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#黑盜 #家族喜事 #柴丁茂盛😁😍
我是女的不行嗎？😎
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一個燈二個燈三個燈😂
我們是 #Nike #puma #布丁
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我是 #布丁，我是唯一的女生，我過陣子要去米國了，所以不要一直問我阿爸阿木可不可以割愛，也不要説為啥要去那麼遠，阿爸説可以讓人疼愛去過好日子，他都會捨得，阿爸可是很挑的🧐😁
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影片中穿的墨綠色短版背心，妳喜歡嗎？留言讓我知道～
Lisa＠eat.train.love_lisa
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字幕原文
嗨 大家好
歡迎回到我的頻道
我是Ashlee
我剛到家
今天跟Lisa在健身魂訓練背部
我現在覺得好累喔
是該到了睡覺的時間了
已經快要晚上的十二點了
那廢話不多說
就讓我們進入健身畫面
Lisa
然後我們今天在健身魂練
然後我們現在做划船
她剛剛問我說
我平常練划船的時候都是闊背肌痠
還是菱形肌痠
是菱形肌吧
對
對
那我的感覺都是菱形肌在出力
然後她剛剛教我是
可以講一下嗎
離心的時候
妳要用闊背肌
那要注意哪邊要夾緊
腋下要夾緊
腋下要夾緊
然後這邊
脖子要放鬆
斜方肌不要用力
哇
這是羽衣甘藍沙拉
對
舒肥雞肉
然後這個是偽炸雞
他其實也是用炸的吧
是嗎
對 可是他是燕麥優格
燕麥優格
燕麥優格 健康的
唉呦 猛男秀耶
現在等你去喔
不是等我去啦
聽說三分鐘就要開始
到底三分鐘之後會發生什麼事情
就讓我們看下去
你怎麼變那麼大
Lucas
Happy birthday to you
Happy birthday to you
Happy birthday to Candice
Happy birthday to you
我完全不敢相信
牠們可以當好朋友耶
欸 對啊
Happy birthday to you
Ok
希望大家事業都能夠
非常的好
持續的成長
然後希望大家
最重要的是身體健康
然後?可以跟?玩
Yeah Happy birthday
這是老闆娘
她說這個蛋糕是沒有澱粉的
超酷
特別為我們做的
這很適合你們
健康
對
這就是我們今天一起訓練
跟吃東西的畫面
其實也沒什麼特別的
我用手機拍下
我們兩個健身的畫面
然後我再放上去的時候
一對比之下
我才知道原來
我跟Lisa一起訓練的時候
我看起來這麼的小隻
但是這個我覺得是可以被理解的啦
因為Lisa她真的非常的認真
她準備要參加今年年底的比賽
所以她現在備賽的狀態
我聽到她訓練跟跑她的菜單
她真的超用功的
她現在一個禮拜練七天
我現在一個禮拜只練三天
她吃的比較多
因為她要增肌嘛
然後我現在就是前陣子
讓自己休息
所以就是一個訓練時間比較少
然後飲食也沒有說特別的在
我有在控制
還是有在管理
但是就不像之前那麼樣嚴格
然後今天我還跟Lisa
聊了非常多關於比賽的東西
她一直鼓勵我去比賽
不過我現階段我還沒有準備好
不過從她的分享
感覺到她的熱情
然後跟她跟我分享很多
比賽大大小小的細節
真的滿激勵我的
我覺得或許今天有一個目標
比如說我什麼時候要比賽
或是說什麼時候要幹嘛
可能可以讓我更有動力的
繼續去完成我的健身
跟體態管理這方面
生活作息啊
之類的
我覺得現階段的我
好像是到了一個
我現在只要不要吃得太誇張
我也不會胖到哪裡去
然後訓練對我來說
就是一種享受
我反而沒有運動還覺得怪怪
然後就偶爾是一個禮拜
我現在一個禮拜練三天而已
偶爾去練一下
練完就覺得身體很舒服
然後心情很好
對我來說
就是一個生活的一小部份
我已經不像過去那種
把很多重心在訓練上面
我記得我之前也是有
那種一週練六天
我不知道是我的體質
還是怎麼樣
我真的是那種
太長時間
然後密集高強度的訓練之後
我身體就會感到非常的不舒服
我記得以前
我把自己逼的很緊時候
我常常還訓練到哭
就是掉眼淚
真的是掉眼淚
就覺得我幹嘛要這麼辛苦
到底在幹嘛
對 不過我現在回想起來
我覺得很感激那個時候
要不是我那個時候這樣子的逼自己
刻苦的訓練
我現在就沒有辦法
有這樣的肌肉量
雖然不敢說我肌肉量有多少
但至少我
只要不要吃得太誇張
我的體態都還是一個
ok的狀態
現在對我來說
這樣的身型
然後這樣子的健身頻率
這樣子的飲食狀況
我感到很舒服
就暫時沒有想改變
或許有一天我突然會
哪根筋不對
或我覺得
I'm ready
我要開始比賽了
我會再通知你們
好 希望你會喜歡今天的影片
那如果你有什麼想要知道的
或是什麼
就任何你想要知道的
都歡迎你在下面留言給我
也給我一個靈感
然後或許我剛好就選到你的主題
回答了你的問題
好嗎
那謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
"在風氣守舊的香港，一間大碼女裝店My Rules創先河，公開招聘兼職大碼模特兒，吸引500位胖女子應徵，最後選出四位素人，身材介乎L至XXL碼，個性各異，有嬌俏的可人兒，也有冷艷的性感尤物 。她們四人在鏡頭前搔首弄姿，除了是為大碼女裝店拍硬照外，還同時在挑戰社會「瘦即是美」的標準。「希望其他大碼女生，見到這些模特，會發現自己也能有扮靚的權利，藉此鼓勵她們。」店主Gloria如是說，更讓記者跟訪四位女生初試啼聲，記錄她們如何在鎂光燈下表現真我。而更重要的是，這班另類美女不是來展現一種高不可攀的美麗，她們不屑迎合瘦身潮流，想說的其實是：所有人都能定義自己的美麗。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/R7GBBRW27VKUOWZ3NKN76R3YZY/
27歲的胖女Kaman與31歲的瘦男Roy，一個內向而不擅言詞，一個外向而滔滔不絕，南轅北轍的兩人之所以走在一起，只因幾年前透過微信隨機交友；搖一搖，同住油塘的他們便開始拍拖，一年後即閃婚，雖然興趣迥異，卻能個性互補。Kaman婚後做家庭主婦，為Roy打點家務及煮飯；而Roy則閱歷甚豐，總能指點深居簡出的Kaman，更會在妻子因身材被歧視時，為她出頭。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/5UZMB2EGPPIHBQF7UTKRQOHCDA/
「肥」這個字，對不少女生來說是個魔咒，巴不得狠狠擺脫它。27歲的吳小燕，廿多年因為情緒、工作及男人，體重曾經來回地獄又折返人間，先後4次突破200磅，高峯時更高達250磅。聽盡冷嘲熱諷，甚至一度想放棄自己。如今清減了不少，體重約150磅的她，終於學懂愛惜自己，兩個月前更開專頁分享自己的「黑歷史」，為鼓勵其他肥仔肥妹，也為報答家人，揚言不會再為任何人「糟蹋自己」，決心要快樂積極地活下去。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190108/3DVTCMVL322M443TTATMAJSDGM/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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環肥燕不會瘦 在 [新聞]小美人魚首映兩極評價曝光：海莉貝莉表現- 看板movie 的八卦
《小美人魚》首映兩極評價曝光：海莉貝莉表現出色，但整部電影「參差不齊、迪士尼魔
法盡失」。
https://www.toy-people.com/?p=80232
https://is.gd/fFJ7N5
迪士尼真人版《小美人魚》(The Little Mermaid) 今日稍早舉行盛大首映「藍毯」，首
波評價也在映後正式曝光。對於這部迪士尼最新的真人化作品，多數媒體對本片卡司給予
高度讚賞，包括初試啼聲的「艾莉兒」海莉貝莉 (Halle Bailey) 與「烏蘇拉」梅麗莎麥
卡錫 (Melissa McCarthy) 的表現；然而，這真的是另一部值得且有意義的重拍嗎？多數
評論不這麼認為。
「《小美人魚》中，海莉貝莉和梅麗莎麥卡錫有不少精彩表現，但整體來說，仍是一部依
樣畫葫蘆的老調重彈，動畫版的傑作無法被超越。」
https://is.gd/pVw1LM
「《小美人魚》迷人卻顯得參差不齊。海莉貝莉、喬納哈爾金、梅麗莎麥卡錫與哈維爾巴
登將他們的心血與靈魂，注入了這個終究無法超越動畫經典的作品。當電影進入一種浮誇
又詭異的路線時是最棒的，卻毫無理由地成了發揮奇幻想像力的絆腳石。」
https://is.gd/1PmjEF
「我看完了《小美人魚》，海莉貝莉的艾莉兒太夢幻了。她容光煥發、魅力四射，舉手投
足之間都像個迪士尼公主。海莉貝莉成功駕馭了每一場歌舞表演，以及本片最大的娛樂。
」
https://twitter.com/i/status/1655792394728767488
「跟大家報告：《小美人魚》完全讓我提不起勁。雖然音樂還是很棒 (拿掉兩首新的原創
歌曲的話) 但整部電影『迪士尼魔法』盡失。演員的演出不錯，梅麗莎麥卡錫佔盡目光。
那些經典的動物角色，小比目魚跟賽巴斯汀我完全不行，也別讓我提起奧卡菲娜的史考托
。就外觀來看，這部片的色溫跟打光真的會讓我瘋掉，整部片幾乎是黑暗又陰沉的。電影
用了大量的CGI，但每個水下場景看起來糟透了。好吧，《Under the Sea》那一幕還不錯
，整部片跟上一次《獅子王》真獅版比起來確實進步很多。」
https://is.gd/7Z3xH0
新聞網址：
https://www.toy-people.com/?p=80232
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.67.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1683735948.A.7B6.html
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