生物複習講義的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

關於如何念書～
因為還蠻多人最近要考試了陸續來問我，單純分享一下個人經驗而已，畢竟我也不是什麼學霸，94一個愛玩愛鬧可是又不想被看不起的人而已！
好，我自己的狀況4⋯我是社會組，
所以我自然（除了生物）完全放棄，
完 完 全 全 用 猜 的！
🕷
國文：我的班導是國文老師，同時也是我ㄉ伯樂我ㄉ摯友，雖然當時我恨透她了因為她阻止我穿厚底皮鞋跟做水晶指甲哈哈哈哈哈哈！她很嚴國文教的很好，所以我也不知道該講什麼⋯⋯有一個國文ㄉ寶典和古文三十篇要好好的讀！手寫很主觀我學測就考ㄉ78爛🖕🏻
該背的東西要背，再乏味也要背。文言文的課文內容也是要完全理解
🕷
英文：我ㄉ英文是從小二補習到國一，然後就一直夠我用到現在的！老師非常的狂，打人的手法也是非常的狂。我敢說我國高中英文課都沒在上課，可是我因為本身有了底子就對英文有信心，有信心了就會想要更認真去學更多的東西，所以我都會自己買小說來看或者買一些有趣ㄉ英文雜誌
ㄣ⋯只能說謝謝ms.tzeng！
🕷
數學：我數學蠻爛的其實，是到高三才發現不對不能再鬧了！所以我真的很認真ㄉ寫完了1.5本總複習講義跟歷屆～每天都要逼自己算十五題～每天都要重新背公式直到睡覺也會念～
🕷
社會：ㄣ⋯我只有公民比較好，地理歷史也是一塌糊塗⋯⋯也是到高三才驚醒的，真的要謝謝我的小天使科特每個週末陪我念跟我說歷史故事，讓我背的起來之餘不會睡著～地理也是～媽的什麼地形的由來跟行星風系之類我完全不會～
不會沒關係，只怕你不問
我真的高三每節課都在舉手煩老師下課也不准他走，就是要知道！光是同一個問題我可以問三次哈哈哈哈但真的三次後你就完全記住那也是真的很划算ok？

我講完了～
其實最重要的還是，不要放棄身邊任何一個資源！老師、同學、網路的資料、歷屆考題⋯⋯都是你可以運用的！榨乾他們！把他們變成你的！你就稱霸了！
然後我還4要放我的指考一模成績單，
成績讓我痛哭流涕，
那時沒考指考也是讓現在的我痛哭流涕😢😂

大家加油！再撐一下！

《那些書上寫的我感受到的產後憂鬱》
一直很想跟大家聊聊產後憂鬱這個話題，趁著育兒的空檔有一搭沒一搭的寫著一些感受，直到前陣子看到一位日本女星因為產後憂鬱而結束生命的新聞，我決定好好把這個主題完成，希望即將迎接新生命的新手爸媽們以及正在這個無助的漩渦裡的媽咪們看了之後會好過一些，相信我，妳絕對不孤單。

記得在孕期時我去參加了100hr的女性瑜伽師資培育，其中，孕期瑜伽裡談到產後憂鬱時，我拍下了講義上所有的起因和症狀傳給先生，我跟他說：如果之後我有這些行為和狀況，請救我～我真的很怕屆時身在憂鬱漩渦裡的我卻渾然不知。

造成產後憂鬱的原因包括了 #荷爾蒙的變化 、 #生產過程不如預期的狀況 、 #產後不佳的身體狀態 、 #照顧新生兒的壓力 、 #身材走樣 、 #無法掌控的未來...等等，雖然，書上寫的我們明明都知道，但是，面對一個新生命的到來，除了這個世界看得見的幸福美滿之外，也伴隨著不少朝夕相處帶來的灰暗。

其中，照顧寶寶帶來的壓力似乎是最佳的產後憂鬱導火線，特別是從月中回來的那一個月，有種從天堂墜入不能說是地獄，但心力交瘁的時候可以說是人間煉獄啊！尤其是全職媽媽，24小時守候著ㄧ捆還不太熟悉的小生物真的很緊繃，每天都在餵奶、拍嗝、被吐奶、炸屎、爆哭中無限循環，有時候夜深人靜的時候不禁因為眾多的無助而悲從中來，但怨婦小劇場通常也不會持續太久，因為很快的就會聽到寶寶的哭聲然後繼續以上的SOP，當然，崩潰之後總是會柳暗花明又一村（亂引用），漸漸地，你會發現你越來越懂得寶寶的哭聲代表什麼，於是，慢慢地放手去好好享受當媽媽的美麗與哀愁，而類似恐怖片的育兒日常大約到了寶寶開始會對著你笑之後好像就會不藥而癒，你會深刻體會到何謂 #孩子是禮物 。

情緒，就像是我們日常中最頻繁攜帶的那一個背包，每天習以為常的帶著它在身上，日復一日地承載著我們面對生活的必需品，今天要上學，於是放了筆袋和筆記本，明天有活動，便放了化妝包，有時候那個來，就塞幾片衛生棉，漸漸地，背包莫名其妙越來越沈重，直到你花時間打開它才發現，有許多給C並不需要天天帶在身上，月經也不是天天都來，有些情緒早該被清掉，就像有一次我背包裡快發芽的地瓜一樣。

產後憂鬱，可以是短暫的情緒，也可能累積成長期無法解決的困境，短則幾日，長則數月甚至延續到數年，而另一半、家人、朋友適時給予支持與協助非。常。重。要～通常，也不太需要什麼實質的協助，傾聽就是最好的支持，大量的傾聽就是最佳的協助，因為這時期的媽媽真的會有許多無助的感受，如果願意說出來，還能說出來，定期整理背包，是有益身心的好習慣。特別是另一半，需要給予足夠的體諒與關懷，說真的，不容易，因為孩子誕生後的每一天不只有媽媽，（負責任的）爸爸除了工作外也是體力活大翻倍，兩個都已經累成鬼的人還要互相傳遞愛與關懷大概只有熱戀和臨終比較可能吧！所以，大約是先生78%的體諒加上老婆22%的關懷，可以形成一段和平共處中參雜些許天倫之樂的善緣，別計較為何太太只需要22%，因為其他的378%都給了寶貝老闆了。

記得生完小孩有一陣子，我蠻討厭我自己，時常對於孩子有關的事感到焦慮，他吃得夠嗎？穿得暖嗎？這樣睡會沒呼吸嗎？這樣躺會滾下床嗎？這樣哭會壞掉嗎.....每天可以給自己找7749個麻煩，明明兒子就過得好好的，給自己找麻煩外當然也要找先生一下（肥水不落外人田的概念)，直到有一天他說：妳到底有多討厭我啊？我才驚覺，我沒有啊！（好吧是有一點啦），可是表現起來卻好像有，對於所有寶寶有關的事，我都變得蠻難相處的，誰讓寶寶不開心我就要殺了誰那樣，我不想這樣，可是又忍不住，我的軀體好像一直被荷爾蒙操控著，直到某一天我徹底整理了自己的情緒，終於放過自己，也放生了先生。

身為一個孩子的主要照顧者通常會有一種症頭：時常許願自己偶爾可以喘口氣，可是呢，當這時候來臨，又很容易見不慣另一個人帶自己的小孩的方式，這心態實在很欠揍，為了脫離連我都討厭的自己，我決心敞開心胸，迎接美好的未來，當先生輪值帶小孩的時候我要努力用爆棚的正面能量去面對，（盡量）不干涉太多，漸漸我發現，他時常能夠發明新的遊樂設施，逗得澄老闆呼天搶地又樂不可支，每位父母真的是各有所長啊！而我先生的功能大約就是大怒神和笑傲飛鷹那樣 while 我只能做到旋轉木馬的程度。

無論是產後憂鬱或是其他情緒的問題，試著讓自己找到破解的方式，好好吃飯、補充營養、運動、靜心、到處走走、找人說說都會有所幫助，而因為生小孩而產生的副作用又較為複雜些，但我相信再沈重的包包都可以整理清爽，找回初衷、複習懷胎十月的欣喜與感動，能夠成為母親真的是一件超有福氣的事啊～祝福每位媽咪都可以成為妳喜歡的那一種自己❤️。

#久違的
#超長的
#美語錄
#愛孩子
#從愛自己開始

#倒數第4天⏱⏱⏱⏱
Sydney:妹妹我可以跟妳交換看嗎？💬💬
Elena:我才不要，妳的書我又看不懂😒😒
Sydney:這本書很有趣，妳一定會喜歡😜😜
（生物講義）⋯⋯交⋯換⋯⋯（漫畫）
Elena:複製羊是什麼啊？🐑🦙🐐怎麼複製的啊？為什麼牠要叫桃莉羊？啊牠爸媽是誰？桃莉羊現在在哪⁉️⁉️⁉️
Sydney:哇勒...妳可不可以安靜一點啊啊啊啊啊😤😤😤我只是想好好休息一下😭😭😭

#姐妹語錄
#為什麼暑假就暑假還要考試啊啊啊
#小考複習考模擬考永遠有考不完的試
#再撐一下這週考完就解脫了加油💪💪

🤝即日起訂購課程(包含實體衝刺講義238頁+81個重點線上講解及試題解析)只要17折$995元(實體課程約6000~10000元)。
🤝訂購連結：https://shopee.tw/product/81670918/9826973903/
希望這本講義的定位，是讓110年要國中會考的學生，在會考前所念最後一本的自然科總複習講義，裡面包括國中三年(包含生物、理化與地科)歷年來常考及必考的重點總整理及題目練習。以科學分析、精準判斷、去蕪存菁、化繁為簡為編輯主軸，希望能讓學生在正式會考多對2~5題，少錯2~5題。
考前衝刺不是做一些奇奇怪怪的題目，更不是做艱深難解的題目，而是要集中火力「聚焦」。聚焦在歷年最常考的重點及題型，當你完全掌握住這些觀念主軸，該對的題目都對了，剩下依照這三年所學的知織去判斷，在正式會考你就會比別人少錯2~5題，甚至多對2~5題！
線上課程共分81個很常考的重點講義內容，平均每個單元重點講解約10分鐘，加上你題目練習及檢討，每個單元學習約30分鐘。而搭配講義共233頁，題目共1095題，每天複習2-3個單元(大約50分鐘到80分鐘)，從考前40天開始每天輕鬆、充分研讀練習，這樣安排印象最深，複習效果最好。
每個單元課程，老師都有教學影音講解，除此之外，針對大家比較不會的題目或重要的題目，都會再針對試題分析講解一次。講義的重點一定要弄懂並讀熟，這樣才能應對題目的變化，重點不唸猛刷題只會讓自己更累且效果有限。

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