贈書直播預告_做別人期待的自己，為什麼容易疲憊心累？
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趙詠華接受了心理諮商，「經過治療才知道，當時那個電鈴聲和小時候家裡的電鈴聲一模一樣，它喚起了一段兒時深埋心中多年的陰影。」
10歲生日那天，趙詠華邀請轉學前的同學到家裡玩，母親卻有事要出門，離開前叮囑她任何人按電鈴都不要回應，「我說『好』，然後她就走了，但那一剎那我很慌很失落，好不容易大老遠請同學到家裡玩，媽媽卻不陪我招待同學。」小小內心湧現被遺棄的感覺，卻又不敢讓同學知道，她撒了生平第一次謊，告訴同學，「待會我媽媽要出去，只剩下我們小孩，但聽說附近有瘋子會來按電鈴，所以聽到電鈴聲都不要出聲。」
電鈴事件只是其一，成年之後回顧童年往事，才知兒時大人不經意的言行，常讓她有被遺棄之感。
來自單親家庭，趙詠華從小就覺得自己是家裡的拖油瓶，活著就是看大人臉色，一味討好大人，「大人說什麼我都說好，可是心裡一直有很多存疑：『這樣不對吧』、『這樣好嗎』、『這樣我不開心』。」「或許我的憂鬱症從小就有一點點，只是剛好離婚後，沒有工作，沒有動力，離婚成了壓垮我的最後一根稻草。」
「我花很多時間在糾結、自我疑問，後來覺得哭也要哭得有效率，而且每次都很痛，都在重複同樣的事，不如勇敢一點，問自己到底怎麼了。原來我從小就是一個失去自我的人，當有一天旁邊的條件都沒有之後，你就沒有自己了，不知道怎麼辦。」
唱《最浪漫的事》這首洋溢幸福感的歌曲時，趙詠華患有甲狀腺亢進，很瘦、不停喘、眼睛微腫，即使很累躺下休息，手還是不停抖，心跳很快、眼淚直流，明明工作很忙，一早還要趕通告，就是睡不著，「再看當時的照片，其實很難過，那時很緊繃，硬是裝成沒事的緊繃，」她感嘆：「一直以來有太多壓力、心理的病，層出不窮考驗身體，看你會不會有一天發現身體真的不行了。」
「你感受不到美好事物，別人的關心你就是看不到、聽不到，甚至覺得厭煩，就像那時別人說『加油』、『你可以的』、『人生沒有過不去的』，但內心只想翻白眼，難道我還不夠加油嗎？可以了吧，我的人生還要怎麼樣。」
解開原初的結，趙詠華漸漸打開心扉，現在的她只討好自己，花很多時間愛自己，運動、跳舞、推拿，每天早上起床手沖一杯咖啡，「希望泡出來的咖啡是好喝的，表示今天狀況很好！」
原本就是「宅女」的她也能享受自處、享受寂寞，而不是害怕地躲在家裡；並時時檢視自己的身心狀態，「聲音是不能騙人的，當身心平衡，才能唱出感動人的歌聲。」
但她認為，憂鬱症就像情緒感冒，很難痊癒，「當有一天發現看什麼都不順眼，就默默把藥拿出來吃；對我來說，現在也還是這樣，不時檢視自己、問身邊的人，我最近是不是情緒不大好。」
「因為憂鬱症，我找到自己，當你了解這個疾病，認真去面對，不要害怕，不必感到丟臉，才能找回最真的自己，那是一個很好的禮物。」
而人生打開後，再唱起《最浪漫的事》也會有不一樣的眼界，她轉著大眼、甜笑說，現在覺得處處都有浪漫的事，「原生家庭讓我覺得一定要找一個伴，去圓小時候的不圓滿；尋尋覓覓後發現，只有自己可以給自己力量和圓滿，只有先把自己圓滿後，如果有契機可以找到一樣磁場的人，兩人才會更開心，如果沒有，至少有自己就圓滿了。」
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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 目前台灣心理困境與心理健康資源
￭ 認識自己，為什麼會這麼重要？
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討論書籍：
《#康健 5月號/2021 第270期》
情緒就醫指南
作者： 康健雜誌
直播時間：
5/12（三）晚上9點半
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甲狀腺亢進一定要吃藥嗎 在 Re: [問題] 甲狀腺機能亢進- 精華區Doctor-Info 的八卦
回應第一位作者
我也覺得自已找到同伴了～
剛開始治療甲狀腺機能亢進時，我二個星期胖了十公斤，像吹氣球一樣
不是蓋的，膧到全身都會痛，醫生說，甲狀腺機能亢進會讓身體的代謝變快，
吃了藥控制，就是要減緩心跳，減緩代謝，自然就會變胖了
所以飲食方面，必需加以控制，像我以前一餐可以吃二個便當，
因為代謝很快，等同於吃下去就燒掉（中醫的說法），所以不會胖
但吃了控制甲狀腺藥物，他會控制甲狀腺素的分泌減緩心跳等，
若我又吃二個便當，自然是燒不完而屯積起來，就胖啦～
回應第二位作者
我剛開始吃藥時，有吃到一顆藍色的抗泌腫的藥物
副作用跟你一樣，精神不濟之類的嗜睡，晃神，蕁麻胗等
後來我換藥，把藍色的藥換成白色的普樂治後，上述的副作完就全沒了，
但是皮膚容易發癢，就這樣到目前為止，我已經服藥一年八個月了
第一個醫生說要吃藥一年半，第二個醫生說要吃藥二年，
第三個醫生說要吃藥三年（內分泌科）～～我的指數已經正常有四，五個月了，
而且我減肥成功囉，但還是沒辦法像以前那麼瘦就是了～
我大概服藥二個月後發現體重已經沒有在上升後就開始減肥，
節制飲食真的很重要，因為甲狀腺機能亢進真的很容易嘴饞，
再來就運動，剛開始真的滿沒效的，所以要有毅力，
我大概努力了三、四個月，減了八公斤，可能是我們的代謝比別人慢，
所以要減肥，也比別人難減，但還是辦的到的～～～加油！！！
減肥的日子離現在也大約一年多了，而現在也是照常吃
只是最多一個便當啦，即使變胖，也只是一，二公斤而已
沒再發生吹氣球現象，目前吃藥對我來說，就像生活的部分，我已經習慣了～
但我也是有吃中藥調養身體，但中醫並不見議我停止服用西藥哦～（秀傳的中醫）
我會為了不開刀而繼續努力，所以大家共勉之吧～
※ 引述《grapeseed ((抗氧化喔))》之銘言：
: ※ 引述《lienparadise (我們都長大了)》之銘言：
: : 請問有人因為甲狀腺機能亢進變胖嗎
: : 基本上都會變瘦 但發現我卻一直越來越胖
: : 跟飲食有關係嗎？
: : （很想把肥胖推給甲狀腺問題上）
: : 吃甲狀腺的藥會不會造成月亮臉 水腫？
: : 另外 鼻竇炎看了３．４個月了
: : 卻還是一樣糟
: : 醫生擔心說有黴菌感染
: : 為什麼會造成黴菌感染？
: : 如果確定是黴菌是不是吃藥都不會好
: : 一定要開刀
: : 我一直覺得我快吃西藥吃到壽命減少了
: : 有什麼辦法可以解決嗎
: : 或者有推薦對於甲狀腺機能亢進及鼻竇炎有相當經驗的醫生
: : 光是這兩個疾病就已經困擾我好久了
: : 現在可以體會身體健康就是福．．．．．
: 妳好
: 看見妳的文章 覺得自己似乎找到同伴
: 我是很嚴重的患者
: 不斷掉頭髮 失眠很嚴重
: 根本不需要睡覺的樣子
: 記憶力很明顯衰退
: 全身發癢 四肢使不出力氣
: 再看醫生之前
: 一天進食量高達3500-4500大卡
: 幾乎是無時無刻在吃
: 才穩住不斷下滑的體重
: 那時甲狀腺驗血出來是機器也測不出的大於600
: 醫生說我破表= =a
: 心跳靜止時140下/秒
: 看醫生後
: 醫生一開就給我最高的劑量
: 三餐飯後一顆心律整劑 一顆抗泌腫 一顆中樞神經
: 睡不著再吃一顆心律整
: 從吃藥的那一刻 到現在已經吞了快10個月的葯了
: 先後換了2種藥物
: 因為我有很大的副作用 精神不濟之類的
: 嗜睡
: 吃藥不到2個月馬上胖起來
: 是很可怕的速率
: 2個月10公斤
: 沒一件衣服可以穿
: 但是聽說還有人胖到20公斤 感覺安慰點
: 甲狀腺抗進 真的讓我的人生充滿戲劇化
: 尤其自己是女生
: 常被班上同學拿難玩笑的詢問
: 實在很無奈
: 醫生也只會說我是病因不明
: 在吃藥期間很痛苦
: 因為心臟問題最大接下來是失眠的煎熬
: 連快走都不行 只能散步
: 很認真 考慮過開刀移除
: 但是完全移除 仍然要吃一輩子的補充錠
: 移部分則有復發的危險
: 如果妳有考慮要開刀也不用擔心留疤
: 現在技術很進步不用擔心
: 因為一直吃西藥實在不好
: 於是在心臟頻率以及甲狀腺值回復到穩定一點的範圍後
: 我便停藥 改看中醫
: 中醫我自己以為是比較溫和
: 傷害小 順便調養身體
: 現在除了體重不在上升
: 也睡得著
: 慢慢減肥 調整代謝 跟 身體機能
: 一起為健康加油吧XD
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