瓠瓜 煎 蛋的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

瓠瓜的產季又到囉！當季的瓜果好吃又不貴~
除了可以拿來清炒蝦皮，或是做成瓠瓜稀飯之外
加上麵粉做成瓠瓜煎餅，更是小朋友下午的好點心喔！
加上少許的玉米粉，可以讓口感比較軟，如果喜歡結實點的，也可以不加玉米粉，全部用麵粉呦！

古早味瓠瓜煎餅材料
1瓠瓜….……………...200g
2紅蘿蔔……………….30g
3青蔥末………………1大匙
4蝦米(開陽)…………1大匙
5玉米粉……………….30g
6中筋麵粉...................120g
7雞蛋……………….…1顆
8鹽……….….………...2小匙
9白胡椒粉…………….1小匙
10水………..…….……130~150ml
11油……………………適量

(步驟)
1、瓠瓜去籽切絲(手切口感較好)、紅蘿蔔切絲，蝦米用少許米酒水泡過瀝乾備用。
2、調理皿裡放入麵粉、玉米粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水拌勻備用。
3、將步驟1、2拌勻。
4、平底鍋中放入油，倒入步驟3瓠瓜煎餅麵糊，用中小火煎至兩面金黃熟透即可。
5、起鍋後切片食用即可。

廚房小秘訣~~
1、煎餅時，瓠瓜面糊不宜太厚(約0.3~0.5公分)，口感較佳。
2、面糊的水量要視麵粉的吸水性做微調。
3、加入玉米粉可以降低麵粉的筋度，也可以全用麵粉不加玉米粉。

瓠瓜在夏季盛產，價格一向是算便宜，
除了可以拿來清炒蝦皮，或是做成瓠瓜稀飯之外~
加上麵粉做成瓠瓜煎餅，更是小朋友下午的好點心喔！
加上少許的玉米粉，可以讓口感比較軟，如果喜歡結實點的，也可以不加玉米粉，全部用麵粉呦！

古早味瓠瓜煎餅材料
1瓠瓜….……………...200g
2紅蘿蔔……………….30g
3青蔥末………………1大匙
4蝦米(開陽)…………1大匙
5玉米粉……………….30g
6中筋麵粉...................120g
7雞蛋……………….…1顆
8鹽……….….………...2小匙
9白胡椒粉…………….1小匙
10水………..…….……130~150ml
11油……………………適量

(步驟)
1、瓠瓜去籽切絲(手切口感較好)、紅蘿蔔切絲，蝦米用少許米酒水泡過瀝乾備用。
2、調理皿裡放入麵粉、玉米粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水拌勻備用。
3、將步驟1、2拌勻。
4、平底鍋中放入油，倒入步驟3瓠瓜煎餅麵糊，用中小火煎至兩面金黃熟透即可。
5、起鍋後切片食用即可。

廚房小秘訣~~
1、煎餅時，瓠瓜面糊不宜太厚(約0.3~0.5公分)，口感較佳。
2、面糊的水量要視麵粉的吸水性做微調。
3、加入玉米粉可以降低麵粉的筋度，也可以全用麵粉不加玉米粉。

瓠瓜除了可以拿來清炒蝦皮，或是做成瓠瓜稀飯之外，
加上麵粉做成瓠瓜煎餅，更是小朋友下午的好點心喔！
加上少許的玉米粉，可以讓口感比較軟，
如果喜歡結實點的，也可以不加玉米粉，全部用麵粉呦！

古早味瓠瓜煎餅材料
1瓠瓜….……………...200g
2紅蘿蔔……………….30g
3青蔥末………………1大匙
4蝦米(開陽)…………1大匙
5玉米粉……………….30g
6中筋麵粉...................120g
7雞蛋……………….…1顆
8鹽……….….………...2小匙
9白胡椒粉…………….1小匙
10水………..…….……130~150ml
11油……………………適量

(步驟)
1、瓠瓜去籽切絲(手切口感較好)、紅蘿蔔切絲，蝦米用少許米酒水泡過瀝乾備用。
2、調理皿裡放入麵粉、玉米粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水拌勻備用。
3、將步驟1、2拌勻。
4、平底鍋中放入油，倒入步驟3瓠瓜煎餅麵糊，用中小火煎至兩面金黃熟透即可。
5、起鍋後切片食用即可。

廚房小秘訣~~
1、煎餅時，瓠瓜面糊不宜太厚(約0.3~0.5公分)，口感較佳。
2、面糊的水量要視麵粉的吸水性做微調。
3、加入玉米粉可以降低麵粉的筋度，也可以全用麵粉不加玉米粉。

現在夏天瓠瓜很便宜又好吃，媽媽們妳們都怎麼料理呢？通常一顆瓠瓜一餐一定吃不完，那我今天來跟分享兩種不同口感的瓠瓜煎餅！


一份瓠瓜煎餅的食譜
材料：瓠瓜200克、中筋麵粉80克、樹薯粉20克、蛋一顆、一些芹菜、適量白胡椒、鹽


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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我家午餐吃什麼😘😘
👉茭白筍炒肉片
👉酥炸鱈魚
👉櫛瓜煎蛋
👉台式玉米濃湯

簡單的三菜一湯分享給大家💓
我也整理了當季的時蔬，
讓大家去市場買菜時可以參考…

蔬菜：瓠瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、筊白筍、洋蔥、小黃瓜、大黃瓜、佛手瓜、龍鬚菜、山蘇、竹筍、莧菜、空心菜、地瓜葉
當季時蔬吃起來最得時(台語)也比較便宜哦💓

另外大家敲碗問很久的西班牙Guillen噴霧油~
在我使用幾個月下，真心的推薦給大家😘
我大概會把它當作我未來必備品之一了

Guillen橄欖油是來做西班牙的老店
是世界排行第五名的橄欖油公司
他們用最高的品質來製造及保存橄欖油
也調整發明適合現代人的使用方式
發明出這個特殊設計的噴霧罐💓

👉獨特的瓶中袋設計，可以讓油品不直接和空氣接觸，保持乾燥，維持新鮮度
👉零透光瓶裝的設計，不用擔心油品因開封後而變質
👉三段式的噴頭，滴，直線，噴霧都可以自己調整，噴力都很強，不會卡油！！
👉6款噴油發煙點都至少210度，比一般氣炸鍋溫度還要高，所以可以放心使用。
👉氣炸，涼拌，烘焙，烤箱都非常適合
👉每批油品都經過SGS檢測，也有產品責任險
多樣檢測讓消費者安心使用

以上是我自己使用幾個月後的心得
也讓大家久等了，橄欖油與其他商品不同
必須要一段時間的使用及觀察
你才可以真心的分享😘😘😘



#Guillen #噴霧油 #西班牙 #橄欖油 #酪梨油 #蒜味橄欖油 #酪梨橄欖油 #玄米油 #氣炸鍋 #烘焙 #少油

材料
1瓠瓜….……………...……200g
2紅蘿蔔……………….……30g
3青蔥末……………………..1大匙
4蝦米(開陽)……………….1大匙
5玉米粉…………………….30g
6中筋麵粉...................120g
7雞蛋……………….……...1顆
8鹽……….….………………2小匙
9白胡椒粉…………….…1小匙
10水………..…….…….....130~150ml
11油…………………………適量

(步驟)
1、瓠瓜去籽切絲、紅蘿蔔切絲，蝦米用少許米酒水泡過瀝乾備用。
2、調理皿裡放入麵粉、玉米粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水拌勻備用。
3、將步驟1、2拌勻。
4、平底鍋中放入油，倒入步驟3瓠瓜煎餅麵糊，用中小火煎至兩面金黃熟透即可。
5、起鍋後切片食用即可。

廚房小秘訣~~
1、煎餅時，瓠瓜面糊不宜太厚(約0.3~0.5公分)，口感較佳。
2、面糊的水量要視麵粉的吸水性做微調。