想完賽⋯看碼錶65公里,我看到前方有人攻擊!然後集團速度又開始再來一波強度,心跳177,速度55,專注著前面的輪子,我快不行了⋯好幾個轉彎,又是間歇性的節奏。心跳182。咦。。。慢下來了!看公里數70幾,快結束了!別再多想!沒戰鬥力那就讓今天平安結束!結果我看到Katia破胎,我也只能向前騎行,我相信隊車會把她帶回來,沒多久,突然從我旁邊刷了過去,然後又再度往前移動!怎麼⋯她往前特別容易?!集團速度保持在35,公里數80幾,突然前方有尖叫聲,我們急煞,結果是中間段有人相碰撞摔車橫的一排倒地,緊急煞煞煞煞車,手把抓穩,拔掉卡踏。摔好多人,我看到世界冠軍也摔了!我趕緊加速跟前,整個被斷層好遠,又逆風,前端集團又不肯放慢,我卻不緊張,斷層就斷層了,我們這裡人很多,還有重點選手都在後面,一定會追上!我看到一排又一排的火車超越了我,零散的這第二集團又跟上然後試圖一起追上前面的集團。追了好久,碼錶顯示85公里,追上了!開始第三波強度,再度拉長長一排,逆風又難騎,我整個身體扭動試圖跟上⋯還有30公里結束,Katia下來找我,他問我需要什麼嗎?我說不用!他又問我你還好嗎?我說我很累!不過我可以!他開始跟隊車對話,然後跟我說,公里數會比較短結束,當你看到25公里,可能只剩20公里,然後叫我跟著他的輪子,他要帶我上前⋯好!我會跟好!跟上他,他帶我上前,只是前面的人好擁擠在賭命,結果我卡不成功,我又被擠下來,他又再度找我,我想著⋯相信他,要相信他!別這麼膽小,試著競爭⋯我跟不上,想辦法追到他旁邊,我們來來回回集團前後遊走好幾百遍!最後他帶我成功的上集團前,碼錶顯示99公里,還有10幾公里,剛好有人攻擊,她追上結果我也跟上!我應該在集團裡⋯不能與他同行。結果我到了集團前方,我看到薇格High5排火車,我看不到71號的火車,我心想,只有薇格可以有這麼大強留的團隊,只是他們一下子出現又消失出現又消失,剩下十公里,Katia一直叫我的名字,他一直帶我上前,然後被擠下又上前,他自己間歇好多次,我開始為了跟上她的輪子,兩手開開,見縫就鑽,全身緊繃!只能嘗試了,學習著堅強!亭茵⋯剩五公里,我看隊友好像不行了,我開始自己睜大眼找縫鑽時,Katiaㄧ直在我左右出現,然後叫我跟好她,我相信她!好~跟好她就是了!三公里的拱門到了,集團速度越來越快,我們仍在同一個位置,最後兩公里,前面人好多,最後一公里,最後五百公尺,我看到薇格High在前面唯一的一排火車⋯嗯進終點,是薇格贏了!結束了比賽⋯
我的腦袋一片空白
#人跑一場進階賽事 #我的心魔也進階一層
#我學到了很多 #好陌生的比賽感覺
真的很不一樣⋯我唯一看到的是薇格High5強大的團隊合作。
#刺激😄
白牆登山 在 陳柏宇 Jason Chan - 別來無恙 (Official MV) Youtube 的評價
即上iTunes試聽/下載Jason最新專輯→ http://bit.ly/Jason_Escape_iTunes
或到各大數碼平台收聽→
KKBOX: http://bit.ly/Jason_Escape_KKBOX
Music One: http://bit.ly/Jason_Escape_MusicOne
MOOV: http://bit.ly/Jason_Escape_MOOV
Soliton: http://bit.ly/Jason_Escape_Soliton
Spotify: http://bit.ly/JasonHits_Spotify
〈別來無恙〉的歌詞從宏觀到微觀,講述過去份外珍惜的一段情最終分手收場,自己對失去至愛感到很忟憎,但同時又好奇對方過得怎樣,「別來無恙嗎?」的那份對內心自責的複雜狀態。旋律方面,林奕匡繼入行前為Jason寫過〈二人世界〉一曲後,相隔7年再譜出〈別來無恙〉,創作上有了很大的分別,Phil分享道:「寫這曲時我幻想由一位女歌手去唱,歌者很掛念分手已久的前度,忽然一下子舊回憶湧現,於是旋律中滲出容易受傷的感覺。」Phil完成作品後,本打算留給自己新碟之用,但監製Edward Chan聽過demo後,發覺此曲更適合Jason演繹,最終Phil也忍心割愛。
演繹方面,今次可算是考起了Jason,因為歌曲當中有很細膩的地方,也有很激情的部分,兩個極端融合在〈別來無恙〉一曲之中,在演繹上已有一定的難度。Jason補充道:「今次的音域亦很廣闊,要考驗我如何可以自然唱出,一氣呵成,唱至帶點令人窒息的感覺,所以我亦要一改過去處理高音較輕力的唱法,改為用力將情感顯露出來,令到聽起來張力大一點多一點,然後令樂迷窒息。」
〈別來無恙〉
作曲:林奕匡
填詞:陳詠謙
喝滿杯白開水 求身心安靜
去遠足或登山 嘗試自然美
曾經的酒肉 多麼污濁 常令你操心
我如今 已離開
你著起白婚紗 如仙子一樣
那個他是否都 全意在乎你
夢想的生活 好好生活 來年陪著子女學行
記念當初我們的愛情
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
你那張舊CD 還偷偷轉動
句句都夢一般 無法被忘記
王菲的孤寂 多麼孤寂 誰成為陌生過路人
你是否都掛念這個人
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
這幅冰冷牆壁 怎麼鋪滿塵埃
望著掉色的相 為何還是發著呆
這張精緻床單 早該跟你離開
現在剩我一個 想起曾經
我爲何未懂得自白
我爲何未捨得學習
恃住雄辯滔滔 隨便的把你喝罵
我爲何未懂得站立
爲事情出錯了負責
然後我 然後我 恨不得當初
懂得愛惜你
ᴥFollow Jasonᴥ
Facebook: http://www.facebook.com/JasonChanPakYuOfficial
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Weibo: http://www.weibo.com/jasonchanpakyu
YouTube: http://youtube.com/JasonChanVEVO
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白牆登山 在 陳柏宇 Jason Chan - 別來無恙 LIVE Youtube 的評價
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陳柏宇(Jason)6月23日假麥花臣場館舉行「陳柏宇《ESCAPE現場唱》音樂會」, 樂迷當天除了可於現場欣賞Jason親自演繹新碟內的歌曲外,海外樂迷更可透過KKBOX及Facebook同步收看Jason的精彩演出。Jason除得到顏培珊(Shandy)、林奕匡(Phil)及叱咤903細So的樂隊The Island現身支持同台演出外,他更公開向女友示愛,甜蜜滿瀉!
當天Phil更為Jason以鋼琴伴奏《ESCAPE》大碟內的第二首派台歌〈別來無恙〉,這歌原是Phil寫給自己的新作,不過最終割愛給Jason造就〈別來無恙〉的誕生。
〈別來無恙〉
作曲:林奕匡
填詞:陳詠謙
喝滿杯白開水 求身心安靜
去遠足或登山 嘗試自然美
曾經的酒肉 多麼污濁 常令你操心
我如今 已離開
你著起白婚紗 如仙子一樣
那個他是否都 全意在乎你
夢想的生活 好好生活 來年陪著子女學行
記念當初我們的愛情
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
你那張舊CD 還偷偷轉動
句句都夢一般 無法被忘記
王菲的孤寂 多麼孤寂 誰成為陌生過路人
你是否都掛念這個人
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
這幅冰冷牆壁 怎麼鋪滿塵埃
望著掉色的相 為何還是發著呆
這張精緻床單 早該跟你離開
現在剩我一個 想起曾經
我爲何未懂得自白
我爲何未捨得學習
恃住雄辯滔滔 隨便的把你喝罵
我爲何未懂得站立
爲事情出錯了負責
然後我 然後我 恨不得當初
懂得愛惜你
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Music video by Jason Chan performing Bie Lai Wu Yang. (C) 2015 Sony Music Entertainment Hong Kong Ltd.
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白牆登山 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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各節重點:
【臺灣焦點】
00:28 南方澳跨港大橋崩塌
01:43 連儂牆隧道與929台港大遊行
03:20 O胎權公投提案引爭議
04:37 政府宣布山林解禁
【國際關注】
05:57 強森關閉國會被判無效
06:46 川普的烏克蘭門
08:16 以色列總理艱辛的組閣之路
09:32 印尼爆發學運
【趣味集錦】
10:51 創意無限的法國人
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
🔸南方澳跨港大橋坍塌
→ 南方澳跨港大橋21歲 前2年剛花1000萬改善:http://bit.ly/2omoU2I
→ 南方澳跨港大橋斷裂原因 初判橋墩坍塌:http://bit.ly/2nKw015
→ 南方澳斷橋》蔡總統描述坍塌有誤 府:重點是救災:http://bit.ly/2mOeuIK
→ 南方澳斷橋》800漁船進港避颱 斷橋阻航道全部無法出港:http://bit.ly/2nKyLzt
→ 南方澳斷橋》2外籍漁工留院觀察 蔡英文親赴病房探視:http://bit.ly/2mNwJhq
→ 南方澳大橋坍塌 港務公司承認已3年未鑑測鋼:http://bit.ly/2nJ9GEV
→ 【不斷更新】南方澳跨港大橋崩塌6失聯 拖出1船積極搜救中:http://bit.ly/2nGBfyM
→ 【南方澳跨海大橋斷橋瞬間】(海巡署提供):http://bit.ly/2ougR3N
→ 10.01 南方澳跨港大橋崩塌 台視全紀錄:http://bit.ly/2nKAUev
→ 南方澳跨港大橋坍塌 找到4具遺體仍有2人待尋【更新】:http://bit.ly/2nKwjZA
🔸929 挺港大遊行/ 連儂牆衝突
→ 台北反極權不畏風雨 10萬人雨中遊行撐香港:http://bit.ly/2nFOfVe
→ 中山大學連儂牆遭破壞 學生會今天發起「連儂隧道」:http://bit.ly/2pcwnSl
→ 929大遊行10萬人上街 台灣香港風雨同路:http://bit.ly/2nxi0ry
→ 台港大遊行遭統促黨成員潑漆 何韻詩:港人絕不因此害怕:http://bit.ly/2p9OBE0
→ 何韻詩遭潑漆案》警再逮7嫌 犯案集團事前演練還準備餿水:http://bit.ly/2p6ALCj
→ 文大中生撕毀連儂牆 與港生爆發肢體衝突:http://bit.ly/2p6BvHB
→ 陸客破壞「中山連儂牆」 竟嗆:沒寫不能撕啊:http://bit.ly/2olqGkO
→ 連儂隧道啟用 中山:保障學生言論自由和安全:http://bit.ly/2omAScE
→ HOCC|臉書貼文:http://bit.ly/2mNDAYc
🔸O胎權公投提案
→ 懷孕8週禁O胎公投案 婦產科醫生直言反對:http://bit.ly/2mUiTtR
→ 公投提案「人工流產需於妊娠8週內施行」 中選會將舉行聽證會:http://bit.ly/2oqjmEw
→ 公投「8週後禁人工流O」? 醫師籲回歸醫療專業:http://bit.ly/2pjNaTP
→ 這時候連署衝O胎公投? 林靜儀質疑發起人真正用意:http://bit.ly/2mSyfyZ
→ 宗教團要公投「懷孕8周禁O胎」 醫怒:這群老男人有事嗎:http://bit.ly/2mRonFx
→ 提出台版「心跳法案」公投的「Shofar轉化社區聯盟」究竟是什麼人?:http://bit.ly/2onwPgd
🔸山林解禁 政院宣布81條林道全面開放
→ 蘇貞昌30日將宣布山林解禁 81條林道全面開放:http://bit.ly/2ow0wLW
→ 政院推山林解禁 登山一站式申請網站11月上線:http://bit.ly/2owm7Ux
→ 山難救援全民買單? 張景森:推保險機制 當事人一起分擔:http://bit.ly/2nOxk2O
→ 政府朝山林解禁 部落憂恐壞資產與治安:http://bit.ly/2mXW3l6
→ 政院擬鬆綁登山管制 山友聚論壇提建議:http://bit.ly/2onzA13
🔸英最高法院判 強森關閉國會無效
→ 脫歐國會緊急重開!英國最高法院的歷史性判決:國會關閉令「非法」無效:http://bit.ly/2ow5vME
→ 被最高法院裁決國會休會違法 英首相強森被迫回國應變:http://bit.ly/2ooLaZZ
→ 英國國會休會被打槍 英媒:首相強森急致電女王道歉:http://bit.ly/2mRuZ6P
🔸川普「烏克蘭門」
→ 美媒揭露 川普施壓烏克蘭調查政敵:http://bit.ly/2nzgCEN
→ 通話紀錄公布:川普強調美國對烏克蘭很好 促調查拜登:http://bit.ly/2ouPabq
→ 川普自清變自爆?彈劾風暴:白宮公布烏克蘭門對話備忘錄:http://bit.ly/2nBNmgH
→ 「烏克蘭門」中的烏克蘭:笑不出來的喜劇之王,極度難堪的澤倫斯基:http://bit.ly/2mRLQXc
→ President Trump meets with Ukrainian President Volodymyr Zelensky:http://bit.ly/2owtNWR
→ 因川普電話門被傳喚 美國的烏克蘭特使請辭:http://bit.ly/2nLPN06
→ 澤倫斯基訪美前 烏克蘭安全官員請辭:http://bit.ly/2paP2Om
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🔸納坦雅胡 組閣受阻,恐連任失敗
→ 以色列公布國會選舉結果 無政黨過半僵局持續:http://bit.ly/2nBoxl3
→ 組閣失敗 納坦雅胡求敵對陣營組大聯合政府:http://bit.ly/2os6jSS
→ 以色列總統拍板!指定:納坦雅胡組閣:http://bit.ly/2nzsI0F
→ 以色列選後尼坦雅胡獲組閣權 眼前難關重重:http://bit.ly/2oqAgms
🔸印尼修法爭議 引發學生上街抗議
→ 印尼國會擬禁同居婚前性行為 大學生上街抗議:http://bit.ly/2pkjaaj
→ 印尼學運集結中!數萬學生包圍國會的「反惡法大遊行」:http://bit.ly/2ouUmvC
→ 網路串聯捍衛民主自由 印尼學生抗議大遊行:http://bit.ly/2oqg2ZW
→ 印尼暫緩修正刑法 拒撤回弱化肅貪會新法:http://bit.ly/2nM24lc
→ 【印尼學運】示威持續 學生與防暴警察衝突 至少3人死亡:http://bit.ly/2osbLFk
🔸雪山獅子旗
→ 不滿聯賽因中國改時間 法甲球迷場內排西藏雪山獅旗:http://bit.ly/2owiH48
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