很久沒有野外放跑的移動健身房了,
其實假日我真的,只想爬枕頭山,
碧雲寺&水火同源已經去很多次了,
蝴蝶一直在,碧雲寺如果有夕陽簡直仙境,
水火同源總是要去烤一下,
我最喜歡的是分享遊客拍照的喜悅~”123造!📸“
難得當個有閒人,就是吃飽飽看爽爽,
然後,消耗卡路里~
吃太多再健出汁,生物演化史中,
這是一種多麼有趣而諷刺的生態...
總之我就是這樣活著了,
有閒人的樸實吾滑,一點都不枯燥,
只是要一直造~不能停下來閒太久!
移動健身房“樸實吾滑”運動菜單
🏃♀️一直造,跑個十幾二十分,風景好更舒爽!
👯♀️交錯跳,夠長的步道20步以上,跳三趟!
🦵旋轉蹲,繞一個夠大的圓,20步以上,
轉三圈!🙏
💪伏挺身,壓一個不會斷的扶手,推自己12下,
🙏三回!
🎢登階跳,不長不短的階梯,20步腿軟剛剛好,
🙏三回!
🎡麻花拉,任何可以伸展自己的扭轉,
(如果沒有大石可以躲,順便練一下恥度)
很像某種奇怪的儀式,
就是渡自己貪吃魂的!
一起出來玩吧!動吃動不無聊不罪惡!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
攝影-畫面 周琨瑾
剪輯-文字 彭佳琳
音樂資訊-留言處補上
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,很久沒有野外放跑的移動健身房了, 其實假日我真的,只想爬枕頭山, 碧雲寺&水火同源已經去很多次了, 蝴蝶一直在,碧雲寺如果有夕陽簡直仙境, 水火同源總是要去烤一下, 我最喜歡的是分享遊客拍照的喜悅~”123造!“ 難得當個有閒人,就是吃飽飽看爽爽, 然後,消耗卡路里~ 吃太多再健出汗,生物演化史中...
生物演化史 在 東森主播 舒夢蘭Claire Facebook 八卦
#消失的王者 #二部曲草原巨獸
我的好朋友Wina和Penny都很喜歡大象🐘
她們覺得大象好美,好威風,好聰明。
是的,大象確實是生物演化史的一個奇蹟。
身為陸地上最大的巨獸,自然威風凜凜,獨特的象鼻造型,更擁有四萬條肌肉,能覓食.也能找到水源。
大象更擁有絕佳的記憶力與智慧,靈敏的超乎人類想像。
這個照片中的象群,是地球上僅存的最後五百隻沙漠大象。
在很少下雨的沙漠裡,牠們扮演了尋找水源的領航者與工程師,為其他動物開闢水源,也製造食物....怎麼做呢? 先賣個關子,節目裡有詳述。
牠們還有美麗的象牙,原本是自我防衛的武裝,如今卻成為瀕危的原因😢
過去幾十年來,人類為了取得象牙,每年在非洲殺了3萬3千頭,等於每15分鐘,有一隻大象消失。
如果盜獵繼續下去,15年之內,非洲的荒野將再也看不到一頭大象....
妳你能想像沒有大象存在的荒野嗎?🐘
#本周日晚間9點58分東森新聞51CH #杜絕盜獵
#沒有買賣沒有殺害 #保育 #大象
生物演化史 在 Dr. Hsuan 若玄’s work-blog Facebook 八卦
想到再幾個月就要畢業了不禁感到不可思議。
七年的演進就像生物演化史一樣,最後的成長簡直是用衝的。
等不及醫師兩個字變得更真實的那一刻,卻也想珍惜學生身分的最後時光,再把幾個里程碑達成。
無論如何,沒有一站會是旅程的終點😊
(在羅東婦產快樂迎接下班以及週末的到來❤️)
————////————
Feel amazed every time thinking that I’ll be graduating in just several months.
The 7 years of medical training were just like the evolution of earth creatures - things went even faster as we grew further.
Can’t wait for the day that the “M.D.” written on my white coat becomes concrete but still wishing to spend every moment before that to the fullest and reach even more milestones as a medical student.
As usual, there’s never a destination for this journey and I’m appreciating every challenges at any moment 😊
(waiting to get off work and to embrace the weekend ❤️)
生物演化史 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
很久沒有野外放跑的移動健身房了,
其實假日我真的,只想爬枕頭山,
碧雲寺&水火同源已經去很多次了,
蝴蝶一直在,碧雲寺如果有夕陽簡直仙境,
水火同源總是要去烤一下,
我最喜歡的是分享遊客拍照的喜悅~”123造!“
難得當個有閒人,就是吃飽飽看爽爽,
然後,消耗卡路里~
吃太多再健出汗,生物演化史中,
這是一種多麼有趣而諷刺的生態...
總之我就是這樣活著了,
有閒人的樸實吾滑,一點都不枯燥,
只是要一直造~不能停下來閒太久!
🍌移動健身房“樸實吾滑”運動菜單🍠
一直造,跑個十幾二十分,風景好更舒爽!
交錯跳,夠長的步道20步以上,跳三趟!
旋轉蹲,繞一個夠大的圓,20步以上,轉三圈!
伏挺身,壓一個不會斷的扶手,推自己12下,三回!
登階跳,不長不短的階梯,20步腿軟剛剛好,三回!
麻花拉,任何可以伸展自己的扭轉,
(如果沒有大石可以躲,順便練一下恥度)
很像某種奇怪的儀式,
就是渡自己貪吃魂的!
一起出來玩吧!動吃動不無聊不罪惡!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Song: SDMS - Come A Little Closer
Link: https://youtu.be/1qbWsGnhzg0
Music promoted by FMW. Released by Killabite.
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