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前幾日，很高興與唐鳳政委、行政院資安處簡處長、國發會資管處潘處長，一起聊聊台灣關於資安、資訊在政治、國家、社會裡的角色。
身為曾經的資訊人，我們從假新聞假訊息，一路聊到遠距部會分工的可能，比如疫情壓力下，國會質詢、連署、投票的機制。唐政委、簡處長、潘處長，言簡意賅地為我們架構了台灣資訊國力的世界觀，受益匪淺，也碰撞出許多新的想法和活水。
會談後我感受到滿滿的愉悅喜樂，可能是唐政委改造了我的腦波，特此留下證據，請各位也感受看看。
#唐、#唐鳳.....住、住手........
最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪的提升免疫力真的需要足夠的蛋白質和維生素B群，最近我的防疫食物中也備好🥰『克寧銀養心力雙效奶粉』來照顧全家人的健康。
當然，防疫期間，自我防護非常重要，營養素特別建議補充這三大類~~✅優質蛋白質、✅維生B群、✅Omega3不飽和脂肪:
➢ 優質蛋白質有助於組織的修復，免疫球蛋白的製造也需要足夠的蛋白質，最近為了增加抵抗力，真的要做到早晚一杯奶。
➢ 維生素B群是三大營養素的好朋友，有助於蛋白質的代謝合成，維持心臟、神經系統、皮膚及黏膜的正常功能和健康，疫情壓力讓大家容易緊張，因此需要足夠的B群來讓大家放輕鬆
➢ Omega3不飽和脂肪，具有抗發炎預防心血管疾病的作用，也是保護黏膜細胞的重要營養素，尤其大家可能印為擔心疫情睡不著，身題也會呈現長期發炎，所以建議從現在起要每天補充。
其實對克寧的印象在學生時期，👩媽媽總是在我念書熬夜的時候泡一杯”克寧奶粉”給我當消夜，那時候的我很期待那一杯溫溫熱熱媽媽的愛心💗~~
每日飲食指南建議⏩成人要早晚一杯奶🥛🥛！！而且樂齡族真的是最容易缺鈣引起骨鬆的問題，所以也提醒長輩要記得補充牛奶，但是你們有發現長輩還是習慣將鮮奶加熱，所以可以建議他們晚上那杯就可以泡溫熱的克寧銀養奶粉，補充鈣質也好入睡，加入葡萄糖胺700毫克和軟骨素也讓長輩白天可以行動靈活，當然護行動力更要好”心力”，裡面含有的維生素B1對維持心臟正常功能也很重要。
💕對爸媽的照顧「心」與「力」缺一不可!有了好的行動力，才能健康走動、運動，補充豐富的營養素，讓長輩心力充沛又健康。
💟克寧銀養心力雙效奶粉💟的營養特色:
● 市面上少見，同時保護行動力和心力的奶粉
● 天然植物性Omega-3不飽和脂肪酸:人體無法自行合成的必需脂肪酸，需要從食物攝取才足夠。
● 維生素B1:幫助維持心臟正常功能
● 700毫克葡萄糖胺+軟骨素
● 高鈣、低鈉、低膽固醇
大家在喝奶粉時，還是有很多顧慮，但是克寧銀養，榮獲潔淨標章認證，安全再升級，讓我推薦給我爸媽吃都覺得很放心!!
⭕️安全度:『八大不添加，有潔淨標章』:
1. 防腐劑
2. 人工香料
3. 人工甜味劑
4. 漂白劑
5. 保色劑
6. 結著劑
7. 含鋁膨脹劑
雖然專為熟齡族設計的配方，但是我覺得現代人飲食不均衡，運動量不足，身體年齡老化的特別快，過了40歲的中壯年朋友，真的也需要來一杯!!跟著我一起早晚一杯奶🥛🥛！補足營養健康吧!
更詳細的介紹以及各大販售通路看這邊👉👉👉 https://reurl.cc/bX4Rzd
有興趣的朋友也可進入點選限量試用領取喔
克寧銀養
#克寧銀養心力雙效 奶粉
#營養師
#體重管理
#行動力
劉怡里
#團結拚防疫
武漢肺炎全球確診人數已經超過9500萬人，在秋冬疫情更加險峻的此刻，台灣守住的每一天，都令世界豔羨，都是非常重大的成果，但這些成果是許多前線人員勞心勞力的付出。
防疫如同作戰，我們的醫事人員已經不眠不休戰鬥了一整年，面對疫情壓力，我們更應該支持這些前線作戰的辛苦醫事人員。
最近醫事人員確診的案例，大家心疼也擔憂，但此時正是台灣展現公民素質的時刻。為了穩定防疫軍心，希望大家一起來執行四不行動：不要獵巫、不要傳謠言、不要再問沒營養的問題、不要去煩防疫第一線人員，我們全心全力相挺第一線醫事人員，缺什麼我們補起來，疫情過後也要保證不變。 搞破壞的踢出去、扯後腿的斷腳筋、偷懶的打屁股，全員一起努力，台灣這艘船就不會沉。
#實質撐醫護
除此之外，過去一年間，政府雖然多次表示重視醫事人員的付出 ，也提出一些措施，但一年來「實惠」 仍待補強，醫事人員對政府信任感其實正在逐漸下降，加上累積的疲累與壓力，長久下來會影響抗疫的士氣，這是政府應正視的問題。
我在這裡提出幾項呼籲：
1. 「提升暫付金額方案」（註一） 除了免計息外，之後若需償還，該提出償還期間醫療院所業務點值，#至少恢復1點1元方式來補償。
2.一線醫護人員染疫津貼 #立即發放，並且譴責獵巫、抹黑染疫醫護等行為，若有造謠或影射應按傳染病防治法等相關法規予以重罰。
3.防疫津貼撥給效率緩慢類似事件不得再有，#中間拖延或苛扣必須重懲。另外，春節值班津貼全國應統一加碼撥給。
4.非必要醫療業務（例如#各種醫院評鑑），#2021年至年底應宣布一律暫停。
5.遠距醫療的持續發展，分級醫療的落實，也應趁疫情改變國人就醫行為的期間，持續推動，讓未來社區醫療資源的分配更有效率。
接下來我和我的團隊也會找相關單位好好討論，要求能落實「實惠」面的需求，實質撐醫護，絕對不能虧待守護台灣健康的戰士們！
註一：「提升暫付金額方案」：受COVID-19疫情影響，醫事服務機構服務量可能減少，中央健康保險署自109年2月起辦理「提升暫付金額方案」，提供去年同期核定現金流予醫事服務機構維持營運。提升暫付金額是由健保基金支應，未來經結算後仍須補付或繳回，以利健保財務務實正確管理。資料來源：2020-12-16 衛生福利部中央健康保險署新聞稿
＃記得打開ＣＣ字幕 ＃好難買啊
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:21 衛生紙之亂2.0
01:30 鑽石公主號旅客與警示簡訊
02:49 順利度過危機的寶瓶星號
04:26 滯留武漢病童 順利拿到藥
05:02 中共解放軍 軍機再度繞台
【國際關注】
06:10 武漢醫師 李文亮過世
07:37 泰國大規模 隨機槍殺
08:52 寄生上流 橫掃奧斯卡
【趣味集錦】
09:40 那些出包的粉專
【溫馨新聞】
10:37 各種幕後功臣
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍＋力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：中藥
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
🌏 衛生紙之亂2.0
→ 假訊息又釀衛生紙之亂 法務部震怒：速查嚴辦：https://bit.ly/2uvv7wS
→ 蘇貞昌「屁」謠 一粒卡臣鎮壓衛生紙之亂：https://bit.ly/37n6i3o
→ 衛生紙之亂 造謠者抓到了：https://bit.ly/39DCDET
→ 抓到了！「衛生紙之亂」源頭 傳銷商3女涉案：https://bit.ly/39wqt07
→ 假傳氰化物可防武漢肺炎 在日台男遭查獲：https://bit.ly/38qUaQs
→ 口罩、衛生紙之亂後...全聯「2物」又被掃光 眾傻：世界末日？：https://bit.ly/2vus6wD
🌏 寶瓶星號
→ 旅客全數返家 寶瓶星號暫時離港：https://bit.ly/2OL97oD
→ 寶瓶星號獲准非營運返基隆港 下午1時進港：https://bit.ly/2tPipIO
→ 從0暴增到41人！寶瓶星號遊客隱匿中國旅遊史 陳時中：不想追究：https://bit.ly/2uGZhgq
→ 寶瓶星號只需驗128人？成大學者讚爆：我國防疫很有智慧：https://bit.ly/2tTCaz2
→ 寶瓶星號旅客自白：某電視台說我們「將成人球」，船上每個人都知道那是瞎扯：https://bit.ly/2Sw4500
→ 中天新聞 「我們要回家！」 寶瓶星號遊客錄影片 求助外界助回家：https://bit.ly/2vpAcqq
→ 終於可回家！寶瓶星號旅客歡呼 下船通關：https://bit.ly/2OOkgoF
→ 國際郵輪禁泊我港口 寶瓶星號千名國人今抵基隆：https://bit.ly/39sRxxm
🌏 鑽石公主號
→ 鑽石公主號日本外海管制 台旅客：內艙不見陽光心慌：https://bit.ly/2w2m72r
→ 鑽石公主號船上環境惡化 旅客向日政府請願改善：https://bit.ly/31MeEjN
→ 武漢肺炎》鑽石公主號1確診台灣女性 9日可望出院：https://bit.ly/39kjgQW
→ 鑽石公主號曾停基隆 發出疫情簡訊：https://bit.ly/2HcrHSp
→ 載送鑽石公主號旅客 基隆54名司機隔離無異狀：https://bit.ly/2UMpQvo
→ 鑽石公主號2台人向小英求救 府協調妥適保護國人：https://bit.ly/2UMpQvo
→ 鑽石公主號台灣籍老翁"咳出血"兒子寫信總統求救 日方"很硬"我應變小組交涉中：https://bit.ly/2vs4QiQ
→ 武漢肺炎居家隔離與檢疫差在哪 3種追蹤方式一次看懂（自主管理與隔離檢疫的差別）：https://bit.ly/2UJaMPb
→ 武漢肺炎》指揮中心：隔離檢疫可叫外送 線上刷卡降低傳染風險：https://bit.ly/38lZV1J
🌏 血友病病童拿到藥
→ 10小時接力奔走逾700公里 滯武漢血友病童拿到救命藥了 ：https://bit.ly/31KcMrQ
→ 血友病童有藥了 兩台商「接力」千里送藥：https://bit.ly/2tV9GoE
→ 武漢肺炎》千里送藥給血友病童 蔡英文：這就是台灣人的精神：https://bit.ly/2SBfEmR
→ 〈獨家內幕〉武漢封城台血友病兒受困 四大政府首長即刻緊急搶救：https://bit.ly/2ULviPk
🌏 共機又繞台
→ 共機擾台曾逾越海峽中線 F-16升空驅離：https://bit.ly/2SBdL9D
→ 轉移境內疫情壓力？ 共機24小時內兩度繞台：https://bit.ly/38m01q7
→ 疫情重創習近平地位？ 共機繞台的弦外之音：https://bit.ly/2OKE1NI
🌏 李文亮之死
→ 他的死 證明疫情遭隱匿 中國怎面對李文亮案？：https://bit.ly/37jEtsP
→ 維穩凌遲真相的中國故事：揭發武漢肺炎「吹哨人醫師」李文亮病逝：https://bit.ly/2ONJfbE
→ 武漢肺炎》李文亮死了仍裝葉克膜「搶救」中國網友批院方演戲：https://bit.ly/2P2ikJp
→ 武漢肺炎》悼念李文亮 中國學者連署2/6訂為「國家言論自由日」：https://bit.ly/2uDMAmK
→ 封閉世界裡微弱的希望之聲！中國「牆內」正掀起的言論自由浪潮：https://bit.ly/31MtNSa
→ 李文亮醫生追思會 旅法中國學生呼籲言論自由：https://bit.ly/39t3IKy
🌏 泰國大規模槍Ｏ事件
→ 泰國呵叻大規模槍Ｏ事件：陸軍士官長市區無差別Ｏ人，攻堅落幕27死：https://bit.ly/2HdRbhZ
→ 泰國軍人直播開槍濫Ｏ 至少20死33傷：https://bit.ly/2Hk5mlC
→ 時間軸：泰國29死槍Ｏ案如何發生的：https://bit.ly/38lguLc
→ 泰軍人Ｏ射增至30死 泰國數百人燭光晚會悼念：https://bit.ly/37pRily
→ 泰軍人濫Ｏ 陸軍司令道歉誓言推動軍隊改革：https://bit.ly/38ln0S8
🌏 寄生上流拿下奧斯卡四大獎項
→ 92屆奧斯卡金像獎 《寄生上流》最大贏家：https://bit.ly/2UKK6ha
→ 「寄生上流」成最大贏家 奧斯卡迎史上最慘收視：https://bit.ly/31LFtop
🌏 粉專出包
→ 衝臉書流量？ 「台北運動吧」午夜色情廣告連發引暴動：https://bit.ly/39o2u3a
→ 驚！台北市政府體育局粉絲頁出現成人影片：http://bit.ly/2tOqJsg
→ 高雄阿蓮區公所送口罩！網見「0技巧P圖」全歪樓…笑爆：在有和沒有之間：http://bit.ly/31WM8wh
🌏 幕後功臣：工程師
→ 鍵盤救國是真的！看這群工程師，如何3天讓大家用健保卡記名買口罩：http://bit.ly/39mdX3k
→ 工程師開發「口罩地圖」耗60萬 唐鳳找到他：http://bit.ly/2OMloJb
🌏 幕後功臣：手語老師
→ 表意不表字? 疾管署記者會手語翻譯員臨場反應被讚翻! 皺眉吐舌豐富表情精準到位...：http://bit.ly/2UM0vC2
→ 一天看兩次疫情記者會 醫曝她手勢＋臉部表情含義：http://bit.ly/2vnEWNi
【 延伸閱讀 】
🌏 衛生紙之亂2.0
→ 【衛生紙之亂】公平會重罰大潤發散播「不實訊息」，衛生紙到底漲不漲價？：http://bit.ly/2HdSaPd
🌏 寶瓶星號
→ 威士特丹號仍在海上飄流 乘客：好想快點回家：http://bit.ly/38n7WmX
→ 憂郵輪散播疫情 即日起禁國際郵輪靠泊：http://bit.ly/39vW6qX
🌏 鑽石公主號
→ 下一個會是我？135人確診，鑽石公主號「疑心生暗鬼」的惡劣隔離實態：http://bit.ly/2uH0FQa
→ 給妻子的生日禮成14天考驗 鑽石公主號乘客：收到衛生紙如獲鑽戒：http://bit.ly/2voMCyY
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#東奧 倒數計時 會計部長驚傳輕生！
面臨疫情壓力 東奧為何不能停辦？
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#護理師救人還被砍 院方如何協助？
抗疫人力吃緊 怎麼減輕醫護負擔？
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婦團推「情緒抒發卡」 助家庭度過 疫情壓力 ｜20210524 公視中晝新聞. 241 views May 23, 2021 疫情嚴峻，學生停止到學校上課，部分家長也在家工作， ... ... <看更多>