【變堅強，是因為我面對了自己的悲傷與過錯】
前陣子我的心情起伏很大，主因跟我的新書 #我愛_我強大 有關。
這不是一本輕鬆的書，撰寫過程，必須一次又一次的重新經歷了導致憂鬱的痛苦回憶，回想許多害怕，又必須從中整理出思緒，那些讓我後來變得更堅強的思緒。有些回憶已經是20年前，面對它時恐懼感卻絲毫沒少。
去年九月筋肉爸爸中風後，中秋節公布消息意外引發許多討論，也因為一夕之間得變成一家之主，吸引了女性網站的採訪。
我沒有想過要在那次採訪中，透露出自己的不堪與秘密；但是那一天很奇妙，除了靠近傍晚的採訪，我一整天有好多工作，包含城邦集團運動星球的小講堂授課.....卻在同一天，接獲通知筋肉爸爸可以轉到中西醫合併會診的教學醫院。
那是非常難排上的醫院，必須在下午兩三點前入院完畢不然床位就順位給別人，於是工作空檔，我得快速結清原本醫院的帳單、拜託看護先生陪我們一起走、帶著當時連上輪椅都困難半身癱瘓的老公與行李們上計程車、到新醫院抽血檢查入院、看護先生不想跟來結果又找不到看護能照料老公.......總而言之，當我回到工作室接受採訪時，已經筋疲力竭、卻又鬆了一口氣的輕鬆感。
我當時一直處在擔心筋肉爸爸生死的狀態，即使他生命穩定，我也擔心著各種生命機能受損；轉院了，至少可以中醫針灸多一項輔助治療，生命保障似乎多了一點安全感，害怕失去他的情緒也順勢潰堤了。
編輯採訪我時，情緒宣洩之下就說出了我們的故事：
他的二心、我的移情、我們的後悔、婚姻失去以後才曉得最值得的珍貴.....
故事刊出後，我的三采編輯老友們倍受感動，來來回回討論了幾次，因緣際會才有了這本書。
這不是一本教你如何抓住老公的婚姻之書，而是走過彼此的不堪，才發現仍想要一起走下去。
當面對生死關頭，因愛脆弱，也為愛堅強，
寫書時，我想告訴所有讀者們，身為一個女性的驕傲與堅強；但同時身為一個女性可能面臨的人生挫敗與不公平。
裡面有我血淋淋的痛苦回憶，
被埋在心底很多年很多年，
為了掩蓋痛苦與弭平傷痛，
我走過許多不適合的道路，卻始終沒有讓傷口復原。
好比婚姻中我們都出軌犯了錯，
我們用其他方式去遮掩不看見，
這沒有被解決過的問題，
卻像是感染糜爛的肌膚，從內開始腐蝕著所有。
既然要出版，
我選擇面對自己的傷痛，
揭開所有的傷疤，
「只要能說出來的，就都是可以解決的事」。
於是我發現，自己的堅強不是一夕之間出現；
而是在面對痛苦與挫敗時，意識到人與人的關係劣化中：
「不是對方忘了照顧我，而是我忘了先照顧好自己。」
後來出版前曾經上了媒體，整個故事卻被斷章取義曲解成羶色腥花邊新聞，這無疑對我是莫大的打擊，於是憂鬱感逐日嚴重起來，差點又犯上了病。
換個心態來看，這是另一種鍛鍊，訓練另一種堅強。
轉念之間也看透了許多事，學會不需要去在意許多眼光。
這次新書，我推掉了大多數的電視節目與宣傳，只保留著少數採訪。我的這段故事，無法用幾十分鐘就讓人感同身受；但我相信如果你跟著我的文字細細看，就可以從我的人生當中，找到救贖自己的能量。
我的書，想要幫助更多的女人。
我的書，想要讓女人知道：
「即使你犯過錯、即使你有過黑暗...面對它，然後轉身背後就會是陽光！」
❤️『我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課』即將發書～～❤️
我真的很希望愛我的粉絲可以仔細閱讀。
如果我的運動曾經激勵了你們，
如果我成為斜槓媽媽曾經鼓舞者你們，
這一次，
讓我再有機會，
用自己的傷痛與成長，
再次溫暖你們的心。
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🧘♀️關於這本書的運動：
人的痛覺有很多種，有身體上的痛、情感上的痛。
不論哪一種，這些感覺受器都藏在筋膜中，
情緒→壓力→緊繃
生活上種種磨難，都轉化為身體的疼痛，提醒你，該放鬆了。
跟著筋肉媽媽修復身體與心靈的肌肉，有彈性，才有力量。
1、20組放鬆運動：透過呼吸、筋絡按摩、PNF伸展，看似不動但效果更大。
2、2套對位特製訓練菜單：從上半身到下半身，刺激與情緒、幸福感有關的荷爾蒙分泌。
3、25支QR-Code影音：全新「跟做模式」，就像筋肉媽媽貼身教學，不用記步驟，跟著放鬆就好。
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