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管爺讚！
提供台大設備助篩檢
疫情不息
篩檢大塞車，每日校正回歸
台大校長管中閔登高一呼
呼籲政府排除法規限制
讓校內的核酸檢測PCR設備及醫事人力
也能夠投入防疫，提升篩檢速度
除了台大外
中央研究院，陽明交大、成大等醫事大學
也有意願提供設備及人力，協助衛生單位
若政府能夠放寬限制
將可大幅提升篩檢量能，降低疫情散播
請政府聽進管中閔的建議
不要再跟擋疫苗一樣擋篩檢
我們要疫苗，不要天天校正回歸
防疫無人能置身事外
管中閔說，防疫就是作戰
爺兒們本色，管爺就是讚！
#台大加油
#管中閔加油
#政府自購 41 萬餘劑 AZ 疫苗也抵達台灣！
我國透過 COVAX 獲配的第三批 AZ 疫苗 41.04 萬劑，剛剛已經抵達桃園國際機場。加上波蘭贈援我國的疫苗，今天總計有 81 萬餘劑疫苗到貨，在通過嚴謹的封緘檢驗流程後，將儘快提供國人施打。
指揮中心日前也開放 23-28 歲的民眾預約接種 AZ 疫苗。隨著疫苗逐漸到貨，也能提供更多國人接種疫苗。
在國際變種病毒株疫情仍然不穩的此刻，無論您是否已經接種疫苗，都不能鬆懈！唯有大家都落實防疫、遵守規定，我們才能順利控制疫情散播。
✅ 疫苗登記預約系統：
https://1922.gov.tw/
【#最新抗疫邏輯題：防疫 Vs 抗疫】聽到不少上一代朋友附和政府觀點，「依家都未死人」、「點解搞到咁緊張」，感到十分心痛。
香港「自古以來」屬於小政府，民間力量強大，本來政府責任就有限，只會在危機時候顯示出來。一個負責任政府，首先需要「防疫」，也就是在疫情未爆發前防微杜漸，正正因為casualty未到最嚴重，才有政府的角色。武漢肺炎是一種新病毒，此刻無藥可治，死亡率約有3%，全球政府都在努力「防」，就是這原因。
到了疫情散播開來，已防無可防，才進入第二階段：「抗疫」。林鄭月娥領導的特區政府毫無防疫意識，在防疫最關鍵時刻，居然身在瑞士、而不願意提前回港，黃金時期就這樣失去；但就是在「抗疫」方面，也一塌糊塗。目前的抗疫舉措，100%是民間自救，政府是負資產，幫倒忙。
林鄭月娥也好、陳健波也好，都根本扭曲了「防疫」與「抗疫」的差別。結果香港人毫無經過防疫，就被逼全民和政府攬炒「抗疫」、「Together Fighting Disease」。醫護人員的感受，真香港人，自然感同身受。
身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒，
上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！
對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢？
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今天的影片再度邀請到我的英國教練兼好友Matt來到家中，長年待在台灣的他，教學經驗豐富。
他建議可以用裝滿書的後背包和阻力帶完成高強度的訓練組合，下半身動作分別是：沙發臀推、保加利亞分腿蹲、高腳杯深蹲、沙發單腳臀推、阻力開腳、驢子踢腿。上半身運動是：肩推、阻力拉背、伏地挺身和三頭撐體。
The Virus is unexpected to everyone. But it doesn’t mean you should quit training!!
In today's video, May invited trainer Matt again, showing everyone how to do a weighted total body workouts by using a backpack and a hip circle. There are 6 lower body movements including sofa hip thrust, bulgarian split squat, goblet squat, sofa single thrust, hip abduction and donkey kick. Upper body movements are shoulder press, back row, press-ups and tricep dip.
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MM重要公告:
影片示範的動作可以作為 MM Booty Guide 女性翹臀指南的替代動作，
這是一個以「健身房」為主的翹臀指南，含增肌原理、動作解釋、短影音、八週課表和健身QAs
疫情因素，我們緊急生出「居家者的四周替代菜單」，已寄至每個ＭＭ的Mail並公布在私人臉書社團，請各位記得收信或關注社團最新消息！ 數週後，我們也預計推出完整的 含健身房/居家的女性翹臀指南 更新版本(另增加10頁居家課表)，恢復原價($845)再度推出給各位！目前持續649NT優惠 網址連結：https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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leggings: lululemon inmovement tight
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更多與Matt教練合作影片請觀看：
MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://youtu.be/hVWxkcAYy14
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為什麼妳的臀長不大？不可忽略的臀推五大細節 | 女性翹臀計畫誕生!!!?? https://youtu.be/-xg2IB72DFM
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膝蓋受傷也能練翹臀？減低膝蓋負荷的下半身運動菜單 | 應避免的動作是.....? Feat. 英國教練Matt & 美麗的May媽💕 https://youtu.be/cGwI_ALkT30
女孩練胸第三集 | 挑戰教練matt的地獄菜單🔥 | 女生練胸真的會變man嗎？
https://youtu.be/GzhgQpEGP9g
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雙下巴太多的一天 | 跟教練Matt練臀肌+肩膀🔥Double Rest Pause是什麼？教練早餐竟然都吃.....？
https://youtu.be/M_ML1vtC4CQ
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May教妳如何正確減脂(10分鐘精華版)
https://youtu.be/OEBbNCh73u4
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
好多住喺歐美嘅朋友今日都非常之擔心，因為武漢肺炎的疫情散播到美加同歐洲，令身處喺外國嘅朋友人人自危。唔單止擔心自己受感染，仲擔心買唔到廁紙同食物，究竟外國而家嘅最新情況係點㗎呢？
我訪問左我住喺加拿大的表姐，睇吓佢哋最新情況係點，訪問之中提到好多同日常生活有關嘅字詞，無論大家想知道歐美最新嘅情況，定係想學好英文同人討論疫情有關嘅事，都唔好錯過呢段片喇！
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#廁紙 #加拿大 #加拿大移民生活
*影片為疫情散播前拍攝
好久沒有實測，疫情散播前因為工作去了一趟台中。
剛好台中晴空萬里，很適合實測粉底液
也住了一家網美飯店可以分享給大家。
#SHISEIDO
#超進化光感緊緻粉底
#色號320
♡ Let's be my Girl friend ♡
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❝This is not a sponsored video這不是合作影片❞
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