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#貓兒的武漢宜昌黃岡之旅5
武漢市必訪的楚菜餐廳，除了貓兒日前po的香宮之外，還有哪些呢？三年前，貓兒造訪了傳統老字號大中華酒樓、熱門的湖錦酒樓、環境高大上的湖濱名店亢龍太子酒軒（皆位於武昌），這回貓兒則嚐試漢口楚菜館子：近年華麗復出的順香居、民俗街漢味小吃德華樓、漫溢著清末民初租界風情的漢口公館；這六間名店各有特色，也為近來飽覽宜昌和黃州兩地風光（二城分別位處鄂西、鄂東）、東西奔波的貓兒，補充好滿滿能量。
#江漢路步行街順香居
#吉慶民俗街德華樓
#粗茶淡飯之漢口公館
#在博物館內喝下午茶才是王道！
每次到台中的餐廳，#總會看得讓我瞠目結舌😱
#食物好好吃 #環境高大上
#新天地西洋博物館
#馥樂詩輕食餐廳
西環-Artisan Room：Strawberry Bavarois Ring(less sugar recipe) (hk$48)、Artisanal Sweet tart ($58/4pcs)、Mont Blanc ($44)、So-70(70% chocolate milk with marshmallow)($58)、Almond Ginger Latte($58)
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呢間位於西環既cafe，我真係bookmark左好耐，因為個巴瓦洛圈太美啦！食落就係有士多啤梨果粒和食用花既果凍+奶凍，因為低糖所以口味清淡。個人認為artisanal tart抵食得多，$58有4個，賣相靚，味道可以，可惜餅皮偏淋；另外點了一件mont blanc，跟咖啡應該很搭。
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我覺得呢度野飲較出色，我杯seasonal drink so70真係so70😚,用70%朱古力，好似食緊朱古力咁，而且唔太甜，好濃滑。
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其實黎呢度應該主要係食個環境，高大上的感覺，室外位多，感覺又chill，可惜唔岩我，因為...
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🈵⏺⏺⏺⏺氣管太差頂唔順室外雪茄飄香
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✅#nee_eat_saiwan
Artisan Room (西環)
西環石塘嘴南里8-12號地舖
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㊙️哮喘病人😞
我weekend teatime去，室內無位，要坐室外，都有幾多人帶埋盒靚靚雪茄慢慢嘆，又有生意人一邊飲紅酒一邊食雪茄一邊傾野，但當日我氣管唔太好，又哮喘底，d煙味飄埋黎我真係唔太享受😕😕都已經揀最邊既位坐都避唔到🌚加埋天陰陰，早知等室內位😕😕
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#西環美食 #artisanroom #bavaroisring #巴瓦洛圈 @ Artisan Room HK
台湾🇹🇼1人旅1泊2日旅行の1日目の様子です。
1日目の夕方17時頃に台北に到着し、
3日目の朝9時頃のフライトで日本に帰るため、
1日ちょっとしか滞在時間はありません。
この短期滞在でどれだけ台北を楽しめるか！？
この動画で訪れるスポット
・桃園国際空港
・ホームホテル大安 https://www.booking.com/hotel/tw/home-da-an-yi-kuan-wen-lu-da-an-guan.en.html?aid=1953412&no_rooms=1&group_adults=2
・士林夜市(シーリンよいち)
・大上海生煎包(ダイシャンハイ ションジエンバオ)
・辛發亭[辛発亭](シンファーティン)
撮影日：2019年7月11日
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旅系YouTuberにとって大恐慌と言える今の時期、
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動画投稿者情報：
私はサラリーマンをしつつ休暇を利用して海外旅行に頻繁に出かけています。
このYoutubeチャンネルでは海外旅行記、飛行機レビューを中心に動画配信をしていきます。
旅に関するブログも執筆しております。
ブログ：https://koyalog.com/
Instagram：https://www.instagram.com/koya_travel/
使用音楽：Artlist → https://artlist.io/Daichi-409200
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関連動画：
【台湾🇹🇼1人旅】台北101→迪化街へ。有名どころを散策しながらグルメを堪能♪ 2泊3日【Part2】
https://youtu.be/oA9TO7hy9do
【台湾🇹🇼1人旅】中正紀念堂→象山の夜景。隠れオススメエリア&グルメを堪能♪ 2泊3日【Part3】
https://youtu.be/XEUTzy1WJ5E
エバー航空B787[新機材]ビジネスクラス搭乗記【名古屋→台北】
https://youtu.be/0OIXUFJOGs0
大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は上腕三頭筋を効率よく鍛えるトレーニングをご紹介します！
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #ストレッチ
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OPPO R11s基本上就是從OPPO R11的升級進階版，最主要的差別在於螢幕拉到至18:9的6.01吋螢幕，握在手上的螢幕大上許多。在硬體方面的主要規格差異性不大，本次新增的特色除了全螢幕外，也有新增了一些小特色。例如外觀兩側的月牙彎設計，提高聲音的表現。安全性方面，也新增了正面AI臉部辨識，最快0.08秒就能辨識完成。
文章介紹：
OPPO R11s 評測，螢幕18:9佔比率達85.8%的6.01吋手機
http://iqmore.tw/oppo-r11s-cph1719-review
OPPO R11s 金馬雷雕限定版 照片搶先看，第54屆金馬獎唯一指定手機品牌
http://iqmore.tw/oppo-r11s-cph1719-golden-horse-announce
老貓影片介紹：
OPPO R11s AI臉部辨識 多種環境實測
https://youtu.be/8h9hMRQeUCo
OPPO R11s 導覽鍵 操作介紹
https://youtu.be/M9aAgYQz7eA
OPPO R11s 金馬雷雕限定版
https://youtu.be/tOq0ZOzeVUc
OPPO R11s 台灣發表會 產品特色介紹
https://youtu.be/C9ETxveawZI
OPPO R11s 台灣發表會上市引言、R11s 第54屆金馬雷雕限定版
https://youtu.be/iNGM706DVEs
OPPO R11s 夜間4K 錄影測試
https://youtu.be/49El4wgFA3c
OPPO R11s 夜間1080錄影測試
https://youtu.be/eiwEU8svOE0
