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喝咖啡似乎已成為全民運動，
我在診間也經常回答患者喝咖啡的問題，
基本上喝咖啡有益健康，
主要是因為裡頭含有的抗氧化物質以及綠原酸，
研究發現喝咖啡對於失智預防、體重控制、護肝臟、防癌、全因死亡率降低都有幫助，
但是一天請不要超過咖啡因400毫克，
大約是3杯美式咖啡的量，
淺烘培咖啡保有的抗氧化物質比較多，
我比較推薦。
不過以下幾點是必須注意的：
1. 咖啡因利尿，喝咖啡一定要補充水分。
2.骨質疏鬆患者、失眠、心律不整、青光眼、甲狀腺功能亢進、自體免疫疾病患者不穩定期、胃潰瘍胃食道逆流症治療期間、懷孕前三個月等都必須限量。
3.小朋友在成長，千萬不要讓他們太早養成喝咖啡的習慣。。
4.喝咖啡不要加糖以及奶油球，可加少量鮮奶或是豆漿。
5.喝咖啡雖可以降低癌症發生以及復發，但是過燙咖啡反而會刺激到食道粘膜。
6.服用藥物、中藥以及保健食品，請和咖啡間隔半小時以上。
7.如果骨質已經疏鬆的朋友喝咖啡，請務必補充足夠的鈣質，並配合運動。
好了，
愛喝咖啡的朋友有沒有收穫呢？
早安，
歡迎分享。
＃咖啡
＃預防失智、防癌
簡報來源：劉醫師演講資料
⚠瘦肉精小百科
⚠瘦肉精是什麼？
1.是一種類交感神經興奮劑，促進心臟興奮和持久擴張支氣管。
2.加在飼料裡，促進家禽家畜🐖的蛋白質合成、加速脂肪轉化與分解、提升肉品的瘦肉率。
⚠瘦肉精對人體的危害
1.「瘦肉精中毒」，引發心悸、四肢肌肉顫抖、頭暈、乏力、心跳過速、甲狀腺亢進。
2.嚴重會導致神經系統受損，甚至死亡；
3.患有高血壓、冠心病、甲狀腺機能亢進，更容易發生健康危機。
4.氣喘者若長期過量食用，對藥物會產生耐受性，降低支氣管擴張。
今天帶住院醫師來新光醫院
參加北區急診聯合病例討論會
其中一位學弟分享最近的恐怖病例
年輕女生，慢性腹瀉一個月
症狀加劇來掛急診
當時的急診非常忙碌
好險急診醫師有把她留下來
做一些檢查並觀察
沒有嫌她輕症掛急診
在急診觀察的時候
她突然喪失意識、全身發紺、停止心跳
拼命急救回來，住院快一個月才出院
最後的診斷是：「甲狀腺風暴」
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為什麼「甲狀腺風暴」這麼可怕呢？
「甲狀腺風暴」是
甲狀腺機能亢進症最嚴重的急性併發症
是相當罕見的急症
死亡率相當高！
臨床上常見的案例
大都是甲狀腺機能亢進患者控制不良
或不知罹患「甲狀腺機能亢進」
而未接受治療的患者。
當有外來壓力或感染
導致急性的心臟衰竭時
伴隨心跳快速且經常不規律
嘔吐、腹瀉和躁動、昏迷
發高燒及低血壓等症狀
治療上非常棘手
即使積極治療，死亡率仍然很高！
所以呼籲甲狀腺機能亢進的朋友
最好要乖乖在門診接受治療和控制
一旦有發燒心悸或腸胃炎的症狀
不可以輕忽，一定要立刻就醫！
（請幫忙分享給甲亢的朋友，感謝）
在甲狀腺亢進會死嗎這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ohisisis也提到一、性別：女二、年齡：31 三、職業/工作內容：職業類別屬第1 類四、保障需求： 五、保費預算： ... ... <看更多>
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