早!!!「生命都會找到出口,活著都會有意義。」
有點點長,但總希望除了我你們也可以一起鼓勵這些特教孩子~不敢說是什麼多厲害的美味排隊名店,但看到特教孩子們很用力的寫了這張卡片,覺得有點感人,雖然可麗露他不會寫只能寫注音,但我想,"可 ㄌㄧˋ ㄌㄨˋ "對他而言一定是生命中相當寶貴的東西,因為是他自己做的,當然也是我想要盡我的一點力量,能夠讓更多人知道,有默默一群人,也在很用力的為人生活著、努力著,如果可以,走過經過或是有需要的話,都可以和他們聯繫鼓勵他們。這是一間「台中特殊教育學校實習商店」所作的Cafe,在這裡,主要是結折台灣在地食材,協助中重度身心障礙的孩子學習製作餐點、點餐。
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我收到主理人何俞泯小姐的來信,提及想要將這份愛和努力的母親節蛋糕與我分享,信中其實都沒有提到任何的合作、要求、就是䅰純粹的想要分享給我和我的家人,結果收到竟然一大箱的我一個人吃不完,除了家人之外,就一起分送給鄰居、親戚。
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信裡面提到,這些孩子們雖然無法獨立完成製作整個蛋糕或麵包,但他們都樂在其中,而且每天期待著協助,也許他們無法舉一反三,但是透標準化的教學,這些孩子在專注力、責任感也都比一般人來得更好,就像我們都能輕鬆寫字、打字,但你所看到的照片上這張卡片,可能是他們需要花很多時間,才能一筆一筆寫完的,我覺得感動的地方在於這些孩子沒有放棄他們的人生,又或者說他們身邊有一群人,也努力的幫助他們也能活出自己的人生。
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雖然現在這樣講還是不免要提到自己生病的那時候,當時住院快半年的我,從第一次化療我還很興奮的以為自己做完了就可以回歸正常生活,才發現還有第二次、第三次、第四次等...然後還有骨髓移植,一整個漫長的過程,說真的,讓我越來越覺得對自己的人生很不甘心,還有好多想吃的沒吃過、還有好多想去的地方沒去過,甚至好像都還沒有好好談一場戀愛,當時才30歲的我,瞬間覺得人生也崩塌了,加上治療過程的痛苦,讓我自己從來沒有想過自己還能活多久。
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好不容易完成一連串的治療還有骨髓移植,人生最精華的30歲就過了半年多,還以為完成治療後就能回歸正常生活,才知道移植後的前兩年正是自己身體最脆弱、抵抗力最低的時候,我一些因為治療過程身體上各種的疤痕、脫皮、傷口,也一直沒有痊癒,當時我真的覺得自己的人生不是就這樣廢掉了?30歲前那麼努力建立的工作履歷、人脈、關係,是不是也會瞬間離自己而去?
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但真的太不甘心了。
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就覺得好不容易又活過來一次,就要活在當下的去把一些在住院時羅列出想要做的事情都一一去做,直到現在,身體還是有些各種問題,加上頭髮已經確定就是長不出來,很多問題從不甘心、無法接受、再到妥協,我的身體到現在其實還受到當時化療、骨髓移植,甚至是大量輸血、換血的關係造成了許多不可逆的後遺症,但醫生總會跟我說,也因為先是發現癌症的關係,現在每個月都會定期追蹤就都能即刻去做處理治療,也是一種安心。
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吃好、睡好、過得快樂,是醫生對我這樣說的。
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我想說的是,我可以理解那種當自己覺得生命好像遺棄自己時候有多麼的不甘心,因為人都會想要活得有意義,就是存在的價值,就像「台中特殊教育學校實習商店」這裡的孩子們,不是放棄自己的人生,也不是別人要他們放棄他們的人生,在他們能夠做的範圍內,他們也在寫著他們的人生點滴。
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這間位於台中公益路的「糟老頭咖啡」我自己還沒有去過,但在網路上看到也是一間設計建築都相當美的一間店,也是這一篇重點的「台中特殊教育學校實習商店」,雖然我在一開始知道這店名還有點震撼,想說是在罵誰嗎?仔細去研究一下,才知道是店長自謙,他提及:人的一生,是不是都在找藉口?不愛運動因為冬天太冷,夏天太熱,運動、學彈吉他、學英文、帶老婆去歐洲玩,尋找失散多年老友..等活著就是要想做就去做,不要用年齡做藉口,就如同他自己,年過60了,也還是活在當下,熱愛籃球,然後和「台中特殊教育學校實習商店」合作,也是為社會盡一份心,也是發這篇的目的,盡一點心力。
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如果你真的要吃很好吃的蛋糕,那可以去LADY M、法朋之類,這種有一部分是給這些孩子的鼓勵的,更完整的地址、心得、糕點照片、卡片、相關介紹都整理在blog了。
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早安早安收到手寫的卡片,知道是一筆一筆用盡所有力量寫出來的更讓人覺得溫暖。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,🎉本集來賓:新北市立土城醫院 血液腫瘤科主任 謝佳訓 醫師 ➡ 肝癌治療後的 #復發率 高嗎?告訴家人、朋友,也包括自己,保護肝的重要!常喝酒、熱量攝取不當、生活習慣不佳等傷肝行為,會讓肝臟長期處於發炎狀態而造成 #肝硬化,最終可能發展為 #肝癌。 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://...
癌症 治療後 追蹤 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 八卦
重量訓練才是真正可以幫助
到身體的 其他有氧只是輔助
其實健身不只能減肥,對癌症病患也有幫助!
更多延伸知識: https://goo.gl/QCVU8g
國外研究發現,癌症病患如果接受重量訓練,增加肌肉量,死亡率會降低33%。
以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎?有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人,發現他們參與重量訓練後,死亡率降低了33%!原來是因為完成正規治療的癌後病人普遍偏低的肌肉量,可以藉由重訓逐步提升,增加存活率。楊承樺 營養師也提醒,運動完後同時補充牛奶和澱粉類的食物,對於增加肌肉最有幫助。教授指導運動員,正確姿勢和呼吸,因為他們正在進行,重量訓練,但這種看似高強度的運動,可不是運動員和健美先生小姐的專利,因為重量訓練甚至可以幫助癌後病人,增加存活率。
因為癌症病人的肌肉量,比起一般人來得低,而肌肉量的多寡,又會影響癒後的存活率,有國外研究就發現,結束正規癌症治療的癌後病人,如果能夠進行重量訓練,竟然能夠降低3成3的死亡率,對於體力還比較弱的癌後病人,可以先從膝蓋跪地的改良版伏地挺身,或是靠牆坐姿,進行簡單重訓,一般民眾也可以在家嘗試,但是 楊承樺營養師也提醒,重訓後要確實增加肌肉量,吃東西的時間,一定要選對,透過雙光子X光檢測機,進行全身掃描檢查,各部位的肌肉量變化,一目了然,擺脫對重量訓練的刻板印象,或許也能因此找回健康延長壽命。
PS: 一般來說癌症即使治療後癌症得到控制或暫時消除了,這些「倖存者」也經常會有復發或轉移再次出現,所以倖存者也可能幾年內又死亡的情況。這篇研究結果尚不能解釋為 正在癌症治療中的人可以用重訓來抗癌。而是治療完後還活著的人除了健康飲食生活型態外,加入重訓比對降低死亡率有幫助。
最後建議,年長者更應該要做阻力訓練!
癌症 治療後 追蹤 在 饒慶鈴 Facebook 八卦
【強化6項癌症篩檢 守護鄉親健康】
預防重於治療,是我們守護鄉親健康最基本的方式,而癌症更連續多年位居國人10大死因之首,衛生局把已有的4癌(大腸、口腔、乳、子宮頸癌)篩檢,擴增至肝、胃癌篩檢,今年起也創全國之先,把 #乳房X光攝影檢查由45歲提前至40歲。
慶鈴曾是 #乳癌 患者,所幸早期發現、早期治療,也完全治癒,今年台東推動乳癌篩檢新政策,已有超過千位滿40歲婦女受檢,其中有位無症狀者經檢查後確定為乳癌個案,很幸運的是屬於早期發現,腫瘤很小,經積極的開刀及治療後,狀況良好,持續追蹤中。
胃癌也是威脅台東縣民高死亡率的疾病,衛生局於花東計畫爭取經費,積極與台大醫院李宜家教授團隊合作,創全國之先開始實施 #胃癌防治篩檢,從107-109年全縣共4200位民眾接受檢測,竟然發現受胃幽門螺旋桿菌感染的民眾高達5成、原住民比例更是非原住民的3倍,幸好使用除菌藥物治療後,近8成5的民眾成功除菌,遠離胃癌危險因子。
今年起我們針對30歲以上民眾擴大肝炎篩檢服務,#C肝篩檢 已6000案,發現約500名帶原者,其中320名個案進入治療階段,其餘陸續追蹤中;我們亦爭取400多萬元經費,採購「#高階肝纖維化掃瞄儀器」,今年共掃描篩檢1606案,發現異常需再追蹤達761人,其中初步發現肝纖維化嚴重者95人。脂肪肝622人,進一步轉介至醫院後,有11人肝硬化、1人確診肝癌。
團隊種種的努力,都是要守護鄉親健康,內政部公布108年全國國人的平均壽命,台東縣為76.3歲,比前一年增加0.53歲,是全國各縣市中增幅最高的,《康健》雜誌今「#縣市首長健康施政滿意度大調查」,慶鈴也獲得第1名肯定,謝謝鄉親支持,這給慶鈴與團隊很大的鼓舞。
感謝台東馬偕、東基、部東、高醫團隊及衛生所、基層醫師、藥師齊心付出,讓台東朝幸福的方向前進,慶鈴與團隊也會為提升台東醫療保健品質而持續努力。
癌症 治療後 追蹤 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
🎉本集來賓:新北市立土城醫院 血液腫瘤科主任 謝佳訓 醫師
➡ 肝癌治療後的 #復發率 高嗎?告訴家人、朋友,也包括自己,保護肝的重要!常喝酒、熱量攝取不當、生活習慣不佳等傷肝行為,會讓肝臟長期處於發炎狀態而造成 #肝硬化,最終可能發展為 #肝癌。
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Cheery Monday Kevin MacLeod (incompetech.com)
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