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低碳生酮塔皮 Low carb coconut flour pie crust- 椰子粉製作
這份 低碳生酮塔皮 食譜可以應用在各種甜塔、派之中，只要學會基礎塔皮，內餡可以自由變化！藍莓優格乳酪塔的食譜禮拜五會發！
https://sophiesketochoice.com/低碳生酮塔皮-low-carb-pie-crust/
#生酮甜點 #生酮塔皮 #生酮飲食 #sophiesketochoice
#生酮脆皮蛋塔～💕大受網友好評～你試過了嗎？
#生酮塔皮 🌟這款塔皮完全用杏仁粉製作，是脆皮的口感，不喜椰子味的朋友也可以利用同樣的塔皮做其他的甜塔喔！
酥脆的塔皮包裹綿滑柔細的的芙蓉蛋，飄著淡淡的奶香和自然的香草風味，是永遠吃不膩的美味！
💡網站功能tips:
每個食譜都可以直接列印＆打星星來評分喔！（看圖）
脆皮蛋塔食譜：https://sophiesketochoice.com/keto-egg-tart/
讓大家久等了～🙈
🍓生酮草莓塔🍓 椰子粉塔皮/堅果過敏OK/剩餘蛋黃利用
喜氣洋洋 生酮草莓塔 ～草莓塔堪稱水果塔之王，現在正是草莓的季節，紅艷欲滴又啾西的草莓不拿來做個草莓塔真是太愧對它了！利用椰子粉和花生醬製作低碳塔皮，讓對堅果過敏的朋友也可以食用！搭配香濃生酮鮮奶油卡士達慕斯，和酸酸甜甜的新鮮草莓，生酮草莓塔絕對讓人驚艷不已！淨碳水5g！冷凍草莓也可以做喔！讓我們繼續看下去👉
食譜：https://wp.me/p93gys-tn
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護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！
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➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
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護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤，懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來，後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤，更研發出無麵粉，不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」！這次她帶來3道低醣烘焙食譜，想吃甜點又不想發胖的你，趕快學起來！
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情人節甜點提案！無糖、無麩質、生酮也可以吃的無糖巧克力草莓塔，超好吃而且適合新手操作。內餡跟松露巧克力一樣是霜霜、入口即化口感，放上心型草莓，表達你的甜蜜之外，酸甜的草莓跟巧克力是絕配。
食材：
無麩質塔皮 / Gluten-Free Tart Crust （原配方可做18cm塔皮 x 1 ）：
65 g 杏仁粉 / almond flour
42 g 葛粉 / arrowroot flour
14 g 椰子細粉 / coconut flour
15 g 稀少糖 / Allulose （rare sugar）
1/2 小匙 鹽 / salt
50 g 冷藏奶油 / cold butter
13 g 蛋黃/ yolk
7 g 冰水 / ice water
無糖巧克力內餡 / Sugar-Free Chocolate Filling：
75 g 牛奶 / milk
160 g 鮮奶油 / whipping cream
220 g 苦甜巧克力 / dark chocolate 可可脂含量為66%，也可以用牛奶巧克力替代。可可脂太高的話因為整體的甜度來自於巧克力，會導致整體太苦。
60 g 全蛋 / egg
5~6 顆 草莓 / strawberry 放在表面
食譜：https://ciao.kitchen/sugar-free-chocolate-tart/
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生酮塔皮 在 低碳生酮塔皮Low carb coconut flour pie crust- 椰子粉製作 的八卦
Sep 29, 2019 - 有一些網友對堅果過敏，或是不想吃太多杏仁粉，所以最近想要嘗試一些完全利用椰子粉製作的甜點，這個 低碳生酮塔皮就是完全用椰子粉製作的， ... ... <看更多>